<p class="ql-block">一、做好心理建设</p><p class="ql-block">漫长的假期，孩子们已经习惯了随时随地都有家人的陪伴，再次被送入幼儿园，或多或少会出现种种分离焦虑的现象。</p><p class="ql-block">假期的最后几天，可以告诉孩子：“假期快结束了哦！宝贝你也要回幼儿园了，真是太期待了”、“宝贝暑假期间表现真棒，宝贝可以向老师、小伙伴讲述你的假期生活”......如果孩子还是表示不想去幼儿园，此时家长们要保持耐心，转移孩子的注意力，可以和孩子说：“放假期间，班上的小朋友们不知道过得怎么样，你可以去幼儿园问问他们，也可以给其他小朋友打打电话，相约一起回幼儿园。”这样孩子会特别期待去幼儿园找其他小朋友玩。</p> <p class="ql-block">二、调整作息时间</p><p class="ql-block">调整孩子作息时间，与幼儿园的作息时间保持一致，早睡早起，按时午休，适量运动。良好的生活习惯，是孩子身体健康成长的重要保障。</p> <p class="ql-block">三、调整饮食习惯</p><p class="ql-block">假期里，孩子可能出现暴饮暴食等现象，可能会导致孩子不愿自己吃饭、正餐时间吃不下饭或者身体不适等情况。为了孩子能顺利回归幼儿园，家长要帮助孩子尽快恢复正常的饮食习惯：三餐分配要合理，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，少吃零食，保证饮水量，少喝饮料等；倡导家庭分餐，聚餐使用公勺公筷；就餐时不说话，不打闹。</p>