<p class="ql-block">亲爱的家长朋友们、同学们：</p><p class="ql-block"> 大家好！因持续晴热高温天气，根据上级文件精神，我校正式开学时间调整至9月9日。</p><p class="ql-block"> 新的学期即将拉开帷幕，欢迎同学们回到美丽、快乐的校园，开启新的学习旅程。为了帮助大家尽快调整状态，确保大家能够顺利、安全地开始新学期，学校精心准备了一份开学指南！</p> 【开学报名安排】 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">报名时间：9月8日</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">报名地点：各班级教室</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">正式行课：9月9日</b></p> 【开学温馨提醒】 1.调整好作息时间 <p class="ql-block"> 尽快调整好生物钟，与学校的作息尽量保持一致，按时作息。有些同学在开学初出现犯困、四肢乏力、注意力不集中等情况都是由于生物钟未能及时调整。所以从今天开始，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律的作息，从而更好地适应接下来紧张的学习生活。</p> 2.整理好假期作业 <p class="ql-block"> 在假期里，多数同学都以休息、娱乐为主，以学习为辅，老师和家长都没有过多干预，开学前，我们需要收心调整，将注意力转移到学习上来，查一查哪些作业需要完善，及时请教同学和老师。作业完成后，可以复习旧知识，预习新学期知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身。</p> 3.制定新学期计划 <p class="ql-block"> 新学期，你有什么新的计划？有计划才能有重点、有目标。因此，提前制订一份新学期的学习计划吧！例如：新学期要提高哪几门功课的成绩？新学期超越的目标是什么？新学期学一门什么新特长等等。</p> 4.接纳自己的情绪 <p class="ql-block"> 即将开学，有的同学还在留恋暑假无忧无虑的生活，有可能出现学习效率低、情绪低落、焦虑等现象。以上这种情绪是正常现象，需要我们积极正视并做好调整。面对开学的焦虑，同学们可以找家长、老师或者好朋友谈一谈，将自己的不安讲出来，也可以进行适当的运动，通过挥洒汗水，将自己的负面情绪宣泄出来。</p> 5.备齐学习的用品 <p class="ql-block"> 开学前，提前准备好必要的学习用品。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生自己将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。</p> 【假期安全相伴】 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1.防溺安全：</b>不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，如果发现有人溺水，要立即寻求成人帮助，切勿盲目施救。牢记防溺水“七不三要”。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2.交通安全：</b>遵守交通规则，过马路要走人行横道，注意看红灯。乘车时要系好安全带，不将头、手伸出窗外。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 3.居家安全：</b>注意用电、用火安全，不乱动乱接电线，不随意玩火。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">4.网络安全：</b>不沉迷网络、手机、电脑等电子产品，警惕电信诈骗。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span><b style="color:rgb(237, 35, 8);">5.外出安全：</b>外出时要告知家长去向和归时，尽量结伴而行。不去未开发或危险的地方玩耍。防暑降温，尽量减少户外活动，避免中暑。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">6.饮食安全：</b>注意饮食卫生，不吃过期、变质的食物，不暴饮暴食。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 7.心理健康：</b>保持积极乐观的心态，多与家人、朋友沟通交流。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">8.娱乐安全： </b>合理安排上网时间，不沉迷网络游戏。不浏览不良信息，不随意透露个人信息。 参加户外活动时，要做好防护措施，避免受伤。</p> <p class="ql-block"> 新目标，新征程，新希望！让我们一起加油，一起努力，调整状态，把心切换至“开学频道”，元气满满的迎接新学期，遇见更优秀的自己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">忠县㽏井小学校</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2024年8月30日</p>