<p class="ql-block">亲爱的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 您好！愉快的时光总是短暂的，孩子们也度过了一个愉快的假期生活。开学在即，即将进入一个崭新的学期，作为家长们该为孩子们做好哪些准备呢？怎样才能帮助孩子把心收回来，远离入园焦虑呢？一份充满爱的“收心计划”送给您和小朋友，请查收！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);"><u>收心计划</u></b></p> 调整开学心态 <p class="ql-block"> 家长要让孩子在开学前，把放飞的心收回来，把散漫的态度集中起来，以精神饱满的状态走进新学期，让孩子远离电子产品，改掉沉迷看手机、玩手机等坏习惯。家长最好在开学前几天，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。</p> 调整饮食习惯 <p class="ql-block"> 暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> 恢复作息时间 <p class="ql-block"> 假期期间，宝贝的作息如何？午休睡了吗？赶紧帮助宝贝恢复早睡早起、按时作息的习惯哦！每天安排一定的陪伴时间，如给宝贝读书或者讲故事。在假期中形成的晚睡、晚起等不好的生活习惯，需要我们提前调节，以防出现开学后宝贝精神不佳的状态。</p><p class="ql-block"> 不妨在这几天里，按照平日上学的时间起床、睡觉、学习、运动，有规律地作息，与上学节奏无缝对接。睡前可以陪宝贝进行阅读，听音乐，谈话等活动，创造一个安静入睡的氛围。建议近期尽量少安排娱乐活动，让我们的心和宝贝一起慢慢沉静下来。</p> 培养自理能力 <p class="ql-block"> 假期里，您有没有习惯帮助宝贝包办各种事情？幼儿园致力于培养宝贝的独立自主能力，请您尽量让宝贝自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便，参加适当的家务劳动等，这样也能增强宝贝的自信心和责任感！</p> 快开学的心理暗示 <p class="ql-block"> 假期的后几天，可以告诉宝贝：“假期快结束了哦！宝贝你也要回幼儿园了，真是太期待了！”“宝贝暑假期间表现真棒，爸爸妈妈一定会跟老师说的！”请您用积极的语言给予宝贝正面的动力和对幼儿园的期待。</p> 憧憬幼儿园 <p class="ql-block"> 如果小朋友对于去幼儿园有犹豫的表现时，这时家长们要对孩子保持耐心，可以稍微转移孩子的注意力，对孩子说：“放假这些天，班上的小朋友们不知道他们过得怎么样，你可以上幼儿园问问他们，也可以给其他小朋友打打电话，相约一起回幼儿园。”通过类似的方式，引导孩子产生想去幼儿园找其他小朋友的兴致。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><u>心理篇</u></b></p> 幼儿可以这样做 <p class="ql-block"> 对自己说，我想幼儿园啦！想我的小伙伴啦！想我的老师啦！给自己以积极的心理暗示。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><u>开学前</u></b></p> 家长可以这样做 <p class="ql-block">1、和宝贝聊聊幼儿园有趣的事情</p> <p class="ql-block">2、告诉宝贝幼儿园马上就开学了</p> <p class="ql-block">3、陪宝贝阅读关于幼儿园绘本，唤起对幼儿园的熟悉感</p> <p class="ql-block">4、和班级教师进行互动，联结师幼感情。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><u>开学后</u></b></p> 给孩子适应时间 <p class="ql-block"> 开学后送宝贝上幼儿园要持之以恒，没有特殊情况不要随意中断，让宝贝们接受周一到周五上幼儿园有规律的常态生活，1-2周时间便能完全适应上学的节奏。</p> 摆正心态 配合老师 <p class="ql-block"> 在刚刚入园的几天，部分宝贝哭闹是无法避免的，这个时候父母要摆正心态，配合老师，一起渡过“分离焦虑”的难关。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);"><u>调整作息时间</u></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">幼儿可以这样做：</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 每天睡前和爸爸妈妈一起讲故事，22：00前入睡，早上7：00-7：30起床，养成早起早睡、午睡的好习惯！</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">家长可以这样做：</b></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">家长记得提醒孩子10:00前入睡。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"><u>恢复饮食习惯</u></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">幼儿可以这样做：</b></p><p class="ql-block"> 告诉自己：我爱吃蔬菜！爱吃水果！我要营养均衡，健康成长！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(25, 25, 25);">家长可以这样做：</b></p> <p class="ql-block">1. 帮助宝贝调整饮食习惯，三餐分配合理，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，少吃零食，保证饮水量，少喝饮料。</p> <p class="ql-block">2. 通过讲故事或看小视频告诉宝贝均衡饮食的重要性。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">新学期，新起点</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">每一种期待都与爱有关</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">愿所有的美好如期而至</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">期待宝贝们的到来!</b></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> “<b style="font-size:20px;">不打无准备之仗”，同样适用于孩子的成长道路，为了即将开始的幼儿园新生活，做好孩子的心理和技能建设，这堂入园必修课，每位家长都要学习哦。</b></p> 联系我们☎️ <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(25, 25, 25);">园所地址：拱桥工业区第一街</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(25, 25, 25);">联系方式：0754-87900808</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(25, 25, 25);"> 15815211197（曾园长）</b></p>