<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>【微信截图记事之三十七】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">宁夏：银川、石嘴山。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">广东：深圳、惠州、番禺。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">江西：婺源、龙虎山。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻</p><p class="ql-block"> 拼凑记忆中那碎片里的岁月。几年来，微信是我生活中不可缺少的一部分，为了收藏记忆里的旧时光，再现过去留下的痕迹，并以截图的方式，讲述了每个时段里的故事，详细记录了过往里的人和事及旅行的过程，给我留下了感动，留下了曾经的记忆，留下了走过的美好时光。现编辑成日志分享给大家。由于现在微信内容比较丰富，日志形式也有所改变，其内容包罗万象，含有朋友圈、各个群、早晩问候图片、小视频及手机清理内存的照片等等～。</p><p class="ql-block"> 我在远方默默地祝福我的亲友们、同学们在生活中：夏宜人，冬温暖，秋收获，春满园。 当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，将是：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿。</p><p class="ql-block"> 每段故事都是一首歌，涂满彩虹的颜色。用心体味苦与乐，生命何其美丽，生活何其精彩！愿你、我、他（她）拥有灿烂的一刻、快乐的一天、平安的一年、幸福的一生！</p><p class="ql-block"> 忘记年龄快乐一点，让心自由的飞翔，忘记过去所有的一切，做一个快乐的自己。宽阔的心，健康生活一辈子；包容的心，快乐生活一辈子；善良的心，无悔生活一辈子；童年的心，年轻生活一辈子；保持平常心，美丽人生一辈子！</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸01/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 八月再见，九月你好！抬眼远望，这些宁静与美好，浅舞在寂静的夜里，氤氲在每一个朝起幕落，只诉温暖不言殇。在这个清凉的季节里，愿所有好时光都不辜负幸运九月！愿在九月的第一天延续你快乐的好心情，幸福安康度过每一天。🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸02/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 改变自己，适者生存！这个世界上唯一不变的就是改变，没有改变的人，他的生活将一成不变！财富的定律：顺势而为，应运而行，先知先觉，皆为王道！大家早安！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block"> 从石嘴山市大武口返回银川，途径贺兰山下，车行驶中抓拍了几张照片制作了视频（横版观看佳）。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸03/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 真正的好朋友：互损不会翻脸，疏远不会猜疑；出钱不会计较，地位不分高低；成功无需巴结，失败不会离去！奋斗的时候搭把手，迷茫的时候拉一把；开心的时候干一杯，难过的时候抱一下！一起走吧，趁将来未来，趁热情未冷，留下难忘回忆！早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block"> 2024.09.03日，阎建平老兄安排原大峰露天矿部分好友，在银川【何厨烹湘】餐厅欢聚一堂。大家吃着，喝着回忆过去的往事，畅谈如今的我们，感叹时间过得真快……。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸04/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 岁月匆匆催人老，正确面对心态好，美丽善良长相伴，童心未泯乐逍遥。忙在不老中，福在健康中，笑在生活中，美在善良中，乐在知足中，祝福，就在微信中。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸05/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 历尽风雨，才懂心宽就好；费尽思量，才知糊涂就好；走过坎坷，才知平安就好；尝过酸甜，才知平淡就好。安康为您铺路，快乐陪您散步，每天潇洒自如，胜过一切财富。愿我们开心快乐，平安健康到永久！早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸06/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 人生的相识，不是巧遇而是缘分 ；相互的问候，不是形式，而是心中的尊敬和牵念；重情才能坚持，感恩才能拥有。山有树林风景多，人有问候开心多。心地善良朋友多，知足，感恩，幸福多。愿我们平安，健康，好运多。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block"> 2024.09.06日，由田逢民，张秀芹安排老同事相逢【食味楼】餐厅。大家在一起欢聚一堂，聊年轻时在大峰的往日时光，聊如今的我们感慨万千……。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸。</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸07/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”白露“白”自洁出来，白露“露”自“藏”出来。白露节，愿你财富“深藏不露”，做人“清清白白”。</p><p class="ql-block"> 今天是白露节气，是秋季的第三个节气，白露时节，天气转凉，冷暖变换，注意健康；清秋时节，加件衣裳，清清爽爽，季季安康；短信传呼，送上问候，愿你幸福，快乐吉祥。白露时节祝你幸福荡漾！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block"> 2024.09.07日周六，吳斌和茜茜上午9.30分开车接我们去游“闽宁镇”，中午吃的羊杂碎，五香羊头，下午到集市转了转，然后去参观闽宁新貌展示中心，没有开馆，拍了几张照片后返回银川。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸08/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 人生之宝，就是健康到老。喜看今日，多么美好；再看明天，夕阳更好。保持童心，长生不老，愿我们每天都好。人老童心在，处处充满爱！笑对身边事，拥有好心态！天天开心过，潇洒又自在！娱乐加锻炼，福寿自然来。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸09/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 只要往前走，总会看到光，无论经历了什么，记得带上善良和感恩，去遇见温暖和幸福，前方有路，未来可期！周一快乐！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸10/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 读书养才气，勤奋养运气，宽厚养大气，淡泊养志气。每个人都是一本书。封面是父母给的，我们不能改变，我们所要做的就是尽力写好里面的内容。</p><p class="ql-block"> 有些时光过去很久不曾忘记，有些回忆存在脑海不曾退去，有些朋友总在心里不曾走远，怀念校园时光，感恩母校恩师！教师节到了，祝老师们节日快乐！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸11/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 人海茫茫，相逢不易；真诚相待，祝福永远！缘分可贵，友情无价，让我们带着微笑面对生活。心中有你，感觉精彩；问候有你，感觉温暖；交往中有你，感觉亲切；朋友中有你，我很快乐！友谊永远珍藏，祝福念念不忘！早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block"> 宁夏地处祖国地理的几何中心，面积6.64万平方公里，人口680多万。是中华文明的发祥地之一，是丝绸之路的重要节点，也是镶嵌在祖国西部的一颗璀璨明珠。要说起宁夏旅游资源，那真是丰富多样。宁夏集中了我国的高山、大河、草原、沙漠、湖泊，犹如一幅幅美轮美奂的绝妙画卷，让人流连忘返，为之动情。在中国95种旅游资源中，宁夏就占有46种，所以，宁夏也被誉为“中国旅游景观的微缩盆景”。</p><p class="ql-block"> 2024.09.11日今天辽宁抚顺几位老同学前来宁夏旅游，晚8.30分左右入住银川海天大酒店（浙江大厦），同学们在酒店大厅合影留念。然后在我提前联系的“小叶手抓解放街店”共进晚餐，大家欢聚一堂，其乐融融。</p><p class="ql-block"> 欢迎老同学及亲人们坐客我的第二故乡～宁夏，你们的到来，也给我带来了愉悦的心情，同时我大脑像一部放影机～重温着学生时代的那些点滴故事……。虽然是我的老同学，但也是我的宾上客。由于时差带来的不便，简单的为各位接风，不成敬意，还请多多包涵。希望各位来宁夏旅游能玩的开心快乐，也希望全国最小的省份宁夏，能给各位留下深刻的印象和美好的记忆。</p><p class="ql-block"> 谢谢老同学和亲人们，真的意想不到，突如其来的喜悦有种措手不及的美感……。迟暮之年的我们还能够相聚宁夏，可谓喜出望外，也可以这样说，宁夏相聚是我们最珍贵的共同回忆，再次感谢各位！最后祝大家旅行愉快，万事如意！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸12/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 每天脸带笑容，面对一切事物，就能发现一切都很美好；给他人三分阳光，就能给自己回馈到七分快乐。生活的质量，取决于每一天的心境；通过改变人生的态度，就可让自己经常保持良好的心境。🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block"> 今晚，阿陈踏上银川至广州K1295的返城的列车，海东开车过来和我一起送站，一切顺利。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸13/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 生活是一个过程，而不是一种结果，学会享受过程，做到精彩每一天，自然也就享受了美丽的人生。问候永远不嫌晚，真诚是我们最好的祝福。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸14/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 口中言少，自然祸少；腹中食少，自然病少；心中欲少，自然忧少；身上事少，自然苦少；大悲无泪，大悟无言。缘来要惜，缘尽就放，随方就圆，无处不自在。早上好！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸15/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 人生最美的风景：就是你在，我在，温暖常在！人生最好的祝愿：就是你好、我好、人人都好！人生最甜的喜悦：就是你笑、我笑、大家都笑！美好的心情——从清晨的问候开始！早安，开心快樂每一天哦。🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸16/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 总有起风的清晨， 总有暖和的午后， 最美莫过于，如水般清澈的内心：勇敢面对，属于自己的风景；遇见的都是，天意； 拥有的都是，幸运； 不完美又何妨，万物都有裂痕； 那是……光照进来的地方。</p><p class="ql-block"> 朋友，愿你的所有梦想得以实现，所有希望都变成现实，人生的每个季节都充满收获和快乐。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">①晚上在家拍的夜景制作小视频。</p><p class="ql-block">②前几天拍了艾依河畔的夜景。</p> <p class="ql-block"> 2024.09.16日，今天下午五点多在文化城参观了刘猛的石馆，大家赏石颇感兴趣，仿佛奇石遇到了知己。并在一起合影留念。之后前往步云天烤全羊就餐，这家餐厅是按蒙古烤全羊的开羊仪式<span style="font-size:18px;">🐑🔥</span>，是一场充满仪式感与欢乐氛围仪式，也是一种对待宾客的礼节和形式。</p><p class="ql-block"> 当一只金黄酥脆的烤全羊被缓缓抬进包间，那香气四溢，让人垂涎欲滴。仪式开始时，有一段庄严的祝词，并介绍烤全羊的秘制方法，在主持人的协助中进行庄重的祈福仪式。贵宾拿刀在羊背上横竖两刀划十字，寓意十全十美。主持人唱蒙古歌曲，穿着蒙古服饰的姑娘前来敬献哈达，敬上一杯吉祥如意酒，歌曲结束，酒要喝完。大家随着歌声舞动着，在品尝烤全羊的同时，享受着一套行之有效的宾客程序，其形式热烈、隆重、活泼、热闹、祥和，给我的同学们和亲人们留下深刻而美好的记忆。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸17/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 遥望明月，思绪万千，借此佳节，我向您致以最诚挚的问候。愿您在中秋之夜，享受团聚的快乐，品味月饼的甜蜜，观赏月色的柔美。祝您中秋节快乐，笑口常开，幸福安康。🌺🌺🌺❤️🍷👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮</p> <p class="ql-block"> 2024.09.17日，今天陪同学们游览了西夏王陵，苏峪口贺兰山国家森林公园，贺兰山岩画。回到公寓住的酒店已是晚上八点左右，在楼下兰湘子餐厅共进晚餐，餐后到我家过中秋佳节。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸</span></p> <p class="ql-block"> 2024.09.17日，今晚和来宁夏旅游的兄弟姐妹们共度中秋佳节。此刻与同学们举杯邀月，一同赏月，感慨万千。欣赏皎洁的月光如水，映照出团圆的期盼与思念，同时也感受到天地间的浪漫与神秘。同学们畅谈这次旅游的感受，郝素云同学对这几天旅游做了一个小结，并期待下次继续结伴同行。大家一致认为：玩的开心快乐，不虚此行。听了之后，我发自内心的为大家在宁夏旅行，沉醉于大自然的美丽，心旷神怡，放松身心，玩的愉快而感到高兴。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸18/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 迎着东方升起的霞光，愿清晨的第一声问候，带给您最灿烂的笑容，开始最美好的一天。时光带走了昨天，却带不走友情的继续；岁月流逝了年华，却流不走纯真的情谊；山水阻隔了距离，却阻隔不了心中的牵挂。早上好~~身体才是本钱，平安就是幸福。祝你事事顺意!早安，愿你有个美好一天!🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block"> 2024.09.18日，今天下午陪同学们去游览了南门广场、南门楼（小北京城），在南门广场合影留念后，去参观南关清真寺，很不巧寺院在维修。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸19/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 每一个清晨，给自己一个微笑，告诉自己；努力是一种生活态度，与年龄无关，生活要有激情，只要你有前行的方向和目标，什么时候开始都不晚，所以，无论什么时候，千万不可放纵自己，给自己找懒散和拖延的借口。