<p class="ql-block">亲爱的家长朋友和小朋友们:</p><p class="ql-block">暑假马上就要结束啦！你们准备好开学了吗？新的学期，让我们带着憧憬开启！</p> 开学时间 <p class="ql-block">2024年9月1日（星期日）</p> 我要上幼儿园啦～小班篇 <p class="ql-block"> 随着秋季学期开学的日子越来越近，不少新生家长为此十分焦虑，甚至寝食不安。孩子第一次与父母真正分开，会面临哪些问题？遇到这些问题要怎么解决？作为父母可以为孩子的入园提前做哪些准备？</p> 爸爸妈妈早准备…… 生活用品准备 <p class="ql-block">1、舒适的衣服和鞋子，方便孩子在幼儿园活动。请给孩子准备一双易于活动、舒适的运动鞋。进入幼儿园后，孩子的活动量有所加大，活动场所也各式各样，所以要准备合适的鞋子，便于孩子运动。建议穿松紧口、粘扣的鞋子，不穿绑鞋带的鞋子。</p><p class="ql-block">2、一寸照片两张。</p><p class="ql-block">3、复印件。幼儿和监护人户口本复印件各一份；幼儿预防接种证复印件一份。</p><p class="ql-block">4、名字贴。用于标记幼儿的个人物品，如：物品柜、水壶等。家长提前做好名字标签，便于老师快速认识孩子，也方便孩子辨认自己的物品，可以有效避免与其他小朋友的物品混淆。</p><p class="ql-block">5、准备水壶 。水壶方便孩子及时补充水分，水壶不宜过重、过大，水温适中，不易太热，以免烫伤。</p><p class="ql-block">6、不带危险及贵重物品，如:珠子、小刀、项链、手镯、硬币等。</p> 生活技能准备 <p class="ql-block">1、睡眠练习：幼儿园入园时间是7:50，所以我们从现在开始调整幼儿生物钟，尽量晚上10点前入睡，早上7:00起床，中午需要午睡。</p><p class="ql-block">2、独立吃饭: 如果孩子现在还追着喂、哄着喂、一定要多鼓励让他们自己吃饭，而且有时间观念，不能太拖拉。养成按时排便的习惯，孩子初上幼儿园，因为紧张拉裤子的情况非常普遍，对孩子心理也有影响。</p><p class="ql-block">3、渴了主动喝水，学会使用杯子或水壶喝水，不用奶瓶。</p> 沟通交往准备 <p class="ql-block">1、教孩子学会说“请”、“谢谢”、“对不起”、“没关系”等礼貌用语。</p><p class="ql-block">2、平时不要唯孩子独尊，避免孩子只习惯于接受别人的关照。</p><p class="ql-block">3、培养孩子的文明行为，不抓人、打人，伤害同伴；教育孩子遇事不任性、乱发脾气；会用语言与人交往。</p> 应对分离焦虑的准备 <p class="ql-block"> 还未到入园日，一些孩子便开始出现轻微的分离焦虑：“我不要去上幼儿园”“我要和爸爸妈妈一直在一起”“妈妈别把我送去幼儿园好不好”……其实，当孩子哭着说不想去幼儿园，家长的回答很重要，对孩子影响深远！现在请您来了解一下孩子上幼儿园可能会遇到的现象及应对办法吧！</p> 分离焦虑的表现形式 <p class="ql-block">✦怕生不愿意与老师和陌生的小朋友交往。</p><p class="ql-block">✦ 跑出教室一个人玩。由于新接触一个环境，周围都是陌生人，也没有小玩伴，自己也没感觉到在幼儿园跟家里有什么区别，就自己跑去一个地方玩耍去了。</p><p class="ql-block">✦ 说谎。如回家告诉父母“老师(小朋友)打我”、“没有玩具”、“不给饭吃”等。</p><p class="ql-block">✦ 阶段性体质敏感。由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病、尿裤子、尿床。由于老师掌握孩子的规律需要一定的时间，对于自理能力弱的孩子而言，来到一个新环境，有可能会出现这样的情况，只要家长多带上几套换洗衣裤就行。</p><p class="ql-block">✦ 不愿上幼儿园。抵制情绪较大，晚上易哭闹。当孩子上幼儿园之后，从过去可以随时回到亲人怀抱的习惯，突然变成一整天都看不到家人的新状态，这样巨大的变化，会造成极大的心理压力，就会产生焦虑。