<p class="ql-block"> 当你看到题目时，是不是想知道谁是怀柔？请你认真看完下面这张名片。</p> <p class="ql-block">什么是瑜伽?瑜伽的含义</p><p class="ql-block">瑜伽(Yoga)源于古印度，最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系，旨在达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。它包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以实现身心的合一。瑜伽的修行方式包括冥想、呼吸调控、收束法、清洁法等，旨在通过调整呼吸、身体姿势和心灵状态，使之与宇宙的律动相协调，从而达到身心的和谐与健康。</p><p class="ql-block">瑜伽不仅是一种身体锻炼的方式，更是一种精神修行，通过瑜伽的修行，人们可以调整自己的呼吸、身体姿势和心灵状态，使之与宇宙的律动相协调，从而达到身心的和谐与健康。瑜伽的最终目标是实现“梵我合一”，即个体灵魂与宇宙最高原理的合一，从而达到精神的解脱和内心的平静。</p> <p class="ql-block">观自在静修是老师新创的活动，静修房在青岛崂山北九风景区，活动时间两天两夜。</p><p class="ql-block"> 我很荣幸参加了怀柔老师的第二期静修课。</p><p class="ql-block"> 大家随着我的文字，照片，去感受静心的美，感受她们身心灵洗礼的过程，感受，喜悦。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">悟道归真，从心到身</span></p> <p class="ql-block">心经抄写，虔诚诵读</p> <p class="ql-block">禅舞释放情绪，彼此照见</p> <p class="ql-block">漫步止语</p> <p class="ql-block">山水如花，美女如仙</p> <p class="ql-block">心动不如行动，如果你想感受怀柔老师的观自在精修课，或者瑜伽早课，还有教培课。</p><p class="ql-block">早课是每早五点二十到六点二十，收费60元</p><p class="ql-block">两天两夜精修课第三期是9月20 21 22</p><p class="ql-block">收费1580元，送一套白色的纯棉衣服</p><p class="ql-block">包吃包住</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可以联系以下老师</p><p class="ql-block">怀柔老师：15963218080</p><p class="ql-block">张玉好：15154631585</p><p class="ql-block">冯燕：15192535219</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p>