新时代 新生活(24)

郑建

<p class="ql-block"><b>《新时代 新生活》系列美篇又和您见面了,每月一期,这是第24期,已经连续分享两年啦,感谢您的关注和陪伴!</b></p><p class="ql-block"><b>《新时代 新生活》系列美篇,是在本人每周一、三、五,六清晨分享“早安图文”的基础上,增加部分朋友留言,月末汇集成篇而成。</b></p><p class="ql-block"><b>《新时代 新生活》系列美篇,是本人退休生活的所见所感,没有宏大叙事,都是身边生活浪花,因个人认知水平、视野所限,有不妥之处,欢迎批评指教。让我们一路同行!</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 2024.9.1</b></p> <p class="ql-block">早安吉祥!</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">九旬老爷子 夏伏拍荷乐</b></p><p class="ql-block">前两天又去了趟玄武湖荷花栈道,这么热的天,竟遇见一位90岁拍荷花的老人。这一幕让我感动。</p><p class="ql-block">老爷子名叫沈稼青,是位归国华侨,九岁时就和父母从马来亚回到南京,几年后考上北京农业大学,毕业时,因一段成人之美的佳话,把本来可以回南京的名额让给本班同学,自己分配到山东烟台农业科学研究所,从亊山芋育种研究工作,20年后,调回南京,在江苏省农业科学院南京丘陵地区农业科学研究所,继续从事甘薯育种研究,直到退休。老人家不无自豪地告诉我,南京的红心地瓜就是他改良后的科研成果。</p><p class="ql-block">沈老退休这二十多年,除了为社会贡献余热,还培养了两个兴趣爱好,一个是书法,一个就是摄影,老爷子说,他退休到现在,已在媒体和各种展览上发表作品1000多件(幅)!</p><p class="ql-block">沈老还告诉我,老伴两年前离世,让他一度很是悲伤,南京两个儿子都要他去他们家轮流住,但沈老认为生活能自理,现在仍坚持一人住。沈老每天坚持户外散步锻炼,经常参加一些社区活动,还将所见所闻分享到朋友圈……</p><p class="ql-block">短暂交流,让我感受到这位90岁老人对生活的热爱,和那种通达、淳厚、慈祥的样子。</p><p class="ql-block"><b>2024.8.2</b></p><p class="ql-block"><b><i>(每周一、三、五,图文问早安。聊聊身边事,生活加油站。)</i></b></p><p class="ql-block"><b>留言1: </b>我为老爷子的精神和人生感动[强]</p><p class="ql-block"><b>留言2: </b>老有所乐,幸福生活[强][强][强]</p><p class="ql-block"><b>留言3: </b>老爷子是我们的榜样,有爱好,不闲着,生活尽量自理,锻炼,参加社区活动,这样的同志就不应该用年龄去衡量他了</p><p class="ql-block"><b>沈稼青留言4:</b> 谢谢你的关心,给我拍了这么好视频[玫瑰][玫瑰][玫瑰][强][强][强][抱拳][抱拳][抱拳]你还为我写了详细的介绍,太感谢了!文中唯有一处稍有差误,我在山东烟台农业科学研究所从亊山芋育种研究工作,20年后调回南京的江苏省农业科学院南京丘陵地区农业科学研究,继续从事干薯育种研究,直到退休。</p><p class="ql-block"><b>留言5: </b>老爷子退休后还发表那么多作品,这位爷爷了不起[强]乐观的心态,对生活的热爱,是最好的“年轻态”[偷笑]</p><p class="ql-block"><b>留言6: </b>生命不止,学习不止、运动不止、热爱不止,老不是问题,是更加的从容豁达和通透。向这位老爷子学习!向体现老爷子精神的郑大哥学习![强][玫瑰][抱拳]</p><p class="ql-block"><b>留言7: </b>九旬老年人,能生活得如此自由自在,有滋有味令人赞叹![强][强][强][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block"><b>留言8: </b>90岁的老爷子炎炎夏日来到玄武湖拍荷花,反映出老人家身体康健、精神矍铄,展现出乐观豁达开朗的良好心态。</p><p class="ql-block"><b>留言9: </b>九十岁,身子还很硬朗,有爱好,生活才更有滋味,祝福老人家[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block">早安,周末愉快!</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">生活幽默</b></p><p class="ql-block">孩子因成绩不好,被家长骂笨鸟。孩子不服气地说,世上笨鸟有三种,一种是先飞的,一种是嫌累不飞的。家长问:那第三种呢?孩子说:这种最讨厌,自己飞不起来,就在窝里下个蛋,要下一代使劲飞。 ——摘自网络</p><p class="ql-block"><b>2024.8.3</b></p><p class="ql-block"><b>留言1: </b>有一句老话“龙生龙,凤生凤,老鼠的儿子会打洞”,言传身教,我认为身教重于言传[憨笑]</p><p class="ql-block"><b>留言2: </b>哈哈哈哈哈哈~自己不努力,为啥让孩子努力哪?一点儿没错[偷笑]</p><p class="ql-block"><b>留言3: </b>孩子的反驳不无道理,但家长希望下代青出于蓝而胜于蓝也无可指责,只是方式方法欠妥当,如果双方都互换角度来看待学习成绩,效果会好些</p><p class="ql-block"><b>留言4: </b>教育孩子,也只能因势利导,顺势而为,过于用力,只能适得其反,累人累己。</p> <p class="ql-block">早安吉祥,高温保重!</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">一封感谢信的故事</b></p><p class="ql-block">8月3日(前天),W大姐早上6:00发来微信,并附一封感谢信,讲她这40多天发生的故事。</p><p class="ql-block">这位大姐是我的好朋友,我也隔天将“一、三、五早安图文”分享给她,一直有微信联系。7月上旬的某一天,突然收到这样一条短信:</p><p class="ql-block">“您好!WX上月26日生病住院了,目前稳定但慢慢恢复尚需时日,没有给她使用手机,她嘱咐给微信朋友们打个招呼,不用担心,静养一段时间之后她会联系您。家属代写”。</p><p class="ql-block">收到这封短信,我当即回复: “”安心养病,早日康复!”,并主动停发我的“一三五早安图文”,默默地为她祝福。