<p class="ql-block">2024年8月31日星期六天气：晴</p><p class="ql-block"> 今天一口气看完了《遇见未知的自己》，感觉似曾相识。</p><p class="ql-block"> 感觉和《被讨厌的勇气》、《蛤蟆先生去看心理医生》的叙事模式很相似，都是一个案主隔一段时间去见一次心理咨询师，每次解决不同的问题。但是，难能可贵的是——这本书是十几年前写出来的。</p><p class="ql-block"> 说实在的，如果是十几年前看这本书，我真的看不懂。就是因为这几年上了一些心理学的课程，所以略懂一二。对于书本后面的内容，我到现在都还是不太明白。不过，话又说回来，十几年前，我可能还不需要看这本书，因为那时候还没有什么痛苦。😊作者在书里也说，人是痛到极点才会去改变的。和谢导说的那句：谁痛苦，谁改变！有异曲同工之妙！</p><p class="ql-block"> 十几年以前出版的这本书，里面讲的很多内容是现在很多修行的人常常挂在嘴边的话，例如：外面没有别人，只有自己。例如：人生只有三件事：自己的事，别人的事，上天的事。上天的事要臣服。这些话，我在心理学的课堂上听过，现在才知道原来是出自这本书。当然，也有可能出自其它的著作，我不知道而已。但是，十几年前，作者张德芬老师已经把它们写进了书里，我感觉在当时是很前瞻性的观点了。</p><p class="ql-block"> 作品里也提到吸引力法则，我们会吸引到和我们同频共振的人、事、物，所以我们要学会调频。有机会要好好练习一下吸引力法则！把好的人、事、物吸引过来！</p><p class="ql-block"> 书里面也讲到一些健康的饮食方法，和自己的身体连接的方法，提高觉知的方法等等。其中印象比较深刻的是：我们的想法90%都是假的；我们的世界是我们自己塑造出来的；我们的真我是爱、喜悦、平和的，我们需要不断觉知，让自己更加接近真我；觉察情绪背后的信念；任何事情的发生都是上天送给我们的礼物，即使它有时候被包装得有点丑陋，让我们厌恶，但我们细心地拆开，一定会发现一个精致的为我们量身定做的礼物。</p><p class="ql-block"> 张德芬老师发愿帮助更多的人，我也希望更多的人走进成长自己的课堂！</p>