<p class="ql-block">以下这些简单的方法可以帮助你缓解头痛、背痛、牙痛、肩痛、心痛、胃痛、胸痛、抽筋腿疼和落枕脖子疼等疼痛症状。</p><p class="ql-block">试试看吧，让你的痛苦在一分钟内消失。</p> <p class="ql-block">头痛</p><p class="ql-block">试试这个简单的方法，揉揉两眉间，轻轻按压这个部位，感受微麻、发胀的感觉。这个穴位叫做“印堂穴”，按摩它可以缓解头痛和鼻部不适。</p><p class="ql-block">记住，动作要慢，但要有力度。这个方法非常有效，你会立即感受到头痛的缓解。</p> <p class="ql-block">背痛</p><p class="ql-block">在散步时，试着按摩一下后腰位置，双手搓搓后腰，你会惊喜地发现，腰背的疼痛会迅速改善。</p><p class="ql-block">每天早晚各做一次，50到100遍，这样可以温煦肾阳、畅达气血，减轻腰酸背痛。</p> <p class="ql-block">牙痛</p><p class="ql-block">牙痛让人坐卧不安，试试按压“虎口”附近和面部的凹陷处。按压这些部位可以缓解牙痛。</p><p class="ql-block">但要注意，体质较差的人不宜给予较强刺激。使用这个方法前，最好先咨询医生的建议。</p> <p class="ql-block">肩痛</p><p class="ql-block">按摩肩井穴可以缓解肩膀酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳等症状。具体方法是，被按摩者坐直，按摩者立于被按摩者身后，双手虎口张开，搭在被按摩者双肩井部位，四指与拇指相对用力做有节律的拿捏动作。</p><p class="ql-block">老年人常感腰酸背痛，这个方法也适用于他们。</p> <p class="ql-block">心痛</p><p class="ql-block">在手腕上按压内关穴可以缓解心痛。内关穴是中医用来治疗心脏疾病的核心穴位，可以活血通络，止痛。心脏不好者在突发心绞痛时，可以使用这个方法进行急救。每次按压5分钟即可。</p> <p class="ql-block">胃痛</p><p class="ql-block">点按足三里穴可以缓解胃痛和胃胀。按摩这个穴位可以调整胃的机能，镇痛，降逆气化浊气。</p><p class="ql-block">找到足三里穴位于膝盖边际下三寸，用两手拇指端部点按，平时36次，痛时可揉200次左右。</p> <p class="ql-block">胸痛</p><p class="ql-block">按揉腋窝中的极泉穴可以缓解心前区疼痛。插入左侧的腋窝中，适当用力地抠按腋窝中，可以有效地快速缓解心痛。</p><p class="ql-block">这个方法适用于心脏病的临时急救。</p> <p class="ql-block">抽筋腿疼</p><p class="ql-block">抽筋发生时，按揉小腿肚子正中点1分钟左右，可以有效缓解抽筋疼痛。</p> <p class="ql-block">落枕脖子疼</p><p class="ql-block">在脖子僵硬疼痛的情况下，点按小指指根下方内侧和外侧的凹陷处，同时慢慢活动颈部，可以快速缓解落枕引起的脖子疼痛。</p><p class="ql-block">以上这些简单的方法可以帮助你缓解头痛、背痛、牙痛、肩痛、心痛、胃痛、胸痛、抽筋腿疼和落枕脖子疼等疼痛症状。</p><p class="ql-block">试试看吧，让你的痛苦在一分钟内消失。</p> <p class="ql-block"><a href="https://vol.youth.cn/1837pTlRoUuSHbP3?is_double=1&sid=52634865&uid=22654239×tamp=1724734287&signature=qEkWRmZyvzPO2bBdGX78JBWxZsdzNbX1l36xneA0QpKgM9NYL8&share_id=22654239526348651724734445220&scene_id=fire_share&time=1724734445220&share_way=wx" target="_blank">作者原文</a></p>