对自己严格一点儿，时间长了，努力便成为一种心理习惯，一种生活方式。新的一天开始了，早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block"> 今天陪同老同学们游览了，西北排名第三的湿地公园“鸣翠湖”。</p> <p class="ql-block"> 晚餐老同学及家人们，在银川食味楼回请答谢宴，张衍海代表来宁夏旅游的兄弟姐妹们答谢发言，重点阐述了通过这次西北旅游的感受，即加深了老同学之间的同窗情谊，“宁夏印象”又给了我们难忘的…深刻记忆…不虚此行。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸20/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 又是阳光灿烂的一天，每天给自己一个希望，试着不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天更美好。纠结于过去无果，期待于明天过早，唯有活在眼下，才是最有意义的事！</p><p class="ql-block"> 最幸福的事情，不是活得像别人，而是在努力之后，活得更开心，活得更像自己，早安我的朋友!🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸21/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 人生的快乐在于自己对生活的态度，快乐是自己的事情，只要愿意，你可以随时调换手中的遥控器，将心灵的视窗调整到快乐频道。学会快乐，即使难过，也要微笑着面对。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">提示：长按作品代码，并点击“搜一搜”，再点击“访问网页”即可打开。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">【老同学快乐相聚银川】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:15px;">https://www.meipian.cn/56y3xaj1</span></p> <p class="ql-block"> 秋分是二十四节气之一，于每年的公历9月22-24日交节。秋分这一天太阳直射地球赤道，全球各地昼夜等长，标志着秋季的中点。秋分后，太阳直射位置继续南移，北半球昼短夜长，昼夜温差逐渐加大，气温逐日下降，步入深秋季节。</p><p class="ql-block"> 秋分的风俗活动包括竖蛋、吃秋菜、送秋牛图等。竖蛋活动在秋分时节非常流行，人们选择光滑匀称的新鲜鸡蛋，尝试在桌子上竖起来。吃秋菜则是采摘野苋菜（秋碧蒿），与鱼片炖汤，寓意全家健康。送秋牛图是一种传统的民间活动，送图者会唱说吉祥话，祝福丰收。</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸22/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 睁开明亮的双眼，除去睡意的干扰，舒展美丽的笑脸，拥抱快乐的一天。</p><p class="ql-block"> 秋分，寒暑平分，天气不冷不热；秋分，昼夜平分，白天不短不长；秋分，秋色平分，景色不平不淡；秋分，收获平分，心情不温不火。愿你在这个季节里，秋天分外快乐！🍁🍁🍁🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸23/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 周国平在《安静的位置》里描写了一种相处模式：比起滔滔不绝、口若悬河的人，有时更喜欢和不爱说话的人待在一起。</p><p class="ql-block"> 那种“不用听废话，更不用逼自己讲废话”的感觉，让人心情舒畅。与人相处，适时的沉默，适当的闭嘴，于己于人，都是最舒服的状态。 有些话，说了别人不一定懂；有些事，说了别人不愿意听。 自己的秘密，守得住，才叫作秘密，才能从容过完这一生。 自己的人生，自己渡，才算是自在，才能安稳走完这一程。 早安你好！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸24/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 生活中的失败就是我们最好的营养品，有了失败，才知道失败的原因，从中吸取教训与经验，从而在以后的人生旅途中才可以走的更平稳。失败并不可怕，可怕的是失败后就一蹶不振，失败并不可恨，可恨的是失败后不知道为什么会失败。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸25/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 道一句早安，光芒万丈，晴空洒下的祝福伴随在清晨的第一缕阳光！起个早，收拾一下心情给自己一个希望，祝福你新的一天好的心情，新的季节有个新的开始，美好的一天属于你。快乐吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸26/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 有一种道路，叫大路朝阳；有一种心态，叫热血衷肠。努力向光生长，总有一天，你追寻的光，它会反过来照亮你。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂☀️🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸27/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 世界旅游日到了，愿你的旅行像一首诗，字里行间充满韵味与意境。去感受世界的宽广与多元，让心灵得到真正的放松与升华。</p><p class="ql-block"> 祝你一路顺风，遇见未知的惊喜，邂逅别样的自己。愿你的旅行充满欢声笑语，满载而归。旅游日快乐！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸28/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 读书养才气，勤奋养运气，宽厚养大气，淡泊养志气。每个人都是一本书。封面是父母给的，我们不能改变，我们所要做的就是尽力写好里面的内容。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸29/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 生活简单，日子温暖，我们都在奔赴更好的自己和更好的未来，愿你今天拥有好运气，对一切充满感激，喜欢美好，也喜欢自己。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸30/09/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 九月最后的眷恋，迎来金秋十月的每一天，十月，长长久久的好运祝福迎来了十月的十全十美。过去的已经过去，新的征程已经开始，愿你金秋十月，收获不一样的自己。九月再见，愿所有的苦闷都一去不返；十月你好，愿所有的美好都不期而遇。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸01/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 金秋十月迎国庆，朝阳照耀国富强，绽放烟花普天庆，放飞白鸽红旗飘，国泰民安笑开颜，国庆佳节齐祝福，祝祖国再创辉煌，繁荣昌盛永不朽。</p><p class="ql-block"> 愿您与家人共享天伦之乐，欢乐祥和。在这美好的时刻，向您致以最诚挚的祝福！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block"> 2024.10.01日今天是“国庆节”，给同学和家人们制作的小视频。祝各位国庆节快乐！🌹🌹🌹🌹🌹🌹</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳🇨🇳</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸02/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 过去的是人生，当下的是生活，愿你余生安暖，不语悲伤，无论人生的道路如何难走，我们也要咬牙挺住，做自己人生路上那盏明灯，做自己心中的那道光。早安，星期天！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸03/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 生命中的人流，总是穿梭不息，似风景装扮着身边的世界。总有些人，悄悄地来，默默地等，如灯照亮了我们的行程，温暖了我们的人生；更多的人，匆匆的出现，急急地走远，如流星，没有永恒，却有瞬间的光辉……无论如何，都是一种际遇，都是一线缘分，需要我们相聚珍惜，别离祝愿，让人生多些暖色。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸04/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 生活的好并非都繁华似锦，所有的好不过是来自内心的知足，以及对万千世界删繁就简的态度，余生，愿以温柔，待花开，愿以慈悲，等风来…一切顺利，吉祥如意！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸05/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 诗词，是人类文明的瑰宝，是人类精神财富的源泉，10首好诗词与大家共享。</p><p class="ql-block">第1首 唐朝杜甫的《春望》</p><p class="ql-block">国破山河在，城春草木深。</p><p class="ql-block">感时花溅泪，恨别鸟惊心。</p><p class="ql-block">烽火连三月，家书抵万金。</p><p class="ql-block">白头搔更短，浑欲不胜簪。</p><p class="ql-block"> 此诗中杜甫用他独特的语言和描述方式让我感受到了安史之乱时的乱世。诗人的笔下，将战争的残酷和人间的真情凝聚在一起，使我们的对作者的深深忧虑和无奈有了更深刻的理解。</p><p class="ql-block"> 新的一天开始了，早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block"> 2024.10.05日今天去朋友家～惠州。游览了海岸，看到热闹非凡的“十一”假期场景。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸06/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 诗词，是人类文明的瑰宝，是人类精神财富的源泉，10首好诗词与大家共享。</p><p class="ql-block">第2首 北宋柳永的《八声甘州 对潇潇暮雨洒江天》</p><p class="ql-block">对潇潇暮雨洒江天，一番洗清秋。渐霜风凄紧，关河冷落，残照当楼，是处红衰翠减，苒苒物华休。唯有长江水，无语东流。</p><p class="ql-block">不忍登高临远，望故乡渺邈，归思难收。叹年来踪迹，何事苦淹留？想佳人、妆楼颙望，误几回，天际识归舟。争知我、凭阑干处，正恁凝愁。</p><p class="ql-block"> 这首《八声甘州》是柳永的代表作之一，抒发了羁旅乡思之愁和怀才不遇之情，连一向瞧不起柳永的苏轼读到此词也不禁发出“不减唐人高处”的感慨。</p><p class="ql-block"> 此词先景后情，描绘出雨后清秋的傍晚，关河冷落、夕阳斜照凄凉之景，情景交融中抒发作者久客他乡，急切思念归家之情。</p><p class="ql-block"> 全词语浅而情深，融写景、抒情为一体，表达出强烈的思归情绪，是当之无愧的词中佳作。</p><p class="ql-block"> 新的一天开始了，早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸07/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 诗词，是人类文明的瑰宝，是人类精神财富的源泉，10首好诗词与大家共享。</p><p class="ql-block">第3首 唐朝高骈的《山亭夏日》</p><p class="ql-block">绿树阴浓夏日长，</p><p class="ql-block">楼台倒影入池塘。</p><p class="ql-block">水晶帘动微风起，</p><p class="ql-block">满架蔷薇一院香。</p><p class="ql-block"> 这是一首很经典的写夏日美景的七绝，写景如画，以清新而自然的文笔描绘出绿树阴浓、楼台倒影、池塘水清、蔷薇满架、香气萦绕等山中夏日独特的美景，画面捕捉精巧，语句清新自然，景美情深，韵味无限，读来有如沐春风之感。</p><p class="ql-block"> 只有对生活充满热爱的人才会写出如此美诗，对生活热爱的读者自然也会喜欢这首诗。</p><p class="ql-block"> 新的一天开始了，早安你好！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block"> 寒露节气的特点和风俗主要体现在气候特点和传统习俗两个方面。</p><p class="ql-block"> 寒露是二十四节气中的第十七个节气，秋季的第五个节气，通常在每年的10月7日到10月9日之间。</p><p class="ql-block"> 寒露标志着深秋的到来，气候特点主要包括：</p><p class="ql-block">👉气温下降：寒露时节，气温明显下降，昼夜温差较大，早晨的露水更冷，快要凝结成霜。</p><p class="ql-block">👉少雨干燥：南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥；北方广大地区已进入或即将进入冬季，气候寒冷。</p><p class="ql-block">👉雨季结束：寒露以后，中国大部分地区在冷高压控制之下，雨季结束，雨量减少。</p><p class="ql-block"> 寒露的传统习俗丰富多样，主要包括：</p><p class="ql-block">👉赏枫叶：寒露时节，很多地方有赏枫叶的习俗，尤其是北方地区，如北京的香山，已成为赏红叶的传统地点。</p><p class="ql-block">👉吃芝麻：寒露时节有吃芝麻的习俗，芝麻可养阴防燥、润肺益胃，广泛应用于食疗。</p><p class="ql-block">👉吃螃蟹：寒露前后是吃螃蟹的最佳季节，尤其是雌蟹卵满、黄膏丰腴，味道极佳。</p><p class="ql-block">👉饮秋茶：寒露时节也是饮秋茶的好时机，有助于润肺生津、健脾益胃。</p><p class="ql-block">👉登高：寒露时节，北方有登高的习俗，象征步步高升，同时也是避寒的好方法。</p><p class="ql-block"> 这些特点和习俗共同构成了寒露节气的独特文化内涵。</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸08/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block">最清美的寒露诗：《木芙蓉》</p><p class="ql-block">唐代：韩愈</p><p class="ql-block">新开寒露丛，远比水间红。</p><p class="ql-block">艳色宁相妒，嘉名偶自同。</p><p class="ql-block">采江官渡晚，搴木古祠空。</p><p class="ql-block">愿得勤来看，无令便逐风。</p><p class="ql-block"> 寒露时节，木芙蓉花盛开，比春日的花还红。</p><p class="ql-block"> 韩愈说，花长得艳丽，名字也好听，他愿意天天来看，希望秋风，不要将它凋零。</p><p class="ql-block"> 寒露来临，气温骤降。愿你注意保暖，合理膳食，适当运动。让健康如露珠般滋润你的生活，祝你寒露快乐！