安吉县杭垓中学2024学年秋季学期开学公告（七年级新生）

笪梦洁

翘首以盼，夏尽秋来，正是学子欣然入校时。当夏日的日历一页一页翻过时，我们美好的校园生活将重启，这又将是一场美丽的人生际遇。开学在即，为了保障新学期各项工作安全、顺利、平稳的开展，现将开学相关事宜通知如下： 报到时间及地点 　　七年级：8月30日上午8:00教学楼二楼（分班安排见教学楼前白板） 报到流程 1.找到自己的班级并完成报到工作（注意及时加入班级群，并完成联系方式等信息收集工作）2.上交暑假作业本3.住校生请及时安顿好寝室床铺（（1）住校生带好寝室用品；（2）七年级在寝室楼三楼，八年级在寝室楼二楼，九年级在寝室楼一楼；（3）七八年级每班2个寝室，尽量住下铺，下铺住满了再安排住上铺。具体寝室安排关注寝室楼黑板公告处） 注意事项 1. 每位学生务必要有一位家长陪同到教室，并带黑笔。 2.整理好仪表仪容、特别是头发发型及长短、指甲等要符合中学生要求，不佩戴首饰，不烫发，不留长指甲，男生不留长发，不染发，女生不涂脂抹粉，不美甲；背双肩包，穿运动鞋。不能穿拖鞋或凉鞋等。3. 学生不能带手机、电子产品及其他违禁品等进入校园，严格按照《中学生守则》和《中小学生日常行为规范》要求自己；4.于班主任处领取《军训告家长书》，于返校时带回或签好字当场交给班主任，本次军训期间统一穿着夏季校服校裤，住校生请至少准备两套，以便换洗。5.所有学生需签订《杭垓中学手机管理协定》，原则上不支持学生带手机进校园，如孩子确实需要，请家长到德育处签订《携带手机入校园协议书》。6.住校生还需签订《住校生协议书》，通校生还需签订《通校生安全协议书》。 开学调适指南 从轻松舒适的假期生活骤然转换到紧张激烈的学习生活，同学们会产生焦虑、烦躁等负面情绪是正常现象。当情绪低落时，不妨来试试下面这些调节情绪的方法。（一）转移注意力当产生负面情绪时，我们应该及时的将它打断。可以想一些令我们开心的事情，或是做一些我们喜欢做的事情，将注意力转移到其他地方。（二）倾诉学会和家人或是朋友倾诉自己的心事，即使他们不能帮助你解决问题，但这个方法仍然可以有效的调节情绪。（三）自我暗示在头脑中回忆自己上一次成功解决问题的场景，通过回忆成功的经验可以唤起自信的感受。同时给予自己积极向上的心理暗示：我可以，我能行，我有足够的能力克服困难，我有信心面对新的学期。 要想快速适应新学期，稳步步入学习生活，以下这些行动也是必不可少的。（一）调节作息时间临近开学，同学们可以在这段时间克制自己熬夜的习惯，做到早睡早起。这样既可以提前适应学校生活，又可以养足精神，以饱满的状态迎接挑战，一举两得（二）制定计划表根据自己上学期的实际情况，为自己制定一个详细的学期计划表，尽早确定新学期的方向和目标，再将其分解成为一个个小任务。就这样每天按照自己的计划前进一点点，积少成多最终完成目标。 新的学期已经开启新的挑战已经到来请各位同学做好准备让我们重新启程在这个秋天再次挑战自我成就新的辉煌！安吉县杭垓中学教务处2024.8.26