<p class="ql-block"> 亲爱的家长，您好！宝贝第一次上幼儿园，生活状态将会发生变化，家长们心里都有许多的担心和焦虑，为了能让宝贝更好地适应幼儿园生活及环境，乐雅幼儿园用心为家长们准备了这份“新生入园温馨提醒”，帮助宝贝们更好地适应集体生活。</p> 心理准备 <p class="ql-block">1.给孩子多提供独立与他人交往的时间与机会。</p><p class="ql-block"> 2.和孩子谈论幼儿园会发生的有趣的事。</p> 生活准备 <p class="ql-block">1.会自己用勺进餐。</p><p class="ql-block">2.让孩子认识自己的服装鞋袜及其它用品（可以给孩子的物品贴上姓名贴）。</p><p class="ql-block">3.教孩子敢于向成人提出自己合理的要求：如想喝水、大小便等，而不要以哭代替。</p> 行为准备 <p class="ql-block">1.培养孩子的文明行为，遇事冷静、不乱发脾气，伤害同伴。</p><p class="ql-block">2.遇到困难，勇敢请求老师帮助。</p> 孩子要学会的事 尝试自己吃饭喝水 <p class="ql-block"> 到了幼儿园孩子就要独立了，很多家长会担心孩子在幼儿园会喝不上水、老师照顾不好。其实不需要担心，老师们都会仔细观察孩子的情况，也会适当地给他们提供帮助。不过在家里也要让孩子养成自主进食、不挑食、自己的事情自己做的好习惯。</p> 练习如厕 <p class="ql-block"> 除了喝水外，上厕所也是很多小班新生家长会担心的“大事”之一。很多小班孩子力量和技巧都还不足以达到独立上厕所的要求，也有的孩子甚至因为害羞而不愿意求助老师。家长们可以通过相关的绘本故事，和小朋友一起来学习哦！</p> 如何看待孩子的入园焦虑 <p class="ql-block"> 每到开学季，幼儿园门口都是哭声一片，而孩子们说得最多的话就是：“妈妈，我不想去幼儿园”“妈妈，我要回家”......</p><p class="ql-block"> “小豆包”们眼泪汪汪，可怜模样让家长无不动容，面对孩子不想去幼儿园的哭诉，身为家长的你，会怎么办？是心软停止送园，还是谆谆教诲，灌输一番“幼儿园里可以学知识”的大道理？或者严厉地告诉孩子“必须去”？其实，当孩子哭着说不想去幼儿园，家长的回答很重要，对孩子影响深远。</p> 入园必经三部曲 <p class="ql-block"> 对于刚上小班的孩子来说，面对新的环境和陌生的老师同学，他们或多或少会产生一些分离焦虑。英国儿童心理学家John Bowlby指出，刚进幼儿园，孩子通常会经历三个阶段：</p><p class="ql-block">🌟反抗</p><p class="ql-block"> 这个阶段通常表现最为强烈，孩子会使用哭、闹、打滚、打人等方式来表达自己的反抗。</p><p class="ql-block">🌟失望</p><p class="ql-block"> 这个阶段虽然还会哭泣，但是激烈的表达方式会逐渐减少，并不想理睬别人。</p><p class="ql-block">🌟超脱</p><p class="ql-block"> 熟悉环境以后，对老师产生信任，对小伙伴不再陌生，孩子开始释然，接受集体生活，爱上幼儿园。</p> <p class="ql-block"> 一位育儿博主曾讲过，把孩子送幼儿园，家长最应该解决的问题其实是情绪问题——大人的情绪和孩子的情绪。</p><p class="ql-block"> 家长首先要调整自己的心态，不过分焦虑和担忧，相信老师，并且相信孩子能够在幼儿园过得很好。当家长有这种信念后，就能够从容智慧地去帮助孩子，而不是毫无章法，甚至火上浇油。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 缓解焦虑情绪“三步走”</p><p class="ql-block"> 接下来，我们重点说说如何缓解孩子的焦虑情绪。在这里，乐雅送上缓解孩子焦虑情绪“三步法”，家长要耐心地用起来。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">第一步：接纳</p><p class="ql-block"> 许多家长通过各种途径，寻找解决入园焦虑、入园不适应的各种问题的答案，并挨个轮番在孩子身上进行试验，希望尽快解决这种崩溃状态。</p><p class="ql-block"> 其实，试图阻止孩子产生不良情绪的想法本身就是错的。家长首先冷静下来，不要和孩子的情绪较劲，告诉自己，孩子不适应、有情绪再正常不过，也不要试图通过吼叫或欺骗等方式让孩子一下子就“雨转晴”。我们可以告诉他：“幼儿园的环境你不熟悉，你不喜欢吃幼儿园的饭，不喜欢睡在幼儿园的床上，不喜欢和别的小朋友一起玩，你只想在家里和妈妈一起玩，这些妈妈都知道。”