🍁🍁🍁🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸09/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 诗词，是人类文明的瑰宝，是人类精神财富的源泉，10首好诗词与大家共享。</p><p class="ql-block">第4首 南宋蒋捷的《虞美人 听雨》</p><p class="ql-block">少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐。壮年听雨客舟中，江阔云低、断雁叫西风。</p><p class="ql-block">而今听雨僧庐下，鬓已星星也。悲欢离合总无情，一任阶前、点滴到天明。</p><p class="ql-block"> 这是一首充满“家国愁思”的词作，写这首词时南宋已经灭亡，蒋捷过着家破国亡、朝不保夕、四处漂泊流浪的生活，在流浪途中诞生了这首佳作。</p><p class="ql-block"> 此诗“以雨代情”，雨就是情，通过少年、壮年、老年三个典型听雨场景，少年无忧无虑、追欢逐笑和享受；壮年国破家亡，漂泊流浪；老年独居僧舍，孤苦无依，归途无日，来抒发家国情怀、世事沧桑和人生悲欢离合，对比强烈，感人肺腑。</p><p class="ql-block"> 新的一天开始了，早安你好！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block"> 2024.10.09日，今天早8点左右，从深圳布吉前往江西婺源，中午在惠州黄村服务区吃过饭后继续前行，晚上10点左右入住婺源御韵大酒店。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸10/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 诗词，是人类文明的瑰宝，是人类精神财富的源泉，10首好诗词与大家共享。</p><p class="ql-block">第5首 唐朝刘禹锡的《乌衣巷》</p><p class="ql-block">朱雀桥边野草花，</p><p class="ql-block">乌衣巷口夕阳斜。</p><p class="ql-block">旧时王谢堂前燕，</p><p class="ql-block">飞入寻常百姓家。</p><p class="ql-block"> 这是一首经典的怀古诗，此诗聚焦于南京城中的乌衣巷，将昔日的繁华与今日的荒凉进行深刻的描绘和对比。在诗中，刘禹锡运用了对比的修辞手法，抒发了对世事变迁的感慨和对历史的思考。</p><p class="ql-block"> 昔日的繁华不再，取而代之的是今日的荒凉，让人不禁感叹时光流逝和岁月无情，读此诗我们能感受到诗人对生命的思考和对历史的深刻见解。</p><p class="ql-block"> 这首诗不仅让我们回顾过去的历史，更让我们珍惜当下的生活和思考未来。</p><p class="ql-block"> 新的一天开始了，早安～开心快乐每一天！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block"> 婺源县，别名蚺城，隶属于中国江西省上饶市，位于江西省东北边陲，地处皖浙赣三省交界、五县（市）接壤的山区地带。</p><p class="ql-block"> 2024.10.10日游览了梦里老家旅游度假区。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸11/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 被后世引用最多的重阳诗：《九日齐山登高》唐·杜牧</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">江涵秋影雁初飞，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">与客携壶上翠微。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">尘世难逢开口笑，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菊花须插满头归。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但将酩酊酬佳节，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不用登临恨落晖。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">古往今来只如此，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛山何必独霑衣。</p><p class="ql-block"> 唐会昌五年（845）张祜来池州拜访杜牧，因二人都怀才不遇，同命相怜，故九日登齐山时，感慨万千，遂作此诗。</p><p class="ql-block"> 杜牧是悲伤、消极的，表达了诗人人生多忧、生死无常的悲哀。他说：尘世烦忧，平生难逢开口一笑。</p><p class="ql-block"> 金秋送爽，丹桂飘香，又是一年重阳时。祝您重阳愉快，身体健康，阖家欢乐，福寿安康！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block"> 2024.10.11日，前往浙江开化叻能区参观游览。婺源秋口镇月亮湾石门村游览了村内的微派建筑及晒秋场。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸12/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 诗词，是人类文明的瑰宝，是人类精神财富的源泉，10首好诗词与大家共享。</p><p class="ql-block">第6首 元朝马致远的《天净沙 秋思》</p><p class="ql-block">枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。夕阳西下，断肠人在天涯。</p><p class="ql-block"> 此曲被称为“秋思之祖”，是元曲的代表作，是当之无愧的元曲千古绝唱。</p><p class="ql-block"> 全曲用语极为精练，以类似名词积累的方式，生动选取塞外深秋极具特色的景物，刻画了一幅浪迹天涯的游子深秋跋涉图，满含孤苦落寞和离愁别绪。</p><p class="ql-block"> “夕阳西下，断肠人在天涯”引起无数游子们的共鸣，能引起共鸣的自然是佳作。</p><p class="ql-block"> 新的一天开始了，早安～开心快乐每一天！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block"> 2024.10.12日，今天游览龙虎山国家AAAAA级风景名胜区，该景区位于江西省鹰潭市贵溪市的神圣道教名山，自古以来就是道教的发源地之一，被誉为“道源仙境”。江西省鹰潭市贵溪县上清镇、龙虎山镇境内，龙虎山原名云锦山。东汉中叶，正一道创始人张道陵曾在此炼丹，传说“丹成时龙虎现身，山因此得名。</p><p class="ql-block"> 龙虎山是中国第八处世界自然遗产，也是世界地质公园、国家自然文化双遗产地、是重点文物保护单位。龙虎山是中国典型的丹霞地貌风景，有“丹霞仙境”之称，分布着52个景点，230余处自然和人文景观。也是中国道教的发祥地。中国道教四大名山之一，其道教圣地、碧水丹山与古崖墓群被誉为“三绝”。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸13/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 诗词，是人类文明的瑰宝，是人类精神财富的源泉，10首好诗词与大家共享。</p><p class="ql-block">第7首 唐朝陈陶的《陇西行》</p><p class="ql-block">誓扫匈奴不顾身，</p><p class="ql-block">五千貂锦丧胡尘。</p><p class="ql-block">可怜无定河边骨，</p><p class="ql-block">犹是春闺梦里人。</p><p class="ql-block"> 这是一首精彩的“反战诗”，含蓄委婉，诗意无限，留给人很大的想象空间。</p><p class="ql-block"> 丈夫在边关征战多年，闺中少妇徒增思念，只能在梦中与爱人团聚，日夜盼望良人早日归来。但她们哪会想到，自己的梦中人早已成为无定河边的枯骨多年矣！</p><p class="ql-block"> “可怜无定河边骨，犹是春闺梦里人”，字字皆血泪，令人情何以堪啊！读诗知史，让我们更加珍惜眼前来之不易的幸福。</p><p class="ql-block"> 新的一天开始了，早安～幸福安康！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block"> 2024.10.13日吃过早饭后，踏上返城的路，婺源至深圳大概1100多公里，需要跑11个小时左右的时间，一路顺风，晚上8点多平安到家。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸14/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 诗词，是人类文明的瑰宝，是人类精神财富的源泉，10首好诗词与大家共享。</p><p class="ql-block">第8首 李清照的《武陵春 春晚》</p><p class="ql-block">风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。</p><p class="ql-block">闻说双溪春尚好，也拟泛轻舟。只恐双溪舴艋舟，载不动、许多愁。</p><p class="ql-block"> 这是李清照晚期的作品，当时金兵大举进犯，李清照的丈夫已经病故，家藏的金石文物也散失殆尽，她孑然一身，在兵荒马乱中颠沛流离，历尽世事艰辛和人生坎坷，处境悲惨，内心沉痛。</p><p class="ql-block"> 写此词时李清照已经51岁，人近暮年，观暮春之景，写此词抒发内心深处的苦闷和忧愁，塑造出一个孤苦凄凉、流荡无依的女性形象。</p><p class="ql-block"> 尾句“只恐双溪舴艋舟，载不动、许多愁”用有形的舟载不动无形的愁，衬托愁苦无限，新颖奇巧、构思巧妙，余音绕梁，三日不绝。</p><p class="ql-block"> 新的一天开始了，早安～幸福安康！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block"> 小来早晚安生日提醒，为此深表感谢！🌹🌹🌹🍮</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸15/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 诗词，是人类文明的瑰宝，是人类精神财富的源泉，10首好诗词与大家共享。</p><p class="ql-block">第9首 唐朝李商隐的《夜雨寄北》</p><p class="ql-block">君问归期未有期，</p><p class="ql-block">巴山夜雨涨秋池。</p><p class="ql-block">何当共剪西窗烛，</p><p class="ql-block">却话巴山夜雨时。</p><p class="ql-block"> 这是一首充满“相思之情”的佳作，是李商隐七绝代表作。</p><p class="ql-block"> 关于这首诗是写给谁的，还存在争议，一般认为此诗是写给王晏媄的。</p><p class="ql-block"> 在一个寂寞的秋夜，夜雨磅礴，李商隐喝了几杯酒，醉眼朦胧中他或许不知道妻子已经去世，或许已经忘记妻子去世的事实，他想到妻子才是世间唯一懂自己的人，脑海中浮现了与妻子相处时的点点滴滴，泪眼模糊，在雨声中一气呵成写成此诗。</p><p class="ql-block"> 这首诗最打动人心的地方是“动情”，若非情到深处，绝难写出如此催人泪下的佳作！</p><p class="ql-block"> 新的一天开始了，早安～万事顺意！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block"> 感谢小来早晚安平台，温馨的生日祝福，在此我深表感谢！🌹🌹🌹🍮</p> <p class="ql-block"> 2024.10.15日，今天是我70岁的生日，感谢远方的亲朋好友微信祝贺；感谢身边的朋友前来贺喜，让我的生日充满了欢声笑语，感受到温暖而幸福！你们的陪伴，是我最珍贵的礼物。🎉🎉🎉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸</p> <p class="ql-block"> 看到小时候成长的视频，浮想联翩感慨万千，又翻看到2011年10月拍摄的珍珠婚照片，我不禁深感时光飞逝，岁月如梭，美好的瞬间已被定格成永恒，这一切的一切将永远珍藏在心底。同时也不禁感慨岁月的力量，是它让我们懂得了生活的真谛，一路走到古稀之年，也是它让我们更加珍惜当下，拥抱晚年幸福的每一天。🙏🙏🙏</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸</p> <p class="ql-block"> 世界粮食日（World FoodDay）起始于1981年10月16日，由联合国粮食及农业组织（FAO）设立，旨在唤起全世界对发展粮食和农业生产的高度重视。</p><p class="ql-block"> 世界粮食日的由来可以追溯到1973年和1974年，联合国粮农组织召开了第一次和第二次粮食会议，以唤起世界对粮食及农业生产问题的关注。然而，问题并未得到解决，世界粮食形势反而更加严峻。为了引起人们对全球粮食短缺问题的重视，敦促各国采取行动增加粮食生产，1979年粮农组织第20届大会决定从1981年起，将每年的10月16日定为“世界粮食日”。</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸16/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 诗词，是人类文明的瑰宝，是人类精神财富的源泉，10首好诗词与大家共享。</p><p class="ql-block">第10首 南唐李煜的《浪淘沙令 帘外雨潺潺》</p><p class="ql-block">帘外雨潺潺，春意阑珊，罗衾不耐五更寒。梦里不知身是客，一晌贪欢。</p><p class="ql-block">独自莫凭栏，无限江山，别时容易见时难。流水落花春去也，天上人间。</p><p class="ql-block"> 李煜当皇帝一塌糊涂，写词却是一把好手，而此词就是写于李煜被俘、囚宋都汴梁时。</p><p class="ql-block"> 此词满含作者被俘后难以排遣的失落感和对南唐故都的深切眷恋，“梦里不知身是客”满含凄苦。</p><p class="ql-block"> 全词用语自然，感情真挚，哀婉动人，深刻地表达出亡国之痛和被俘之悲，生动地刻画出亡国之君的形象。</p><p class="ql-block"> 👉今天是第44个世界粮食日，关怀不忘记，祝福有创意，我悄悄的把问候裹进每一粒粮食里，愿每一粒五谷杂粮都能为你带去顺心顺意，最后还要祝你每天吉祥如意！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸17/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block">🍁🌴品味世态炎凉，</p><p class="ql-block">感悟岁月沧桑。</p><p class="ql-block">生活既要有柴米油盐，</p><p class="ql-block">也要有诗和远方。</p><p class="ql-block">赏百花争艳，</p><p class="ql-block">品满园芬芳。</p><p class="ql-block">看岁月静好，</p><p class="ql-block">品鸟语花香。</p><p class="ql-block">任繁华落尽，</p><p class="ql-block">依旧光荣绽放。</p><p class="ql-block"> 早安吉祥！🌖💦🌈🌸⛹🏻🎣⛷🚵🏻🌷🛀🏻💐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸18/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block">我们这代人</p><p class="ql-block">🎉价值给了社会，</p><p class="ql-block">🎉心血给了家庭，</p><p class="ql-block">🎉辛劳给了孩子，</p><p class="ql-block">🎉容颜给了岁月，</p><p class="ql-block">🎉但夕阳一定要留给自己🌹</p><p class="ql-block">🙏愿我们都有一个最好的晚年。