</p><p class="ql-block">时隔一个月,昨天一早,W大姐先给我发了一封感谢信,接着又发来一条留言: </p><p class="ql-block"> “这是一个偷懒的办法,你看看就知道当时发生了什么。现正在慢慢恢复,各种指标都趋于正常稳定,按医嘱努力锻炼,请放心[微笑]”并嘱托: “暂不外传,以免朋友担心,我也得花较多精力去回复[合十][合十][合十]”。</p><p class="ql-block">我回复: “谢谢您的告知,我一直纳闷,没想到竟还有这么惊险一幕,千言万语,祝夏安,早日康复!也因为这个原因,我的一、三、五图文早安就暂不发您了,多保重,真想有机会见到您![抱拳][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰]”</p><p class="ql-block">大姐又回复: “方便的话你发,我很喜欢!只是不一定很及时看到并回复[合十][合十][合十]”</p><p class="ql-block">我随即发去“早安,周末愉快!”和那两张玉米须扎成小辫子图片,以及笨鸟的“生活幽默”。</p><p class="ql-block"><b>2024.8.5</b></p><p class="ql-block"><b><i>(每周一、三、五,图文问早安。聊聊身边事,生活加油站。)</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">附: W大姐的感谢信:</b></p><p class="ql-block"><b>尊敬的江苏省人民医院急诊抢救室,倪布清主任及心脏大血管外科医护团队:</b></p><p class="ql-block">我怀着无比感激的心情写下这封感谢信,以表达我对您们在我生命危急时刻所给予的及时救助和深切关怀的深深谢意。</p><p class="ql-block">2024年6月26日下午14时许,我独自在贵院办事时突然晕倒,并伴随急性胸痛。在我身份不明且无家属陪伴的情况下,急诊抢救室的医护人员毫不犹豫地对我进行了紧急救治和病因排查。您们的专业素养和敏锐的判断力使我在短时间内得到了“主动脉夹层待排”的判断,并迅速安排进一步检查及专科会诊。同时,您们还联系上了我的家属,让我在最无助的时候感受到了温暖和希望。</p><p class="ql-block">更为幸运的是,我得到了心脏大血管外科倪布清主任的接诊。倪主任迅速以清晰、明确、简洁的方式向家属沟通了诊断结果——主动脉夹层,以及这一病症所带来的巨大风险和尽快手术的必要性。在倪主任的专业指导下,所有人紧急行动起来。当天晚上18:00左右,我就顺利接受了由倪主任主刀的主动脉部分置换手术。手术的成功不仅及时更换了我那撕裂中、随时可能破裂的主动脉,更挽救了我的生命!</p><p class="ql-block">回想起那段经历,我仍然心有余悸,但同时也充满了感激。在那样紧急和危险的情况下,是您们的专业和冷静给了我生的希望。每一次想起,我都深感自己何其有幸,能够在那样关键的时刻遇到您们这样优秀的医疗团队。</p><p class="ql-block">我首先要感谢急诊抢救室的每一位我至今不知道姓名的医护人员。在我最无助的时候,是您们及时的救助和关怀,让我感受到了医者带给我们普通人的温暖和希望。</p><p class="ql-block">我更要感谢倪布清主任,您的专业水平和人格魅力都让我深感敬佩。在手术前,您向家属所作的高效专业的沟通,消除了他们的疑惑和不安;在手术中,精湛的医术更是让我得以重获新生。对于您和您的团队所付出的一切,我无法用言语完全表达我的感激之情。</p><p class="ql-block">再次衷心感谢江苏省人民医院急诊抢救室的所有医护人员、倪布清主任以及心脏大血管外科的医护团队!是您们用精湛的医术和仁爱之心,为我再次点亮生命的灯塔,让我重新拥有了健康和生活的希望。</p><p class="ql-block">愿您们身体健康,工作顺利,家庭幸福!再次感谢您们的救命之恩!</p><p class="ql-block">此致敬礼!</p><p class="ql-block"> <b>WX</b></p><p class="ql-block"><b> 2024.7.15</b></p><p class="ql-block"><b><i>(注: 遵W大姐叮嘱,我隐去感谢信落款姓名,见谅。)</i></b></p><p class="ql-block"><b>留言1:</b> 我首先感觉,您这位朋友生命是捡来的,也可以说生不当死[福]再就是,经过医疗系统的不断反腐整顿,医院救死扶伤的大环境有了明显改善!当然更重要的是这些身处一线的医护人员视病人为亲人、为上帝,将精湛的医术,高尚的医德,精到的医风完美结合,付诸于病人,才有你朋友生命和健康的奇迹发生。这是你朋友生命强大的必然,是整个社会医德医风驱于根本好转的最强音,是江苏省人民医院一流医疗水平的最好证明,是这些一线医护人员医德医风医术的最好呈现[强][强][强]</p><p class="ql-block"><b>留言2: </b>一者,这位大姐命大福大造化大,一定是积德行善之人,才会有这次人品大爆发。在医院发病、又恰好下午两点医生刚上班、抢救室和心外科团队都在、又碰到了医者仁心的高级专家。这其中只要有一个点对不上,就说不准了。二者,一般来说医院对在他们地盘上的突发疾患都很重视,事关医院名声、荣誉和应急水平。三者,高手如云的省人民医院,医生水准确实高,年轻医生一般都有博士学位,都是人尖子!大难不死,必有后福!祝这位大姐健康快乐每一天!把赚到的每一天都过得精彩绝伦![强][玫瑰][庆祝]</p><p class="ql-block"><b>留言3: </b>为省人民医院倪布清团队点赞![强][强][强]我有一位年轻的朋友也在省人民医院工作,我马上转给他看看。</p><p class="ql-block"><b>留言4: </b>我的感受两点:一是人生劫难随时发生,珍惜当下,精彩每一天每一次;二是幸遇省人民医院这样专业与医德都较高的地方,否则生命也许不再…</p><p class="ql-block"><b>留言5: </b>医生救命是天职,病者遇到一个有技术有责任的医生是命运,急发病地点在医院更是幸运。</p><p class="ql-block"><b>留言6:</b> [强][强][强]救死扶伤实行革命的人道主义,不忘初心彰显天使的奉献精神!</p><p class="ql-block"><b>留言7:</b> 这位大姐在病重的危险期都希望看到你的图文,说明:一,人与人的精神构通是十分重要的,人们企盼有交流,避免社死; 二、大姐对你相当重视、认可,把你作为知音。盼望看到你的信息;三、你的作品取有相当的可读性和吸引力,才会受到如此的欢迎。</p><p class="ql-block"><b>留言8: </b>读了这位老大姐转来的感谢信,联想2018年我在湖北一次腰伤,救护车15个小时从湖北秭归送回南京,也是省人民医院救治的,主刀是一位38、9岁副主任医师,很成功,两两联想,有以下感触:</p><p class="ql-block">一是渐入老年,疑难杂症和突发疾病,真的有时会猝不及防,如能得到及时、有效救治,这真是晚年莫大幸运。