青春期与自我连接——六年级家长讲堂

宋爽

青春像一杯茶，苦涩中带着一丝清甜；青春像一本书，有读不完的故事与哲理；青春像一首歌，歌唱着欢乐与悲伤。 六年级的孩子，正值青春期。随着第二次自我意识的觉醒，他们充满了对世界的好奇，对生活的向往，也可能有许多对未来的迷茫，对异性的好感。尤其是生理、心理上的逐渐成熟，让这个年龄的孩子迫切需要正确的引导。 　　为此，六年级组与家校协作体合作，邀请了六年六班冯柏翔妈妈孙名钖为六年组全体同学带来一场精彩的青春期教育讲座。 　　孙老师先从身体，情绪，朋友，目标四个方面介绍青春期期间会发生的变化以及如何学会相应的技术去应对这些变化。 第一模块——身体 　　手指长长游戏——用身体浅催眠技术让大家感受如何和自己的身体连接，如何去感受自己的身体变化。与此同时介绍青春期期间身体会发生什么变化。 身体连接练习——让大家感受自己的身体，进一步连接自己的身体，接受自己的身体变化，也接受其他人身体的变化。 第二模块——情绪 　　这一模块向同学介绍青春期情绪会发生什么样的变化。教同学们控制情绪技术——呼吸放松法（心理学叫深度腹式呼吸法）。 第三模块——朋友 　　通过心与心连接游戏——送礼物，让同学们感受自己平时和朋友相处的模式是什么样的，怎样相处能提高和他人连接。给同学们介绍青春期受欢迎和不受欢迎的行为都有哪些。 第四模块——目标 　　青春期期间会出现很多目标，这些目标随时都在变化。寻找自我同一性最有效的方法就是学会看清自己的目标。 目标冥想技术，教会孩子如何能够看到自己潜意识层面的近期目标是什么。 　　此次讲座，帮助同学们更好地认识自己、适应变化，为未来的发展奠定坚实的基础。学校也将持续做好关爱未成年人的心理健康工作，为孩子们能够健康快乐地成长保驾护航！