</p><p class="ql-block">🙏 好好爱自已吧！👌</p><p class="ql-block">🌻早上好🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸19/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 金秋十月，怀着对晚秋的祝愿，憧憬着未来一片璀璨，幻想着今后，事事圆满，努力把余生过得舒坦。金秋十月也是一年中最美丽的风景，用自信的笑容，乐观的心态去迎接晚秋的每一天。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍮🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸20/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 早安！迎接新的一天，阳光洒满心房，希望满怀，梦想在前方。让我们抛开昨日的疲惫，拥抱今天的无限可能。愿你在每一个清晨都感受到生活的美好。吉祥如意，幸福安康！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂👌🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸21/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 秋风起，落叶飘。一叶知秋，那片金黄的树叶，宛如人生中的一抹淡彩，以宁静的心去感受岁月的沉香。</p><p class="ql-block"> 又是一个晚秋的清晨，祝我的好友心情愉悦，万事顺意！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸22/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 晨曦中的温暖阳光犹如柔软的棉花糖，温暖而细腻，轻轻洒在大地上，给予我们无尽的安慰和温暖，带来新一天的希望。让我们怀揣着愉悦的心情，做最真实的自己，才能真正感受到生命的意义和价值。不为迎合别人而活，只为成全自己而生。让心在这宁静时光里更细腻地珍惜生命中的每一段缘分，将那些美好的瞬间轻轻地珍藏在心底。让我们相互陪伴在微信里，用真挚的心来迎接美好的一天。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block"> 霜降是二十四节气中的第18个节气。每年公历10月23日左右，太阳位于黄经210°时为霜降节气。此时天气渐冷，初霜出现，之后就是立冬节气，意味着冬天即将到来。2024年的霜降时间是10月23日（农历甲辰年九月廿一）。</p><p class="ql-block"> 时值深秋，夜间地面上散热很多，温度骤然下降，空气中的水蒸气在地面或植物表面直接凝结形成细微的冰针，有的成为六角形的白色霜花。《月令七十二候集解》记载：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”古代将霜降分为三候：一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。意思是说，豺开始捕猎；树黄叶落；蜇虫也藏入洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状态。</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸23/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 今天是霜降是秋季的最后一个节气，秋燥明显，燥易伤津。霜降期间需要重视防秋郁。晚秋的肃杀景象容易引发忧思，此时节宜吃高蛋白食物，或结伴参加一些集体活动。霜降过后，枫树、黄栌等树木开始变色，“看万山红遍，层林尽染”，外出郊游，登高赏红叶都是不错的休闲锻炼方式。</p><p class="ql-block"> 霜降，冬之始也，气肃而凝，露结为霜。千树万叶俱青黄，寒风友情花自芳。天冷莫忘添衣裳，善自珍重福满仓。贴心问候暖心房，愿君一生保安康。🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block"> 2024.10.23日，今天是个特别的日子，是老伴的生日。我们43年风雨同舟，就像一场奇妙的旅行，风吹过，雨淋过，山走过，河趟过，美丽的风景也看过。 </p><p class="ql-block"> 尤其是在困境的时候我们相依为命，不离不弃，最终迎来了柳暗花明。在漫长的岁月里，一直走到了我们幸福的古稀之年。</p><p class="ql-block"> 经后，我们继续携手前行，走好晚年的幸福之路。 </p><p class="ql-block"> 老伴㊗️您：生日快乐！永远幸福！🎂👑 🌹🍷</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸24/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 坎坎坷坷的是路，永不停歇的是脚步；风风雨雨的是人生，不说放弃的是信念；因为肩上有责任，所以才无怨无悔；因为心中有向往，所以才一直去追；既然来到这个世上，就要活得漂亮；既然选择了远方，便只顾风雨兼程，即使青春不再，容颜已逝，站在人生的顶峰，你依然美......早安！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block"> 1950年10月25日，中国人民志愿军打响入朝后的第一次战役，以光荣的胜利拉开了伟大的抗美援朝战争的帷幕。</p><p class="ql-block"> 1951年党中央决定将10月25日定为抗美援朝纪念日。</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸25/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 昨天是一张废弃了的支票，明天是一笔尚未到期的存款，只有今天是你可以支配的现金，人生有很多改变自己命运的机会，这些机会要你自己去寻找，去把握，而不是等待别人给你。学会珍惜每个今天，把握每个机会，让每天都充满希望和动力。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸26/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 一驻足一回首，时光匆匆走；一白昼一黑夜，花开又花谢；一相聚一别离，何处觅岁月；一辈子一条路，光阴莫虚度；一世友一生情。</p><p class="ql-block"> 人生路上，总有一段路要自己走，有些事要自己扛。负重前行，胜过一切。你不勇敢，没人替你坚强。人生就是这样，没有一点余地，都需要很大的勇气。生活的道路都是被逼出来的。早安祝福你！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸27/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 每一份坚持，都是成功的累积，只要相信自己，总会遇到惊喜；每一种生活，都有各自的轨迹，记得肯定自己，不要轻言放弃；每一个清晨，都是希望的开始，记得鼓励自己，展现自信的魅力，这世上，没有谁比谁更幸运，只有谁比谁更坚持、更执着、更努力，要相信，越努力就会越幸运！</p><p class="ql-block"> 每一天都是新的开始，用你的笑容迎接新的一天，用你的正能量去影响周围的人。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸28/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 琴棋书画，花鸟虫鱼总有一款适应你，一定要给自己培养一种爱好。它会洗涤你的身心，打开你的记忆和想象，铺陈你的浪漫。</p><p class="ql-block"> 生活的磨难，不是用来把人推倒，而是用来提醒人生，坚强才能扛起人生，人生的每一个阶段，无论你走到哪里，都要把握当下。</p><p class="ql-block"> 愿你每天醒来，心中充满阳光和正能量，让生活变得更加美好。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸29/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 最美好的生活方式，不是躺在床上睡到自然醒，也不是坐在家里无所事事，更不是走在街上随意购物；而是，和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上，回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方！愿你所有的努力都不白费，所想的都能如愿，所做的都能实现，愿你往后路途，深情不再枉付，早安吉祥，万事顺意！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸30/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 生活，可以繁花似锦，也可以粗茶淡饭，活着，有喜有乐，以美好心过日子，轻拥岁月，笑对流年，携一缕阳光，微笑向暖。</p><p class="ql-block"> 学会敞开心怀，放平心态，去拥抱生活，去创造生活。把握住每一个今天，让我们用全部的热忱，去唤醒明天！从今天起，尽最大的努力，学最好的别人，做最好的自己。</p><p class="ql-block"> 保持一颗平常心，随遇而安，珍惜现在，展望未来。早安！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸31/10/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 你总是，揣着答案提问，殊不知，有些事情，不需要答案，成人的世界，没有回应，已然是回应，没有结果，已然是结果，所有理由，都是拒绝，你要懂得，及时止损，残忍面对，好过拖沓遮掩，大彻大悟之后，曾经的那些痛，就成了光与路，别急，都会好的。</p><p class="ql-block"> 今天是万圣夜，明天是万圣节，快行动起来了吧。提着你的南瓜灯，戴着你的鬼面具，去尽情的娱乐吧。愿你能够找到你的幸福，收获你的快乐。祝万圣节快乐！🌹🌹🌹🍮</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block"> 万圣节起源于古代凯尔特人的萨温节（Samhain），标志着夏天和秋收的结束，以及黑暗、寒冷的冬天的开始。这个节日与人类的死亡密切相关，被认为是恶灵四处游荡的夜晚。随着时间的推移，万圣节逐渐融入了其他文化和宗教的影响，特别是与古罗马的波莫娜女神节和德鲁伊德的节日相结合，形成了现代的万圣节。</p><p class="ql-block"> 万圣节的传说中有一个关于醉汉Jack的故事，他设圈套将魔鬼困在一棵树上，魔鬼答应永远不让他住在地狱，作为交换条件，Jack得到了一个灯笼，这就是南瓜灯的起源。此外，万圣节前夜的传统习俗包括不给糖就捣乱（Trick or treat）、面具化妆、咬苹果等。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸01/11/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 时光荏苒，弹指间又要对十月说再见了，今天清晨的霞光无比灿烂，扫除十月留下的一切忧烦，十一月你好！今天清晨的露珠无比晶莹，装点着愉悦的心情。今天清晨的鲜花无比美丽，代表我祝福的心意。愿清晨带着微笑，心情乐无比，努力做一个可敬的人。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，夕阳西下稳步前行，走自己的路，做最好的自己。十一月的第一天你好，早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸02/11/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> ▶️老了，更要从几个方面去富养自己。</p><p class="ql-block"> 👉心态上富养自己。人生无常，谁也不知道明天和意外哪个先来。我们无法预知明天的事情，更不能左右他人，只能调解自已的心态。喜也一天，悲也一天，遇事别钻牛角尖。无事一身轻，不操闲心，不管闲事，善待自已，善待他人，用平和的心态过好每一天。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸03/11/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> ▶️老了，更要从几个方面去富养自己。</p><p class="ql-block"> 👉物质上富养自己。我们这代人，都是从艰苦奋斗中走过来的。年轻的时候，上有老，下有小，苦的就是自己。好吃的舍不得吃一口，好穿的舍不得穿一件。为一大家子操碎了心。如今，老了，又赶上了好时光，别再亏待自已了，想吃什么，趁着还能吃，就赶快去吃。虽然老了，也要每天把自已打扮得漂漂亮亮的，穿上好看得体的衣服，做优雅知性的老人。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸04/11/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> ▶️老了，更要从几个方面去富养自己。</p><p class="ql-block"> 👉学习上富养自己。活到老，学到老。只有不断学习的老人，才浑身散发着迷人的魅力。探索未知的新领域，学习用电脑，智能手机，刷视频，上网，这些普通的技能，我们老年人都要学会，精神的富有才是真正地富有。这样的老年生活才丰富多彩。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸05/11/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> ▶️老了，更要从几个方面去富养自己。</p><p class="ql-block"> 👉身体上富养自已。忙了一辈子，攒了一辈子，最后，把钱都送给了医院。细细想来，人这一生，最后剩下了什么，只有身体是自己的。这是这辈子最应该珍视的。有了健康的身体，就有了一切。只要对身体有好处，就别心疼花钱了。小病及时治，大病不焦虑，以平常心对待疾病。我们的身体就如一台机器，几十年了，有点小病小灾是正常的，应及时维护保养。与疾病共存，就是最好的生活状态。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block">🌼𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 秋天🌸06/11/2024🌸秋天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐🌼</p><p class="ql-block"> 老了，就是要富养自己。在自己身上多用点心，多花点钱，多尽点力，自已对自己好点，自己多爱自己点。在晚年的人生路上。顺利前行。</p><p class="ql-block"> 朝阳每天依旧，牵挂日久弥新。不论何时何地，祝福永远相随。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂</p> <p class="ql-block"> 立冬是二十四节气之一，代表着冬季的开始。立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的节日。立冬的由来可以追溯到古代，当时人们通过立冬这一节气来标记季节的转变，并进行一系列的祭祀和庆祝活动。立冬不仅是一个气候上的转折点，也是农民开始准备过冬物资的重要时刻。</p><p class="ql-block">▶️立冬的主要风俗</p><p class="ql-block">👉吃饺子：在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。</p><p class="ql-block">👉酿黄酒：立冬之日开始酿黄酒，是绍兴传统的酿酒风俗。冬季水体清冽、气温低，可有效抑制杂菌繁育，又能使酒在低温长时间发酵过程中形成良好的风味。</p><p class="ql-block">👉补冬：立冬后，人们倾向进食可以驱寒的食物，如鸡鸭鱼肉等，有的还会和中药一起煮来增加药补的功效。