</p><p class="ql-block">二是退休后,若遇疑难、急症、大病,还是首选大医院,转危为安的概率更大。</p><p class="ql-block">三是大医院、专科医院是大城市最重要的优质资源,大医院最大的优势,是诊断治疗水平高,医疗设备先进,医治流程更正规、完备。</p><p class="ql-block">四是精湛医术和仁爱之心是大医院最最重要的品牌形象和口碑。有良心的医务工作者,越来越意识到口碑的无形资产。</p><p class="ql-block">五是善良的人都懂得感恩。这封感谢信,发自心底,充满感激,好人好报!</p><p class="ql-block"><b>留言9: </b>医者仁心。这封信读下来,惊心动魄之余更庆幸当时是发生在医院里,庆幸有一群以生命至上的医护人员。这份职业的伟大,或许就在于当人们无助时及时伸出的援手。</p><p class="ql-block"><b>留言10: </b>医者仁心,大爱无疆![强][强]</p><p class="ql-block"><b>留言11:</b> 生命犹可贵,医道价亦高!愿人们身体健康无大恙,有病及时获良医!</p><p class="ql-block"><b>留言12: </b>很感动。为省人民医院的救死扶伤行为点赞![强][强][强]</p><p class="ql-block"><b>留言13: </b>救死扶伤,天使使命。唯钱世道,已属难得。难得尚存,良心未泯。</p><p class="ql-block">[强][强]</p><p class="ql-block"><b>留言14: </b>你的朋友是个幸运者,在有名气的医院犯急病,得到了及时有效的救治,这里面不仅有医护人员的功劳,也有她平时为人处世好,老天爷对她的眷顾[强][强][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block"><b>留言15 :</b> 看到此感谢信,仿佛感到白求恩大夫精神又回来了!真为倪主任团队点赞!为急诊室医护人员点赞!作为医护人员,救死扶伤是天职,甘于奉献,大爱无疆!顺祝此位大姐早日康复!</p><p class="ql-block"><b>留言16: </b>感谢信给我的直觉是——很幸运!遇到了有责任心、医术精湛、善于沟通的医生和团队,充分体现了救死扶伤的宗旨和希波克拉底的誓言。 [强][鼓掌]</p><p class="ql-block"><b>留言17: </b>在现在这种医护关系备受挑战信任危机四伏的医疗环境下,能遇到有责任心、医术精湛、善于沟通的医生和团队,真是幸运。医者仁心[强][强]</p><p class="ql-block"><b>留言18: </b>大医院公立医院才值得信赖,所有专业的沟通和家属以对医院的信任,保证了手术及时实施,才是生命得以延续的根本原因。我女儿她们都是在国内修理口腔问题。方便、快捷、便宜。其实我国的医疗问题不是免费医疗,而是取消特权医疗。</p> <p class="ql-block">早安,高温防暑!今日立秋</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 单车运维员 伏夏搬运忙</b></p><p class="ql-block">近日,一早健身返家路上,连续两天在钟阜路口遇见这位共享单车运维员,小伙子姓马,35岁,安徽亳州人,来南京6年多了,老婆陪孩子在老家上小学,就他一人在南京打拼。</p><p class="ql-block">他每天的工作,就是将鼓楼凤凰广场停放积压的单车,用电动三轮车运至这里临时停放,以改善闹市区单车积压状况,保障市民出行需求。</p><p class="ql-block">干这份力气活儿,虽知识含量不高,那可绝对力气活,尤其这三伏天,每天搬上搬下、往返运送,不知要流多少汗水!小马说,他们每天要干10到12个小时。</p><p class="ql-block">我给他算了一笔帐: 运送一辆车1.5元,一趟装运20辆,一天往返20趟,收入600元,满打满算,一个月挣1.5万左右,这可是拼死拼活,一天一天、一辆一辆,搬上搬下干出来的啊。</p><p class="ql-block">小伙子看上去不刁不滑,一边应答我,一边抓紧搬他的车,绝对不会停下手中的活儿,哪怕半秒钟,他的目标就是尽快卸完,抓紧再去装运下一趟……</p><p class="ql-block"><b>2024.8.7</b></p><p class="ql-block"><b><i>(每周一、三、五,图文问早安。聊聊身边事,生活加油站。)</i></b></p><p class="ql-block"><b>留言1: </b>为小伙子点赞,也向酷暑中采访劳动者的郑兄致敬[强]</p><p class="ql-block"><b>留言2: </b>这就是一篇篇社会微调查报告,都说摄影要有发现美的眼睛,你不仅发现美,更是能发现我们熟视无睹的这些平凡人的生活。</p><p class="ql-block"><b>留言3: </b>为了养家糊口,冒着高温露天干体力活,真不容易!干这活全靠年轻力壮身体好,不怕吃苦。城市秩序维护离不了他们的辛劳,感谢他们[抱拳][拥抱]</p><p class="ql-block"><b>留言4: </b>我几乎每天会骑行,也偶尔看到有人搬运,从未这么了解过,只在经过时会一闪而过,比撸铁费力多了…您每天的随笔记录生活里的习以为常,用心采访分享平凡人的故事!真好![强][玫瑰]</p><p class="ql-block"><b>留言5: </b>三百六十行,无一不辛苦。有目标,踏实干,就有价值感。</p><p class="ql-block"><b>留言6: </b>阳光小伙,勤劳养家[强][强][强]</p><p class="ql-block"><b>留言7: </b> 劳动者伟大[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block"><b>留言8:</b> 一般来说说,体制内的人对这些人的收入计算都和你一样,日收入乘30天,其实这种算法很不客观,也只是理论的顶级算法,他们的收入按你最高数要打5一7折.最多不超过一万元。这些人每天工作时间比体制内最少加50 %,就是1. 5倍,其次每月是30天,而体制内是双休,又多工作8天,也就是多干1/ 4。如加上节假日什么的还要增加工作时间,从时薪上讲是很低的。再者工作条件,工作强度,劳动保护更是天壤之别。体制内的五险一金占到工资收入的一半,有的甚至更多,这就没法说了。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">早安,伏夏保重! </p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">多一份包容 多一点耐心</b></p><p class="ql-block">8月6日上午,我去第二医院取药,在医院门口见一位身穿玫红马甲和头盔的快递哥,前后搭着两包食品,急匆匆地快步走进门诊大厅,出于好奇,我搁下挂号取药事,紧随其后,多一点更多时间的观察,还在他弄不清方位正在疑惑时,主动上前引导,带他乘电梯来到住院部11楼,将网购食品送至病房客户手上,移交后又随同下楼离开。