<p class="ql-block"> 去年“阳康”后明显感觉身体较虚弱，加之参与了一些超负荷的活动，身体没有得以恢复。前几年就有听说山西奇村的温泉可以冬病夏治保健身体，于是今年八月初与闺蜜等四人前往山西忻州奇村温泉近两周的康养及周边游。</p> <p class="ql-block"> 呼市出发两个多小时后进入山西朔州市。</p><p class="ql-block"> 朔州市……别称朔、马邑，山西省辖地级市，位于山西省北部，桑干河上游，西北毗邻内蒙古自治区，南扼雁门关隘，地貌轮廓总体上是北、西、南三面环山，山势较高，中间是桑干河域冲积平原，相对较低，属温带大陆性季风气候。朔州市是伴随改革开放应运而生的一座新兴城市，是右玉精神发源地；历史悠久、人文厚重。自古中原农耕文明和草原游牧文明碰撞交融。境内有世界三大奇塔之一的应县木塔，现存最古老北齐长城，保存相对完整的有327千米，万里长城和万里茶马古道在右玉杀虎口交汇。历史上涌现出不少杰出人物，如三国大将张辽、唐代名将尉迟恭、后唐开国皇帝李存勖、明朝内阁首辅王家屏以及全国“双百英雄”人物李林、改革开放杰出贡献人物陈日新等。</p><p class="ql-block"> 朔州午餐的凉粉及炖豆腐给我留下了美好的味觉体验，不错，物美价廉👍</p> <p class="ql-block"> 右玉县……隶属于山西省朔州市，位于山西省的西北端，地处晋蒙两省（区）交界，是山西的北大门。全县总面积为1969平方千米，常住人口约为88212人。</p><p class="ql-block"> 右玉县历史悠久，远在旧石器时代就有人类生存繁衍，是著名的边塞要冲、西口故里、晋商通道。县内存有古长城94公里、古堡50多座，被中国民间文艺家协会命名为“中国古堡之乡”。新中国成立后，由于坚持不懈的植树造林，成功地将昔日的“不毛之地”建设成为如今的“塞上绿洲”，将全县林木绿化率由不足0.3%提升到现在57%，孕育了右玉精神！沿途及所到之处郁郁葱葱甚是养眼！</p><p class="ql-block"> 当天下午抵达奇村 入住温泉民宿。</p> <p class="ql-block"> 奇村温泉……位于山西省忻州市忻府区奇村镇，距离忻州市西北20公里。该温泉的水质为中国第一，含有丰富的矿物质，包括氡、硫化氢、硅酸盐等，是一种高品位的超级复合水。奇村温泉的水温高达63℃，泉眼深达26米，含氡量达83.6-127埃曼/升，这些特性使得奇村温泉对人体有多种益处，包括解除疲乏、振奋精神、润滑皮肤等，尤其对糖尿病具有显著疗效。此外，奇村温泉还被国内专家定为“超级复合温泉”，对心脏病、糖尿病、风湿病和各种皮肤病都有显著疗效。</p><p class="ql-block"> 奇村温泉以其独特的医疗价值和丰富的矿物质含量而闻名，被誉为“祛病泉”和“不老泉”。</p> <p class="ql-block"> 很多年前就听说过一个关于忻州方言的段子，这次来到此地特意与当地老乡核实。果然段子是有出处的是有据可查的🥰</p><p class="ql-block"> 忻州人把吃饭用的碗发音成“王”于是：吃饭的时候，爸爸对儿子说“爸爸是（使）个大王（碗）八（吧），你是（使）个小王（碗）八（吧）！然后……然后……哈哈哈！</p> <p class="ql-block"> 至此开启了每日三餐 两泡 两卧床的康养生活。民宿里有冰箱及各种灶具餐具，可以自己在家做饭也可以下馆子，很休闲很随意。然后隔三差五到周边景点自驾旅游或逛街很是惬意。呵呵</p> <p class="ql-block"> 忻（xīn）州市……山西省辖地级市，古称“秀容”，简称“忻”，别称“欣”。