健康科普：“助”您平安―助行器的正确使用✔

衡山县人民医院骨科

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一、认识助行器

助行器常用于年老、下肢受伤、手术后辅助行走的人，助行器使用技术是辅助人体支撑体重、保持平衡、锻炼行走，在保障患者安全的情况下得到有效的康复锻炼的技术。

二、如何调节助行器的高度

1 .患者仰卧，测量自尺骨茎突到脚后跟的距离再加2.5cm。

2 .身体自然站立，双手自然下垂在身体的两侧，保持手柄高度与手腕腕痕齐平。此时，请将手放在助行器的手柄上，肘关节弯曲的角度应该会使手感觉舒服，大约为150度。

三、正确位置放置

开始起步或者停下时应该保持身体在助行器的框架里，保持您的双脚脚后跟与助行器后腿在一条直线上。

切忌不能把助行器放在离自己身体很远的地方！

四、如何使用助行器站立、坐下

站立：站立前确认椅子稳固，将助行器放在正前方，将健侧腿支撑在地面，将患侧手握住助行器手柄，健侧手扶住椅子边缘，双手一起支撑用力，同时健侧腿发力站起。

坐下：坐下时，健侧腿后移碰到椅子，患侧腿略向前伸，双手向后扶住椅边缘坐下。

五、步行方法

1、站在助行器中间，双手握住手柄，将身体重量放在健腿和助行器上

2、将助行器前移20公分左右。

3、迈出患肢同等的距离，此时将重心前移到手腕，用助行器来支撑身体重量。

4、然后移动健肢到与患肢齐平位置，站稳后再重复上述步骤。

六、使用助行器注意事项

1.使用助行器前，应检查助行器是否稳定，橡皮垫、螺丝是无损坏或松动。

2 .保持地面干燥、走路通畅，以免滑倒或跌倒。

3 .穿适宜的裤子以及防滑鞋。

4 .下床前应双腿下垂，在床边端坐15-30分钟后（可根据老人情况适当延长时间）方可下床行走，避免发生立性低血压而跌倒。第一次使用助行器时需要有家属或康复师在后方保护。

5.行走时，平视前方，抬头挺胸，步伐以达到助行器的一半为宜，太过向前容易重心不稳而跌倒。

6 .循序渐进地增加活动量。

7 .助行器适用于平地行走，不可上下楼梯。

七、助行器的收纳 骨科简介

衡山县人民医院骨科是省重点学科、紧密型医联体合作单位、湘雅骨科专科联盟单位。

目前衡山地区唯一 一个省临床重点专科。配备了先进的移动平板C臂、骨科多功能牵引床、床旁X线透视照片机、下肢多功能康复仪、骨折治疗仪等仪器设备，年开展手术2000余台，设有创伤、关节、脊柱、神经及康复专业学组。

创伤学组熟练开展脊柱、骨盆、四肢复杂骨折的各种内、外固定手术，尤其是肱骨外科颈骨折、复杂骨盆骨折、转子间骨折、胫骨平台、Pilon骨折、肩胛骨骨折的微创手术治疗，各种骨不连、骨髓炎感染的治疗；股骨颈骨折、髋关节置换及复杂髋关节翻修术；先天性髋关节脱位及强直髋全髋关节置换术。

关节学组熟练开展股骨头置换、全髋关节、肩关节、膝关节单髁、全表面置换术，及先髋、股骨头坏死、强制性脊柱炎的髋关节翻修手术、膝关节清理、半月板清理缝合及前交叉韧带重建肩袖损伤修补术等微创手术，取得满意效果。在南华附二医院紧密型医联体带动下，各种手术微创化。

脊柱学组开展了椎间孔镜下椎间盘摘除、椎管扩大成形、神经根松解减压术等；开展PVP、PKP等，颈、胸、腰椎骨折内固定、经皮椎弓根螺钉固定；椎管减压；腰椎间盘突出症、腰椎滑脱、颈椎病、腰椎病、椎管狭窄、脊柱结核、脊柱肿瘤的规范治疗等。

神经外科组目前常规开展各种脑外伤、脑出血的救治；开展去大骨瓣减压，硬膜外、下及颅内血肿清除手术，钻孔硬膜下血肿钻孔引流，微创下颅内血肿清除，钻孔引流术，脑脊液分流术及脑膜瘤切除术。

康复学组开展运动损伤、外伤及神经损伤后的康复，效果良好。

科主任：王海青

科室电话：[phone]