安院长寻宝记——陈豪老师谈脾胃、眼部调理

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寻宝记•第二站

第二站：陈豪老师分享干货总结

【知识点一】太医院调理脾胃方：

开胃健脾丸：主治脾胃不和饮食无味之症。

组成：白术、神曲、山楂、山药、陈皮，茯苓方法：研成细末水泛为丸食用。

【知识点二】中草药-杜仲：壮阳、腰疼、腰酸背痛、补精填髓的作用。

【知识点三】中草药-猫爪草：适用于消减肺肝肾三个脏器的结节囊肿。

【知识点四】中草药-桂皮：升阳、壮阳，提取物可以调理糖尿病。

【知识点五】女性腰酸背痛以及痛经的腰酸背疼，男性阳痿早泄可按揉肾脏的气道口，小拇指和无名指指的凹陷处为肾脏的气道口。

【知识点六】降血糖的气道口（胰脏气道口）：位于大拇指关节根部靠内侧的缝隙处，按3-5分钟，可降低血糖。

每一种疾病，人体每一个穴位都有2到3个气道口。糖尿病一般就是脾脏受损影响胰脏功能，不能分解胰岛素。那么胰脏功能的气道口就是我们大拇指指关节根部内侧骨缝，这个窝按上去疼的地方，按上3到5分钟或者晚上按到5到10分钟的情况下，血糖就会降1到2个点。

【知识点七】降血压的气道口：位于无名指指根关节正中间。血压升高时，可掐揉此处。

【知识点八】养脾的重要性

养脾也等于是养肺，脾乃肺之母。脾脏不养好，肺也就不行。脾受士肺受金，土不生金金就不生水，那么金不生水的时候，就不养肾。肾脏缺水，那么肝就会使血粘稠。血粘稠以后就容易会得三高（高血压、高血糖、高血脂）、还会容易心梗、脑梗，心脏就是个泵的作用，整个运行是循环的。

【知识点九】健脾祛湿三味药：焦山楂、山药、（生）白术。等比例打粉，早晚一勺，口含或者冲服。

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【知识点十】长斑长痘、妇科常见病症的病因与方法：

很多的年轻人长斑长痘，是因为脾毒排不出去，脾乃肺之母，脾毒排不出去以后，人的肺分左肺和右肺，左肺管皮毛，左肺与大肠相表里，皮上所有的毒素不能从大肠代谢掉，不能从粪便上代谢掉的情况下，它就会主皮毛，它就从皮毛上散发出来，那么就会长斑、长青春痘。

还有一种情况是，它既不能从大肠上代谢，也不能从皮毛上代谢，怎么办？它就会在人的第四和第五根肋骨（大约在女性穿内衣的下缘）之间的间隙处，这个地方一按很疼。为什么现在很多女性50岁绝经以后，突然就得了子宫癌、子宫肌瘤、子宫腺瘤、乳腺增生，就是因为这些病的病因来源于脾毒代谢到妇科病症上了。

脾不能代谢，它就迅速在妇科上有反代谢。代谢以后在绝经后就会产生这个状况。

方法：在第四和第五根肋骨之间（是一片区域，不是一个固定的点）找到最痛点经常按揉，力度适中，两侧都需操作，也可以进行搓揉，可天天操作。

【知识点十一】减肥穴一一滑肉门（双侧）

属足阳明胃经。在上腹部，当脐中上1寸，距前正中线2寸。可用小拇指搭在肚脐垂直在虎口这个位置，对着滑肉门按上5到10分钟，需天天按。

【知识点十二】拉肺管

适应症：经常感觉心慌气短、心口疼，颈椎不适，肩胛缝疼，是因为心肺之间的管道不通。

方法：患者坐位手抱头，术者站在患者身后双手穿过患者手举起处，往上轻轻一提即可。

【知识点十三】视力模糊、眼疲劳或飞蚊症。

方法：用大鱼际从上往下推耳后高骨至风池，次数在5次以上可以根据情况增加。

另：有中风口眼歪斜的症状也可缓解。

【知识点十四】乳腺间题常用中药——皂角刺、山慈菇。

【知识点十五】甲亢、甲减、甲状腺常用中药—一鱼腥草、夏枯草；

【知识点十六】防脱发、白发转黑发：山柰，女贞子，桑葚的叶子（最好是打过霜的霜桑叶），每样5-10g泡水喝；

见效时间看个人的体质，看是哪一种原因引起的。一般脱发和白发是血液出现间题了，因为人的血不生髓髓不生发，所以变成脱发白发。体质好一点的，估计就是3天到1个星期就见效。体质慢一点可能是半个月或者一个月。

