<p class="ql-block">尊敬的老师、家长，亲爱的同学们：</p><p class="ql-block"> 你们好，好久不见！时间的快车即将把我们送往新的学期，你们准备好了吗？校园张开双臂欢迎你们回家！</p> 报到时间 <p class="ql-block"> 1-6年级：9月2日 上午 8:00 到校！</p><p class="ql-block"> 你回来了，就是校园最美的风景！</p><p class="ql-block"> 欢迎一年级新同学加入静小大家庭！</p> 新学期，赢在心态 <p class="ql-block"> 为了实现从放假到开学的顺利过渡，调整心态是开学收心的重中之重。同学们可以通过电话、网络等形式与好朋友们联系，聊聊暑假开心的事，唤起自身对开学以及新学期的期待。</p><p class="ql-block"> 1.调节生物钟</p><p class="ql-block"> 开学前要按照学校的作息时间安排饮食起居。开学前三天，不要因为作业“欠账”而“开夜车”。早晨起床后，进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。</p><p class="ql-block"> 2.备好用品</p><p class="ql-block"> 学习用品：书包、文具、各项作业……</p><p class="ql-block"> 生活用品：红领巾、校服、水壶、纸巾、抹布……</p><p class="ql-block"> 3.假期复盘</p><p class="ql-block"> 给假期复盘，对自己的假期做一个评价。暑假有哪些收获或是疑惑？检查回顾作业的完成情况，还有哪些未完成，尚有时间予以完成。建议合理规划和安排开学前的这几天时间，及时查漏补缺，高质量完成作业。</p><p class="ql-block"> 4.正视情绪，心理调适</p><p class="ql-block"> 开学在即，同学们出现低落、焦虑的情绪是正常的。对于情绪波动，我们要允许其存在，尝试接纳。同时积极调节，尝试用沟通交流、转移注意力、积极心理暗示等方法进行调节，转化负面情绪。</p> 新学期，赢在品格 <p class="ql-block"> 新学期，让我们做自己的冠军！</p><p class="ql-block"> 顽强的毅力、坚定的内心、不懈的努力，正是走向成功的必要条件。孙颖莎和王楚钦在球场上直面困难、深思考、扎根苦战，才能达成一个又一个更高的目标！</p><p class="ql-block"> 他们以实际行动启示我们：通向胜利的背后，离不开日日夜夜的不懈奋斗！</p> <p class="ql-block"> 每一次跳跃，都是对自我极限的挑战；每一次入水，都是对完美姿态的追求。优雅的起跳、漂亮的翻腾、轻盈的入水，完美表现的背后，是每天接受三四百次训练，是每一次比赛时“想好每一个动作”的全力以赴，事实证明，成功没有捷径，是勤奋让天赋显现！</p> <p class="ql-block"> 潘展乐成为巴黎奥运会游泳赛场首位打破世界纪录的运动员，这也是中国游泳历史上第一块男子100米自由泳奥运金牌！</p><p class="ql-block"> 潘展乐的成功并非一蹴而就。每一次入水、每一次挥臂、每一次转身，都是他不断挑战自我、超越极限的过程。</p> <p class="ql-block"> 郑钦文斩获巴黎奥运会网球女单冠军，这是中国网球首枚奥运单打金牌！让世人见证中国网球新星的崛起。追随前辈的脚步,郑钦文以奋斗演绎着为梦想而盛放的青春。阳光骄傲却率真的她，向全世界现了中国青年势不可挡的自信风采。</p> 新学期，赢在目标 <p class="ql-block"> 1.明确方向：找到你的北极星 ！开学前夕，咱们不妨静下心来思考新学期自己真正想要达成的目标是什么。这些目标不必宏大，但一定要具体可行。比如，你可以设定每天阅读半小时的习惯，或者每周完成一次小项目。我们将这些小目标记录下来，并放在显眼的位置，这样每次看到它们时都能提醒你前进的方向哦。</p><p class="ql-block"> 2.量化行动：把目标转化为步骤 ！有了清晰的目标之后，接下来就是将其分解成一系列可操作的步骤。例如，如果你想提高数学成绩，可以设定每天做十道练习题的小目标；如果想增强英语口语能力，则可以计划每天读一篇文章。通过将大目标拆分成一个个小任务，你会发现实现目标的过程变得轻松了许多。</p><p class="ql-block"> 3.坚持习惯：将改变成为日常 ！习惯的力量不容小觑。一旦养成了良好的习惯，你就会发现进步变得自然而然。为了确保能够坚持下去，试着为自己设置一些奖励机制，比如完成一周的任务后就享受一顿美食或看一部喜欢的电影。这种正向激励的方式能够让你在面对困难时更有动力继续前行。</p> 致家长 <p class="ql-block"> 1.关注孩子开学前的情绪波动</p><p class="ql-block"> 开学在即，很多孩子出现一些“身心症状”：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中；和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离——孩子们可能患上了“开学综合症”。面对孩子可能出现的“开学综合症”，家长需要及时关注、了解孩子，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。</p><p class="ql-block"> 2.提供安静有序的“收心”环境</p><p class="ql-block"> 开学前，家庭起居时间慢慢调整到读书时的正常作息时间，按时吃饭，早睡早起，调整生物钟，适应开学后的“时差”变化。对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”，分享收获和遗憾，并及时总结经验或分析原因，和孩子一起合理规划和安排开学前期的时间。</p><p class="ql-block"> 3.注重共同协商式的沟通方式</p><p class="ql-block"> 爸爸妈妈们一定要尝试站在孩子的角度去“看见”他们。与孩子共同协商解决问题需要父母的耐心和理解，爸爸妈妈们要多使用积极的语言，鼓励孩子寻找解决方案，并提供一定的指导和支持，让孩子能够坦诚地表达自己的困惑和痛苦，与孩子一起探讨、讨论，并制定出最适合孩子的解决方案。</p><p class="ql-block"> 4.制造开学前的新鲜感和期待感</p><p class="ql-block"> 鼓励孩子提前联系同学和老师，互相分享见闻和“新鲜事”，相互关心，相互表达彼此的想念和对新学期的期待。提前准备好学习必需品，给孩子置办几样新东西，如新书包、新文具盒等，增强孩子对新学期的新鲜感、期待感。家长可以结合新学期计划，查阅和购买孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣。</p><p class="ql-block"> 5.识别异常信号，寻求专业帮助</p><p class="ql-block"> 孩子在生活中不可避免地会遇到一些烦恼，作为孩子的监护人，务必要注意孩子心理的变化，及时进行正面疏导。如发现异常情况，请家长及时、如实与班主任沟通，家校合力、尽早介入，为孩子寻求心理帮助，保障学生心理健康。</p> 致老师 致一年级新生家长 <p class="ql-block"> 每一段旅程都有终点，但只要心中有梦，脚下就有路。新学期是一段全新的征程，在这段旅途中，让我们用智慧和汗水浇灌心中的种子，让它在未来的日子里茁壮成长。</p><p class="ql-block"> 最后，祝愿每一位同学、老师都能在新学期里收获满满，成就更好的自己！</p><p class="ql-block"> 新学期，拿捏！</p>