♥️爱自己♥️，女性爱自己的几个层次：

扬帆远航⛵️

♥️爱自己♥️女性爱自己的几个层次：

1.无条件的信任自己。学会对消耗我们的人、事、物做断舍离。

2.首先要爱自己的身体。我们要好好吃饭，好好睡觉，锻炼好身体，要让我们拥有一个健康的体魄，免受疾病的痛苦。

3.每天好好的打扮自己。让家庭变得温馨干净，把自己收拾的整洁精致，赏心悦目。

4.不断学习充实自己，学学游泳、做饭、插花等，让生命充满学习新鲜事物的快乐之中。

5.学会关注自己的情绪。 不管是喜悦、痛苦、愤怒等等都要学会接纳它，让情绪流过我们的身体。

6.学会与自己进行和解，学会接纳自己的一切。对生命中的所有经历，不管是好是坏都去接纳并爱着自己所有的一切。

7.不仅仅爱自己，还要学会去爱这个世界。

让自己成为有涵养，有素质让自己在一个家族当中做引领者。