</p><p class="ql-block"> 允许孩子有情绪，接纳他的情绪，并相信孩子总有一天会完成从不适应到适应的转变，这是第一步。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">第二步：共情</p><p class="ql-block"> 美国著名儿童心理专家斯坦利·格林斯潘说：“3岁左右的孩子，几乎每隔15分钟就会找一次亲密看护人。”在幼儿园，离开爸爸妈妈整整八个小时，他心里肯定会有失落，会抗拒，想和爸爸妈妈在一起。</p><p class="ql-block"> 面对孩子的哭闹，家长不要一味地告诉他幼儿园有多好玩，老师有多亲切……这些并不能引起孩子的共鸣。不妨这样说：</p><p class="ql-block">🌟“妈妈知道上幼儿园不容易，妈妈不在你的身边，你感觉什么都不一样了，对不对？”</p><p class="ql-block">🌟“没有认识的小伙伴，的确有点难受呢！”</p><p class="ql-block">🌟“我知道这是什么感觉，并不是你一个人有这种感觉，妈妈每次进入新环境也有一个适应的过程。”</p><p class="ql-block"> 还有一个育儿专家推荐的方法——反复向孩子描述“妈妈和你同在”的情景，具体可以这样说：</p><p class="ql-block"> “宝宝，你去幼儿园的时候，妈妈正在上班的路上呢；你在和小伙伴做游戏的时候，妈妈也和叔叔阿姨一起忙工作呢；你喝水时，妈妈也在吃喝水；你活动时，妈妈会翻翻你的照片，因为妈妈想你了；你睡好觉，在玩耍，妈妈就在接你的路上了；你放学了，妈妈也到幼儿园门口等着接你了!”</p><p class="ql-block"> 这样的描述，让孩子觉得妈妈好像就在身边，有利于保护孩子的安全感，进而产生自我激励。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> 第三步：鼓励</p><p class="ql-block"> 接纳完孩子的情绪后，我们要鼓励孩子并表达自己的期望。不妨这样说：</p><p class="ql-block">🌟“你能做到坚持上幼儿园已经很不容易了，你真的很棒！再坚持一下，妈妈相信有一天你会爱上幼儿园！”</p><p class="ql-block">🌟“今天送你去幼儿园，你就哭了一会儿，比昨天进步很大！”</p><p class="ql-block">🌟“老师说，你今天说了很多次想妈妈、想回家，但你没哭，老师安慰你一下，你就好了，妈妈觉得你很厉害。”</p><p class="ql-block"> 当我们说完这些话以后，孩子很可能会嚎啕大哭，我们不用担心，这可能是他压抑了太久，终于有人理解自己了，情绪在此时可以得到充分发泄了。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">家长如何缓解入园焦虑</p><p class="ql-block"> 刚入园的幼儿首先想到的不是吃、喝、睡等基本的生理要求，而是归属和爱的需要，这时，家长们需要做好幼儿前期的安慰，以及对自己的心理建设。</p> <p class="ql-block"> 1、愉快地和孩子说再见</p><p class="ql-block"> 父母送孩子入园，将孩子交给老师后，应尽快离开。千万不要听到孩子哭声又回头去望望孩子，甚至将孩子带回家。以免孩子有此“经验”，第二天入园只会哭得更加厉害。</p><p class="ql-block">2、不强化孩子的焦虑情绪</p><p class="ql-block"> 离园后，细心观察孩子的状态和情绪。如果孩子不愿意与您分享在园生活，家长避免追问“有没有小朋友欺负你”或”老师有没有批评你”等话，可以通过老师了解孩子在园情况。</p><p class="ql-block">3、坚持送孩子入园</p><p class="ql-block"> 入园第一周到第二周是孩子情绪起伏最大的时段，请家长一定信任教师，坚持送孩子入园。</p><p class="ql-block">4、要保持平静，不要追问到底</p><p class="ql-block"> 孩子入园是家庭的一件大事。孩子离开一整天，家人的惦念是可以理解的，但接孩子回家后，全家人围着问这问那，会强化孩子的入园“不适应”。建议家长接孩子回家后，不要过分渲染对孩子入园问题的关注。如果孩子不愿意回答，就不要不停地追问，如有疑问可以跟老师沟通。</p> <p class="ql-block"> 孩子入园必定会经过一个适应期，因为孩子存在个别差异，其适应的时间长短也有所不一，请您不必过于担心，这是孩子成功迈向社会的第一步。老师们会时刻关注幼儿心理状态，使孩子尽快从分离焦虑的不良情绪中走出来。相信在幼儿园和家长的一致努力与配合下，宝贝们能顺利度过入园关键期，早早适应幼儿园的集体生活！</p> <p class="ql-block">文中图片来自网络，如涉及版权请联系删除</p>