<p class="ql-block">亲爱的小朋友、家长朋友，</p><p class="ql-block"> 难忘的暑假生活转眼就要结束了，带着憧憬和希望新学期如约而至。</p><p class="ql-block"> 作为家长该为孩子们做好哪些准备呢？怎样才能帮助孩子把心收回来，</p><p class="ql-block">一份“收心计划”送给您和小朋友，请查收！</p> 1.调整开学心态 <p class="ql-block"> 家长要让孩子在开学前，把放飞的心收回来，把散漫的态度集中起来，以精神饱满的状态走进新学期，让孩子远离电子产品，改掉沉迷看手机、玩手机等坏习惯。家长最好在开学前几天，时不时地提醒孩子要开学了，还有几天就要去幼儿园了。让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了，随之而产生的负面情绪也会在假期中到来，在开学前结束。</p> 2.调整饮食习惯 <p class="ql-block"> 暑假期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂......因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。</p> 3.培养孩子的自理能力 <p class="ql-block"> 假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长在开学前的这一周尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做得不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。</p> 4.恢复作息时间 <p class="ql-block"> 家长在假期的最后几天，尽量按照幼儿园的作息时间要求孩子早睡早起，按时午睡，缩短孩子娱乐时间，每天安排一定的学习时间，可以陪孩子读书或者讲故事，这样既可以拓展孩子的知识面，又可以培养阅读的兴趣，最重要的是可以让心沉静下来，减少浮躁情绪，让孩子逐渐进入上学状态。</p> 5.心理暗示 <p class="ql-block"> 临近开学，部分孩子会对幼儿园产生抵触情绪。家长要更关注孩子的心理变化，对于孩子的焦虑情绪，家长也要表示理解。可以在假期最后一天，告诉孩子： “假期快结束了。爸爸妈妈也要上班啦，宝贝你也有任务，要回幼儿园了，真是太期待了！” </p> 6.家园共育 <p class="ql-block"> 孩子在开学之后，依然有“假期综合症”的表现，家长不要着急，应积极引导孩子回到幼儿园的轨道中，另一方面要积极和老师沟通。让家庭和幼儿园有效的建立连接，一起帮助孩子尽快摆脱“假期综合症”带来的负面影响。</p> <p class="ql-block"> 新学期，新起点，每一种期待都与爱有关，愿所有的美好如期而至！</p>