</p><p class="ql-block">👉腌制蔬菜：立冬后，农民会腌制各类新鲜蔬菜，如白菜、韭菜等，以满足冬日的需求。</p><p class="ql-block">👉扫疥：过去立冬，河南、江苏、浙江一带民间还有用各种香草、菊花、金银花煎汤沐浴的活动，以求治愈疾病，保证身体健康过冬。</p><p class="ql-block"> 这些风俗不仅体现了人们对自然的敬畏，也展示了丰富的饮食文化和生活智慧。</p> <p class="ql-block">❄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 冬天⛄️07/11/2024⛄️冬天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐❄️</p><p class="ql-block"> 达到十条标准才属健康人群 </p><p class="ql-block">现代社会，很多人都处于“亚健康”状况。中医列出以下10点，若是合适这些证实你就是健康的：</p><p class="ql-block"> 1.眼睛有神</p><p class="ql-block"> 目光炯炯有神，无板滞之感，申明精充、气足、神旺，脏腑功能杰出。</p><p class="ql-block"> 2.声气调和</p><p class="ql-block"> 措辞声音宏亮，呼吸安闲不迫，反应出心肺脏功能及轮回功能杰出。</p><p class="ql-block"> 3.小便畅达</p><p class="ql-block"> 小便畅达，每天尿量1000至1500毫升，申明泌尿功能正常。</p><p class="ql-block"> 4.大年夜便畅达</p><p class="ql-block"> 大年夜便每日一次或两次，无腹痛、腹泻，提示消化功能健旺。</p><p class="ql-block"> 5.体形适中</p><p class="ql-block"> 保持体形均匀，不胖不瘦。标准体重=身高(厘米)-105(女性减100)(公斤)。</p><p class="ql-block"> 6.牙齿坚毅</p><p class="ql-block"> 保持口腔卫生，根基上没有龋齿和其他口腔疾病。</p><p class="ql-block"> 7.腰腿矫捷</p><p class="ql-block"> 保持每周3次以上的活动，每次半小时，使肌肉、骨骼和四肢矫捷自如。</p><p class="ql-block"> 8.脉搏正常</p><p class="ql-block"> 脉搏安闲和缓、柔和有力、节律整洁、不浮不沉、不大年夜不小，申明心脏和轮回功能杰出。</p><p class="ql-block"> 9.饮食有节</p><p class="ql-block"> 每日按时定量，饮食均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，不酗酒，不抽烟。</p><p class="ql-block"> 10.起居准时</p><p class="ql-block"> 能按时起床和入眠，睡眠质量好。</p><p class="ql-block"> 今日立冬，天气巳变凉，锻炼才健康，饮食搭配好，心境舒坦乃重要。立冬到来，衷心送上祝福，祝立冬每一天温暖而过，健康快乐天天陪。🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️</p> <p class="ql-block"> 记者节，有些国家又称新闻节、出版节。每年的11月8日是中国记者节。</p><p class="ql-block"> 2000年，国务院正式批复中国记协《关于确定“记者节”具体日期的请示》，同意将中国记协的成立日11月8日定为记者节。按照国务院的规定，记者节是一个不放假的工作节日。2024年11月8日，是第25个中国记者节。</p> <p class="ql-block">❄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 冬天⛄️08/11/2024⛄️冬天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐❄️</p><p class="ql-block"> 学海无边，书囊无底。活到老，学到老，七尺躯，苦海逃。</p><p class="ql-block"> 时光流转，学问无边，以一颗谦卑的心，老了老了再学习，绽放我们的光彩，让智慧永远伴随着我们的晚年。</p><p class="ql-block"> 新的一天开始了！愿你的今日充满快乐，事事顺心。今天又是记者节，祝愿天下所有的记者节日快乐。早安吉祥，万事如意！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️</p> <p class="ql-block">❄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 冬天⛄️09/11/2024⛄️冬天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐❄️</p><p class="ql-block"> 空气污染重，几种清肺养身的食物。</p><p class="ql-block"> 导读：雾霾污染重度困扰着我们的日常生活，更给出行的我们带来不便，雾霾天气重度污染的空气不仅给我们心情带来一定的影响，对于我们的身体更是严重的破坏。</p><p class="ql-block">一、雪梨</p><p class="ql-block"> 食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1，B2.C、胡萝卜素等微量元素。</p><p class="ql-block"> 清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。</p><p class="ql-block">清肺指数：★★★★★</p><p class="ql-block"> 健康TIPS：清肺梨：把雪梨内部掏空，放入川贝、冰糖等上锅煮或蒸熟，待稍冷却后加入蜂蜜。</p><p class="ql-block"> 二、银耳</p><p class="ql-block"> 食物简介：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。</p><p class="ql-block"> 清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。</p><p class="ql-block">清肺指数：★★★★★</p><p class="ql-block"> 健康TIPS：银耳粥：先将银耳泡发，去根切碎，待煮米粥开锅后加入，煮二十分钟左右，处于半融化的粘腻状态最好。更可与雪梨同炖成银耳雪梨汤。</p><p class="ql-block"> 新的一天，新的开始，愿我的问候是你今日收到的第一份温暖。早安你好，吉祥如意！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️</p> <p class="ql-block">❄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 冬天⛄️10/11/2024⛄️冬天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐❄️</p><p class="ql-block"> 空气污染重，几种清肺养身的食物。</p><p class="ql-block"> 导读：雾霾污染重度困扰着我们的日常生活，更给出行的我们带来不便，雾霾天气重度污染的空气不仅给我们心情带来一定的影响，对于我们的身体更是严重的破坏。</p><p class="ql-block">三、蜂蜜</p><p class="ql-block"> 食物简介：蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之种还含有各种维生素、矿物质和氨基酸。</p><p class="ql-block"> 清肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。</p><p class="ql-block">清肺指数：★★★★</p><p class="ql-block"> 健康TIPS：温凉水服才能清热。每天清晨起床的时候倒1到2调羹，用温凉水冲开，空腹饮用，不仅能润肺，还能解毒养颜。</p><p class="ql-block">四、山药</p><p class="ql-block"> 食物简介：多年生草本植物，块根圆柱形，含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。</p><p class="ql-block"> 清肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。</p><p class="ql-block">清肺指数：★★★★</p><p class="ql-block"> 健康TIPS：山药薏米粥。将健脾祛湿的薏米与补肺滋精的山药各50克，每日煮粥喝，对男女均有补肺的功能，但又彼此平衡掉了薏米的寒和山药的粘腻。</p><p class="ql-block"> 新的一天，新的起点，愿你以满腔热情迎接每一天，用微笑面对生活。早上好，祝你一天愉快！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️</p> <p class="ql-block">❄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 冬天⛄️11/11/2024⛄️冬天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐❄️</p><p class="ql-block"> 空气污染重，几种清肺养身的食物。</p><p class="ql-block"> 导读：雾霾污染重度困扰着我们的日常生活，更给出行的我们带来不便，雾霾天气重度污染的空气不仅给我们心情带来一定的影响，对于我们的身体更是严重的破坏。</p><p class="ql-block">五、百合</p><p class="ql-block"> 食物简介：多年生草本球根植物，除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1.B2.C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。</p><p class="ql-block"> 清肺原理：这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功，还具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。</p><p class="ql-block">清肺指数：★★★★</p><p class="ql-block"> 健康TIPS：百合银耳粥：注意要选用新鲜百合而非干的，这样的清肺效果最佳。百合30克、银耳20克、粳米50克煮熟后即可食用。</p><p class="ql-block">六、豆浆</p><p class="ql-block"> 食物简介：是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。营养非常丰富，不同种类的豆磨成的豆浆还有相应的独特益处。</p><p class="ql-block"> 清肺原理：含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸以及铁、钙等矿物质，除了易吸收，所含的麦氨酸还可防止支气管炎平滑肌痉挛，从而缓解支气管炎，减轻肺的负担。</p><p class="ql-block">清肺指数：★★★★</p><p class="ql-block"> 健康TIPS：一定要在100℃煮沸后再喝，以防止中毒。不要空腹喝，不要装于保温瓶内，不要一次喝过量，也不要与药物同服。</p><p class="ql-block"> 新的一天已经开始，愿你的一天充满美好和温馨。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️</p> <p class="ql-block">❄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 冬天⛄️12/11/2024⛄️冬天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐❄️</p><p class="ql-block"> 空气污染重，几种清肺养身的食物。</p><p class="ql-block"> 导读：雾霾污染重度困扰着我们的日常生活，更给出行的我们带来不便，雾霾天气重度污染的空气不仅给我们心情带来一定的影响，对于我们的身体更是严重的破坏。</p><p class="ql-block">七、白萝卜</p><p class="ql-block"> 食物简介：根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。</p><p class="ql-block"> 清肺原理：白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉，入肺胃经。</p><p class="ql-block">清肺指数：★★★☆</p><p class="ql-block"> 健康TIPS：奶汤炖萝卜汤：在葱姜加清水后，将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖，烂后放盐即可，既滋补又清肺。</p><p class="ql-block">八、柚子</p><p class="ql-block"> 食物简介：芸香科植物柚的成熟果实，含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。</p><p class="ql-block"> 清肺原理：性味甘寒，含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，能健胃、润肺、补血、清肠、利便。</p><p class="ql-block">清肺指数：★★★☆</p><p class="ql-block"> 健康TIPS：直接食用或做成柚子茶。柚子性寒，所以直接食用时不能过量，2到3块即可。柚子茶是以更健脾消食、散寒燥湿的柚子皮混合柚子肉慢炖而成，放凉后加入冰糖，存入冰箱，每天以温凉水冲服两次。</p><p class="ql-block"> 清晨问候，祝你在这新的一天里，心情愉悦，生活快乐！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️</p> <p class="ql-block">❄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 冬天⛄️13/11/2024⛄️冬天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐❄️</p><p class="ql-block"> 空气污染重，几种清肺养身的食物。</p><p class="ql-block"> 导读：雾霾污染重度困扰着我们的日常生活，更给出行的我们带来不便，雾霾天气重度污染的空气不仅给我们心情带来一定的影响，对于我们的身体更是严重的破坏。</p><p class="ql-block">九、莲藕</p><p class="ql-block"> 食物简介：莲肥大的地下茎，微甜而脆，可生食也可做菜.它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。</p><p class="ql-block"> 清肺原理：熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。</p><p class="ql-block">清肺指数：★★★</p><p class="ql-block"> 健康TIPS：栗子莲藕汤：将去皮小藕块和处理干净的生栗子入水煮沸后，改中火煲四十分钟，稍冷动后调味服用。</p><p class="ql-block">十、葡萄</p><p class="ql-block"> 食物简介：落叶藤本植物，世界最古老的植物之一。它果色艳丽、汁多味美、营养丰富，果实含糖量达10%~30%，并含有多种微量元素。</p><p class="ql-block"> 清肺原理：其中的果酸有助于消化，健脾和胃，还有更多有益元素滋养肝肾，润肺精，降火，通肠胃。</p><p class="ql-block">清肺指数：★★★</p><p class="ql-block"> 健康TIPS：生食最好。