<p class="ql-block"> 暑假是一个放松的时间，更是一个锻炼身体的好时候。“少年强则国强”，加强体育锻炼是提高身体素质的重要途径，因此每一个明德学子都应该积极开展户外活动，矫健自己的体魄，争做“体育小达人”，为下一年的学习做好准备。为此，建议大家每天按计划坚持锻炼身体一小时外，还可积极开展游泳、跑步、打篮球等体育运动，用挥洒的汗水书写沐日的芳华！</p><p class="ql-block"> 暑假锻炼小贴士：假期以"健康第一，增强体质"为目标，要求各位同学根据学校体育老师科学合理的安排开展假期体育锻炼，让坚持不间断！❤️但要注意：运动前做好热身活动；运动后做好拉伸放松；温度较高时避免室外运动，以防中暑；运动中补水做到少量多次；绝不去野外水域游泳。</p><p class="ql-block"> 🌸快来看看太平明德小学的运动健将，体育小达人吧！</p> 低年级段 <p class="ql-block"> 我运动，我健康，我快乐😁</p> 中年级段 <p class="ql-block"> 阳光体育，强身健体，快乐成长🌱</p> 高年级段 <p class="ql-block"> 青春追逐梦想，拼搏创造奇迹🌈</p> 看！坚持有痕迹可寻哦👍 <p class="ql-block"> 炎热的天气挡不住你们对体育运动的热爱，不管是室内还是室外，不管是绿茵场上还是操场上，处处都有你们锻炼的身影，生命因运动而精彩，假期因运动而充实！</p> <p class="ql-block"> 同学们，假期虽短，却留下你们的汗水，展现了你们的风采，演绎了你们的精彩，为你们的坚持点赞👍👍！你们知道吗？生命在于运动，坚持体育运动，不仅可以增进健康，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥呢，因为脑细胞各有分工，进行体育锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，能得到很好的积极性休息，因而使你的精力更充沛！生命因运动而精彩，人生因健康而美丽！让我们心中有信仰，脚下有力量，永恒追求健康的体魄而坚持锻炼起来，让运动成为习惯，以健康的身体，积极的心态迎接美好的每一天。相信永不言弃的体育精神也将引领每一位明德学子走向更加美好的一天！</p> <p class="ql-block">撰稿：崔惠霞</p><p class="ql-block">审核：德育处</p>