<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">明德向阳</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>德以养正，阳以致远</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>新学期，新气象</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>新起点，新希望</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>新征程，新发展</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>新学年，德阳初中欢迎你！</b></p><p class="ql-block"> 在学校党委的领导下，各项工作准备有序，请各位家长和学生认真阅读这份提示。</p><p class="ql-block">七年级报到安排：</p><p class="ql-block">报到时间：2024年9月2日上午7:30</p><p class="ql-block">报到地点：中吉校区 </p><p class="ql-block">八、九年级开学安排：</p><p class="ql-block">开学时间：2024年9月2日上午7:00</p> 一、调整生活状态 <p class="ql-block"> 开学在即，家长要帮助孩子调整生活状态，让孩子精力充沛地迎接新一阶段的学习。</p><p class="ql-block"><b> 1. 帮助孩子调整作息</b></p><p class="ql-block"> 帮助孩子调整作息时间，要循序渐进，给孩子一个适应的过程，每天比前一天早睡一点，早起一点，直到恢复学校的作息时间为止。</p><p class="ql-block"><b> 2.帮助孩子调整饮食</b></p><p class="ql-block"> 家长要帮孩子远离假期里无节制饮食的坏习惯，科学制定营养食谱，尽量让孩子清淡饮食，少吃煎炸油腻的食物，不要增加脾胃的负担，多吃水果、蔬菜。</p> 二、做好返校准备 <p class="ql-block"><b> 1.提醒孩子管理好作业</b></p><p class="ql-block"> 开学前提醒孩子按照老师的要求分门别类的管理好作业，避免开学后因找不到作业而焦急。</p><p class="ql-block"><b> 2.帮助孩子制定新学期目标</b></p><p class="ql-block"> 新学期，和孩子一起找出自己的长处和短处。结合实际，确定目标。明确自己学习的特点，量体裁衣，制定合理的学习计划。</p><p class="ql-block"><b> 3.备好学习用具</b></p><p class="ql-block"> 开学前要准备好铅笔、签字笔、橡皮擦、书包等文具用品。</p><p class="ql-block"><b> 4.整理好仪容仪表</b></p><p class="ql-block"> 按照《中学生日常行为规范 》和学校管理要求，做好个人形象卫生。不烫发、不染发，男生做到头发前不遮眉、侧不遮耳、后不遮颈、顶不过寸，女生做到发不遮面，拒绝披发，不穿拖鞋、不戴首饰、不着奇装异服，整体朴素整洁大方。</p> 三、关注心理健康 <p class="ql-block"> 假期即将结束，孩子难免失落，甚至会出现如下症状：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中等情况。</p><p class="ql-block"> <b> 1. 情绪调整</b></p> 多沟通：与孩子多沟通交流。<br> 提供安全感：给予孩子安全感和被尊重感。<br> 表达爱意：让孩子感受到被爱。<br> <b> 2. 减少娱乐时间</b><br> 减少娱乐：逐步减少娱乐时间，特别是电子产品使用时间。<br> 保护视力：保护孩子视力。<br> 不带手机上学：原则上不让孩子带个人手机进入校园。<br> <b>3. 适当户外活动</b><br> 增加运动：鼓励孩子适量进行户外运动。<br> <b>4. 适应学习节奏</b><br> 避免催促：避免催促孩子，减轻其压力。<br> 逐步适应：让孩子逐步适应紧凑的作息时间和学习节奏。<br><p class="ql-block"> 鼓励进步：鼓励孩子每天进步一点点。。</p> 四、加强安全教育 <p class="ql-block"> 安全是孩子发展成长的前提和保障，开学前要教育孩子珍爱生命，保护好自身安全。</p><p class="ql-block"> 1. 防溺水安全</p><p class="ql-block"> <b>牢记“六不”：</b>不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。</p><p class="ql-block"> <b>保持警惕：</b>在水域附近保持警觉，注意安全标识。</p><p class="ql-block"> 2. 交通安全</p><p class="ql-block"><b> 走斑马线：</b>过马路时走斑马线，遵守交通信号。</p><p class="ql-block"> <b>不嬉戏玩耍：</b>不在马路上玩耍或追逐打闹。</p><p class="ql-block"> <b>年龄限制：</b>年满12岁后才能骑自行车；未满16岁不得驾驶电动自行车。</p><p class="ql-block"> <b>拒乘“三无”车辆：</b>拒绝乘坐没有合法运营资质的车辆。</p><p class="ql-block"> 3. 日常生活安全</p><p class="ql-block"> <b> 学习安全常识：</b>了解防火、防触电、防烫伤、防煤气中毒的基本知识。</p><p class="ql-block"><b> 健康饮食：</b>不喝生水，不吃“三无”食品，避免过期食品。</p><p class="ql-block"> <b>谨慎购物：</b>不到无营业执照的商家购物。</p><p class="ql-block"> 4. 网络安全</p><p class="ql-block"> <b>不轻信陌生人：</b>不轻易相信来历不明的电话和信息。</p><p class="ql-block"><b> 不泄露个人信息：</b>不随便透露个人及家长信息。</p><p class="ql-block"> <b>不点击未知链接：</b>收到陌生链接时不要点击。</p><p class="ql-block"> 5. 法律与自我保护</p><p class="ql-block"> <b>遵纪守法：</b>不做欺凌行为，遇到欺凌情况要冷静处理。</p><p class="ql-block"> <b>寻求帮助：</b>遇到欺凌时寻求老师和家长的帮助。</p><p class="ql-block"> <b>避免单独赴约：</b>被叫去不安全地点时应拒绝，并告知家长或老师。</p><p class="ql-block"> <b>必要时报警：</b>如果遇到危险情况，立即报警。</p> 五、密切家校合作 <p class="ql-block"> 在孩子返校前，学校将全面做好各项准备，迎接孩子们的到来。因此，建议家长调配好自己的时间，配合学校和老师的工作，了解学校返校的要求，按照学校的要求来准备。</p><p class="ql-block"> 家长要和老师结成同盟，与老师大胆交流，共同成长。家长和老师建立良好的合作关系，才是促进孩子更高效学习的根本途径。</p><p class="ql-block"> 新学期，家长和老师共同努力，成为孩子最坚实的后盾，心平气和，默默耕耘，静待花开。</p> <p class="ql-block">编辑：教务处 德育处 安稳办</p><p class="ql-block">审核：黄晓君 李坤</p>