由于葡萄籽和葡萄皮具有更好的抗氧化作用，所以强烈建议“全食”，既不吐皮还要嚼籽咽下。</p><p class="ql-block"> 谁不想清早起来看见晴空万里的蓝天白云，好的天气会给我们好心情，相对之下雾霾越来越严重，为了保护自己只好先从呼吸肺部开始。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️</p> <p class="ql-block">❄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 冬天⛄️14/11/2024⛄️冬天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐❄️</p><p class="ql-block"> 一段时光，一份记忆，那些曾经的瞬间，用照片和视频记录下我们的回忆，让这些美好时光在岁月长河中永不消逝。它记录了我在路上的每一份感动，回味过去的时光，分享着那些老照片和旧视频的魅力，重温那份开心和快乐。当再次开启封存了多年的老照片和视频，带着尘封的记忆，激起了心中无数涟漪。每一帧视频, 都是时光的剪影, 晚霞、日落、大海、鲜花, 你的镜头下, 生活如此绚烂多彩，这些视频简直是一部时光机器，让我们回味无穷。</p><p class="ql-block"> 新的一天，愿你笑容如阳光般灿烂，生活如诗般美好。每一刻都充满希望和喜悦，祝你早安，拥有美好的一天！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️</p> <p class="ql-block"> 下元节是农历十月十五日，是道教中的重要节日，寓意消灾解厄、祈福和感恩先人。下元节是“三元”中的“下元”，标志着水官的诞辰。水官在道教中被认为是解厄之神，因此下元节也有消灾解厄的寓意。在这一天，人们祈求水官赐福消灾，保佑平安。</p><p class="ql-block"> 下元节的主要习俗包括祭祖祈福和燃香拜神。人们会在这一天回到祖籍地，祭祖祈福，表达对祖先的敬意和感激之情。祭祖不仅是传承家族情感的方式，更是弘扬孝道、强化家族凝聚力的体现。此外，人们还会在家中或寺庙燃香拜神，祈求平安、健康和好运。</p><p class="ql-block"> 下元节还与上元节和中元节合称为“三元节”，寓意祭祀祖先、感恩先人、祈愿祈福。</p> <p class="ql-block">❄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 冬天⛄️15/11/2024⛄️冬天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐❄️</p><p class="ql-block"> 《时间都去哪儿了》音乐的旋律，是如此的令人心酸，剪一段烛光，照亮昔日过往，浮云遮眼，看不清的容貌，理不清的思绪，时间都去哪儿了，为何寻不到了……</p><p class="ql-block"> 或许，世间最公平的就是时间了吧，但却公平的让人泪流满面。 </p><p class="ql-block"> 时光荏苒，不经意间，溜走了些许年华。 </p><p class="ql-block"> 曾经的风华正茂，突兀的，就变成了满头白发。 </p><p class="ql-block"> 挺拔的脊梁，无畏的扛起了一个家。却抵不过时间的沧桑，慢慢地弯下。 </p><p class="ql-block"> 感恩时间，带来了一个成熟。 </p><p class="ql-block"> 求求光阴，别再摧残那遍体鳞伤的灵魂了，好吗？ </p><p class="ql-block"> 儿时的不懂，用调皮和倔强，维护着自以为是。 </p><p class="ql-block"> 如今的珍惜，用担当和疼爱，守护着那曾经遮风挡雨身躯。现在，是时候了。 </p><p class="ql-block"> 时间都去哪了，能否找到它，能否让带着现在的记忆回到过去，懂点事，听些话，让爸妈的笑容漫上脸颊。</p><p class="ql-block"> 时间，或许就在心里，就是一个渐渐懂得了什么是辛苦，什么是责任，什么才叫一个家。 </p><p class="ql-block"> 时间很短，或许下一刻醒悟，就是刹那芳华。</p><p class="ql-block"> 时间很长，一分一秒的好好走，回首看去，才能微笑面对，才能在回味中流出温暖的泪花。 </p><p class="ql-block"> 时间去哪了？</p><p class="ql-block"> 时间哪里都没去，就在原地等待着，等待着看一幕幕花开的芬芳，等待着懂得人，去做让时间都感到幸福的事情啊！</p><p class="ql-block"> 今日下元节，愿生命历程中持久的困境与苦厄消除、化解。愿你无灾无难，幸福平安。🙏🙏🙏 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">⛄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️⛄️ </p> <p class="ql-block">❄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 冬天⛄️16/11/2024⛄️冬天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐❄️</p><p class="ql-block"> 管好自己的嘴巴的十句话</p><p class="ql-block">【第一句】 管好自己的嘴，讲话不要图一时痛快、信口开河，“良言一句三冬暖，伤人一语六月寒”，说话要用脑子，敏事慎言，话多无益，不扬人恶，自然就能化敌为友。 </p><p class="ql-block">【第二句】 没有爱的生活就象一片荒漠，赠人玫瑰，手有余香，要“学会爱别人其实就是爱自己”，让爱如同午后阳光温暖每个人的心房。 </p><p class="ql-block">【第三句】 多去理解尊重别人，常怀宽容感激之心，宽容是一种美德是一种智慧，海纳百川是多么广阔，感激你的朋友，是他们给了你帮助；感激你的敌人，是他们让你变的坚强。 </p><p class="ql-block">【第四句】 这个世界，有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态，好心态是一生的好伴侣，让人愉悦健康。 </p><p class="ql-block">【第五句】 人情，人情，人之常情，要乐善好施，长于交往，“平时不烧香，急时抱佛脚”是行不通的，所以，“人的情绪要储存”，就象银行存款，存的越多，时间越长，红利就越大。 </p><p class="ql-block">【第六句】 遇事不要急躁。不要急于下结论，尤其生气时不要做决断，要学会换位思考，大事化小、小事化了，把复杂的事情尽量简单处理，千万不要把简单的事情复杂化。 </p><p class="ql-block">【第七句】 学会知足，人生最大的烦恼是从最没有意义的比较开始，这世界总有不如你的人，也总有比你强的人，当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有了脚。 </p><p class="ql-block">【第八句】 如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握，根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬了你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？不要太在乎别人的咒骂。 </p><p class="ql-block">【第九句】 别把工作当负担，与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对，当你把工作当作生活和艺术，你就会享受到工作的乐趣。 </p><p class="ql-block">【第十句】 人活着一天，就是有福气，就应该珍惜，人生短短几十年，不要给自己留下更多的遗憾，日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。 </p><p class="ql-block"> 如果我们能每天看看这十句话，我们一定会收益非浅！</p><p class="ql-block"> 清晨的阳光洒满大地，愿你也如这阳光般，充满活力和希望。早安！愿你今天过得充实而美好，不负时光，不负自己。🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️</p> <p class="ql-block">提示：长按作品代码，并点击“搜一搜”，再点击“访问网页”即可打开。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">【陕西/山西～手机随拍】</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:15px;">https://www.meipian.cn/58ib4b38</span></p> <p class="ql-block"> 教育节日学生节一直被视为学校中最受欢迎和重要的节日之一。这个节日与学生的成长和发展密切相关，并在许多国家和地区庆祝。本文将介绍学生节的起源和意义，并探讨在校园中的庆祝活动。</p><p class="ql-block">一、学生节的由来</p><p class="ql-block"> 学生节起源于西方，并在20世纪传入其他国家。它最早出现在欧洲，旨在表彰学生在学术、社会和文化方面的努力和贡献。随着时间的推移，学生节成为了一个庆祝学生身份和权益的节日。</p><p class="ql-block">二、学生节的意义</p><p class="ql-block"> 学生节代表着对学生群体的关怀和鼓励。它是教育</p><p class="ql-block">系统中重要的一部分，为学生提供了展示才华和能力的机会，并让他们感受到学校对他们的重视。通过庆祝学生节，学校能够增强学生的凝聚力和向心力，激发他们的学习动力。</p><p class="ql-block">三、庆祝活动</p><p class="ql-block">1. 学术比赛</p><p class="ql-block"> 为鼓励学生在学术上的努力，学校可以组织各种学术比赛，如演讲比赛、作文比赛、数学竞赛等。这些比赛能够激发学生的竞争意识和创造力，提高他们的学术水平。同时，比赛结果的公布和颁奖典礼也是庆祝活动的一部分，能够让学生感受到他们的成就被认可和赞赏。</p><p class="ql-block">2. 社交活动</p><p class="ql-block"> 学生节也是学生们展示自我、建立友谊的机会。学校可以安排社交活动，如舞会、庆功晚会、文艺汇演等。这些活动营造了欢乐的氛围，让学生之间加深了解和感情，同时也培养了他们的社交能力和团队合作精神。</p><p class="ql-block">3. 公益活动</p><p class="ql-block"> 在学生节期间，学校还可以组织公益活动，如志愿者服务、慈善义卖等。这些活动旨在培养学生的社会责任感和关爱他人的意识，同时让他们感受到奉献的快乐和成就感。</p><p class="ql-block">4. 庆祝仪式</p><p class="ql-block"> 为了庆祝学生节，学校可以举行隆重的庆祝仪式，如升旗仪式、开幕式等。这些仪式能够展示学校的荣誉和氛围，并让学生们感受到庄重和庆祝的气氛。</p><p class="ql-block">四、结语</p><p class="ql-block"> 学生节作为一项重要的教育节日，在校园中具有重要的意义和影响。通过学生节的庆祝活动，学校能够加强学生的凝聚力和向心力，培养他们的学术能力和社交技巧，同时也为他们营造一个欢乐和充满成就感的学习环境。让我们共同庆祝学生节，为学生们的成长和发展喝彩！</p> <p class="ql-block">❄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 冬天⛄️17/11/2024⛄️冬天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐❄️</p><p class="ql-block"> 保护心脏要多吃4种廉价食物 </p><p class="ql-block">1、燕麦</p><p class="ql-block">早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐，它所富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处。同时，燕麦还是一种纤维含量非常高的食品，能很好的降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，帮助保持动脉血管的通畅。如果还能再吃一根香蕉，就能再多摄入4克的纤维。</p><p class="ql-block">2、大豆</p><p class="ql-block">大豆能帮助降低血液中胆固醇的含量，而且饱和脂肪酸的含量很低，依旧是人们保护心脏摄入优质蛋白的重要来源。吃豆腐和喝豆奶都是不错的选择，早餐时喝杯豆奶也能更好地补充燕麦粥所不能提供的营养。</p><p class="ql-block">鲑鱼里有抗氧化剂</p><p class="ql-block">3、鲑鱼</p><p class="ql-block">因为含有非常多的欧米茄-3脂肪酸，所以鲑鱼能够有效降低血压和减低血液粘稠度。每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂。</p><p class="ql-block">4、坚果</p><p class="ql-block">核桃、腰果、杏仁等坚果都含有大量的欧米茄-3脂肪酸和单元以及多元不饱和脂肪。吃的同时，还能摄入膳食纤维。和橄榄油一样，坚果也含有大量的“好”脂肪。</p><p class="ql-block"> 今天是学生节，我们的学生时代虽已远去，𨚫留下了无数的美好回忆，回眸那个年代而充满着温馨和感动，在新的一天里，愿你我像那初升的太阳一样充满活力和希望，每一天都充满欢笑和收获。也祝那些可爱的孩子们学习愉快，天天向上！🌹🌹🌹👌🎉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">⛄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️⛄️</p> <p class="ql-block">❄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 冬天⛄️18/11/2024⛄️冬天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐❄️</p><p class="ql-block"> 一个不懂得为亲人让步，为朋友让步，为爱人让步，为合作伙伴让步的人，是缺乏胸襟的，最无能和不可交的人。 长不大的人最重要的标志，就是跟自己人，跟自己所爱的家人无谓的争长短，论输赢。那些看起来很爱面子的人，其实，通常内心充满着不自信的胆怯！那些装成坚强、从不会懂得认错和让步的人内心往往都充满着嫉妒、狭隘，很难让阳光照进他们的心灵。 何谓成熟的人呢？对自己人、对家人、对爱人，很温柔，温柔得如同孩子。而对外，对困难，则蔑视，毫无惧意，顶天立地，不慌不忙，淡定从容！ 如果，你动不动就与亲人争执，寸土不让哪怕口舌上的输赢都要争，可以敢保证，你在外面必定没有什么作为。 一个懂得爱的人，宁可扮演输家，也不去打败自己的人。打败了她，或者他，你想得到什么呢？ 爱，就要懂得让步。 让步，在情感中不是退却，也不是从权，而是一种尊重，一种人格！也是优秀人性的作为。</p><p class="ql-block"> 即使是最微弱的光芒，也能照亮前行的方向，愿你的早晨充满阳光。早安吉祥，万事顺意！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️</p> <p class="ql-block">❄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 冬天⛄️19/11/2024⛄️冬天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐❄️</p><p class="ql-block">《延寿秘诀》</p><p class="ql-block"> ▶️每天坚持散步7000步。要点是一定持之以恒，如果条件允许就要风雨无阻。散步时要保持心态平和，不要动怒。坚持散步对身体大有好处：消除疲劳，提神醒脑，促进腹部肌肉收缩，有助于对胃肠的“按摩”，增加肺的通气量，有利于改善呼吸系统功能。此外，散步还能加快人体新陈代谢，有利于血流通畅。</p><p class="ql-block"> ▶️最爱菠菜豆腐汤。