【知识点十七】痛风：秦艽、秦皮、土茯苓每样5克，严重10克泡水喝；

痛风就是尿酸盐钙化问题。尿酸盐代谢不了，它在骨缝里面形成晶体以后，人一活动就会痛，摩擦就会发炎，会长大骨节。

【知识点十八】全身瘙痒一般可用：败酱草、蒲公英和紫草，每样五克泡水喝。

也可以用荆芥煮水擦拭瘙痒处。

【知识点十九】失眠

因为失眠有很多原因引起的。失眠有心肾不交的、心脑血管有问题的、代谢有问题的等等，失眠是个很复杂的东西，常见调理失眠的有柏子养心丸、安神补脑液、也有用酸枣仁泡水。还有一种方法是花生叶泡水，我们吃的花生的叶子，摘下嫩苗晒干以后泡茶喝，既可以调理失眠、顽固性失眠，还可以调理干预抑郁症。

花生叶不管哪个时节，花生长出来的小叶苗，上面的叶连杆约五寸长搞下来，搞下来以后晒干泡水喝。怕弄碎也可以，把花生叶弄回来以后，用热水洗干净，用手一搓，搓的就像茶叶一样，它会卷起来，再晒干它就不容易烂，就像茶一样的，

放到这个罐里，就可以解决这个问题。

【知识点二十】耳聋耳鸣

方法一：左甘草右甘遂，捣成粉，弄一个小布包上以后，系上一个线，晚上就塞到耳朵里头。左边是甘草，右边是甘遂，一个小包就是用半克到一克的量，第二天再用线拉出来。

方法二：把细辛捣成粉，弄一克，揉成一个或半个黄豆大小，再用米醋一浇，贴在肚脐上，晚上贴上，早上起来突发性的耳聋耳鸣可能一次就好，而是病理性的，可能要三五次甚至更长时间就好。细辛通九窍。（注：细辛含一定毒素，建议谨慎或在专业医师指导下使用）

方法三：针灸：在翳风和听会两穴位上，用一寸半的针扎进去以后平补平泻三下，停上五分钟，拔掉针，有个3到5次耳鸣就可以解决。

【知识点二十一】小儿夜哭：夜啼是婴儿时期常见的一种睡眠障碍。不少孩子白天好好的，一到晚上就烦躁不安，哭闹不止，人们习惯上将这些孩子称为“夜啼郎”，中医称之为“小儿夜啼”。