</p><p class="ql-block">简短交流后得知,这位快递哥每天6:00多起床吃早饭,备好茶水,7:10到达仓库配送点开始送货,晚上10:00多才能回到家中。这个酷暑大热天,毎天送货在80单左右。一天至少要喝4大瓶水,其间,还要小心翼翼,避免投诉,否则,一单6元送货费没了,公司接到投诉还要罚款100=400元不等。</p><p class="ql-block">前几天,南京市安委会发市“高温送清凉,防暑保平安”倡议,里面有这样几句说得好: 烈日下,处处是外卖、快递小哥奔波的身影,请大家多一份包容,多一点耐心,减少不必要的投诉和催促,用您的一个微笑,一句“谢谢”,一个“五星好评”为他们的辛勤付出点赞……也让他们感受夏日清凉。</p><p class="ql-block"><b>2024.8.9</b></p><p class="ql-block"><b><i>(每周一、三、五,图文问早安。</i></b></p><p class="ql-block"><b><i>聊聊身边事,生活加油站。)</i></b></p><p class="ql-block"><b>留言1: </b>看到您写的记事短篇及拍的视频,真的非常好,都是些社会最基层老百姓劳动者身边的事,他们都很朴实,也非常辛苦,生活艰辛不易。我们现在应该感到很满足[偷笑]</p><p class="ql-block"><b>留言2:. </b>高温强光下,行人大多放缓了脚步,唯有快递员在快步奔跑,稍晚还要接受服务对象的抱怨,甚至谩骂,太不容易了。</p><p class="ql-block"><b>留言3: </b>大哥善心,生活中多关注辛苦的劳苦大众,对自己的拥有就倍加感恩珍惜了。幸福是一种能力,积极是一种修炼。</p><p class="ql-block"><b>留言4: </b>千千万万的普通老百姓在酷暑中奋力着。每个遇见者尽量给一份尊重,一份善意,一份同情,甚至一份帮助。</p><p class="ql-block">留言5:我们的生活已离不开这群人!为他们点赞[强][强][强]</p><p class="ql-block"><b>留言5: </b>户外工作者在这样的天气实在不容易,这几年社会开始关注,也建设了一些驿站供户外作业者休息。相信人文关怀举措会越来越好。</p><p class="ql-block"><b>留言6: </b>为烈日酷暑下奔波的快递小哥们加油点赞👍👍👍</p><p class="ql-block"><b>留言7:</b> 每个人来到世上都不易!我们进入保险箱,余生一定要热爱生活,善待自己同时,善待身边的人!</p><p class="ql-block"><b>留言8:</b> 虽说我并不赞同快递行业这种管理模式,但确实保证了快速高效的递送服务。看似简单粗暴,却以绝对优势解决了公共服务“最后一公里”难题,其内涵值得思考……</p><p class="ql-block">留言9: </p> <p class="ql-block"><b>早安,周末愉快!</b></p><p class="ql-block">暑期,学生停课放假,也是社会各种乐器班的集中考级季。前几天在玄武湖健身,见一位葫芦丝老师带着两位小学生在作重点复习指导,录了一段师生共吹《瑶族舞曲》乐曲,周末一起听听。</p><p class="ql-block"><b>2024.8.10</b></p><p class="ql-block"><b>留言1: </b>哈哈,十几年前在单位“春晚”上吹的这首曲子[憨笑]</p><p class="ql-block"><b>留言2: </b>吹得挺好,一定能考出好成绩。</p><p class="ql-block"><b>留言3: </b>暑假停了学校的课,但是孩子的课更多,每周二次美术,二次小提琴,三次游泳,这无可非厚,但还要上二次英语课,二次数学课,二次写作课,别说花多少钱,每次接送就够呛。平时还要督促完成暑假作业,压力也是蛮大的。</p><p class="ql-block"><b>留言4: </b>暑假是放松也是充电长见识的时候。我们家小同学刚架子鼓考级结束,送去独立夏令营了[偷笑]</p><p class="ql-block"><b>就要5: </b>看着夏风微拂的湖面,听着葫芦丝美妙的旋律,令人陶醉。两个孩子吹奏的真好听[强]</p> <p class="ql-block">早安吉祥!</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">骑客周末乐 聚行翠屏山</b></p><p class="ql-block">由20多名骑友组成的骑客团,酷暑汇聚,三伏天骑行翠屏山,让我既惊喜又惊讶。8月10日一早,我在软件大道地铁2号口出站时,好巧不巧遇见了这一幕。</p><p class="ql-block">这些骑友都是“重量级”: 一身行头自不必说,让人惊讶的是年纪,一位骑友告诉我,骑客团里的骑友,大部分都在60岁以上,65岁以上的就有七、八个,还有一位74岁的老帅哥,三位女同胞里,其中一位69岁(红上衣)。</p><p class="ql-block">这些骑客还给我一个强烈的感觉,就是精神状态,你从他们的行头、体型、笑谈举止,以及与我这个陌生人的短暂交流,会很快感受到这些骑客身上的能量,感受到什么叫“开心快乐,无忧无愁”。</p><p class="ql-block">短暂交流了解到,他们每周聚会骑行一次,每两月会组织一次远行,每次在200公里左右,去过溧阳、高淳、镇江、扬州、安徽,还去过杭州……一位骑友告诉我,其实远行三、五天也很不复杂,就带一两套换身衣服,其他啥都不带,住哪吃哪,现在有手机,到哪儿都方便。</p><p class="ql-block">7:30,骑客团骑友们都陆续到齐,我帮他们照了张合影,随即骑上车就出发了,顺着将军大道,直奔翠屏山。望着他们的背影,不由想起一条金句: “一个人可以走的很快,一群人可以走的很远”。</p><p class="ql-block"><b>2024.8.12</b></p><p class="ql-block"><b><i>(每周一、三、五,图文问早安。聊聊身边事,生活加油站。)</i></b></p><p class="ql-block"><b>留言1: </b>老当益壮[强][强]</p><p class="ql-block"><b>留言2: </b>人是社会性动物,必须尽可能地参加社交活动,不分时间、地点、方式、内容、何人,只要自己愿意,自己有这个能力(身体,经济,时间,兴趣等等),应该去参加,如果不合自己,勉强,没兴趣,那就退出,远离。时间不多了。</p><p class="ql-block"><b>留言3: </b>这些叔叔阿姨太酷啦!