带你学习“八脉贯通法＂

俏夕阳

常听到一个词"瘀“，问过中医才明白，人体常被气瘀和血瘀所困扰……

血瘀是所有疾病的"七寸”。血不干净，形成淤堵，会产生心脏病，脑梗死、妇科病、男科病和各类慢性病。

血瘀不破，会出现手脚发麻、末梢循环障碍、囊肿、痣疣和各种身体奇怪现象。血瘀加重时会导致癌症、心绞痛、心肌梗死、脑梗死、肾炎、肾功能不全、肝炎、肝硬化、类风湿等疾病。

破解血瘀，势在必行，如何化瘀，如何破瘀呢？

今天，我带大家走进通淤理论传人陈家兵老师健康兵法节目间，学习《八脉贯通法》。

依据，淤堵不除，百药不灵，淤堵一清，身体年轻的原则。帮大家扫清健路上的障碍，打赢对抗疾病的每一战。

八窝是五脏藏邪的窝点。所以，拍八窝也就意味着，它是祛除五脏六腑之瘀的最佳途径。

今天我们跟随陈家兵老师一起了解"日拍八窝通血瘀，气血畅通防顽疾”。

我们动动手，疏通全身经络；动动脑，充实生命根本；启智开慧，解开生病的真实奥秘。

任何事情都不是一蹴而就的，血瘀、淤堵也是一样的。

生活中，有很多人，身体某些部位会出现莫名其妙的疼痛，还有的人是凉或者麻和木的感觉，这些情况就说明人体有了血瘀、淤堵现象。

如果人的气血流通不畅就是瘀堵，疼痛是咱们身体发出的一个信号。有痛感是好事儿，它是在提醒你，你的身体正在遭受某种伤害。哪个地方疼，就说明那个地方不通了，有淤堵。

淤堵生百病，治病先破瘀。淤堵对我们身体会产生很多不好的影响，严重时导致癌症的病发。

要想破瘀、通瘀，我们用医林奇人王清任老先生提出的瘀血学和流传至今的拍打八窝破瘀方法，来体验他提出的瘀堵不除，百药不灵；瘀堵一清，身体年轻。

肘窝：在胳膊回弯的地方，是心经、心包经、肺经三条阴经通过的地方，这三条经的气血运行受阻，会引发心脏和肺脏的问题。

心肺上有风寒瘀等病邪，通过拍打肘部的窝儿来驱散。

肘窝有两主要穴位：心包经的曲泽穴和肺经的尺泽穴。这两都是五输穴的合穴。相比其他穴位在调理脏腑方面更有效。

拍打肘窝可以祛除心肺的邪气恶血，热毒瘀邪散开，正气自复。

针对心脏病、冠心病、心绞痛、心肌缺血、心梗的这类人群，或者是肺气肿、老慢支、气管、支气管炎的，呼吸系统不舒服的人群，就拍肘窝。

拍肘窝不但可调理心肺问题，拍肘窝还可调理皮肤瘙痒。

腋窝，包含了神经、血管、淋巴结以及汗腺这些重要组织。拍打腋窝能够增加腋窝下边淋巴代谢的功能，促进血液循环，增强身体的抵抗能力。

拍腋窝对心肺功能可以产生很好的作用，这一点关键的穴位叫做极泉穴。它是心经气血循环的开始，如果因为气急攻心产生昏厥吋，可弹拨极泉穴。它不仅有宽胸理气的作用，还可快速回阳。引血上行，使头脑快速清醒。使人平静下来。

两腋主要走四条经脉：肺经、心包经、心经和胆经。拍打两腋，能够调理肝病和心脏病；解郁闷；还可缓解手麻。

有脂肪肝的，平时眼睛看东西模糊的，血压高的，脾气不好容易上火的人群，都可以拍打腋窝。

髀窝，在大腿内侧与小腹交接处的腹股沟部位，主要有脾经和胃经通过，整个盆腔的淋巴集中在这。

拍打髀窝，调理胃病及泌尿系统问题。能促进盆腔淋巴循环，畅调气血运行，可以调理妇科病、男科病。

拍打髀窝能调脾胃不和、胃炎、胃溃疡、齿痕重、便秘的人群。

腘窝，位于两下肢的膝关节后方，左右各一对称分布。腘窝上是膀胱经的藏瘀点，膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道，而委中穴是通道上的“排河口"。

拍打腘窝，就能缓解腰背痛及坐骨神经痛。

中医有句话叫：肚腹三里留，腰背委中求。委中穴在腘窝的正中间，像腰椎问题、颈椎、肩周炎及坐骨神经痛，以及风湿性关节炎、寒湿重的人群，都可以拍打腘窝进行排瘀。

拍打手法：

手五指并拢，手背微微拱起。

拍打的要点在于掌虚指实，利用气体的震荡，使力遵和缓地传送至皮下肌肉以及经络，拍至局部微微发红或者略带紫红即可。拍打的力度要适度，以免筋骨受伤。

拍打时，要根据每个窝实应的时间进行，效果更好。

在拍前，在窝上涂抹点药油或香油，可来回搓到有微热感，就可以拍了。

拍打时，注意避风，不能开电扇，吹空调，以免风寒之邪进入体内。

经期，伤口未愈的情况不要拍打。

拍打后要适当补充水分。

千百年来，中医以一种生活方式，融入了我们的日常起居，服务于民，解决百姓疾苦。今天我又进一步了解中医药文化传奇，品民族魅力瑰宝。我们在陈老师指导下，学习了八脉贯通法，我们学会了正确调理身体，在生活中调养身心，保持生命活力。

动动手，拍拍窝，疏通全身经络，动动脑，充实生命根本，我们一起养神健行，益寿延年。

文字：俏夕阳

图片：课堂剪辑

歌曲：健康之歌

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