阳泉市举办无极球培训班

宝明

金秋丹桂飘香季，功法培训正当时。2024年8月28日至30日，由阳泉市体育中心主办、阳泉市无极球推广中心承办的“阳泉市‘漾泉’全民健身系列活动暨2024年阳泉市无极球培训班”在阳泉市体育中心网球馆成功举办，来自全市四区两县的160名无极球爱好者参加了培训。 开班仪式 28日上午，开班仪式在莅临现场的各位领导、嘉宾、教练员以及充满热情的学员们齐声高唱的国歌声中拉开帷幕。 阳泉市体育局副局长李潇泽，阳泉市体育中心副主任高鹏飞，全国无极球推广中心高级教练谢静，全国无极球推广中心中级教练徐华、周永华，阳泉市无极球推广中心主任刘海建，阳泉市无极球推广中心名誉主任张晓忠出席开班仪式。 阳泉市无极球推广中心常务副主任朱巧荣主持开班仪式。 阳泉市体育中心副主任高鹏飞在开班仪式上致辞。她说，此次举办阳泉市“漾泉”全民健身系列活动暨2024年阳泉市无极球培训班，是为贯彻落实全民健身国家战略，确保阳泉市《全民健身实施计划(2021-2025年)顺利实施的需要，旨在推进全民健身与全民健康深度融合，进一步加强我市无极球队伍建设，完善全民健身志愿服务体系，提升广大无极球爱好者的参与度和积极性。在此，我谨代表主办方，向全体师生表示热烈的欢迎，向远道而来传道授业的各位老师表示诚挚的感谢。她说，当下的中国，健身逐渐成为全民的习惯，人人爱锻炼，勤锻炼，更要会锻炼。因人而异地选择适合自身特点和兴趣爱好的锻炼方式，科学健身很重要。无极球运动来源于中国传统文化，是中华文明的瑰宝，于2019年4月被国家体育总局社体中心列入第28项全民健身运动，它是采取独特的“缠绕转”为技术方法所进行的一项全身协调运动，是集健身、养心、益智为一体的健康养生新方式，是一项易入门学习、快乐有趣的健康运动新项目，近年来在我市得到了广泛的推广和发展。这次培训将从初级基础动作入手，如顺缠，逆缠，入门步伐之子步，缠丝桩等，以中级套路为主，掌握逆搓球，活步搓球等基本功。培训完要进行结业考试，考试合格者颁发证书。希望各位学员遵守纪律，认真学习，坚持锻炼。预祝大家都取得优异成绩，通过无极球学习，为自己充电，在运动中收获健康，在快乐中体验人生。 阳泉市无极球推广中心主任刘海建在开班仪式上向远道而来的无极球总部高级教练谢静、徐华、周永华表示最诚挚的感谢！向参加培训的学员们致以亲切的问候！向热情支持这次培训的各位领导表示崇高的敬意！他说，无极球作为一项集修身养性、强身健体于一体的传统体育项目，它不仅承载着丰富的文化内涵，更是我们中华民族智慧的结晶。通过无极球的练习，我们不仅能够锻炼身体、增强体质，更能在动静之间，体会到身心合一的和谐之美。这次培训的主要内容：一是无极球初级基础动作（顺缠、逆缠）、入门七式、基本步伐（之字步、缠丝桩）；二是无极球中级套路1-18式基本内容；三是顺搓球、逆搓球基本功及方向变化和活步搓球技术要领。教练们将与大家分享宝贵的经验和技巧，帮助大家在无极球的领域里探索和成长。同时，我们承办方也为大家准备了丰富的课程和活动，旨在让每一位学员都能在轻松愉快的氛围中，体验无极球的魅力，享受运动的快乐。在此，我想对所有即将参与培训的学员们说：这是一次难得的学习和提升机会。希望大家能够珍惜这次机会，认真学习，刻苦训练，不断提升自己的技艺水平。让我们在无极球的陪伴下，收获健康的身体，培养坚韧的意志。最后，我预祝本次无极球培训圆满成功，希望各位学员能够学有所成，收获满满。 阳泉市体育局副局长李潇泽宣布“阳泉市‘漾泉’全民健身系列活动暨2024年阳泉市无极球培训班”开班。 培训学习 第一天的培训现场充满激情。由于许多学员都是初次培训，第一次摸球，三位老师进行面对面、手把手教学演示，学员们听得懂、能接受、易掌握。培训过程中，大家服从管理、听从指挥，始终保持强烈的求知欲望和良好的精神面貌。通过培训，大家对无极球技术特点、运动规律以及无极球初级基础动作（顺缠、逆缠、入门七式）、无极球基本步伐（之子步、缠丝桩）技术要领均有所掌握。 第二天的培训现场气氛高涨。学员们都被昨天谢静老师的精彩展演深深折服，依然沉浸在如梦如幻、如诗如画的展演当中：“谢静老师着一袭红黑相间沉稳大气的裙服，伴随柔缓音乐旋律优雅地开步，吸气托球、呼气落球、裹抱无极球均匀缠转、身体拧裹、脊柱蚕行、之字步变换步形。飘逸的裙摆翩翩，似有芬芳四溢仙气浮动，橘红色不停旋转的无极球，如同心中无极的希望和美好。在胸腹前、臂弯肘处，圆转缠绕裹抱无极球时，就如同拥抱住了天地间的一团正气，拥抱住了健康和快乐。”谢静老师的展演让学员们学习兴趣更浓，学习更加努力。所以，第二天的培训更加顺利，学员们很快就掌握了顺搓球、逆搓球基本功、方向变化及无极球中级套路1-12式基本内容。 第三天的培训现场信心满满。学员们在很快掌握了中级套路13-18式基本内容及活步搓球的技术要领后，与老师和学友们深度交流，都表示要认真学习，刻苦训练，向老师看齐，在无极球运动中收获健康，收获快乐！ 结业考试 30日下午，老师们在深度讲解后，带领学员们多次进行中级规定套路整套练习。随后，优秀学员们又一遍又一遍、不厌其烦地带领大家进行练习。最后，学员们通过展示考核，都取得了结业证书。 培训花絮 三天的培训中，学员们互相学习、互相交流、一起练习、共同提高；学员们互相关心、增进了解、感恩遇见、互道珍重。他们在休息时间纷纷合影留念，并相约要一起练习，一起进步，共同走在健康生活的路上。 三天的培训很短，不知不觉就结束了。但我们一定要相信，这项运动才刚刚开始，也一定会发展壮大。正如市体育中心副主任高鹏飞在致辞中说的：“通过这次培训，我们将进一步推动无极球运动在我市的普及和提高，让更多的人了解和喜爱这项运动，为推动我市体育事业蓬勃发展贡献力量。”也正如阳泉市无极球推广中心主任刘海建在开班仪式上讲的：“我们在这里开启的不仅是一个培训班，更是一段追求健康、快乐和自我超越的旅程。” 愿无极球精神，如一股清泉，滋润我们的心田，让我们的生活更加丰富多彩！