位于山西省中北部，北倚长城与大同、朔州为邻，西隔黄河与陕西、内蒙相望，东临太行与河北接壤，南屏石岭关与太原、阳泉、吕梁毗连。总面积25157.641平方千米，是山西省版图最大的市。截至2022年末，忻州市常住人口265.56万人。</p><p class="ql-block"> 忻州市拥有佛教圣地五台山，“九塞尊崇第一关”的雁门关等知名旅游景点；拥有“摔跤之乡”、"中国八音之乡"、“中国杂粮之都”、“双拥模范城”、“中国观光旅游投资竞争力百强城市”、“国家历史文化名城—代县”、“中国最佳生态休闲旅游示范城市”、“国家智慧城市”等城市名片。</p> <p class="ql-block"> 忻州古城……位于山西省忻州市。忻州城始建于东汉建安二十年（公元215年）已有1800多年的历史。忻州古城是按照中华民族传统规划思想和建筑风格建设起来的城市，集中体现了中华民族的历史文化特色，是中国古代劳动人民的聪明才智和坚强毅力的结晶。历代多为郡、州治所，险关要塞，人杰地灵，商贾往来，兵家必争，故有“晋北锁钥”之称。忻州文化积淀深厚，传统艺术源远流长，有“摔跤之乡”“民歌海洋”之誉。地灵人杰，也养育了不少在中华民族历史上颇有影响的人物，如班婕妤、杨家将、元好问、白朴、萨都剌、徐继畲等就出自忻州。</p> <p class="ql-block"> 上古城墙后，租了一辆观光自行车，几个人城墙头上绕了多半圈（古城的西南侧还有一部分旧城墙没翻修）俯瞰城内外景色。人说山西好风光 地肥水美五谷香……</p> <p class="ql-block"> 在忻州古城内，有一条名为泰山庙巷的美食街。这条百米左右的小巷子，几乎囊括了所有忻州的地道美食。汇集了各种各样的地方小吃，它们各具特色，风味独特且价格亲民。其中，荞面饸饹，凉粉，瓦酥、石头馍、剔尖、碗托，红糖小锅盔、胡麻油大油条、豆腐脑、摊黄儿等都是不可错过的美味。这些小吃以其独特的制作工艺和风味让人看的目不暇接食欲爆棚。</p> <p class="ql-block"> 老街景点展现了忻州古城的历史文化，也体现了晋北地区的建筑风格和宗教信仰。在这些地方能感受到古代中国的教育、宗教和文化活动，以及商业和手工艺的发展。</p> <p class="ql-block"> 忻州古城是历史与现代的完美交融，时光仿佛在此凝固亦或穿越之幻。</p> <p class="ql-block">秀容书院始建于清乾隆四十年，当时忻县称秀容县，故以此得名，为忻州市第一所学府。原书院东边是文昌寺，后书院逐渐扩建，文昌寺并于书院中。在书院西坡上先后修建三个风景亭：正中四角亭，南八角亭，北六角亭。六角亭为三亭中之最，每边长约三米，亭高约九米。六角亭旧称寥无阁，为全城最高点，立于亭上，可俯瞰全城。原六角亭前有一砖拱门，称天之衢，意取书院读书人，通过天之衢，登上寥天阁，飞黄腾达。</p> <p class="ql-block"> 北城墙拱辰门……始建于明万历二十四年（公元1596年），楼身座落在12米高的城墙之上，巍峨高大，雄伟壮观。城墙外涂朱红，下筑券门洞，洞顶甚高，底阔3米多。城墙内外两侧各有砖砌台阶，曲折通上墙顶。墙顶四周砖砌围廊，中部为城楼，城楼面阔7间，进深4间，重檐三滴水，歇山顶。三层檐下共有红色廊柱22根，上两层廊柱间置木栏板。楼内无柱，梁架结构简洁，联结严实，是城内唯一的高层木结构建筑。</p> <p class="ql-block"> 徐向前（1901年11月8日—1990年9月21日），字子敬，出生于山西省五台县永安村。1927年3月加入中国共产党。