<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block ql-indent-1">转眼间暑假就要接近尾声，新学期即将到来，为切实保障新学期学生顺利返校，请各位家长和同学认真阅读这份指南，并做好各项开学准备，期待和大家在校园相见！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">开学通知</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">开学收心指南</b></p> <p class="ql-block"><b>一、调整作息时间</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">临近开学，建议同学们主动调整自己的生物钟，逐渐关闭“假期模式”，开启“学习模式”。每天要早睡早起，适应开学后的“时差”变化。家长们可以给孩子制定“生物钟”的计划表，细化不同时间段的学习生活，更科学地帮助孩子调整作息。</p> <p class="ql-block"><b>二、调整生活习惯</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">建议同学们减少吃零食的频率，按时吃正餐。饮食也需要以清淡为主，少吃油炸食品，减少脂肪的摄入。同时，家长还要鼓励孩子进行体育锻炼，积极运动。</p> <p class="ql-block"><b>三、调整心理状态</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">暑假轻松玩乐的时间将尽，同学们要对开学保持乐观开朗的心理态度。家长要给以适当的支持与鼓励，消除孩子对新学期到来的紧张、焦虑等负面情绪。</p> <p class="ql-block"><b>四、进行安全教育</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">请家长们加强孩子的防溺水安全教育，让孩子明白私自下水游泳玩耍的危险性，提高自身安全防范意识。孩子外出时，家长要做到“四知道”：知去向、知内容、知同伴、知归时。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">家长要自觉遵守相关交通法规，教育和引导子女遵守交通规则，文明出行，安全出行。乘坐摩托车时要戴头盔，不得乘坐超载机动车。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">新的学期，新的开始，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿所有同学如龙腾飞，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">勇往直前，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">以新目标图新期待，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">让美好如期而至。</p> <p class="ql-block">编辑：张华阳</p><p class="ql-block">图片来源：网络</p><p class="ql-block">审核：赵腾云、詹丽娟</p>