追光而遇沐光而行——沔州学校初中部秋季学期开学通知

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尊敬的家长，亲爱的同学们：当夏天的日历一页一页翻过时，我们美好的校园生活将重启，这又将是一场美丽的人生际遇。为了更好地迎接新学期的到来，让孩子们更快地适应学校的学习和生活，请家长朋友和孩子一起阅读这份开学前温馨提示，让我们家校共育，一起做好准备，新学期从“新”出发！以最好的状态迎接新学期的到来！ 返校须知 七年级 8月31日（周六）上午8：30到校。八、九年级 9月1日（周日）上午8：00到校。🔴注意事项：请携带好假期作业、学习用品。❗️❗️请七年级新生带好纸质入学通知书。 温馨提示学生篇 1、生活准备1️⃣调整节奏，科学作息。参照以往上学的作息时间，调整生物钟，按时一日三餐，早睡早起，适当户外体育运动，适应开学后的“时差”变化。2️⃣适度“隔离”电子产品。过度依赖使用电子产品对我们的影响不容小觑，比如注意力，很多同学开学后无精打采，整天想着“打游戏”，所以从现在开始控制好电子产品的使用时间和频率，尽量“隔离”电子产品。2、心理准备1️⃣克服焦虑。开学前，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己会焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。2️⃣积极暗示。当大家感觉到紧张、烦躁等情绪时，在接纳情绪过后，也可以鼓励自己多想想积极的事情，比如又可以见到老师和同学、参加丰富的校园活动、享受学校的美好时光等等。通过类似的积极心理暗示，增强愉悦感，让自己精神饱满地迈进新学期。 家长篇 1、关于请假若孩子生病不能来上学，需向班主任请假（手机、微信），写明孩子姓名和请假原因。如遇特殊情况孩子不能按时上学，也需将情况告知班主任。2、关于习惯培养好的习惯是成功的一半，请家长朋友培养孩子以下习惯：（1）按时作息：家里准备一个小闹钟，帮助孩子养成良好的作息时间，保证充足的睡眠时间。（2）坚持锻炼：每天保证有一小时的体育运动时间。（３）合理用眼：不长时间看电视，不玩手机，不用电脑，保护好眼睛。（４）正确洗手：会用“七步洗手法”正确洗手。勤洗手，饭前便后要洗手。（５）遵守交规：过马路不闯红灯，坐汽车系安全带、坐摩托和电动车戴头盔。（６）坚持阅读：父母和孩子一起每天读书30分钟，营造家庭亲子阅读氛围。（７）亲子沟通：多跟孩子聊聊学校的事情，了解孩子在校情况；多鼓励孩子，树立孩子的自信心。 家校携手，协作合力 1、学生不能按时到校要向班主任请假，提前离校要报批班主任，家校沟通要及时；2、有特异体质、特定疾病不能参加某种教育教学活动的学生，家长或学生要及时告知学校或班主任；3、孩子节假日外出活动，家长要知去向、知同伴、知内容、知归时，提前强化安全教育，做好安全保障；4、家长要主动学习安全防范知识，掌握安全要求，认真开展家庭安全教育，履行监护责任。5、监督学生仪容仪表。要求穿戴符合中学生身份，统一穿校服；不准染烫头发、不准留奇特发型，禁止化妆、染指甲、涂口红，不准佩戴戒指、项链、手链、耳环等饰品。 ⭕为避免交通拥堵，请尽量绿色出行，乘坐公共交通工具。⭕骑电动车出行的家长，请和您的孩子一起佩戴好头盔。 结语 家庭是孩子成长的港湾，学校是学生成长的航线。让我们家校携手，一起用爱温暖孩子，用心陪伴孩子，用情教育孩子，助力孩子迈向人生新台阶!