方法：五倍子炒黄磨成粉末，加亲人的唾沫贴肚脐可调理小儿夜哭。（注：五倍子有轻微毒性，需谨慎或在专业医师指导下使用）

【知识点二十二】便秘

老年人便秘最好不要用通便的药，因为会卸掉元气，大多传统的用芒硝、大黄一类的泻药无论是年轻人和老年人都不能用。用了会卸掉元气，会感到四肢无力。

我们调理便秘和湿气重大便不成形，可以用到：

方法一：便秘果+干芦荟+西洋参，每样五克打成粉，吃一勺。

方法二：直接食用芦荟胶囊。

方法三：老年人最好就吃补中益气丸。

方法四：小孩便秘，一般12 岁以下最好用手法，不建议小孩吃任何通便的药。手法就在尾椎往长强穴的方向推，便秘的时候往下推三下停一下，推三下停一下。

小儿腹泻的时候，就从长强穴向尾椎方向往上推，推三下。大人用这个方法就是多推几下也管用。

【注】以上出现的中药需在专业中医师的指导下使用。

8.2 安院长寻宝记•第十一站：

陈豪老师眼部专场总结

干货一：眼病与五脏

眼病与五脏相关，不仅是肝脏。谓肝的时候，也要调理心（循环）、肾（水分）。

干货二：眼诊内容

眼袋加深、眼珠中有血丝等代谢垃圾，是肝肾问题

干货三：明目护眼凝露介绍

1.成分：

谷精草、木贼、丹参、红花、青箱子、决明子、密蒙花、薄荷、冰片丹参：能活血化瘀、造血，溶解血管斑块，促进血循环。

冰片：分工业类和食品级。食品级可口服，口腔溃疡可以口含一点儿。

图片由低瓶到高瓶，分别是工业级别、食品级别次等、食品级别优等。

2.使用注意：

（1）睡前使用效果好；

（2） 一人一支避免交叉感染；

（3）成年人能用，儿童需在成人监护下使用，使用时不小心弄到眼睛里会引起当下的不舒服，清水清洗就可以，不会造成损害；

（4）每次涂一圈就行；

（5）术后可以使用：

（6）眼膏只能缓解青光眼、黄斑、弱视，不能根治；

（7）孕妇可以正常使用；

（8）眼压高的可以用，能快速缓解不适症状；

（9）用后眼睛发红不用理会，可考虑用清水清洁一下，这是产品起作用的表现，隔天再涂，垃圾排出后就不会出现了。

干货四：眼膏在眼部问题的使用

1、飞蚊症：

调理手法：同侧耳廓对应的耳后高骨处，由上向下（耳尖向耳垂方向）拨3次，轻症1次可见效；

眼膏使用方法：1.承泣-下眼眶-太阳穴-听会；2.承泣-下眼眶-睛明-上眼眶内缘或高骨-丝竹空-太阳穴-耳轮对应耳后高骨-翳风（迎风流泪也可以）。

2、老花眼：

云雾草每次3-5g 煮水喝，配合眼膏点按承泣、攒竹，散开穴位周围的筋节，1星期左右见效。用后可能出现眼屎增多，原因是眼部气血疏通，在排垃圾的表现。

3、近视、白内障、血灌瞳仁：

用眼膏滚珠先眶下缘横向揉按，再眶上缘横向揉按，最后山根睛明穴附近上下纵向推按，早中晚三次。配合用滚珠拨筋，快的1次见效，慢的3-5天见效。

孩子不太配合的，一是适当远离眼睛，二是穴位点按，减少用量，三是手指上（男左女右），点按大拇指的大骨空穴前下（近指缘）凹陷处和无名指中段四分之一的四分之一，近大拇指侧（如图，1的位置）。

其中，大骨空穴点刺出黄豆大小的血滴2滴，可调理水肿和加快术后恢复时间。

干货五：眼膏在美容中的使用

1、鱼尾纹：

徒手整形：一手小指点按听会并固定眼部上发际，双手撑开皮肤，另一只手中指点按颧膠，拇指用手揉按鱼尾纹；

眼膏手法：重点用滚珠在眼眶下缘和眼尾处进行按摩、拨筋。

2、下颌线上提：

例如：升提左侧，用手掐按右侧手中指末节近拇指侧，然后双手掌掌根由内向外、由下向上打圈上提皮肤。

3、川字纹：山根（鼻根）处画H。

4、抬头纹：

（1） 口喷就行，淡斑、淡细纹，按摩至吸收，由下向上（与抬头纹呈垂直角度）

（2）眼膏滚珠涂抹；

（3）徒手整形。重点是方向，垂直于抬头纹方向。、

干货六：一瓶眼膏的使用时间

保健，1个月左右；日常养护，20天左右；眼部问题，每天不停的用，至少1周左右。

注：后附打卡区二维码，加入可领取实操视频。

保护视力健康—动眼操要做起来

<安院长寻宝记＞

动眼操一共六个动作，每个动作都要做36下，这样符合周易里的术数，产生一个水火既济的卦象，效果会更好。

动作一

手指在眼前20公分左右，两个眼睛对焦在手指上，手指前后移动。眼球始终聚焦在手指上，一个来回为一次，共做三十六下。

动作二

眼睛聚焦在手指上，手指左右移动，注意，只有眼转，头不转。手指左右移动幅度以眼睛能看到的极限为佳。左右一个来回为一次，共做三十六次。

动作三

手指上下移动，眼睛聚焦于手指上，同样，眼转头不转。手指上下移动的幅度以眼睛能看到的极限为佳。上下一个来回为一次，共做三十六次。

动作四

手指顺时针画圆十八次，再逆时针画圆十八次。

眼睛始终要聚焦于手指上。

动作五

用力眨眼睛共三十六次。

动作六

双手搓热捂到眼睛上，注意，是用手掌心的热去温煦眼睛，但不碰到眼皮。在捂眼的同时，冥想眼球可以前后转动。从后往前转动十八次，再从前往后转动十八次。

大家可以带着孩子一起练习，感受眼睛的变化！