<p class="ql-block">以体验入，以真相合——爱❤️</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何通过爱上爱人来爱上众生（2）。</p><p class="ql-block">如何通过爱爱人来爱众生，围绕这个课题会持续写下21天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何爱爱人，回看看自己今天有没有在爱的频率里，昨天做了练习发现一天都很好，今天上午没有觉察的时候，发现自己身体里就没有爱的频率，对着镜子开始练习第二天的练习后，从对着自己说爱自己的时候，感受身体的变化，身体开始时不自然，然后变得开心，后来变得走路都感觉很欢快，内心的爱从眼神都能体会到，从心口开始溢出爱来，慢慢的溢出到周围，保持这样爱的频率，你会发现很多有爱的东西或者事就会靠近你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当然这个频率经常会掉线，觉察后再调频回来就好。</p><p class="ql-block">当和朋友分享感受的时候，发现心中的爱就开始溢出。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当自己充满爱的时候，发现和爱人说话时，充满了耐心，哪怕他心情不是很美丽，都不会打扰自己对他的包容，愿意为他做一些事情，这个行为不是取悦他，而且自己愿意做，也很开心，对他也没有期待，和之前不同的时，以前为他做事，是为了他也能为自己做些什么。</p><p class="ql-block">当自己充满爱的时候，不需要他回报。如果有一点点想要他回报，心里的爱就会卡住。变成了索取。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一转身如何爱身边的人，甚至爱众生，首先意念去链接身边的人和众生。身边的人之前见过面或者即将见面很容易能想到，从意念上想到众生，读经最快，比如金刚经，心经等等，还有大拜也可以。</p><p class="ql-block">之前会祈祷身边的人好，众生好，现在加入爱的频率来再来祈祷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当面对同事，朋友和他们在一起的时候，发现内心充满爱的频率的时候，对她们的包容，耐心更多，会用心的聆听，做事的效率都变快了，整天心情都很欢快。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上升一维：现在为什么离婚率加大，因为两个褪去激情期，荷尔蒙回归正常后，两个人没有活在爱的频率里，甚至很久没有感受到爱，想在对方身上索取爱的频率，以为对方可以满足自己，内心没有觉察自己的爱频掉线了，</p><p class="ql-block">从对方身上也没有感受到，就会以为问题在对方上，又因为男女的差异，行为上觉得对方不爱自己了，再缺少正确的沟通。内心的空洞还需要自己去填补。两个没有孩子还好，不然孩子也好不到爱。没有爱就没有温馨。</p><p class="ql-block">所有很多人把生活过成“中国好邻居”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">爱自己，爱爱人，爱孩子，爱父母，爱身边的人，爱每个来到自己生命的人，爱有情众生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今日分享镜子练习二：</p><p class="ql-block">站在镜子面前凝视你的双眼，</p><p class="ql-block">对镜子里的自己说： “XX （你的名字） ， 我爱你， 我真的、 真的爱你。 ”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天尽量说上一百次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿大家今天都能活在爱的频率里。感恩一切背后的力量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿以此功德普及于一切，我等与众生皆共成佛道。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">24.8.26</p>