劳动节（Labor Day）是一个庆祝劳动者和劳动运动的节日，在美国和加拿大通常于每年9月的第一个星期一庆祝。劳动节也被视为美国夏季的非官方结束。虽然劳动节最初是为了庆祝工人和劳工运动的成就，但在现代社会中，它更多地被视为一个庆祝夏季结束和迎接秋天到来的节日。许多人也利用这一天来休息和放松，以家庭和朋友为伴，享受最后的夏日时光。 <p class="ql-block">我的长周末从周五开始到周二的Me Day给自己一个五天的小假，减减压。每年的劳动节长周末我们都会到本德小镇度假。 本德四周环绕着壮丽的自然景观，拥有丰富多样的地形和生态系统。城市周围有茂密的森林、陡峭的山峰、平静的湖泊和奔腾的河流。史密斯岩州立公园（Smith Rock State Park）距离本德不远，以其独特的岩石地貌和攀岩场所著称。迪舒特河（Deschutes River）穿城而过，为游客和居民提供了划船、漂流、钓鱼等水上活动的机会。</p> 史密斯岩州立公园（Smith Rock State Park）位于美国俄勒冈州，是一个以其陡峭岩壁和攀岩场景闻名的公园。这里有着壮观的火山岩地貌和多样的野生动植物，深受登山、攀岩和徒步爱好者的欢迎。公园内的景观非常壮丽，河流蜿蜒穿过峡谷，形成了独特的自然景观。<br><br>痛苦脊步道（Misery Ridge Trail）是史密斯岩州立公园内最受欢迎的徒步路线之一，也是我们每年必走的步道之一。这条步道因其陡峭的攀升和极具挑战性的地形而得名，虽然被称为“痛苦脊”，但沿途的美景和最终到达山顶后360度的全景视野绝对值得一走。从步道上可以俯瞰公园的标志性景点“猴面岩”（Monkey Face），以及俯瞰流经峡谷的克鲁克河（Crooked River）。步道全程约3.2英里，适合那些寻找刺激和挑战的徒步者。 这里是一个典型的高山沙漠（High Desert）地区。高山沙漠是指那些位于较高海拔的沙漠地区，通常具有干燥的气候和较大的昼夜温差。高山沙漠地区降水量较少，年平均降水量约为300毫米（12英寸）。由于喀斯喀特山脉（Cascade Range）的雨影效应，大部分湿气被山脉阻挡在西侧，因此东侧的本德处于相对干燥的环境中。一路开车过来翻过喀斯喀特山脉，几乎是一瞬间满眼郁郁葱葱无尽的绿色变成了黄土红石沙漠植被。很大的视觉冲击。 今天很不幸地赶上高温。大部分的步道毫无树荫遮拦。一路上几乎没有遇见其他的徒步者。往年每隔一段就会遇见几个攀岩的人，今天居然一路走来都没有看见。最近由于工作过忙除了周末去健身房平时几乎不运动，往年轻松的步道今天突然感到力不从心，居然心跳加速头发晕。好在最后坚持下来了。汗颜，回家后得好好运动了。 下面这个桥是去年新修的。去年由于修桥没法走这个步道，只能在河对面的步道走，风景明显的欠缺。 红墙以其鲜艳的红色和橙色岩石而闻名，这些颜色在阳光的照射下显得格外醒目，尤其是在清晨和傍晚时分，整个岩壁都会被金色的阳光照亮，呈现出绚丽的色彩变化。<br><br><div>史密斯岩州立公园被誉为美国攀岩运动的发源地之一，而红墙则是公园内最受欢迎的攀岩区域之一。这里的岩壁高度适中，岩面陡峭，有着丰富的岩点和裂缝，为攀岩爱好者提供了多样的线路选择，适合不同水平的攀岩者。</div> 没晕倒 不容易。 猴面岩是一座高约114米（约375英尺）的独立岩塔，从特定角度看，它的顶部形状像一只猴子的脸。岩石的鼻子、眼窝和嘴巴的轮廓栩栩如生，使得它成为自然界的一块奇妙雕塑。<br><br>猴面岩是世界著名的攀岩胜地之一，吸引着大量的攀岩爱好者。它的攀岩线路多种多样，难度从中级到专家级不等，最著名的攀岩线路之一是“月影线路”（Pioneer Route），以其技术难度和高度挑战而闻名。攀登者必须克服垂直和悬挂的岩壁，才能到达岩塔的顶部。<br><br>猴面岩不仅是攀岩者的天堂，也是游客的观景点。从远处观看猴面岩，特别是在日出或日落时分，岩石的轮廓在光线的映衬下显得格外生动。沿着公园的徒步小径，可以到达可以清晰观赏猴面岩的观景点，感受其壮丽的姿态。<br><br>猴面岩周围的生态环境丰富多样，是许多鸟类的栖息地，尤其是猛禽。攀岩者和徒步旅行者在这里有时可以看到鹰、隼等大型鸟类在天空中翱翔，为猴面岩增添了更多的自然魅力。 <p class="ql-block">今天不多见的攀岩者</p> <p class="ql-block">另一组攀岩者。</p> 史密斯岩州立公园，宛如一幅浪漫的画卷，静静地在俄勒冈州的大地上展开。高耸的岩壁在蓝天白云下勾勒出一幅壮丽的景象，红色的岩石在阳光下闪耀着温暖的光芒，如同大地的热情拥抱。<br><br>在这里，山谷中的克鲁克河轻轻流淌，宛如情人的低语，诉说着岁月的故事。清晨的薄雾飘荡在山间，给大地披上了一层梦幻的面纱，而黄昏时分，夕阳的余晖洒满岩石，染红了整个天空，仿佛是一场绚烂的告白。<br><br>走在公园的小径上，仿佛置身于一个浪漫的梦境。风儿轻拂，带来野花的芬芳，仿佛大地在低声吟唱。攀上高峰，俯瞰这片广袤的天地，感受大自然的伟大和深情。史密斯岩州立公园，是真正让人心动的地方，充满了爱的气息和自然的诗意。