周一看到这么活力四射的视频,连我也觉得一下子振奋了[愉快]</p><p class="ql-block"><b>留言4:</b> 这群骑客真厉害,保持良好的心态,忘记年龄,精力充沛,精气神好,将骑行作为一种乐趣,一种健身的好方式,所以越骑越远[强]。</p> <p class="ql-block">早安吉祥!</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">多看看 多走走</b></p><p class="ql-block">晚饭后,常沿着金川河至神策门公园,再去玄武湖,每天走走,也算是完成一天“健身课目”。这两天,换换环境,乘车去了江边,沿长江滨江绿道,看江阔晚霞,赏市民健身,特别在渡江胜利纪念馆广场,看见市民快乐祥和的样子,特别的让人感慨!</p><p class="ql-block">走着走着,我就问自己,这些地方离我家也不是太远,坐车几站路就到了,无论江景还是道路绿化,不又一种景象,以前怎么就没想到来这里走走呢,想来想去,还是平时习惯了自己熟悉的地方,有种习惯性“路径依赖”,懒得再去不熟悉的地方,以致错过本来可以见识更多的美好。</p><p class="ql-block">人退休后,社交减少,社会活动减少,有时候也懒得往外跑,坐家里,轻点手机即可轻松获得各种信息,怛这毕竟是虚拟世界,魚龙混杂,真假难分,还容易被“投喂”,陷入“信息茧房”。想来想去,退休后的正确姿态,既要心态放平,学会独处,生活有规律,也要防止脱离社会,自我封闭。即便在自己生活的城市,也应多走走,多看看,甚至多聊聊,尽可能扩大视野,防止思维窄化、老年痴呆。</p><p class="ql-block"><b>2024.8.14</b></p><p class="ql-block"><b><i>(每周一、三、五,图文问早安。聊聊身边事,生活加油站。)</i></b></p><p class="ql-block"><b>留言1: </b>多走走,多看看很有必要!融入社会,多了解一些情况,充实自己,快乐自已,何乐而不为呢!</p><p class="ql-block"><b>留言2: </b>多走多看,可开阔视野,开阔胸襟,获得知识和信息,也可防止思想落伍僵化,跟上时代步伐,跟上大部队!</p><p class="ql-block"><b>留言3</b>: 言之有理[强]</p><p class="ql-block"><b>留言4: </b>郑大哥的退休生活已经安排的丰富多彩,还在反思,向你学习[玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p><p class="ql-block"><b>留言5: </b>多走走,多看看,多聊聊,退休生活充实而有趣![强][强][强]</p><p class="ql-block"><b>留言6:</b> [强][强][强]我也习惯于走熟悉的路,新路总走丢,路盲[憨笑]</p><p class="ql-block"><b>留言7:</b> [强][强][强]我也习惯于走熟悉的路,新路总走丢,路盲[憨笑]</p><p class="ql-block"><b>留言8: </b>“走多看多聊多”是人类200多万年以来一个默认状态、默认设置,也是老祖宗的遗传基因[抱拳][玫瑰]</p><p class="ql-block"><b>留言9:</b> 退休后的正确姿态[握手][强]</p> <p class="ql-block">早安吉祥!</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">周末遇“知音” 凤凰云书坊</b></p><p class="ql-block">周三“早安图文”分享后,有朋友留言,多走走,多看看,多聊聊,退休生活就会充实更有趣; 也有朋友留言,提升幸福感,关键是“具身认知”,要有行动力。众多朋友以各种自己的生活体验,赞同“三多”是退休后的“正确姿态”。</p><p class="ql-block">无巧不巧,上个周六,在湖南路凤凰云书坊参加了一个《思考如何超越思考》新书讲座,介绍书中阐述的观点与“早安图文”聊的“多走走,多看看”对上了,让我有种周末遇“知音”的欢喜。</p><p class="ql-block">该书主要讲从行动、环境和社交三方面,帮助自己更积极思考,让生活更美好。为什么是“”行动、环境、社交”这三个方面呢,首先,“多动多看多聊”是人类200多万年以来的默认状态、默认设置,也是老祖宗的遗传基因。</p><p class="ql-block">其次,科学家发现,大脑不是一台孤立的机器,它的性能表现与我们的身体状态、与周围的环境、与跟他人的互动密切相关,“大脑的边界不是思考的边界”,多走,多看,多聊,多接受来自运动、大自然和人际交往的“激发”,不仅可以使我们的生活充实有趣,也是我们提升生活质量的优选项,想想退休这十年,还真是这样。</p><p class="ql-block"><b>2024.8.16</b></p><p class="ql-block"><b><i>(一、三、五,图文问早安。聊聊身边事,生活加油站。)</i></b></p><p class="ql-block"><b>留言1: </b>60一80岁是人生最佳的时期,没有工作压力,生活压力,时间压力,经济压力,身体尚可,应该做一些力所能及,自己喜欢,这一生还没来得及做的事。尽量不要固化自己,固执己见,也不要追时尚,赶湖流,和别人比。活出自己,活得舒服即可。</p><p class="ql-block"><b>留言2: </b>这种讲座有机会多听听大有益处[强]</p><p class="ql-block">留言3: 你的行动力强,生活质量高![强][强][强]</p><p class="ql-block">留言4: 人退休,大脑不能退休,多走、多看、多聊,让身体和大脑都动起来[强][强][强]</p><p class="ql-block">留言</p> <p class="ql-block">早安,周末愉快!</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">绕不开的话题</b></p><p class="ql-block">明天是中元节,也叫鬼节,人们这一天祭祖、敬祖尽孝。生死,这是一个沉重的话题,但绕不开。</p><p class="ql-block">昨在“得到头条”听到日本《产经新闻》一篇关于孤独死的报道: 今年一季度,日本全国出现的65岁以上的孤独死老人21716名。按照日本政府的预估,2024年日本的孤独死老人大概超过6.8万。</p><p class="ql-block">什么是孤独死?指老人在没有任何人陪伴情况下,因疾病或意外突然死亡,且在死亡后很长时间内未被发现。也就是说,这些老人在人生暮年与社会联系已切断、没有家人或朋友经常保持联系……说的再直白点,孤独死,就是老人临终时,没人知道。想想真是悲凉。</p><p class="ql-block">看看我们身边八九十岁高龄老人,确实有不少身体健康,能走能动的乐观老人,也有许多尽孝的晚辈,但也常听闻或见到,九十多岁选择独居的老人,除了子女平时会去看看、照顾一下,还能有多少社会联系和朋友间走动?