<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">别再试图治愈你自己</p><p class="ql-block">——别这样</p><p class="ql-block">也别再匆忙渡过你的一生</p><p class="ql-block">即使，你已经醒觉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">就连“放手”都要放手</p><p class="ql-block">生活在此刻，在此处</p><p class="ql-block">——治愈不是终点</p><p class="ql-block">这是要铭记的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你的痛楚、你的悲伤</p><p class="ql-block">你的怀疑、你的不知所措</p><p class="ql-block">你那些焦虑的思想</p><p class="ql-block">——它们本身就不是错误</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">它们从来就没有要求被治愈</p><p class="ql-block">它们——</p><p class="ql-block">只是要你轻轻地拥抱</p><p class="ql-block">此时此刻</p><p class="ql-block">在充满爱的治愈力的手臂中</p><p class="ql-block">在当下的觉醒中</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这是杰夫-佛斯特（Jeff Foster）的一首诗，是他给自己的作品《The way of rest》的题诗。杰夫毕业于剑桥大学，学的是天体物理学。曾经有过一段时间深陷抑郁症，几乎走不出来。后来通过认识自己，接纳自己，生命发生了根本的改变。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这首诗，是我尝试着翻译的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（图文原创，毛歌微信号：maoge1965）</p>