胥受天教授是南京著名的中医妇科专家，每天上午坚持出诊，有时候一上午能接诊50位患者。胥受天一日三餐很有节制，不食肥甘厚腻，饮酒不贪酒，最喜欢的是菠菜豆腐汤。有些科普文章中说菠菜含有草酸，殊不知，其还含有丰富的钾、镁及维生素K。胥受天的经验是，先将菠菜焯1分钟，可去除其80%以上的草酸。菠菜中的这些微量元素，尤其是维生素K有利于促进钙的利用、减少钙流失，促进骨骼健康。因此，需要补钙和预防骨质疏松症的老年朋友们，每天适量吃些菠菜豆腐汤，具有很好的营养保健功效。</p><p class="ql-block"> ▶️向长寿名家学书法。刘承基教授是南京军区南京总医院神经外科的创始人，老人最喜欢的放松方式就是练习书法，他认为书法不单是一门艺术，也是一门养生之法，书法体现了形神共养的统一性。自古就有“字如其人”的说法，一个人的脾气秉性、修养都可以从“字”上体现出来，同样，通过模仿书法名家们的笔体也可以修炼自己的心性。我国古今书法家，长寿者颇多。刘承基教授的经验是博采众长，练习不同书法家的名作，汲取各家之精华。练习书法时，需要指实、掌虚、腕平。书写中上指关节随着笔画顺序富有节律地运动，调节了手臂的肌肉和神经，并带动身体其他部位舒缓运动，很好地体现了“摇筋骨、动肢节”的导引养生术之内涵。</p><p class="ql-block"> 结语：我们通过这篇文章能够了解到，要想长寿拥有一个健康的好身体，那么首先就是在平时的生活习惯中一些不良的习惯都是需要改变的哦，而且在饮食方面以及工作方式上面都需要作调整，这样我们才能够拥有长寿。</p><p class="ql-block"> 把美好，留在心底，给心灵一米阳光，温暖安放，心若向阳，生活美满。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️</p> <p class="ql-block">❄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 冬天⛄️20/11/2024⛄️冬天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐❄️</p><p class="ql-block"> 做人的底线其实很简单，就7句。</p><p class="ql-block">（1） 不拆别人家庭，即使再喜欢。</p><p class="ql-block">（2） 骗我可以，如果被我知道两次，请你有多远滚多远。</p><p class="ql-block">（3） 如果你拿我不当回事，同样方式对你。</p><p class="ql-block">（4） 我可以装傻，但别以为我真傻。</p><p class="ql-block">（5） 我可以容忍，但别超过我的底线。</p><p class="ql-block">（6） 我不是没脾气，只是不轻易发脾气。</p><p class="ql-block">（7） 任何真话，我都能接受，怕就怕没有真话。</p><p class="ql-block"> 让风吹走你的忧愁，让雨洗掉你的烦恼。</p><p class="ql-block"> 让阳光带给你温暖，让月亮带给你温馨。</p><p class="ql-block"> 让友情带给你快乐，让爱情带给你幸福。</p><p class="ql-block"> 让我的信息为你今天带来好运。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌</p> <p class="ql-block">❄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 冬天⛄️21/11/2024⛄️冬天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐❄️</p><p class="ql-block">【每天读一遍，不久你就会变】</p><p class="ql-block">1、别低估任何人。2、你没那么多观众，别那么累。3、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。4、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。5、和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。</p><p class="ql-block">人生三处： 发现长处，理解难处， 不忘好处。</p><p class="ql-block">人生三错 ：追求完美，责备求全， 苛求圆满。</p><p class="ql-block">人生三福 ：平安是福，健康是福， 吃亏是福。</p><p class="ql-block">人生三乐： 知足常乐，自得其乐， 助人为乐。</p><p class="ql-block">人生三能： 勤能补拙，俭能养廉， 静能生悟。</p><p class="ql-block">人生三善： 善待他人，善解人意， 善始善终。</p><p class="ql-block">人生三舍： 舍的气度，舍的智慧， 舍的境界。</p><p class="ql-block"> 春风洋溢你，家人关心你，爱情滋润你，财神系着你，朋友忠于你，我这儿祝福你，幸运之星永远照着你。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️</p> <p class="ql-block"> 小雪的节气特点主要包括气温和降水两方面的变化。</p><p class="ql-block">👉气温特点：</p><p class="ql-block"> 小雪节气是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气，天气逐渐寒冷。</p><p class="ql-block"> 我国北方大部地区气温在小雪节气后逐步达到0℃以下，黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。</p><p class="ql-block"> 南方地区北部在小雪节气后开始进入冬季，气温下降，呈现出初冬景象。</p><p class="ql-block">👉降水特点：</p><p class="ql-block"> 小雪节气期间，降水形式逐渐由雨变为雪，但雪量通常不大，地面上无积雪或积雪较少。</p><p class="ql-block"> 在某些情况下，如果冷空气势力较强且暖湿气流活跃，也有可能下大雪，但一般雪量仍然以小雪为主。</p><p class="ql-block"> 综上所述，小雪节气标志着天气逐渐寒冷，降水形式由雨变为雪，但雪量通常不大，是反映气温与降水变化的节气。</p> <p class="ql-block">❄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 冬天⛄️22/11/2024⛄️冬天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐❄️</p><p class="ql-block">【每天读一遍，不久你就会变】 </p><p class="ql-block">6、学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。 7、学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。 8、低调，取舍间，必有得失。 9、不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。 10、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。 11、付出并不一定有结果。坚持可能会导致失去更多。 12、过去的事情可以不忘记，但一定要放下。 13、活得轻松，任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。 14、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。 15、不说谎话，因为总有被拆穿的一天。 16、别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦 17、尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么，语言，厨艺，各种技能。 18、注意自己的修养，你就是孩子的第一位老师。 19、孝顺父母。不只是嘴上说说，即使多打几个电话也是很好的。 20、爱父母，因为他们给了你生命，同时也是爱你爱的最无私的人。 21、偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。 22、收敛自己的脾气，偶尔要刻意沉默，因为冲动会做下让自己无法挽回的事情。 23、无论什么时候，做什么事情，要思考。 24、永远不要给背叛过自己的朋友第二次的背叛的机会。 25、无论是谁，都有自己的限度。特别是信任。</p><p class="ql-block"> 冬天到，雪花飘，北风吹，枯树摇，小雪小雪就来到，多加衣，常戴帽，我的提醒别忘掉，小雪节气到了，气温下降了，记得添衣保暖，愿你冬日健康吉祥，早安！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">⛄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️⛄️</p> <p class="ql-block">❄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 冬天⛄️23/11/2024⛄️冬天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐❄️</p><p class="ql-block">【每天读一遍，不久你就会变】</p><p class="ql-block"> 26、懂得倾听别人的忠告。 27、别人说的记在脑袋里，而自己的，则放在心里。 28、尽量不要讲同事朋友的八卦。 29、信佛，信因果，在真正的因果面前，人的力量是微不足道的。 30、坦然接受生活给你的馈赠吧，不管是好的还是坏的。 31、真正了解无常的含义，当你痛苦时，你要想这痛苦不是永恒的，当你快乐时，你要想这快乐也不是永恒的。 32、要快乐，要开朗，要坚韧，要温暖，对人要真诚。 33、空虚无聊的时候就读书，但一定得有自己的生活目标和计划。 34、对人性的弱点有清醒的认识，但要相信真诚的爱情，对爱情永远怀有单纯的向往。 35、不要太过依赖除自己以外的人，因为只有自己不会抛弃自己。 36、永远对生活充满希望，对于困境与磨难，微笑面对。 37、多看书，看好书。 38、少吃点，吃好的。 39、古龙说过，爱笑的女孩子，运气不会太差。 40、多交朋友，交好的朋友。女人一定要有闺密。 41、请记得，好朋友的定义是：你混的好，她打心眼里为你开心；你混的不好，她由衷的为你着急。 42、要有梦想，即使遥远。 43、努力爱一个人。付出，不一定会有收获；不付出，却一定不会有收获，不要奢望出现奇迹。 44、承诺是一件美好的事情，但美好的东西往往不会变为现实。 45、每个人都有自己鲜明的主张和个性，不要识途去改变他人，同样，也不要被他人所改变。改了，就不是自己了。</p><p class="ql-block"> 清晨的阳光已洒满大地，愿它温暖你的心房。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️</p> <p class="ql-block">❄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 冬天⛄️24/11/2024⛄️冬天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐❄️</p><p class="ql-block">【每天读一遍，不久你就会变】</p><p class="ql-block"> 46、没有十全十美的东西，没有十全十美的人，关键是清楚到底想要什么。得到想要的，肯定会失去另外一部分。如果什么都想要，只会什么都得不到。 47、这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。 48、老天爷对每个人都是公平的。 49、不要试图控制别人，不要要求别人理解你 50、活在当下，别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活 51、不要忘本，任何时候，任何事情 52、要诚恳，要坦然，要慷慨，要宽容，要有平常心 53、学会忘记, 善忘是一件好事 54、要乐观，要积极，多笑，多照镜子 55、相信他说的话，但不要当真。 56、凡事多长心眼。 57、不要自作聪明。 58、做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。 59、自己不喜欢的人，可以报之以沉默微笑；自己喜欢的人，那就随便怎么样了，因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。 60、相信因果报应！相信轮回！ 61、要学会忍耐与坚持！ 62、这个世界上没有真正的爱情……时间可以冲淡一切 63、不要做刺猬 能不与人结仇就不与人结仇，谁也不跟谁一辈子，有些事情没必要记在心上 64、有时要学会听取身边人的意见，更多时候这样才不会让自己受到伤害。 65、忘记过去才能有新的开始。</p><p class="ql-block"> 美好的清晨，愿你的每个呼吸都充满力量，每个脚步都坚定有力，迎接属于你的精彩一天。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️</p> <p class="ql-block"> 在前往广州番禺健康管理中心的路上，手机随拍几张照片。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>番禺大夫山森林公园</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>番禺沙湾古镇</b></p> <p class="ql-block"> 2024.11.24日，今天朋友相约从深圳黄木岗自驾前往广州番禺康养中心，两台车上午九点出发，快十一点到达，在健康综合大楼办好入住手续后，大概走了三百多米到了大夫山森林公园，<span style="font-size:18px;">八年前除侯医生儿子没有来，还是我们这几个人在此公园游玩过，由于时间关系就</span>在湖边随便走了走，就返回番禺瀛州健康餐厅共进午餐。</p><p class="ql-block"> 番禺区健康管理中心（番禺康复医院）位于番禺区大夫山森林公园西南麓，被大夫山环抱，占地面积33万平方米，这里林木葱郁，空气清新，人称天然氧吧，正是物华天宝，人杰地灵。在这里每一次呼吸，都能感受到来自大自然的馈赠与恩惠，也深深感觉身心是如此的愉悦。</p><p class="ql-block"> 饭后大家休息了一个多小时，开车前往番禺沙湾古镇，到了古镇后就下起淅淅沥沥的小雨。</p><p class="ql-block"> 沙湾古镇～岭南万户皆春色，古巷悠悠木棉红。沙湾古镇始建于南宋，具有800多年历史，文化资源非常丰富，是广府文化的杰出代表。沙湾古镇不大，却密布岭南风格的“镬耳屋”建筑，走街串巷寻找深藏在村里的小展馆，了解岭南氏族，婚嫁、饮食、节庆等民间风俗，特别惬意。</p><p class="ql-block"> 古镇内古祠堂众多，以留耕堂最为著名，这个是沙湾何氏家族的祠堂，布局严谨、规模宏大、造工精巧，是沙湾古镇的标志性建筑。古镇建筑汇聚了元明清各个朝代的艺术风格，石阶石巷古村落，墙面上保留了独特的砖雕、木雕壁画等工艺，满满的岭南特色风情。</p><p class="ql-block"> 这个古朴而宁静的小镇，以其深厚的历史文化底蕴和独特的岭南建筑风格吸引着越来越多的游客前来参观探访。</p><p class="ql-block"> 我们打着着伞，雨中漫步在古镇的石阶石巷里，游览了～</p><p class="ql-block">👉文峰塔：祈求学业有成的好地方，红条挂满塔身，仿佛在诉说着学子们的梦想。</p><p class="ql-block">👉何氏大宗祠（留耕堂）：这里承载着家族的荣耀与历史，是了解家族文化的好去处。</p><p class="ql-block">👉何世良艺术馆：以砖雕、木雕艺术为主题，展示大小不一的砖雕、木雕作品共50余件。</p><p class="ql-block">👉沙湾民俗文化博览馆：通过实物展示、文字图片、场景还原、视听播放等多元表现方式呈现沙湾的民间文化与风土人情。</p><p class="ql-block">👉蚝壳墙：沙湾特色的建筑景观，是拍照打卡的绝佳地点。等等几个主要的景点后，返回番禺健康管理中心。晚餐男士喝白酒，女士喝红酒，大家吃着，喝着，聊着，度过了开心快乐的一天。