</p><p class="ql-block">昨天一位老朋友在“早安图文”分享后留言: “60一80岁是人生最佳时期,没有工作压力,生活压力,经济压力,时间宽裕,身体尚可,应该做一些力所能及,自己喜欢,这一生还没来得及做的事。尽量不要固化自己,固执己见,也不要追时尚,赶湖流,和别人比。活出自己,活得舒服即可”。</p><p class="ql-block">朋友说的对,60—80 岁是人生最佳时期,有人称这是“人生黄金期”,这都在告诉,退休后这二十多年,“珍惜”二字千斤重,再不多走走、看看,朋友之间多聊聊,等到坐上轮椅,下不了床那个时候,就是再有“想法”,也是心有余而力不足啦!</p><p class="ql-block"><b>2024.8.17</b></p><p class="ql-block"><b>留言1: </b>在公园里,马路上,火车、飞机里碰到的老人都是基于健康,有自理能力,热爱生活的。而相当一部分,或者大部都蹲在家里、养老院、医院。原因有身体欠佳,惰性较大,还有照顾对方甚至儿女。尤其是重度失能者,不仅自己没有生活质量,而且拖累、拖垮了一大家子。中国的老人孤独死的人数肯定不会少,客观上人活得越来越长,老年疾病也越来越多,另方面养儿防养的传统已灭,独生子女政策导致下一代管上面六个老的不现实,同时子女辈也沒有服侍老人的意愿和能力。</p><p class="ql-block"><b>留言2: </b>个体要尽量与周边社团多联系,与亲人朋友保持定期联系,建立联系卡。我父亲单独住,他喜欢跟周边聊天,社区保安都认识他,社区定期给他电话,隔周上门服务一到两小时。我自己每天中午给他打个电话问问。兄弟姊妹分开平均每周有人去看他一次。</p> <p class="ql-block">早安吉祥!</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">安静读书 不负此生</b></p><p class="ql-block">近日去南图借书,9:00还没到,南门口足足已有四五十人在铁门前排队等候,铁门一开,市民争先恐后、三步并作两步直往大厅跑,接着冲上二楼,占张桌位,不一会儿,几乎所有座位满满当当。</p><p class="ql-block">盛夏周末,还有么多人来这儿读书学习,让我惊讶,在网络信息、短视频大行其道的当下,仍有如此孜孜不倦、安静读书人,让我打心里钦佩。学习这件事儿,还真是懈怠不得!</p><p class="ql-block"><b>2024.8.19</b></p><p class="ql-block"><b><i>(每周一、三、五,图文问早安。聊聊身边事,生活加油站。)</i></b></p><p class="ql-block"><b>留言1: </b>南图历来是吸引读书人的好场所!</p><p class="ql-block"><b>留言2: </b>看到这种读书场景,男女老少各自在知识的海洋里如饥似渴地读书求知,我的心情如沐春风。国有希望,民族有希望了!</p><p class="ql-block"><b>留言3: </b>做任何事都是需要氛围需要环境的,学习更不例外。[强][强][强]</p><p class="ql-block"><b>留言4: </b>读书是人生应该拥有的好习惯[强][强]</p><p class="ql-block"><b>留言5: </b>图书馆学习环境和氛围都好,读书效率高。南图还有很多公益讲座,我偶尔会去听听。</p><p class="ql-block"><b>留言6: </b>想起了大学时,只要没有课,很多时候都是早早去图书馆,一呆一天。回想起来,心无旁骛地静心读书,那样的状态真好啊。</p><p class="ql-block"><b>留言7:</b> 在信息碎片化的今天,能安静读书,实在难得!</p><p class="ql-block"><b>留言8: </b>为孜孜不倦,安静读书者点赞![强][强][强]</p><p class="ql-block"><b>留言9: </b>南图只是一个缩影,说明当下人们还是爱学习、爱读书。图书馆宽敞明亮、环境优雅、温度宜人,是人们阅读的好地方。</p> <p class="ql-block">早安吉祥!</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">晨练健身跑 退休成新景</b></p><p class="ql-block">清晨,在金川科技园运动场,一位60多岁的退休健身者引起我的注意。白色跑鞋,红黄间色的中筒袜,飘逸滑爽海蓝短裤,内着高弹力黑色四分裤,玫红运动衫,头戴一顶遮阳导汗帽,还配了一副窄边茶色遮阳镜,桔黄色无线蓝牙耳机,运动智能手环,好酷!</p><p class="ql-block">我凑上去套近乎,跑者礼貌地摘下耳机,与我交流这个年纪慢跑的好处,并告诉我,他就用这个速度每周会在环湖路跑上一圈,有9.4公里呢。</p><p class="ql-block">记这篇短文时就在想,远足旅游,有拍不完的山水美景,但在近处、在公园,只要仔细观察,同样可以感受另一种生活之美——少儿之顽趣、青年之神采、成年之智慧、老年之宽厚,观人,亦收获生活美景!</p><p class="ql-block"><b>2024.8.21</b></p><p class="ql-block"><b><i>(每周一、三、五,图文问早安。聊聊身边事,生活加油站。)</i></b></p><p class="ql-block"><b>留言1: </b>只要留心,美就在身边[强][强]</p><p class="ql-block"><b>留言2:</b> 生活美好无处不在,凡人小事,温馨乐观。发现美好,身心俱佳。大哥行动派,学什么都立竿见影,做什么都雷厉风行。[玫瑰]</p><p class="ql-block"><b>留言3: </b>各种运动方式都是很好的,只要自己愿意,我一个女同学,就是户外走路,近70岁了,一下镇江到南京,一会儿环扬中游,我们看看照片都感觉腿疼,她们就是一步步,一次次走了多少路,多少年。活动没有绝对的好,只要适合自己的就好,清华大学老教授,退休后从不活动,只坐在书桌面前几十年,也活了九十多年,龟虽寿。</p><p class="ql-block"><b>回复:</b> 任何事都不能绝对化,各人各基因,各有各的各种适应。</p><p class="ql-block"><b>留言3: </b>运动是健康的基石,运动形式多样,运动方式因人而宜。这位退休老人精气神十足,因运动而快乐!</p> <p class="ql-block">早安,周末愉快!</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 湖美草美人更美</b></p><p class="ql-block"><b>2024.8.24</b></p><p class="ql-block"><b>留言1:</b> 风景除了自然形成外,主要还是人们的培植,改造,护理,劳动人民创造了财富,也创建了优美的环境。