<p class="ql-block">参加Move Free益节®携手美篇发起运动锻炼打卡的活动，赢张家界免费旅游。分享生活体验。</p> <p class="ql-block">今天是连续第七天，完成本次任务收官日。雨后的傍晚，一鼓作气健走九千多步。</p> <p class="ql-block">独自行漫步在小区绿化间，感觉身后是本次参加活动的众多同行者，朋友圈就是我的后援团。所以，不是我一个人在行动😄😄😄</p> <p class="ql-block">脚步已不轻盈，膝盖也不轻松了。提醒我更应关注自己的关节，维护骨骼健康，让退化慢一点，再慢一点。</p> <p class="ql-block">科学研究表明，适量的简单易行的步行能够增强心肺功能，促进血液循环。对健康有着意想不到的好处。</p> <p class="ql-block">运动是一种积极向上的生活态度，更是一种责任。让运动打卡成为习惯，让Move Free益节保护好膝关节，让自律成就更好的自己。</p> <p class="ql-block">活动虽告一段落，新的生活模式则刚刚开启。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">把努力当成一种习惯，把坚持当成一种态度，好运从来不会辜负一个努力的人</p> <p class="ql-block">🌈让我们一起呵护关节健康，让人生走得更远，一起去看更多风景🌲🌷🌸🍃</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">摄影师:闲云</p><p class="ql-block">拍摄时间:2024.8月</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">感谢您驻足浏览</span></p>