<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">籀园小学五（9）班 黄瑞晗</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">生命在于运动，健康在于锻炼。在这个暑假伴随着巴黎奥运会的激情燃遍全球，我们积极投身体育锻炼，强健体魄。同时亲子运动也能有效增进亲子之间的情感。</p> 亲子运动之跑步篇 <p class="ql-block ql-indent-1">一开始还有些顾虑，白天30多度的高温天气，跑2公里真怕自己坚持不下来，在“锻炼伙伴”的鼓励下初次尝试成功，一个人可以跑很快，但一群人可以跑很久。之后每周三次我们都坚持夜间跑步，最长一次跑到了4.5㎞。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">下雨的夜晚我们会在地下室或者家里坚持不断。</p> 亲子运动之骑行篇 <p class="ql-block ql-indent-1">骑自行车是一项令人愉悦且富有意义的活动，不仅可以锻炼身体，放松心情，还可以看看沿途的风景。和妈妈一起骑行在绿道上，停下来说说话，享受自由和轻松。不负盛夏，不负时光，快乐就是如此。</p> 亲子运动跳绳篇 <p class="ql-block ql-indent-1">“架起手机，退后两步……”在蹦蹦跶跶中解锁跳绳打卡的快乐。绳索飞扬，我在一点点长高，妈妈在一点点掉秤，小小跳绳，万般可能。每一次的跳跃，都定格了这个夏天美好的瞬间。</p> 亲子运动户外篇 <p class="ql-block ql-indent-1">夏日的山林别有一番风味，让我们穿上轻便的运动装，用脚步丈量夏日的热情，让健康与快乐成为我们最坚实的伙伴！</p> 亲子运动挑战自我篇 <p class="ql-block ql-indent-1">“运动一夏”，更是一场自我挑战的旅程。每一次尝试都是对自我的超越。这个暑假我们开启8天西北旅游，无论在沙漠上戈壁滩越野摩托，草原上骑马，我们相信，只要勇于挑战，就没有达不到的远方！</p> 夏日游泳篇 <p class="ql-block ql-indent-1">每年的炎炎夏日，去游泳也是期待项目之一。小时候的恐惧，在家人的鼓励下我逐渐克服了，也学会了游泳。游泳不仅让我锻炼了身体，更让我学会了坚持与勇敢。</p> 夏日球类篇 <p class="ql-block ql-indent-1">一周三次的篮球课堂，周末的乒乓球和足球，和同学们一起打球最开心了，这个暑假的快乐是打球给的。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">成长不止书本和作业，还有阳光和汗水，这个暑假我们大手牵小手、大脚跟小脚，一起奔跑、一起成长。随着夏日的尾声，我们的“运动一夏”也即将落下帷幕。暑期亲子运动，让我们更加快乐自信，让我们带着满满的收获，继续前行。</p>