马村乡中心小学2024年秋季开学通知及温馨提醒

马村乡中心小学

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仪容

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节奏

　　尊敬的家长们，亲爱的同学们：

蝉鸣渐微，夏去秋来，愉快的暑假生活进入倒计时。为了更好地迎接新学期的到来，让同学们更快地适应学校的学习和生活，请各位家长朋友们和孩子一起阅读这份开学前温馨提示，共同迎接新学期的到来。

开学通知

学生到校时间为9月1日（星期日）：

上午：

8：30 一年级新生入校

8：40—9：30一年级家长会

10：00—11：00一年级入学礼

（需要一年级家长一起参加）

下午：

2：00 二至六年级入校

学生进入升级后的班级。

开学温馨提示

1.调整节奏，科学作息

经过两个月的暑假，同学们的作息时间也许相对紊乱。如果在开学当天仓促调整，那么身体可能会有所不适，或精神倦怠。因此，在开学前制定和学校生活接近的作息时间表，能帮助同学们更好地适应学习生活。不过，不用一次性就把生物钟提前一两个小时，这也许会在生理上带来不适感。可以尝试每天睡得比往常早一点，起得早一点，根据学校的节奏逐步调整作息，慢慢地达到合理的时间，让身体更快适应开学的节奏。

安稳入睡小贴士：

①睡前半小时离开电子屏幕；

②睡前洗热水澡、热水泡脚，帮助身体舒缓放松；

③听听故事，看一本内容助眠的书。

2.学习用品，提前备好

检查书包、文具盒等学习用品是否完好，让孩子列出新学期所需的学习用品清单，根据自身需要，准备好学习用品。购买新的桌布，方便开学更换。

开学当天，学生背书包（老师要求的书籍、暑假作业、文具、水杯、抹布、新桌布等）入校。

3.仪容仪表，适当得体

规范仪容仪表，焕发青春活力。开学在即，检查孩子的仪容仪表是否符合学校要求，提前做好准备。保持校服干净整洁，不佩戴首饰；修指甲，保证个人卫生；理好发，从“头”开始。

4.聚焦学习，制定计划

“凡事预则立，不预则废”。新学期伊始，同学们可以根据自己的实际情况，制定详细可行的计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容。目标要详细清晰、难度适中、可测量、易落实，不要好高骛远。可以将大目标分解成小目标，每实现一个小目标就可以给自己一点奖励，保持学习的动力，逐渐找到适合自己的学习节奏。如果有必要，也可以邀请家长帮助自己，对计划进行调整或监督。

加油，新学期

新学期，新梦想！

我们将站在新的起跑线上，

珍惜时间，努力拼搏，

超越自我，追求卓越。

亲爱的同学们：

请珍惜每一个充满希望的清晨，

全身心投入学习，

让那灿烂的朝阳点缀我们的精彩人生