<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们：</p><p class="ql-block"> 您好！</p><p class="ql-block"> 近期气温较往年同期明显偏高，持续的高温增加了学生中暑的风险。根据市教育局文件精神，学生延迟至9月9号正式行课。为预防高温中暑，达州华英教育集团对全体学生开展预防中暑安全教育提醒，烦请各位家长配合学校同期对孩子进行预防教育。</p> <p class="ql-block"> 中暑是高温天气常见的急症，其中“热射病”是重症中暑。加强预防可以极大减少发病率，中暑的预防应注意几点：</p><p class="ql-block"> 1.充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠。</p><p class="ql-block"> 2.科学合理的饮食。多吃蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗，切忌节食。</p><p class="ql-block"> 3.做好防晒措施。遇到高温天气时，应注意减少高温时段外出，避免在日光下暴晒。出门应注意遮阳，如撑遮阳伞、戴防晒帽等，穿着轻便、浅色、宽松的衣服。可以随身携带藿香正气水等药物。</p><p class="ql-block"> 4.合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%－0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。</p> 中暑症状 <p class="ql-block"> 1.先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。</p><p class="ql-block"> 2.轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。</p><p class="ql-block"> 3.重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。</p> 中暑症状处理 <p class="ql-block"> 1.立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。</p><p class="ql-block"> 2.补充水及电解质。</p><p class="ql-block"> 3.用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹、十滴水、藿香正气丸等药物。</p><p class="ql-block"> 4.重度中暑病人除以上3点处理外，应立即转送医院救治。</p> 高温饮食注意 <p class="ql-block"> 1.高温天气温度高，人体水分挥发较多，要及时补充水分。</p><p class="ql-block"> 2.高温天气是吃冷饮的季节，但吃越凉越容易中暑。因为人体局部的温度短期降低会让人体一下子无法适应这么低的温度，消化系统受到影响，继而影响到全身的各系统功能的正常发挥。在炎热夏季，就容易导致中暑的发生。</p><p class="ql-block"> 3.高温天气要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能够预防中暑的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜、绿豆等。</p> 加强安全教育 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;"> 预防溺水</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;"> </b>1.高温天气是溺水伤亡事故多发季节，绝大多数溺水事故发生在放学后、周末和节假日期间，家长必须高度重视，承担起教育和监管孩子的责任，尤其要特别注意加强孩子游泳（玩水）安全教育，讲清私自外出游泳的危险性及可能导致的严重后果。 </p><p class="ql-block"> 2.家长对孩子外出要做到知去向、知活动内容、知同伴、知归时，如发现有异常情况，应立即采取相应补救措施。 </p><p class="ql-block"> 3.教育孩子做到“六不两会”:</p><p class="ql-block"> “六不”，不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的青少年不擅自下水施救；</p><p class="ql-block"> “两会”会相互提醒、劝阻并报告会基本的自护、自救方法。</p><p class="ql-block"> 尤其要教育孩子在发现同伴溺水时应立即呼救，不盲目下水营救，避免发生更多伤亡。教育孩子不要到河边、水沟、水渠等有水的地方玩耍或钓鱼(捕鱼),以防不测,造成伤害。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 居家安全</b></p><p class="ql-block"> 1.加强家中电源、燃气、热水器等用品的安全防范措施，教育帮助孩子正确使用，防止触电、中毒、烫伤等事故。 </p><p class="ql-block"> 2.做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域安全防范措施，教育孩子不攀爬，谨防摔伤、坠落；教育孩子不向楼下抛扔物品。 </p><p class="ql-block"> 3.将易燃易爆、锋利、高温、有毒或其他对孩子有危害的物品、玩具及药品放置好，不让孩子接触玩耍。教育孩子不随意把东西放进口、耳、鼻中，不随意把东西往头和脖子套。 </p><p class="ql-block"> 4.正确使用手机，不要过度用眼，合理安排学习和娱乐，让自己的双眼得到适当休息。 </p><p class="ql-block"> 5.适当锻炼。不要长时间待在空调房里，清晨或傍晚时可以适当锻炼。</p><p class="ql-block"> 6.高温天气，容易起火。请家长朋友们开展家庭消防安全自查，对居家用火用电安全、电动自行车违规停放充电等问题进行检查和整改。开展高温天气安全用电等消防安全教育，提醒学生不乱拉乱接电线，不违规使用大功率用电器、劣质插座和劣质充电器等。</p><p class="ql-block"> 7.严防电信诈骗。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;"> 交通安全</b></p><p class="ql-block"> 1.请自觉遵守交通规则，注意交通安全，严防交通事故发生。教育孩子不在马路上游玩嬉戏，横穿马路不闯红灯，过交叉路口等要注意过往车辆，靠右行走。不乘坐无证照、违章超载的车辆。</p><p class="ql-block"> 2.家长带头并督促孩子严格落实“一盔一带”要求，电动自行车、三轮车驾驶人和乘坐人都要佩戴安全头盔；12周岁以下儿童不准骑自行车上路，16周岁以下不准骑电动车上路。 </p><p class="ql-block"> 3.乘坐公共交通工具不要携带违禁物品，行驶途中系好安全带，提前了解安全锤、灭火器的使用方法和逃生门窗位置，掌握紧急逃生正确方法。</p> 心理调适 <p class="ql-block"> 亲爱的家长朋友，天气炎热，孩子们在家呆久了易烦躁，要做好孩子的心理健康教育。可以在临近开学时有意识地为孩子适应开学提供过渡和缓冲，重视孩子的情绪变化。比如，家长们可以多跟孩子聊聊与同学、老师以及学校相关的话题，唤起他们在学校的开心回忆，让其重拾对校园生活的期待。此外，应对开学不只是孩子个人的事，家长们也需要调整自己的状态，陪同孩子一起“收心”。比如，家长们可以在开学前和孩子一起调整生物钟，每天早睡早起，按时用餐、运动，营造开学氛围。最后，家长们还可以鼓励孩子积极预习新学期功课，让他们对即将开学行课做到心中有数，树立自信心，从而更加积极主动地投入到新的学习生活中。</p> <p class="ql-block"> 各位家长，做好高温天气下孩子的防暑工作和安全工作，是我们共同的责任。让我们一起携手，切实采取措施、做好教育，确保孩子高温下健康、安全。</p><p class="ql-block"> 达州华英教育集团</p><p class="ql-block"> 2024年8月31日</p>