第46讲声音拓展训练（二）

弘莺

音阶训练

yi 音和 ya 音互相变换进行大跨度连续音与跳音训练

yi 音和 ya 音变换的训练 从 yi 音过渡到 ya 音就是掀锅盖的过程，然后又把锅盖放回来。 大跨度的音阶本身就很费气，跳音也很费气，这两个连在一起唱就更费气了。唱不下来，并不是音高达不到，而是气息支撑还不够，没有气息的支撑，就唱不下来，这不是嗓子的问题，而是气息的问题。 所有的声音都要坐在气上，都得有气息的支撑，不能用嗓子去喊。如果高音上不去了，把喉咙提起来、声带提起来去唱高音，那是没有意义的。因为没有气息支撑的声音不会好听。我们歌唱是要把歌唱美，把美表达给听众，让听众有美的享受。

5、八度跨度声音训练 找到深呼吸的气息训练 歌唱没有气息就没有一切 喉咙不使劲，快速地找到深呼吸

找到高位置训练 训练方法： 在上面找深呼吸位置训练的基础上，加上面部动作去找高位置。 具体而言，还是像找深呼吸训练一样，把身体整个全部松下来，双手搂住肚子，区别在于练深呼吸不用做别的动作，身体放松就行。但现在练找高位置，就需要加一个动作，抬起眉毛，把鼻子上面眉心这个地方拎起来，唱高音去找高位置，就是去找是在哪儿发音的。

没有过渡音的八度跨度训练

练声音阶：

没有过渡音的八度跨度训练

直上直下的一个八度音是很难唱的，如果为了唱这个高音，把横膈膜一下子硬压下去，那唱的这个音一定是硬邦邦的，不会好听。

既然把横膈膜硬压下去不行，那就要带着力量有弹性地压下去。

肚子状态变化示意图：

动作要领：

1. 唱的过程中整个腔体都保持不变，这是我的一贯要求，让你的声音在腔体里面，腔体应该保持一致，保持不动，除了嘴外只有肚子动。

2. 唱第一个 u 音时肚子是向外的，跟原来的动作是一样的，只是上高音 a 的时候肚子往回缩一下，然后再鼓回来。

3. 这样唱中间的换声区就全自动解决了。高音时会有头晕的感觉，因为你达到了高位置，产生了共鸣震动，声波的高频震动会让你有头晕的感觉。

4. 会感觉浑身很通透，喉咙应该没有感觉，不能喉咙发紧。把力量往下放到下面，中间这一节都是放松的，你的声音才能既亮又松弛。唱得好的歌唱家声音都很亮，但特别松弛，不是挤出来的亮，而是挂住高位置的那种松弛的亮，这才是最美的最好听的声音。

5. 从高音回到低音的时候，肚子气息得走在前头，得接住这个音，肚子如果不往外走的话，这音就掉了，就没有弹性。

6. 音低时肚子往回缩的幅度会变小，音高时肚子往回缩的幅度会更大，这是由于音高不同对于气息压力大小需求不同。低音的时候肚子不用使劲回去挤它，顺其自然，只要这个音唱出来很顺、很有弹性就可以了。

6、应该持续一生的几个发声训练 首先要练气息，主要是 du 音的训练，应该每天都练。 其次要练哼鸣，主要是训练发声位置。 第三要练元音，五个元音要唱得一样。