徐向前同志是忠诚的共产主义战士，坚定的马克思主义者，久经考验的无产阶级革命家、军事家，中华人民共和国的缔造者之一，长期担任党、国家和军队重要领导职务的卓越领导人。</p><p class="ql-block"> 黄埔军校第一期毕业。曾任国民军第二军第六混成旅教导营教官、参谋、副团长。1927年任武汉中央军事政治学校队长，同年加入中国共产党。广州起义中任工人赤卫队第六联队长。土地革命战争时期，历任工农革命军第四师第十团党代表、师参谋长、师长，中国工农红军第三十一师副师长，红一军副军长兼第一师师长，红四军参谋长、军长，红四方面军总指挥，红军右路军总指挥、西路军军政委员会副主席。参加了长征。抗日战争时期，历任八路军一二九师副师长，八路军第一纵队司令员，陕甘宁晋绥联防军副司令员兼参谋长，中国人民抗日军政大学代校长。解放战争时期，历任晋冀鲁豫军区副司令员，华北军区副司令员兼第一兵团（后改为第十八兵团）司令员兼政委。</p><p class="ql-block"> 建国后，历任中央人民政府人民革命军事委员会（中央军委）总参谋长，人民革命军事委员会副主席，中共中央军委副主席，国务院副总理兼国防部部长，第一至三届国防委员会副主席，第三、四届全国人大副委员长。是中共第七、九、十届中央委员，第八、十一、十二届中央政治局委员。</p><p class="ql-block"> 1955年被授予元帅军衔。</p><p class="ql-block"> 1990年９月在北京逝世，终年８８岁。</p> <p class="ql-block"> 徐向前故居……位于山西省五台县东冶镇永安村，始建于清道光初年。</p><p class="ql-block"> 1901年，徐向前元帅就出生在这里。由于年久失修，故居早已破落。徐向前去世后，当地各级部门共同集资恢复了故居原貌。</p> <p class="ql-block"> 阎家大院……又称阎府、阎锡山故居、阎锡山旧居，位于山西省忻州市定襄县河边镇河边村（旧属五台县）中心，是民国时期一度出任国民政府行政院院长阎锡山的一座庄园。</p><p class="ql-block"> 阎家大院始建于民国二年（1913年），总占地面积33万平方米。阎家大院由20多处大小院落、近千间房屋（现存27座院落，700余间房屋）组成。全部建筑几十个院落里的建筑各不相同，既有传统形式也有西方形式的引入，多为中西合璧的建筑形式。</p><p class="ql-block"> 阎家大院不仅是阎锡山在政治仕途上升降浮沉的历史遗迹，也是研究阎氏家族繁衍兴衰的建筑实体。而这个建筑实体又以鲜明的民间民俗色彩和中西结合的建筑艺术风格，显示其独特的文化价值和美学价值。2013年3月5日，阎家大院被中华人民共和国国务院公布为第七批全国重点文物保护单位。</p> <p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 路边的野花…你不要采……</p> <p class="ql-block"> 不采白不采 采了还要采……欲与鲜花比美丽🥰</p> <p class="ql-block"> 在奇村康养阶段正值第33届奥运会在巴黎如火如荼的举行。发扬奥运精神，向运动健儿致敬，咱也得跑一跑 活动活动老筋骨。</p> <p class="ql-block"> 芦芽山景区……位于山西省忻州市宁武县，被誉为“五百里奇秀芦芽山”，是国家AAAA级旅游景区，同时也是国家级自然保护区和佛教名山。 该景区以其丰富的自然景观和深厚的文化底蕴吸引了大量游客，成为了一个集自然景观、人文历史、休闲度假为一体的综合性旅游目的地</p><p class="ql-block"> 该景区分北线和西线。