<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">连续数天，手机app显示室外温度38-39℃。傍晚厨房温度更是高达45℃，</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">这般桑拿天，每一个人都懒怠挪动身子，空调里的风，刚吹出来就好像化成了热气，稍稍人多的地方更是叫人胸口发闷。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在家补休两天，这天么，宜居家纳凉。除了三餐，便是沙发上各种“葛优躺”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">煮饭、冲凉、躺平（厨房、卫生间、客厅）。如此，直到最后一个环节我好像才活了过来。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">虽然酷热难耐，但是，三餐我仍不愿将就。“好好吃饭，好好生活”，是我的座右铭。</span></p> <p class="ql-block">一人食，也要营养均衡。</p> <p class="ql-block">虾仁🍤意面🍝</p> <p class="ql-block">牛肉·油麦菜</p> <p class="ql-block">绿豆南瓜汤/清热解暑</p> <p class="ql-block">下午茶：山面包，菊花茶</p> <p class="ql-block">美式煎蛋</p> <p class="ql-block">简单版开放式三明治🥪</p> <p class="ql-block">一荤一素一汤</p> <p class="ql-block">牛肉炒双椒</p> <p class="ql-block">热拌西兰花🥦</p> <p class="ql-block">简单早餐。美好的一天从早餐开始</p> <p class="ql-block">沙拉🥗</p> <p class="ql-block">晚上一个人，来碗自己包的抄手。好吃😋</p> <p class="ql-block">藜麦饭，下饭菜。</p> <p class="ql-block">笋子炒牛肉、拌兔子、葡萄</p> <p class="ql-block">笋子炒肉</p> <p class="ql-block">番茄炒蛋、牛肉烩青豆</p> <p class="ql-block">藜麦饭/黑芝麻贝果</p> <p class="ql-block">黄瓜🥒拌兔子</p> <p class="ql-block">牛肉拌黄瓜🥒</p> <p class="ql-block">南瓜排骨绿豆汤</p> <p class="ql-block">黄瓜🥒凉面</p> <p class="ql-block">牛肉拌黄瓜🥒</p> <p class="ql-block">早餐</p> <p class="ql-block">晚餐</p> <p class="ql-block">南瓜排骨绿豆汤</p> <p class="ql-block">虾仁🍤拌黄瓜🥒</p> <p class="ql-block">口蘑炒鸡蛋</p> <p class="ql-block">脆生生甜咪咪的葡萄</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">汪曾祺在《好好吃饭，好好生活》书里写到：在人生旅途中，一个人最重要的是口味要宽一点、杂一点，南甜北咸、东辣西酸都去尝尝。对食物如此，对生活也应该如此。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">很赞同汪先生的观点。喜欢旅行的我，每到一个地方我都会尽量去尝尝当地的特色美食。在家里、在单位食堂，我也是努力用心的吃好每一顿饭。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">对于三餐都应付的人，我很是不明白。早餐，是一天的开始，是热气腾腾的人间烟火。午餐是一天中的力量支撑，晚餐尤为重要，是家庭成员一天最快乐的时光。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一年三百六十五天，每一个睁开眼的日子，都是崭新又充满活力的新一天。一日三餐，是家庭生活的琐碎，更是来之不易的幸福。一菜一饭，柴米油盐，便是日常最温暖的陪伴。</span></p>