<p class="ql-block"> 秋高气爽，天气炎热，火辣辣的太阳炙烤着大地，似乎要把大地燃烧。近几天来，气温高达摄氏40°，热浪滚滚。不管天气如何变幻，也不能阻止人们锻炼身体的脚步。走路或者跑步不仅可以强身健体，还可以愉悦心情，驱散阴霾，也是一种对生活的热爱。</p> <p class="ql-block"> 清晨，天刚蒙蒙亮，我就迎着第一缕秋风，踏着轻快的脚步，沿着河岸小跑，穿过一片小树林，来到宁静的公园。此时的公园里早就有人在那里晨练了，有的吊吊手臂，有的做做一字叉，有的转动转动僵硬的身躯，只要能达到锻炼身体的目的就好。</p> <p class="ql-block"> 沿途听见林中鸟儿歌唱，那叽叽喳喳的叫声，清脆甜美，和着脚步的节拍，好比一场优美动听的交响乐。微风轻轻抚摸我的脸颊，置身在这个美好的清晨里，感觉身心也特别愉悦！</p> <p class="ql-block"> 在每个清晨的晨曦中，跑步运动，全身放松，舒展精骨，适当保护我们的膝盖，释放情感，去拥抱每一个初升的太阳。用汗水换取我们的健康，用坚持塑照美好的形象。让我们的生活更加充实，让我们一起呵护关节健康，走得更远，看更多美景！</p>