华佗五禽戏运动——虎一

虎行天下

<p class="ql-block">华佗五禽戏运动,是中医传统运动</p> <p class="ql-block">老师展示动作</p> <p class="ql-block">顺腹式呼吸</p> <p class="ql-block">五禽对应脏腑</p><p class="ql-block">虎鹿熊猿鸟——肾肝脾心肺</p> <p class="ql-block">一,虎戏上驱松肩背</p> <p class="ql-block">第一节 虎爪转肩</p> <p class="ql-block">第二节 虎爪提肩</p> <p class="ql-block">第三节,虎爪拉腰</p> <p class="ql-block">收功</p>