分离不焦虑，爱上幼儿园——新生入园攻略之分离焦虑篇

上党区欣欣幼儿园

夏去秋来，伴随着希望的风，新学期即将开启，又一批可爱的孩子将迈入幼儿园。对于第一次离开家庭，踏进集体生活的孩子们来说，这是一项不小的挑战，而对家长们来说，这也会带来不同程度的紧张与焦虑。 为了让孩子们能顺利克服入园第一大难关——分离焦虑，我们一起来看看具体的锦囊妙计吧！ 分离焦虑是什么？ 　分离焦虑是幼儿焦虑症的一种，是指幼儿与父母或依恋对象分离后对陌生环境和陌生人产生的不安全感或丧失感。新入园幼儿与最亲近的人分开，没有了依从感，产生的担心、恐惧、害怕、哭闹等等情绪称为新入园幼儿的分离焦虑。 　　心理学家约翰·鲍尔比将幼儿的分离焦虑分为三个阶段： 第一阶段：反抗阶段 嚎啕大哭，又踢又闹。 第二阶段：失望阶段 仍然哭泣，断断续续，动作的吵闹减少，不理睬他人，表情迟钝。 第三阶段：超脱阶段 接受外人的照顾，开始正常活动，如吃东西，玩玩具，但是看到母亲又会出现悲伤。 幼儿分离焦虑的表现 幼儿分离焦虑的不同表现类型： 1、大哭大闹型：最常见的一种 2、特殊嗜好型：如拿着家里的玩偶、小被子 3、郁郁寡欢型：不吃不喝，默默流眼泪 4、自我安慰型：追问老师，妈妈什么时候来接 5、观望期待型：坐在靠窗位置朝外看 6、胆小依恋型：认准一个老师后一直跟着她 　　孩子入园后分离焦虑的表现可能各不相同，对于孩子来说，上幼儿园会哭闹，是很正常的，哭闹在一个星期之内，都是可能的。有些孩子可能好了一段时间，在半年内，偶尔还是会不愿意分离，这也正常。不过分离焦虑不仅仅出现在孩子身上，家长也同样会有。 家长的这种焦虑往往又会不自觉地滋溢出来。孩子那颗小小的心灵非常敏感，家长情绪微小的波动都有可能在不经意间引起孩子内心情感的海啸。所以家长要率先给予孩子心理力量的支持，让天生对外界事物充满好奇的孩子们能勇敢、持续地向前迈进。 幼儿产生分离焦虑的四个原因：1.环境的巨大变化 幼儿园的活动室环境对孩子们来说是完全陌生和新鲜的，孩子们感到好奇的同时也会引起恐慌和不安，甚至引起心理上的压力。2. 生活规律和生活习惯的变化 孩子们开始接触幼儿园里有规律的生活习惯，对这些变化和规则的约束不习惯，都会让孩子们在初期拒绝上幼儿园。3. 幼儿自身性格与以往经验 在入园之前有与家长分离经验的幼儿比较容易适应幼儿园生活。性格外向，大胆活泼的孩子则要比性格内向、安静胆小的孩子更容易适应幼儿园生活。4. 家庭的因素 家长的教养方式是影响幼儿入园适应快慢的重要因素。同时在陌生环境中，孩子对环境的判断更多是参考家长的反应。孩子是最善于体察成人内在心意的，成人的焦虑会传递给孩子。 我们要从内心深处接纳孩子入园哭闹、情绪不稳是一种正常现象。家长要理解孩子的这种正常心理，同时要正确引导，与老师积极配合，共同帮助孩子一起度过焦虑期。 家长需具备心理预期 孩子年龄小，在刚去幼儿园的那几天，哭闹无法避免，这是正常的焦虑情绪和适应的过程。家长要坚定地摆正心态，用不了多久难关就会“闯”过去的。 新入园的孩子易生病，除了自身的免疫力差之外，还有一部分原因是入园焦虑导致孩子情绪不好，喝水少，食欲不好，上火气躁，抵抗力差，免疫系统会变得比较脆弱，从而容易生病，不过这种情况会随着孩子逐渐适应幼儿园生活而缓解。给孩子做必要的心理准备 幼儿园对孩子来说是一个充满新奇和陌生的场所，孩子想去又怕去，想结交新朋友又心怀恐惧，消除这种紧张情绪的办法之一，就是入园前多给孩子讲一讲幼儿园里的情况。帮助孩子熟悉班级和园内环境，使孩子在入园前对幼儿园有一个美好的印象，激发他们上幼儿园的愿望和兴趣。帮孩子锻炼三种重要的能力1.生活自理能力 假如孩子能在入园前习惯规律的生活、养成良好的习惯、具有一些简单的生活自理能力，会更顺利地适应幼儿园生活，大大减轻入园分离焦虑。如：学会独立吃饭、学会简单穿脱衣裤、基本自理大小便等2.社会交往能力 家长还要有意识地鼓励孩子多与小朋友接触和交往，使孩子初步积累与人交往的技能和经验，学习简单常用的礼貌用语等。3.语言表达能力 充分利用家庭的语言环境，帮助孩子理解人们生活中的常用语言，尽量使用普通话交谈，以便入园后能听清并理解教师的语言并与老师交流自己的想法。 　　 入园，是孩子从家庭走向社会的第一步。这一步是孩子们和家长共同成长的珍贵经历。让我们一起提前帮助孩子做好准备，让孩子们更从容地走进幼儿园大门，开启幼儿园集体生活，探索更精彩的世界。