所以分离焦虑是非常正常和普遍的。这个焦虑也不仅仅出现在孩子身上，孩子和家长都可能引起不安，大部分孩子会慢慢调节适应。焦虑情绪会传染，如果家长在孩子面前太担心，孩子可能更难安心，这也是建议家长自己先放松再去处理的原因哦！</p> <p class="ql-block"> 为了让孩子更好地适应幼儿园，家长们现在就要开始做好准备工作啦！</p> 这样缓解分离焦虑 <p class="ql-block"> 送孩子入园前，家长可以提前尝试和孩子进行谈话，提前了解孩子焦虑的想法，为后续的安抚做好充足准备。家长不要一味地告诉他幼儿园有多好玩，老师有多亲切……这些并不能引起孩子的共鸣。不妨这样说：“妈妈知道上幼儿园不容易，爸爸妈妈不在你的身边，你感觉什么都不一样了，对不对？”这样说是告诉孩子，爸爸妈妈是理解他的，我们也知道上幼儿园是多么的不容易。这可以让孩子得到情感上的共鸣，也更容易向爸爸妈妈吐露心声。等到知道了孩子的想法，我们才可以用更进一步的方式去解决孩子的问题。</p> 充分接纳孩子的情绪反应 <p class="ql-block"> 与爸爸妈妈分离对孩子而言本来就是消极的体验，难免会有伤心、难过的情绪，哭闹只是孩子发泄情绪的一种方式。对此，爸爸妈妈充分理解，保持平静，完全接受，孩子也会更快平静。 </p> 建立分离前的仪式感 <p class="ql-block"> 在分离前与孩子进行“特别的行为”，建立分离前的仪式感。用拥抱、亲吻、小游戏、小约定或者小秘密来与宝宝告别，并约定相聚的时间，既是明确告知宝宝分离的一种方式，让宝宝做好准备，也让宝宝体会到分离不代表爸爸妈妈不爱你。需要注意的是，家长要用孩子能够理解的事件、动作来描述离开和回来的时间。例如:吃午饭、睡午觉，让孩子对“与妈妈重逢”有一个大致的掌控和预期，例如：“宝宝跟老师进幼儿园吧，妈妈要去工作啦，等宝宝睡醒午觉，吃了美味的下午点后，和小朋友们玩一会，就能见到妈妈啦！”</p> 坚定离开 <p class="ql-block"> 分离仪式后家长请坚定离开，不因孩子的哭闹改变策略。这也让宝宝既体会到爸爸妈妈的爱，也能明白哭闹没有用，去幼儿园和爸爸妈妈分开是必须的事。避免把哭闹作为可以改变父母策略的一种手段。</p> 准时接送 <p class="ql-block"> 家长应按时来接孩子，给予孩子更多的安全感，因为当孩子看到其他小朋友都陆陆续续回家了，他的内心会有落差感，这样不利于孩子身心健康。</p> 入园请坚持，不要上上停停 <p class="ql-block"> 入园的第一周是孩子非常重要的适应期，一般来说，只要度过了这段时间，大部分孩子就已经适应幼儿园生活了。但有小部分家长，在孩子哭闹的情况下，一直安慰迟迟不肯离开。其实家长适当地安慰一下就可以走了，老师有能力把孩子哄好。出于心疼孩子，便想送入园几天、在家里休息一天，给孩子调理调理……如此这般，孩子会调动全身智慧让这个意愿继续得逞。最终，孩子和家人在入园时，会陷入反复的紧张和哭闹中，更加难以融入集体生活。</p> 中大班幼儿返园准备 <p class="ql-block"> 将要升入中班大班的小朋友们，你们一定早早地期待上幼儿园了吧？从今天起，请你开始完成以下小任务吧！</p> 调整作息规律 <p class="ql-block"> 调整作息时间，与幼儿园的作息时间保持一致。早睡早起、按时午休、适量运动，良好的生活习惯是孩子假期收心迎接开学的第一步。培养饮食习惯合理安排一日三餐，避免暴饮暴食，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜，多喝白开水，帮助孩子养成按时吃饭、健康饮食的好习惯。</p> 心理暗示 <p class="ql-block"> 假期的最后几天，可以告诉孩子:“假期快结束了哦！宝贝也要回幼儿园了，真是太期待了”、“宝贝暑假期间表现真棒，宝贝可以向老师、小朋友讲述你的假期生活”。给予心理支持，与孩子共同回忆在幼儿园的快乐生活，鼓励孩子返园后与老师、同伴分享假期趣事，让孩子产生入园愿望。</p> <p class="ql-block"> 大朋友、小朋友们，开学在即，让我们一起心手相牵，带着憧憬和希望，共赴新学期的成长之旅！</p>