一天的时间我们只走了北线，共有三个著名景点，“万年冰洞” ”神秘悬棺 ” “悬空村”</p> <p class="ql-block"> 芦芽山万年冰洞……位于山西省忻州市宁武县，形成于新生代第四纪冰川期，距今已有300万年的历史。这是一个全国迄今发现的最大的冰洞，也是世界上永久冻土层以外发现的罕见大冰洞。冰洞的奇特之处在于，尽管洞外的气候条件并不适合结冰，但洞内一年四季冰柱不化，愈往深处冰愈厚。这个冰洞被誉为“华夏第一冰洞”，各种自然形成的冰柱冰砣冰瀑布 晶莹剔透，确实美丽“冻”人😛</p> <p class="ql-block"> 冰洞内不仅有冰柱、冰锥、冰瀑、冰笋、冰花等景观，还因其独特的制冷机制和丰富的冰储量而闻名。2005年，宁武万年冰洞被正式列入国家地质公园，2011年被评为国家4A级旅游景区。</p> <p class="ql-block"> 与室外伏天的炎炎烈日相互辉映，正是应了那句话…冰火两重天！</p> <p class="ql-block"> 美丽的芦芽山，却有一个未解之谜。在距离芦芽山不远处的管沁山深处，于一条约二百米宽，数十里长的峡谷中的两个出口处的悬崖峭壁上，发现了一个悬棺群落。这是在长江以北发现的唯一一个悬棺群落，但奇怪的是，在芦芽山周围村落，远扩到周围的城镇中，上溯到一千多年之前至今，都盛行的是土葬。可是为什么会有悬棺群落保存下来？那些悬棺里葬着的都是什么人？说法很多，都有些道理。</p> <p class="ql-block"> 据考古研究，这个悬棺群落早在一千年之前就已经存在。在生产力那么落后的时代人们是怎样把这些棺材悬挂到悬崖峭壁之上并且还能稳固保存千年之久。即使是现在想要依靠科技和人力把这些棺材挂到悬崖峭壁之上，也是一件十分难办的事情。</p><p class="ql-block"> 这些悬棺还分为洞穴式、悬吊式、悬桩式、栈道式四种。虽然悬棺存在的真实原因还一直未解，但芦芽山的这个悬棺群落却逐渐变成了一处游人来往不绝的景点。许多游客纷纷慕名而来，除了欣赏这个深藏在芦芽山附近的神秘悬棺群落，好奇这个唯一处存在于北方的悬棺群落到底与南方悬棺有什么区别？</p> <p class="ql-block"> 华夏民族传统的丧葬风俗，由于地域、民俗、信仰和图腾崇拜等等不同因素的影响，有火葬、水葬、岩葬、穴葬、天葬、吊葬等多种形式。悬棺葬就是其中的一种形式。</p><p class="ql-block"> 反映了那一时代当地人们对未来生活的一种美好祈愿祝福和善良精神寄托？</p> <p class="ql-block"> 听说见过悬棺的人，都能升官发财！所以不乏游客来这里观瞻🙏健康平安，不缺钱就好🤗</p> <p class="ql-block"> 悬空村……即原涔山乡王化沟村。整个村庄筑于倾坡极陡的山崖下，村街和房基均筑在以木桩支护铺设的平台上。该村地处深山僻壤，相传当地先民为躲避官府缉拿而始居于此。后归顺、臣服、驯化于官府，故名“王化沟”。</p> <p class="ql-block"> 这位大歌唱家被悬空村奇特的美丽惊到了，不知是这两天脑袋里进的水没泡出来，还是被这震撼的景观所威慑，居然最上口最拿手的歌曲也唱不出来了🤣🤣🤣</p><p class="ql-block"> 由树桩铺出的那条山村道路，下边全是空的，走在上面吱吱作响，回想起来还真是有点怕怕😓</p> <p class="ql-block"> 再见，美丽的山西！再见，温暖的奇村！再见，我的好朋友！</p><p class="ql-block"> 记录于2024.8.26</p>