</p><p class="ql-block"> 25日吃过早饭散步闲游大夫山森林公园，在金山湖走了一大圈，并随拍了许多照片，中午退房在餐厅吃过午饭，一切顺畅在深中高速返回深圳。</p> <p class="ql-block">❄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 冬天⛄️25/11/2024⛄️冬天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐❄️</p><p class="ql-block">【每天读一遍，不久你就会变】</p><p class="ql-block"> 66、这个世界很不公平。 67、不要太依赖朋友，人性基本都有恶的一面。 68、爱情很美好，相信爱情。如果连爱情都不相信那人生岂不太苦了？ 69、想得到一样一定会失去另一件东西。 70、痛苦让人成长，是你进步的一个机会，一个挑战。别害怕痛苦的事情，它有另一面积极的作用。 71、人就是孤独的，缓解它带来的痛苦的唯一方式就是平静的接受它。 72、没有经历过的，永远不能理解这些道理，但听听也是好的。 73、可以不美丽，可以不可爱，可以不温柔，但是一定要诚实和善良。 74、喜爱一切美好的事物，赞美并享受它们所带来的美好。 75、当困难来临时，用微笑去面对，用智慧去解决。 76、要勇于承认自己所犯的错误，并承担其带来的责任。 77、爱家人，爱朋友，爱伴侣，爱孩子，然而，要真正为自己活。 78、永远不要为已发生的和未发生的事忧虑。已经发生既成事实忧虑也于事无补，未发生的凭主观臆测，无法推断事情的走向，徒增烦恼而已。 79、不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。 80、不要想着依靠别人，要有目标有追求，这与年龄无关。 81、做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。 82、学会思考，头脑清晰，明白自己的渺小，切忌自我陶醉。炮打出头鸟，凡事不要强出头，因为并没有想象中的强！ 83、每个人都是独立的个体，真的没有谁离开谁就活不下去！ 84、不要太高估自己在集体中的力量，因为当你选择离开时，就会发现即使没有你，太阳照常升起！ 85、社会是有等级的，很多事不公平。别抱怨，因为没有用。</p><p class="ql-block"> 如果我们时时能用感恩的心来看这个世间，则会觉得这个世间很可爱、很富有！树上小鸟的轻唱，太阳无私的光明与热能，路旁花朵的芬芳，都会令你感到心旷神怡。早安你好！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️</p> <p class="ql-block">❄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 冬天⛄️26/11/2024⛄️冬天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐❄️</p><p class="ql-block">【每天读一遍，不久你就会变】</p><p class="ql-block"> 86、看清楚了，不一定要说出来，有时，假装糊涂更是一种处世哲学！87、一个人也许会相信许多废话，却依然能以一种合理而快乐的方式安排他的日常工作。～诺曼·道格拉斯 88、我们曾经为欢乐而斗争，我们将要为欢乐而死。因此，悲哀永远不要同我们的名字连在一起。～伏契克 89、乐人之乐，人亦乐其乐；忧人之忧，人亦忧其忧。～白居易 90、一个人的特色就是他存在的价值，不要勉强自己去学别人，而要发挥自己的特长。这样不但自己觉得快乐，对社会人群也更容易有真正的贡献。～罗兰 91、各人有各人理想的乐园，有自己所乐于安享的世界，朝自己所乐于追求的方向去追求，就是你一生的道路，不必抱怨环境，也无须艳羡别人。～罗兰 92、一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。～罗兰 93、开朗的性格不仅可以使自己经常保持心情的愉快，而且可以感染你周围的人们，使他们也觉得人生充满了和谐与光明。～罗兰 94、快乐应该是美德的伴侣。～巴尔德斯 95、当我偶尔对人生失望，对自己过分关心的时候，我也会沮丧，也会悄悄的怨几句老天爷，可是一想起自己已经有的一切，便马上纠正自己的心情，不再怨叹，高高兴兴的活下去。不但如此，我也喜欢把快乐当成一种传染病，每天将它感染给我所接触的社会和人群。96、不应该迫求一切种类的快乐，应该只追求高尚的快乐。～德谟克利特 97、健康的身体里有一颗健康的心灵，这是对人间幸福状况的一种简明而又全面的描述。98、我们竭尽全力想让我们的孩子过得更好，而结果却适得其反。对我的孙辈们，我就明智多了。99、我真的希望他们能够了解什么是兄长传下来的旧衣服，自制的冰淇淋，以及吃剩的肉糕。我真的希望。100、如果你想要一把弹弓，我希望你父亲能教你怎样自己做一把，而不是为你买一把现成的。我还希望你能学会挖泥巴和读书；而在你学会使用电脑的同时，也应该学会加减法的心算。</p><p class="ql-block"> 新的一天开始了，愿你的今天比昨天更加精彩，笑容比阳光还要灿烂。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️</p> <p class="ql-block">2024.11.26日，今天朋友相约，下午2点开车前往大鹏新区，3点半到达大鹏半岛国家地质公园博物馆。该博物馆是2016年对外开放，据2022年国家文物局信息显示，现有藏品1370件/套，举办展览5个，开展教育活动6次，参观人数68.2万人次。馆内陈列有岩石矿产、矿物晶体、特色宝玉石以及古生物化石等展品，配以科普影片、多媒体查询互动等多种互动展示手法，系统全面地展示了地学科普知识和深圳市区域地质特色，是深圳市地学科普的重要平台。</p> <p class="ql-block">❄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 冬天⛄️27/11/2024⛄️冬天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐❄️</p><p class="ql-block"> 半夜醒来睡不着怎么办？试试这4招。不管是炎热的夏季还是寒冷的冬季，你都可能在半夜的时候因为突然的出汗或颤抖而醒来。无法重新入睡将影响人体的正常休息，降低睡眠质量，不仅对身体无益，也会影响第二天的工作。如果您想拥有一个舒适宁静的睡眠，不妨试试这4个改善睡眠的方法。</p><p class="ql-block">1、卧室室温控制在16-22℃</p><p class="ql-block"> 对于大多数人来说，室温控制在16-22℃，更利于让人睡得香甜安稳。太高或太低的温度都会扰乱睡眠，使你半夜醒来。</p><p class="ql-block">2、晚餐少吃辛辣食物</p><p class="ql-block"> 很多人爱吃辛辣食物，却往往忽略了它带来的影响。如果在晚餐时间吃太多辛辣食物会使你的体温升高，并导致夜晚难以入睡。</p><p class="ql-block">3、睡前洗一个热水澡</p><p class="ql-block"> 有数据显示，如果在睡前洗一个热水澡会使你体温升高，但洗澡后体温自然就会开始下降，体温的下降反而让你快速地入睡。</p><p class="ql-block">4、睡觉时适当添减衣服</p><p class="ql-block"> 体温与室温以及被子的温度是会相互影响的。如果你是对体温变化特别敏感的人，可以根据自己的体温适当添减衣服，使自己的体温控制在一个合适的范围内。</p><p class="ql-block"> 如果您总是在半夜醒来，试试以上的建议吧。或许会成为你重新入睡的关键。</p><p class="ql-block"> 清晨的阳光洒在窗台，带来清新的问候，愿你今天一切顺利。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️</p> <p class="ql-block"> 感恩节起源于美国，最初是为了感谢印第安人的帮助而设立的。1620年，一批英国清教徒乘坐“五月花号”抵达美洲大陆，在印第安人的帮助下度过第一个冬天并获得丰收。为了感谢上帝和印第安人的帮助，他们在1621年举办了第一个感恩节。</p><p class="ql-block"> 感恩节的意义在于庆祝丰收、感谢上帝和帮助过自己的人。它是一个家庭团聚的节日，人们会与家人共度佳节，分享美食，进行各种庆祝活动。感恩节不仅仅是一个节日，更是一种生活态度，提醒我们在生活中要常怀感恩之心，珍惜身边的人和事。</p><p class="ql-block"> 关于感恩节背后的血腥历史，有一些观点认为，早期的感恩节庆祝活动中，印第安人并没有被邀请参加，而是被当作食物来源。这种说法虽然存在争议，但在历史记录中确实有印第安人受到不公正对待的记录。因此，感恩节的庆祝方式和社会背景值得深入思考和反思。</p> <p class="ql-block">❄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 冬天⛄️28/11/2024⛄️冬天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐❄️</p><p class="ql-block"> 人生路上，感恩同行：珍惜每一份遇见，不负每一份恩情</p><p class="ql-block"> 一、人生短暂，感恩常存。心怀感恩，我们才能发现生活中的美好，才能更加珍惜眼前的每一刻。</p><p class="ql-block"> 二、天地之恩，万物之源。一粥一饭，当思来处不易；一丝一缕，恒念物力维艰。我们应当珍惜每一份资源，感恩大自然的馈赠，回馈天地的养育之恩。</p><p class="ql-block"> 三、父母之恩，山高海深。佛经中说：“慈父之恩，高如山王；悲母之恩，深似大海。”父母是我们生命中最重要的人，他们为我们付出了无数的心血和汗水，我们应当铭记父母的养育恩情。</p><p class="ql-block"> 四、手足之情，血浓于水。《诗经》有云：“凡今之人，莫如兄弟。”兄弟手足之情，是血浓于水的亲情。我们应当珍惜这份来之不易的亲情，感恩兄弟姐妹的陪伴和付出。</p><p class="ql-block"> 五、夫妻之恩，相濡以沫。佛说：“前世因，今生缘。”能够遇见那个相守到老的人，是几世修来的福气。我们应当感恩伴侣的陪伴和支持，珍惜这份来之不易的缘分。</p><p class="ql-block"> 六、师恩难忘，铭记心间。古语有云：“一日为师，终身为父。”老师是我们人生道路上的引路人，他们为我们传授知识、解答疑惑、指引方向。我们应当铭记师恩、感恩老师为我们所做的一切。</p><p class="ql-block"> 七、知己之恩，千金不换。鲁迅先生说：“人生得一知己足矣，斯世当以同怀视之。”知己是人生中难得的财富，他们能够理解我们的内心世界、分享我们的喜怒哀乐。我们应当珍惜这份难得的缘分，感恩知己的相知之恩。</p><p class="ql-block"> 八、贵人相助，铭记于心。古人云：“滴水之恩，当涌泉相报。”在人生的道路上，我们会遇到许多困难和挫折，但只要有贵人的相助和支持，我们就能够度过难关。我们应当铭记贵人的恩情、感恩他们的相助之恩。</p><p class="ql-block"> 九、危难之时，恩情永记。天有不测风云，人有旦夕祸福。在危难之时，如果有人能够伸出援手、帮助我们度过难关，这样的恩情我们一定要永记在心。我们应当珍惜这份恩情、感恩那些在我们危难之时伸出援手的人。</p><p class="ql-block"> 十、感恩同行，不负遇见。在人生的道路上，我们会遇到许多人和事。有些人会陪伴我们走过一段路程，有些人则会成为我们生命中重要的转折点。让我们心怀感恩、珍惜遇见、不负每一份恩情吧！</p><p class="ql-block">♥️天，带来阳光灿烂；</p><p class="ql-block">♥️地，带来万物丰满；</p><p class="ql-block">♥️星，带来银河浩瀚；</p><p class="ql-block">♥️风，带来初冬微寒；</p><p class="ql-block">♥️雪，带来温柔浪漫；</p><p class="ql-block">♥️你，带来友情温暖。</p><p class="ql-block">🙏祝感恩节快乐！🌹🌹🌹❤️❤️❤️🎉</p> <p class="ql-block"> 2024.11.28日上午9点朋友相约仙湖植物园。坐地铁③号线，在东门换乘①号线，在大剧院换乘②⑧线到仙湖路地铁站。</p><p class="ql-block"> 深圳仙湖植物园：探索自然的秘境。深圳仙湖植物园，一个隐藏在城市中的自然天堂，这里绿意盎然，花草繁茂🌿，仿佛走进了一个充满生机的植物王国。无论是与家人一同漫步，还是与朋友共享时光，这里都能带来无尽的欢乐。</p><p class="ql-block"> 仙湖植物园游览了：①👉秋季花展：深圳的冬天，鲜花依旧盛开。仙湖植物园的秋花展，以菊花和向日葵为主打，灵动云墙与迷宫般的花境交错，乌篷船化作花船游舫，如置身梦境，美得如诗如画，是自然爱好者的天堂，拍照效果绝对满分。👉天上人间：仿佛置身小瑞士，拍照超级出片！②蕨类植物园：宽大的叶子让人仿佛进入了一个神秘的世界！③罗汉松园：门口的草坪上，两颗特别的树等你来打卡！大草坪上，你可以尽情享受自然的宁静与美好。④👉邓小平手植树：感受历史的厚重与伟人的风采，树冠茂密，见证了时代的发展与变迁。👉仙湖环湖路：从邓小平手植树的石桥开始走，整个环湖路惊喜不断。⑤沿湖边木栈道前往沙漠植物区。仙人掌与多肉园：一进门就能看到许多可爱的球状植物。⑥化石森林区：化石森林从1997年开始筹建，占地2万平方米，收集引进了来自辽宁、新疆和内蒙古等地的硅化木500多株。这些硅化木经专家鉴定属松杉类植物，形成于一亿五千万年至七千万年的中生代时期。迄今，这是世界上唯一一座大型迁地保存的化石森林。⑦水生园：落羽杉、石桥、湖景、栈道、白鹭……这里的每一处都是绝美的风景画，是摄影爱好者的天堂。⑧药园：探索奇奇怪怪的药用植物，感受大自然的奥秘。</p><p class="ql-block"> 之后沿湖边返回仙湖植物园大门，度过了开心快乐的一天。</p> <p class="ql-block">❄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 冬天⛄️29/11/2024⛄️冬天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐❄️</p><p class="ql-block"> 饭后1个动作可治胃病</p><p class="ql-block"> 南师传的乞丐蹲可以帮助治疗胃病，如果能长期坚持甚至有养生长寿之神奇功用。如果吃得过饱，这可是个最好的帮助快速消化的方式。</p><p class="ql-block"> 第一步：饭后，找一堵墙，最好找一个舒适的软垫(不可太软)。</p><p class="ql-block"> 第二步：站在墙前，屈膝下蹲，背要直，贴靠墙壁或靠在软垫上。*1.女士：两脚并拢，屈膝下蹲。*2.男士：两脚微微分开(不可两脚并拢)，屈膝下蹲，这样不会夹紧裆部，可以放松裆部，男女之别务必注意这个细节。</p><p class="ql-block"> 第三步：双手结孔子手印，自然放在膝盖上，放松身心。</p><p class="ql-block"> 第四步：头要中正，头顶百会与会阴穴成一条直线，屁股离地，紧压小腿肚上。</p><p class="ql-block"> 注意事项：每次蹲约十五分钟或更长，眼神内敛，收摄心神，专心下蹲，不可胡思乱想，更勿边蹲边与人交谈或玩手机，蹲的过程中如有打嗝、放屁等肠胃蠕动的现象正是乞丐蹲的最好功效，浊气下降自然打屁，千万不可忍屁不放。蹲的过程中有脚麻现象乃属正常，日久功深自然不会，且增加脚力，疏通经脉。饭后蹲十五分钟后，再配合缓慢经行，甚合养生之道。此法至简，但功效卓著，贵在坚持，必有奇功。</p><p class="ql-block"> 新的一天开始了，愿你的早晨如阳光般明媚，温暖你的心房，开启美好的一天。早安吉祥！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️</p> <p class="ql-block">❄️𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐 冬天⛄️30/11/2024⛄️冬天 𝑯𝒆𝒍𝒍𝒐❄️</p><p class="ql-block"> 今天是11月30日，11月请善待我的月末。回望十一月，没有什么遗憾，过的非常满足，而且对新的12月也充满了期待。11月最后一天了，好好告别，因为马上我们就要去拥抱12月了。</p><p class="ql-block"> 在12月里，以纯净的眼光看世界，淡然的心态去生活，真挚的情感要珍惜，美好的未来有期盼！愿你身体健康，青春永驻，幸福平安，万事如意！🌹🌹🌹🍮👌</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️</p>