<p class="ql-block"> 才感盛夏，忽而已秋。愉快的时光总是短暂的，孩子们假期生活已悄悄接近尾声。开学在即，即将进入一个崭新学期，作为家长该为孩子们做好哪些准备呢？怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？一份“收心计划”送给您和小朋友，请查收！</p> 调整开学心态 <p class="ql-block"> 家长要让孩子在开学前，把放飞的心收回来，把散漫的态度集中起来，以精神饱满的状态走进新学期，让孩子远离电子产品，改掉沉迷看手机、玩手机等坏习惯。家长最好在开学前几天，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。</p><p class="ql-block"><br></p> 调整饮食习惯 <p class="ql-block"> 暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> 培养孩子的自理能力 <p class="ql-block"> 假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做得不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</p> 恢复作息时间 <p class="ql-block"> 家长在假期的最后几天，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间，可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。</p> 心理暗示 <p class="ql-block"> 家长可以逐渐地告诉孩子：“假期快结束了哦。宝贝你很快就要回幼儿园了，那里有好多好多小伙伴，真是太期待了”。 “宝贝放假这几天表现真好，妈妈一定会跟老师说的。” 对孩子要给正面动力而不是负面压力。</p> 憧憬幼儿园 <p class="ql-block"> 如果小朋友对于去幼儿园有犹豫的表现时，这时家长们要对孩子保持耐心，可以稍微转移孩子的注意力，对孩子说：“放假这些天，班上的小朋友们不知道他们过得怎么样，你可以上幼儿园问问他们，也可以给其他小朋友打打电话，相约一起回幼儿园。”通过类似的方式，引导孩子产生想去幼儿园找其他小朋友的兴致。</p>