<p class="ql-block">2014-2024年，心宁家园10岁了！新老朋友再次相聚蠡湖之光瑜伽晨练！</p> <p class="ql-block">摄影师把蠡湖边的大凉棚，拍出了高大上的舞台效果，大气磅礴的金黄色.......</p><p class="ql-block">8月8日10周年纪念活动就在这里晨练！</p> <p class="ql-block">邀请到著名瑜伽导师～静涵（宁儿）老师为大家领瑜！</p><p class="ql-block">宁儿老师是最早见证了我们10年成长路程的老师，非常感谢在我们组建初期给予了方向指引和技术指导........</p> <p class="ql-block">大凉棚像一朵白莲花静静地在湖边绽放，纯净无瑕，静逸灵动！</p> <p class="ql-block">热爱瑜伽的姐妹们在静涵老师的口令指引下，先静坐调息，让内心安静下来，和大自然融为一体……</p> <p class="ql-block">在这舞台上，一起演奏一台精美盛大的音乐盛会，每一口呼吸演奏出美妙的音符🎵，谱写出独特的生命礼赞！</p> <p class="ql-block">感受这份呼吸中的流动，融入大自然的律动，晨光中的静谧，与身体的轻盈共振！</p> <p class="ql-block">天地间，一呼一吸，舒展筋骨，滋养身心，感受生命的韵律！</p> <p class="ql-block">把呼吸带入体式，遵循自己的内心，聆听身体的声音，找到了心灵的归宿，感受内心的平静和安宁！</p> <p class="ql-block">大凉棚在摄影师的巧妙拍摄下，好似一枚巨大的调色盘🎨，生活可以平凡，灵魂不能无趣，平凡的日子有了瑜伽的陪伴，可以任意绘出如诗如画的精美人生画卷……</p> <p class="ql-block">岁月浅浅，余生漫漫，瑜伽融入生活，每一天，都可以尝试新的色彩，把日子过得有声有色，有滋有味，色彩斑斓.......</p> <p class="ql-block">航拍下，像不像一排列整齐准备出海的小螃蟹🦀️，妙趣横生……</p> <p class="ql-block">像不像一列列出巢觅食的蚂蚁🐜，英勇善战，势在必得！</p> <p class="ql-block">瑜伽是一场融于生活的心灵修行，感恩当下带来的一切改变，终究一日看到最真实的自己，是平静的，喜悦的。</p> <p class="ql-block">战士式给我们力量和勇气！</p> <p class="ql-block">每一次伸展，都是对自由的一次追求。</p> <p class="ql-block">每一个平衡的瞬间，感受到内在力量的涌动。</p> <p class="ql-block">每一次练习，都是对自己的一次深情告白，陶醉其中……</p> <p class="ql-block">最后大放松，是对自己最温柔的爱护，内心的平静探索！</p><p class="ql-block">随着呼吸的平缓起伏，感受天地宇宙的能量的融入，感受生命的美好！</p> <p class="ql-block">晨练后湖边草坪树林各种摆拍！</p><p class="ql-block">摆的是造型，讲的是排面；</p><p class="ql-block">练的是舒服，玩的是开心！</p> <p class="ql-block">质朴大方篱笆墙</p> <p class="ql-block">唯美霸气女神墙！</p> <p class="ql-block">高端大气的屏风树</p> <p class="ql-block">前臂倒立爱心组织</p> <p class="ql-block">肘轮</p> <p class="ql-block">单腿肘轮</p> <p class="ql-block">轮</p> <p class="ql-block">舞王</p> <p class="ql-block">鸽王</p> <p class="ql-block">鸽王和单腿轮组合</p> <p class="ql-block">手倒立</p> <p class="ql-block">半月拉弓</p> <p class="ql-block">双人组合</p> <p class="ql-block">多人组织</p> <p class="ql-block">狂野</p> <p class="ql-block">种子耐得住寂寞，才能长成参天大树，在林间追寻阳光的瑜伽宝宝们！</p> <p class="ql-block">多人组合</p> <p class="ql-block">多人组合：倒立和椅子</p> <p class="ql-block">《相映成趣》树式</p><p class="ql-block">据说这个体式的设计灵感来源于大自然中的树木。</p><p class="ql-block">树木在大地上深深扎根，茁壮生长，无论风吹雨打，都能保持屹立不倒的姿态。</p><p class="ql-block">瑜伽修行者通过观察树木，领悟到了身体的平衡与稳定的重要性！</p><p class="ql-block">象征着稳定、成长和生命力。</p> <p class="ql-block">树式侧弯</p><p class="ql-block">多了一份飘逸，灵动，更能够培养内心的专注与坚定！</p><p class="ql-block">让我们在生活中更加从容与淡定。</p> <p class="ql-block">相信大树的力量，都是妥妥的大劈叉！</p> <p class="ql-block">斜侧板</p> <p class="ql-block">大狂野</p> <p class="ql-block">反台</p> <p class="ql-block">散落在林间的天使们，等待飞翔的那刻.......</p> <p class="ql-block">草坪*光影*伽人</p> <p class="ql-block">色彩斑斓</p> <p class="ql-block">伸展和力量</p> <p class="ql-block">妖娆和优雅</p> <p class="ql-block">积极向上</p> <p class="ql-block">林间共舞，欢度佳节！</p> <p class="ql-block">深深的大鞠躬！感谢大家的支持和厚爱！</p> <p class="ql-block">8月8日全民健身节，第二天我们的活动上报纸啦！</p><p class="ql-block">不忘初心，历练前行！</p><p class="ql-block">踏踏实实走好当下的每一步，生命是一段漫长的旅行，学会在平凡的生活中找寻属于自己的爱好，把日子过得更加充实快活，希望瑜伽能给大家带来健康快乐好运幸福！</p><p class="ql-block">期待下一个10年，我们还在瑜伽路上！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">感谢静涵老师的精彩领瑜！感谢狂风大哥一大早从苏州赶来，感谢大家的参与，感谢摄影师师的精彩作品！辛苦啦！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">感恩所有的遇见！，结束留影！</p><p class="ql-block">活动分两部分做美篇：</p><p class="ql-block">第一篇晨练和结束后的造型摆拍！</p><p class="ql-block">第二篇是瑜伽篇《动物世界》！</p>