在简静中活出真实的自我

湘中兰花

时光如梭，真的不经用。一个不经意的转身回眸，忽然发现，人生已进入下半程。回望来的路上，累过，疼过，难过，喜过，乐过，得过，失过。虽不能说历尽世间风雨，阅尽红尘凉薄，但也能说，体验了世事无常，感受了人间冷暖。

好的也好，不好的也罢，对的也好，错的也罢，得到的也好，失去的也罢，一切的一切，都随着时光的洪流，飘向远方，或成为洪流中的一粒沙。总之，一切都随时光的洪流无踪无影，无为轻重。

得到了又怎样？失去又如何？一切随缘，得到我之幸，失去亦无妨！日子说到家，不过油盐酱醋茶！强求什么？执着什么？生活说到底，不过晨起暮落，一日三餐。简单的生活才最长久，唯有简单，才是生活的真谛！人生路上，背负太多会累，内心想的太多会苦。

人生，要感悟，要看透，感悟看透了，其实，生活很简单，我们生存所需要的物质并不太多。食不过饱腹，眠不过七尺，衣不过蔽体，行不过方便，再多的物质，不过都是外表的装饰，并不能改变生活的本质。再多的欲望，不过是虚荣的梦魇，并不能增添生活的实质。

简朴，才是生活的本真。幸福很简单，一杯清茶，一碗米饭，有家，有人爱，有人念，就是幸福！朝而出，夕而归，这才是生活的本来面貌，才是生活真实的烟火味道。

人生，不要热闹非凡，更不要哗众取宠！唯有以静，才是生命的本真。人若安静，尘世就不会嘈杂，心若寡欲，人就没了烦恼。人，唯有在静中，才能看清真实的自己，认清自我生命的本真。在静中，通过心灵的对话，才知道活着什么才是自己需要的，什么对自己毫无意义。

人生，要时刻保持内心的安静，要知道什么事情能做，什么事情不能做，该放弃什么，该珍惜什么。在静中领悟生命的真谛，让生活顺从自己的内心。不苛求，不妄想，一切随心随缘，做回真实的自己，这才是生命本该的意义！

曾经的我们，包括我，都有过迷茫和焦虑，其实，这都源于我们对未来的不确定性和对过去的不甘心！想开了，何必呢，过去了的让它过去，再多不甘心，让它随风而去，未来的还未来，何必要提前焦虑？预知烦恼？生活就是见招拆招，回头看看，我们不知不觉，挺过了很多磨难，炼就了一边崩溃，一边自愈的自己，该经历的不该经历的都已经经历。焦虑只会让自己更痛苦，陷入泥潭，不能前行。

在这个世界上，有太多的人，试图用物质来证明自己的存在和价值，所以，他们失去了自我，变得浮躁，继而失去了内心的平静。我们要学会在静简中找到自己，这样，才能真正的了解自己，去认识这个世界，只有这样，我们才能在纷繁复杂的生活中，找到属于自己的那份宁静和真实。

生命只有一次，无论是美好的还是艰辛的，都值得我们珍惜。我认为，生命活到极致，不是繁华和精致，而是静和简。

静，指的是内心的平和、宁静。在这个物欲横流的社会中，没有几个人不感到疲惫和焦虑，而如果我们有良好的心态，我们就不会这样了。生命中，有太多的东西是我们无法掌控和改变的，但我们可以掌控自己的情绪和心态，与其让自己陷于烦恼和不快，不如内心深处保持平和、宁静。掌控和改变不了的，我们就欣然接受，舍得放下。只有这样，我们才能更好地面对生命中的各种挑战，才能更好地寻找机会和收获幸福。

简，是指生活的简约或说是简单。现代社会，物质生活如此丰富，导致人们日常消费和工作压力越来越大。但是，人们需要反思的是，丰富乃至奢侈的物质生活真的能带来幸福吗？有时候，简单的生活反而更能让人感到快乐和幸福。房子再大再漂亮，如果没有欢笑声，也就无法给予我们真正家的感觉；衣服再昂贵、再名牌，也无法代替人的自信和风采。简单的生活，不仅能够减轻我们的经济负担，更能够让我们真切地感受生命的源泉和本真。

幸福的生活，不仅仅是衣食住行这些表面上的东西的支撑，更重要的是内心的体验和感受。静和简，是让我们在生命的旅程中更加轻松，更加舒适。

生命的极致是静和简，意味着我们要充分利用自己生命中的宝贵时间，做自己想做的事，追求自己真正的目标和理想。拥有一个目标，坚持到实现目标。而不是无端地乱费时间，去追求与自己目标和理想毫无关联的事。

我们常常感到累，是因为我们总是在扮演各种角色，没有真实的自我。如果我们想要活得轻松自在，就要学会在静简中找到自己的位置，时刻保持内心的宁静，不要被外界的声音所干扰。无论别人怎么看你，怎么说你，你都要保持内心的平静。这样，你就能看清事物的本质，洞察生活的真象。物质生活要简单，不要被物质所累。在生活上，去掉一切虚荣和浮华，不做作，不伪装，我有什样的能力，有什么样的经济底蕴，我就过什么样的生活。平凡之人，接受自己的平凡，安稳于平凡的温饱生活，做回真实的自己，你会发现，原来生活可以如此简单，快乐也如此容易！

所以，让我们一起在静简中寻找真正的自我，过上真正属于自己的生活，在这个过程中，你会发现自己变得更加从容，更加自信。

半生匆匆而过，余生要慢慢品，浅浅地尝，在平静中品出生活的真滋味，在平静中感受生命的本真，在静简中活回真实的自己。

简静的生活，能体现一个人的智慧。人生在世，其实不需要太多的东西。我们只需要一双走路不累的鞋，一顿吃得饱饱的饭，一个温暖的家，一个相濡以沫的爱人，就足够了！

人这一辈子，不过就是一场修行，看开了，看淡了，也就释然了。人生，其实就是一个放下的过程。放下欲望，放下比较，放下烦恼，放下执念，放下一切的不如意……只有这样，我们就能过得轻松，过得自在。

活到暮年的我，终于明白，简单的人最幸福，简单的生活最美好。人生在世，草木一秋。我们都是匆匆过客，不要把人生过得那么复杂，把生活搞得那么繁华。做人要简单，做事要简单，生活更要简单。我们要学会简单地去爱，简单地去工作，简单地去生活，我们才能找到内心的宁静。

在繁忙的世界里，如果我们过于追求物质的满足和享受，往往忽略了内心的需求。其实，我们不需要太多的东西，只要有一颗简单的心，就能感受到生活的美好。

让我们一同做一个简单的人，享受简单的生活，追求简单的人生，在简静中活出真实的自己。

图 文：湘中兰花

编 辑：湘中兰花

编辑时间：2024年9月1日