《 网络文萃～生活常识！》

拂云客

🍎《 二十个养生好习惯！》

1、睡前不喝水，勤换衣服，不穿超过3天。

2、每天100个深蹲，每天100个提肛运动。

3、上厕所不要蹲太久，最多10分钟。

4、多喝白开水，少喝酒，少喝碳酸饮料。

5、多吃水果，最好是苹果，一天一个。

6、减少隔夜菜，做饭时适当减量，提供光盘行动。

7、远离电子游戏，多参与棋类益智活动，多阅读哲学、经济和商业书籍。

8、每天保持7-9小时的充足睡眠，规律作息，避免熬夜。

9、晨起后喝一杯温水，促进肠胃蠕动，开始新的一天。

10、坚持每天早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，保护口腔健康。

11、适度晒太阳，补充维生素D，增强免疫力

12、每周至少进行三次有氧运动，如快走、慢跑或游泳，每次30分钟以上。

13、学习简单的家庭急救知识，家中备有常用急救药品。

14、保持室内空气流通，定期开窗通风，减少细菌和病毒滋生。

15、减少使用塑料制品，尤其是加热食物时，选择环保安全的餐具。

16、定期进行身体检查，包括血压、血糖、血脂等，及时发现潜在健康问题。

17、每天适量食用坚果，如核桃、杏仁等，提供健康脂肪和蛋白质，同时也有助于大脑健康。

18、保持厨房和餐具的清洁卫生，使用完餐具后及时清洗，避免细菌滋生，保障食品安全。

19、学习并实践一些简单的放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，帮助缓解日常压力，提升身心平衡。

20、爱自己胜过爱任何人，自己才是生活的主角。

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🍎 什么是教养？妈妈一定要告诉孩子！

1．不说脏话，不打人，这是教养。

2.哭没有用，有话好好说，这是表达。3.不随意拿别人的东西，这是自觉。4．不在安静的场所大喊大叫，这是素质。5．任何时候不能撒谎，这是诚实。6.犯了错误不要选择逃避，这是担当。7．每天坚持早睡早起，这是习惯。8．从承担家务中学会生活，这是独立。9．集中精力把作业写完，这是专注。10．见到熟人主动问好，这是礼貌。11．遇到问题想办法解决，这是坚强。12．不能浪费任何食物，这是节约。13．积极主动帮助别人，这是热心。14．不在背后议论别人，这是尊重。15．不孤立也不迎合别人，这是原则。

🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍎 有哪些有用的人际交往小常识？

1.不要跟一个人关系好得太快。

2.没实力的对别人好是在做无用功。别人不会关心你付出多少，只在意他能得到多少。例如：你只有一个梨全都给他，不如一个有100个梨给他两个梨的人。

3.有委屈就要说出来。否则会积少成多，以后也会忽视你的感受。

4.不要与嫉妒你的人为友。嫉妒像毒药，你不知道哪天他会拿毒药毒你。

5.不要刻意讨好任何人，这样不会有效果 反而降低你的人格。当你想讨好的那一刻，你们已经不在平等的地位。

6.桃李无言，下自成蹊。让自己变得有价值、有吸引力。

7.你不可能跟每一个人都处好关系，筛选出重要的人，与其保持良好的关系。

8.不要被情绪左右，在有情绪时一定要尽可能保持冷静；情绪冷静下来后再做决定，否则将无法挽回。

9.在不损害自己利益的前提下，尽可能的帮助人。从道德上讲是乐于助人，从投资角度讲是一本万利。谁都有需要别人帮助的时候，多积累点人情，万一你无意投中一个潜力股呢?

