<p class="ql-block"> 暑假接近尾声，新学期即将开始，但很多孩子还沉浸在假期自由的生活状态中，难以恢复学习状态。为了让孩子们能顺利地从“暑假模式”转换到“开学模式”，从容而自信地迎接新学期。这些让孩子收心的建议，帮助孩子调整好状态，迎战新的学期！</p> 一、检查作业 <p class="ql-block"> 在假期的尾声，同学们应该主动对照假期前的任务清单，检查作业完成情况，遇到模糊的知识，及时请教，查漏补缺。准备并整理好学习资料，有条不紊地迎接新学期的到来。</p> 二、制定计划 <p class="ql-block"> 新的学期新的希望，每个同学都希望在新学期里有好的表现。建议同学们利用开学前几天的时间，总结假期收获，检查假期作业，查漏补缺。开学前，制定切实可行的目标和学习计划，计划制定好了，还要在新学期内严格按照计划执行，才能达到理想效果。</p> 三、调整作息 <p class="ql-block"> 暑假开始，同学们在沉浸于自己世界中的同时“生物钟”也被打乱。暑假末尾，我们就需要拉回“生物钟”，回归本位。设定合理的起床和就寝时间，调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，让自己有一个良好的身体状态，帮助我们更快跟上学习的步伐。</p> 四、提高自律 <p class="ql-block"> 在假期，有些学生可能对手机、平板的使用增多，甚至对电子产品产生依赖。开学在即，学会“断舍”很重要。将电子设备调成静音，放在远离学习的地方。或是给自己几天时间，逐步减少电子设备的使用频率。必要时，也可以寻求家人帮助。</p> 五、心理调适 <p class="ql-block"> 接纳自身情绪。面对即将开始的新学期，激动期待和焦虑不安都是正常的，同学们要正视自己的情绪，积极做出调整,做好适应变化的准备。</p><p class="ql-block"> 积极心理暗示。开学前给自己一点积极的心理暗示，想想亲爱的同学、愉快的校园生活都在等着你。对新学期的生活进行规划，给自己一个目标，让自己精神饱满、满怀期待地开始新学期。</p> <p class="ql-block"> 收心是一个循序渐进的过程，家长不应急躁，而要给孩子适应的时间。作息应逐渐调整、娱乐活动应逐步减少、规则意识应逐渐培养，一步一步来，孩子才能慢慢适应。新的学期，愿孩子们都能有一个更好的开始！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">图文编辑：廖薇 李金凡</p><p class="ql-block">图片提供： 李金凡 王程</p><p class="ql-block">初审：刘星</p><p class="ql-block">终审：郭彪</p>