欣赏、珍惜、保护。</p><p class="ql-block"><b>留言2:</b> 这景致真漂亮!感觉除草的大叔甚至都踩上了节奏点[偷笑]</p> <p class="ql-block">早安吉祥!</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">露天看电影 就在玄武湖</b></p><p class="ql-block">周末喜欢多走走。听说玄武湖新建成露天电影广场了,特意去看看,一来凑个热闹,二来找找几十年前的青春记忆。</p><p class="ql-block">8月24日周六晚7:00,电影《哪吒重生》在玄武湖环洲莲花广场准时放映,我来到这里,已放映半个多小时了,市民们老老小小,席地而坐,与家人、朋友一起,在这里享受暑末难得的惬意时光,也重拾传统的乘凉乐趣。</p><p class="ql-block">露天电影是我青春的记忆,早在上世纪70年代初,我在部队曾经当过三年电影放映员,记得那个年代,在大草坪或空地拉块银幕,架上35毫米放映机,电影就放起来了,干部战士,还有家属小孩周边百姓,能看上电影,可兴奋了!</p><p class="ql-block">如今,鸟枪换炮,先进的音响影视设备,给百姓带了从未有的视听享受,市民们席地而坐,一边吃点小零食,喝着饮料,一边摇着扇子看电影,如此惬意、悠闲,相聚在一起的场面,好亲切!</p><p class="ql-block"><b>2024.8.26</b></p><p class="ql-block"><b><i>(每周一、三、五,图文问早安。聊聊身边事,生活加油站。)</i></b></p><p class="ql-block"><b>留言1: </b>孩时露天看电影,抢位置场景记忆犹新;1978年去石家庄军械学校学习时,也是露天看电影,电影放映前拉歌,群情激昂,热闹非凡,这些都是难忘的记忆![偷笑][再见]</p><p class="ql-block"><b>留言2: </b>孩提时,林校操场连放二部电影,让所有孩子兴奋不已,趋之若鹜[捂脸]</p><p class="ql-block"><b>留言3:</b> 现在市民广场、邻里中心暑期都有露天电影,还有塑料椅摆放,周围环境优美,有时还免费提供一小瓶纯净水,音响效果、画面清晰度都很一流,小小舞台平时还可以用来为广场舞大妈们跳舞之用~[强][强]</p><p class="ql-block"><b>留言4: </b>您的玄武湖露天电影,把我拉回到小时候的记忆。那时候白天进玄武湖都是要买门票的,到晚上六点钟以后就可以自由进出了,那时候玄武湖的露天电影广场,冬天是不放映的,当时的银幕是背对梁州,观众顺着斜坡席地而坐,电影多半是《地道战》《地雷战》《伏击战》等迎合当时历史文化的电影片,也不是天天放映,一个星期有个两场,在解放门有当天放映的电影预告,现在的露天电影比那时候的条件好多了[强][呲牙]</p><p class="ql-block"><b>留言5: </b>我在军区政治部任直属政治处长时(93年至95年),每年暑假,都在政治部大院草坪搞红色电影放影月,把战斗故事片轮着放映,是孩子们最欢乐的时候,每天都人都满满的。</p><p class="ql-block"><b>留言6:</b> 我们这个年纪,无论孩童还是“文革”期间,还是在部队,跟放电影、看电影都有难忘的画面浮现,尤其部队看电影前连队拉歌,此起彼伏,热闹非凡,指挥连,来一个,一二三,快快快!一二三四五,我们等的好辛苦!一二三四五六七,我们等的好着急……[呲牙][呲牙][呲牙]</p><p class="ql-block"><b>留言7:</b> 勾起当年共同放映电影的回忆。我是经常忙中添乱[偷笑]最让我尴尬的事是有一次我积极抢着倒片,却忘了先放上片心,直接把片子卷在倒片机上了,结果拿不下来了!你虽然脸色不太好看,但嘴上没有一句批评和责怪的话,默默地把它反倒过来,重新安上片心再次倒片[偷笑]这事我自己内心自责了好长时间。</p><p class="ql-block"><b>留言8: </b>清凉解暑又有电影相伴养心,好地方好场景![微笑][强][玫瑰]</p><p class="ql-block"><b>留言9: </b>露天看电影,是多少人美好的回忆,想起我们小时候在学校操场看露天电影的情景。</p><p class="ql-block"><b>留言10:</b> 一直记得你和严亚洲每个星期六晚上给我们放电影,给我们带来了许多的快乐与感动。当时周末看电影是部队的一个特权,引得周围老百姓极大的热情,一些人就以同事、朋友关系,早早让院里的人带他们混进来,没有关系的年轻人、学生、小伙子就翻墙进来。</p><p class="ql-block">你们在放电影前还加放幻灯,介绍医院大事,还经常表扬我们一群军人子女学雷锋,做好事,给我们很大的荣誉。每次看到表扬大家都很激动,因此以后一起参加做好事的越来越多,整个医院小伙伴的风气也较为正,几十年以后大家相聚还时常想起。</p> <p class="ql-block">早安吉祥!</p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 快乐寿大爷 健走五十年</b></p><p class="ql-block">老爷子姓寿,长寿的“寿”,今年九十一岁,家住金川科技园内,也就是原来的南京铁道学校,天天早上来操场走步健身,三伏酷暑每天也都来,一早走六圈,一天不落,一圈不少。</p><p class="ql-block">老爷子说,她在这操场走了50年了,每天都来,风雨无阻,话语中透出自豪,难怪老爷子90高龄,走路这么稳健。”每天都来”,这是真经。</p><p class="ql-block">寿老不仅每天健走坚持的好,人也好,待人友善,见人总是乐呵呵,他说,我从不得罪人,你做你的,我做我的,健友老王告诉我,寿老爷子慈善友好,相处这么多年,永远年轻快乐!</p><p class="ql-block"><b>2024.8.28</b></p><p class="ql-block"><b><i>(每周一、三、五,图文问早安。聊聊身边事,生活加油站。)</i></b></p><p class="ql-block"><b>留言1: </b>坚持50年,回报自己一个健康的身体[强][强][强]</p><p class="ql-block"><b>留言2: </b>寿老和钱老多年都是夫妇形影不离,时刻相伴,笑口常开,春风滿面。</p><p class="ql-block"><b>留言3:</b> 寿老爷的那顶凉帽好时尚哈![微笑][强][玫瑰]</p><p class="ql-block"><b>留言4: </b>向心善体健的寿老学习!</p><p class="ql-block"><b>留言5: </b>这位爷爷好可爱,果然心态决定年龄,哈哈哈。</p><p class="ql-block"><b>留言6: </b>规律+自律[强][强][强]</p><p class="ql-block"><b>留言7: </b>寿老爷子名副其实!心胸宽广,坚持锻炼。