【相桥中心小学】收心有方法助力新学期——相桥小学开学前温馨提示

临潼区相桥小学

尊敬的各位家长、亲爱的同学们： 夏去秋来，美好的暑假生活进入倒计时。为确保大家顺利返校，尽快适应校园生活，相桥小学这份开学前的“收心指南”请各位家长和孩子一起查收！ 家长——做收心教育的先行者 假期里，家长与孩子相处的时间最多，家长的一言一行对孩子都有重要影响。因此，“收心”工作应从家长做起，家长要做收心教育的先行者。“收心”工作不能“急”，但“收心”工作要提前做，坚持“循序渐进”的原则，用一种温和从容、不激进的方式帮助孩子收心。1.营造收心环境学习需要仪式感，一张干净的书桌、一个准备齐全的文具盒、一个整洁明亮的房间，更能让孩子保持专注，并感到快乐。家长多安排具有开学仪式感的活动，可以循序渐进地帮助孩子把心收回来。✔ 教会孩子收拾房间。书桌上少放杂物，只放课本、作业本和文具盒，房间也要收拾整齐，衣物不乱扔，被子要叠好，玩具要收好。✔ 帮助孩子准备文具。带孩子逛逛书店和文具店，准备好需要的书籍和文具等，为孩子营造要开学的氛围。2.调整作息 合理计划家长在开学前几天，尽量减少外出或安排各种类型的娱乐活动，逐渐减少孩子看电视、上网的时间，加强监督，和孩子商量合理的娱乐时间，淡化放假氛围，让孩子的身心慢慢沉静下来。制定作息计划，让孩子按学校的作息时间正常起居，按时准备一日三餐，注意饮食健康，坚持体育锻炼，让家庭环境回到孩子上学日的状态，避免孩子在开学之初精神不集中、困倦、散漫等现象。3.与孩子进行情感交流假期即将结束，找个机会跟孩子谈谈心，选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如某电影的观后感想、假期外出旅游的收获和同学朋友玩耍的经历等，也可以和孩子一起回顾一下整个假期，总结关于学习、娱乐、走亲访友等方面的收获和遗憾，或总结经验，或分析原因，或分享感悟。若孩子暑假作业还没完成，和孩子一起合理规划剩下几天的学习安排，在谈话的过程中多鼓励多肯定，给予积极的心理暗示，让假期有意义有收获。同时也可以引导孩子畅谈新学期的憧憬，强化孩子在学校曾经有过的积极的情绪体验，让孩子明白上学期的表现已经成为过去，新的学期大家又是一个新的起点，帮助孩子以愉悦的心情投入到新学期的学习生活中去。 学生——做主动收心的践行者 对于学生来说，能否顺利通过开学过渡期最为关键，只有及时收心并排解开学前的焦虑，才能更好地跟上新学期进程。因此，同学们只有做主动收心的践行者，才会是最大的受益者。可以试试从六个方面主动收心。1.调整作息假期里，有很多同学可以坚持做到早睡早起，按时学习，但也有部分同学因为观看动画片、使用电子产品而熬夜，晚睡晚起，导致生物钟紊乱。在开学前的这段时间，我们必须有意识地对自身的生物钟进行调整，要按照学校的作息时间安排饮食起居。2.检查作业请对照各科教师发布的作业清单来检查假期作业完成情况，看是否已经全部完成，有无遗漏；对于完成进度较慢或未完成的作业，也不要产生焦虑心理或者“开夜车”，可以提前跟老师沟通，有效地解决，也可以把未完成的任务量分解到后续假期每天的任务里，已完成的作业整理好放进书包，报到当天交给老师。3.准备用品开学前，要购置必要的学习用具。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品，高年级学生要自己将校服、红领巾、书包等洗刷干净，做好开学前的各项准备。4.总结复盘总结也是收心的一种方式。可以总结一下这个暑假有哪些收获，比如读了几本书，去了哪些地方，学到了哪些新知识等等。也可以看看这个暑假有哪些遗憾，比如有哪些假期计划没有完成，原因是什么。通过对假期进行总结复盘，你才能带着思考平稳走进新学期。5.制定目标请根据自己的实际情况，和爸爸妈妈一起商量制定新学期的学习目标和相应的奖惩措施。6.调整心态把心态放平，把态度放正，用一颗积极的心去迎接新学期的到来。 新学期，新气象。先预备，再出发。希望同学们积极调整，家长们合理引导，顺利从暑假模式切换到学习模式，以更饱满的热情开始新的征程。每一次的出发都是为了抵达更好的远方和遇见更好的自己，期待我们在美丽的校园相见！编辑:尚锐初审:尚锐复审:田碧红终审:孙滨