棒棒哒,好榜样![玫瑰]</p><p class="ql-block">留言8: 视频中的老爷子和我爸同岁,比我爸身体好多了。每天坚特走六圈,走了50年,真的难能可贵。由此可见,只有坚持锻炼,才有健康的身体[强]!</p><p class="ql-block"><b>回复</b>: 寿老爷子在体育场走了50年,现在身体不错,值得称赞,但也反映过去几十年生活、工作比较有规律,但老一辈中,像你爸他们,现在身体状况差些,跟过去工作操心、压力大,经常加班加点,生活无规律,应该也有关系。</p> <p class="ql-block">早安吉祥!</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">美女养鸟 各有所好</b></p><p class="ql-block">乘坐D51公交返家路上,见一位二十五、六岁美女着一身长裙,肩上站着一只美丽的鸟儿,引起车厢不少旅客的注意,更引起临座大爷的兴趣,向这位美女问这问那。</p><p class="ql-block">这只鸟儿就是一小宠物,名叫玄凤鹦鹉,平均寿命一般在15-18 年,车上女孩饲养的这只,还不到一岁,在夫子庙花100多元买来的,几个月下来,已养的比较好看了。</p><p class="ql-block">女孩介绍,这款玄凤鹦鹉,幼鸟时羽毛还不是很丰满,色泽较淡,但随着年龄增长,羽毛会更加鲜艳,脚爪的皮肤也会从幼年期的细嫩逐渐变得粗糙。</p><p class="ql-block"> 您瞧,这款玄凤鹦鹉,头上的风冠和脸颊上的腮红,是不是挺讨人喜,它站在主人肩膀上,安静、稳重,有时会轻轻啄主人的耳朵或头发,表达亲昵,再大一点,还能与人有多种友好互动呢。</p><p class="ql-block">如今,人们生活条件好了,养各种宠物的人也多了起来,我虽然不养,但也取接纳、包容的态度,他们将其作为生活中另一种乐趣,各美其美,不也挺好!</p><p class="ql-block"><b>2024.8.30</b></p><p class="ql-block"><b><i>(每周一、三、五,图文问早安。聊聊身边事,生活加油站。)</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>留言1: </b>养宠物可以带来很多好处,比如陪伴、减轻压力、增加运动量和社交机会等。宠物可以成为我们的好朋友,给我们带来快乐和安慰。同时,照顾宠物也需要我们付出时间和精力,这有助于培养我们的责任感和爱心。</p><p class="ql-block"><b>留言2:</b> 我不养宠物,因为我觉得宠物给人们带来精神慰籍和快乐的同时,也带来很多羁绊和麻烦,哦,不对,我养了一只小乌龟,20年了,很省事,只有夏天吃点肉[呲牙]</p><p class="ql-block"><b>留言3 : </b>各美其美,美美与共[偷笑]养宠物也是一种生活情趣呢。</p><p class="ql-block"><b>留言4:</b> 现在年轻人养宠物是一种时尚,各其所爱。有的年轻人不结婚、不生娃,与宠物为伴,真的难以理解。</p> <p class="ql-block">早安,周末愉快!</p><p class="ql-block"> <b style="font-size:22px;">“早安图文”两岁啦</b></p><p class="ql-block"> <b>各位好,每周一、三、五、六与您分享的“早安图文”今天整两年,其间得到诸多朋友的关注和鼓励,开心,温暖!</b></p><p class="ql-block"><b>这事儿并不大,我怎么就觉得挺大呢,想来,毕竟“早安图文”来自了这两年我退休后的所见所感,图文(视频)逾400篇,编织了我这两年平日生活中的过往,值得珍惜。衷心感谢新老朋友两年来的陪伴和鼓励。让我们继续同行!</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">唱老歌 抒心声</b></p><p class="ql-block">晚上,从玄武湖健身出来,在新模范马路南京城墙下沉式广场,每周都能看到不少大爷大妈相聚放歌,那旋律、那神情、那场景,还真让我停下脚步,或听上一段,或跟唱几句,咀嚼歌词,让人心潮难平。如今,百姓生活安定,生活多姿多彩,真是托时代的福!</p><p class="ql-block"><b>2024.8.31</b></p><p class="ql-block"><b><i>(每周一、三、五,图文问早安。聊聊身边事,生活加油站。)</i></b></p><p class="ql-block"><b>留言1: </b>热烈祝贺图文早安两岁,一是你有得写,说明只要在意、用心,发现是生活是那么丰富多彩,那么有意思;同时说明你能写,在你手里任何一件事,任何一幅景,皆能成文,可见你的水平。你的文章不仅陶冶了自己,还感染了许多人,给我们带来分享、享受、启发。谢谢你[抱拳][抱拳][抱拳]</p><p class="ql-block"><b>回复: </b>老兄弟高抬了,做图文早安这件事,思想深处是不想停滞不前,唯有乐观,多用身边人身边事滋养自己,启发自己,反思自己,鞭策自己,才落到实处。说得粗俗直白点,也是以此“健身健脑健五官,防懒防惰防痴呆”,多动动包括眼耳鼻舌身脑,总比自我封闭好。</p><p class="ql-block">你的多次留言,也让我颇有受益,一是说自己所思所想,辩证多维,力戒非黑即白; 二是不尚空谈,接地气,信息密度大,三是表达简明具体,无政客官腔。</p><p class="ql-block">我做图文早安,没发朋友圈,只点到点每次分享50多位朋友,就是期待用这种方式建立日常联系,也借此充实自己平日生活,再者,闲也闲着,权当一种生活日记,记录下来日后还可用作一种生活回忆,确实对提升认知颇有帮助,唯有珍惜、感恩、乐观前行![抱拳][握手][玫瑰]</p><p class="ql-block"><b>留言2: </b>看看那么多战乱的地方,咱们老百姓真是幸福祥和![玫瑰][强]</p><p class="ql-block"><b>回复</b>: 唯有珍惜、感恩,少点抱怨!</p><p class="ql-block"><b>留言3:</b> 早安图文两周年,这事儿真的很大!400多篇,所见所闻所感所悟,内容翔实,图文并茂,这是何等的毅力!何等的勤奋!向你致敬![强][强][强]</p><p class="ql-block"><b>回复: </b>谢谢老同学、老朋友鼓劲加油!现在有个时髦说法叫“重构”,我也给做早安图文“重构”一下: “健身健脑健五官,防懒防惰防痴呆”。人呐,一幌几十年,再过十几头二十年,就是“小板凳坐墙头,嗮太阳打瞌睡”,等见马克思啦。谢谢你的鼓励,一起加油向前走![抱拳][握手][玫瑰]</p><p class="ql-block"><b>留言4: </b>“早安图文”坚持2年了,祝贺,佩服,将执着执着到底[强][强][强]</p><p class="ql-block"><b>回复:</b> 谢谢鼓励,健身健脑健五官,防懒防惰防痴呆[憨笑][憨笑]</p>