10.不要低估任何人、不得罪任何人。看上去普普通通的人，可能他的背景、资源、圈子、某方面的能量会超乎你的想象。

11.跟说大话的人保持距离，能说会道的人往往不擅长做事，善于行动的人往往不擅言辞。

12.沉默是金子。当不知道该怎样回答时，沉默是很好的选择，它代表了很多种意义。

13.出言有尺、戏谑有度。很多事都是祸从口出。

14.与人为善。

15.注意区分熟人跟朋友。

16.做事不要太有功利性、目的性，这很让人反感。学会让别人自然而然的接受你的好意。

17.当你弱的时候要学会ZB，在你强的时候你要低调。前者为了不让别人看低自己，后者为了防止树大招风。

18.别人了解你的程度，由你们关系深浅的程度而定。

19.凡事要有所保留。

20.懂得适当的保持距离。

🍇🍑🍇🍑🍇🍑🍇🍑🍇🍑🍇🍑🍇🍎 要带着孩子去这几个城市：

·一、上海，最值得去的不是迪士尼乐园，而是外滩。

·二、浙江，最值得去的不是杭州西湖，而是乌镇。

·三、青海，最值得去的不是茶卡盐湖，而是大柴旦翡翠湖。

·四、河北，最值得去的不是北戴河，而是承德避暑山庄。

·五、新疆，最值得去的不是伊犁，是赛里木湖。

·六、海南，最值得去的不是天涯海角，而是西沙群岛。

·七、北京，最值得去的不是故宫，而是长城。

·八、四川，最值得去的不是九寨沟，而是稻城亚丁。

·九、江西，最值得去的不是庐山，而是婺源。

·十、贵州，最值得去的不是黄果树，而是荔波。

·十一、西藏，最值得去的不是布达拉宫，而是纳木错。

·十二、湖南，最值得去的不是凤凰古城，而是张家界。

·十三、安徽，最值得去的不是九华山，而是黄山。

·十四、广西，最值得去的不是桂林，而是德天大瀑布。

🍇🍑🍇🍑🍇🍑🍇🍑🍇🍑🍇🍑🍇🍎 有些事就不能让别人知道：

1.自己通过走关系办成的事情。

2.自己赚钱的门路。

3.自己没有做成的事情。

4.自己有多少存款，说多说少都有错。

5.自己谈过多少个对象。

6.自己的夫妻生活。

7.自己的工资收入。

8.自己做过的错事，尤其是不道德的事。

9.客户偷偷给自己的那些好处。

10.别人让自己保密的事情不能说，做个合格的倾听者。

11.自己的特殊癖好，不然别人会用异样的眼光看你。

12.自己和领导的关系，以及领导对自己的特殊照顾。

13.自己恋爱中所做的傻事。

14.家里的矛盾不要说，别人会看笑话。

15.自己的身体缺陷不能说，别人会歧视。

16.自己的负债不能说，不然别人就不想跟你有来往了。

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🍎《 祖辈流传的 “养生” 方法！》

1、早不酒，晚不茶。2、睡前泡脚，胜吃补药。3、春捂秋冻，无病无痛。4、五谷加大枣，胜吃灵芝草。5、头要凉，脚要暖，肚子要不满。6、春三月，早卧早起；夏三月，夜卧早起；秋三月，早卧早起；冬三月，早卧晚起。7、出汗不迎风，跑步莫凹胸。8、大蒜是个宝，常吃身体好。9、寒从脚上起，病从口中入。10、三分医，七分养，十分防。11、中午睡眠好，犹如捡个宝。12、汗水没干，冷水莫沾。13、三天不吃青，两眼冒金星。14、吃米带点糠，营养又健康。15、若要不失眠，煮粥加白莲。16、一日三笑，人生难老。17、粗饭养人，粗活益身。18、臭鱼烂虾，索命冤家。19、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。20、三天吃一只羊，不如洗脚再上床。21、食服常温，一体皆春。22、吃药不忌嘴，跑断医生腿。23、宁可食无肉，不可饭无汤。24、汗水未干，冷水莫沾。25、吃面多喝汤，胜似开药方。26、养生在勤，养心在静。27、核桃山中宝，补肾又健脑。28、喝了空腹茶，疾病身上爬。29、多喝凉白开，健康自然来。30、喝茶不洗杯，阎王把命催。31、多吃咸盐，少活十年。32、尽量少喝酒，病魔绕道走。33、晚饭少吃口，活到九十九。34、一日三脑，不老也老。35、萝卜出了地，郎中没生意。36、饱不洗头，饿不洗澡。37、夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。38、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。39、饱食即卧，乃生百病。40、早起不在鸡鸣前，晚起不在日出后。41、春夏养阳，秋冬养阴。42、宁可不肉，不可无豆。43、一日两苹果，毛病绕道过。44、冠心病，吃银杏。45、吃鲜橙，防卒中。46、吃西柚，防血稠。47、蘑菇餐，防血栓。48、日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。49、齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。50、年轻不养生，老来养医生。51、睡前洗脚，胜吃补药。52、常饮菊花茶，老来不眼花。53、百步走，活到九十九。54、晨吃三片姜，如喝人参汤。55、屋有七叶一枝花，毒蛇绕着不进家。56、生瓜梨枣，多吃不好。57、春不露肚脐，冬不遮头。58、睡觉不开灯，早起头不晕。59、女子三日不断藕，男子三日不断姜。60、烟熏火燎，不吃为好。61、若要百病不生，常带饥饿三分。

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🍎【 做饭的人要收藏！】

1.牛肉——多放洋葱。洋葱能使牛肉更加鲜美。

2.猪肉——多放花椒。花椒可以去腥增香，让猪肉的味道更加醇厚。

3.鸡肉——多放香菇。香菇能赋予鸡肉独特的香味，使菜肴更加美味。

4.鱼肉——多放豆腐。豆腐可以吸收鱼的鲜味，两者搭配营养丰富。

5.羊肉——多放胡萝卜。胡萝卜能中和羊肉的膻味，增加口感的丰富度。

6.虾仁——多放黄瓜。黄瓜的清爽能凸显虾仁的鲜美。

7.排骨——多放土豆。土豆可以吸收排骨的油脂，使整道菜更加可口。

8.鸡蛋——多放葱花。葱花能为鸡蛋增添香味和色彩。

9.豆腐——多放白菜。白菜和豆腐一起煮，味道清淡爽口。

10.茄子——多放蒜末。蒜末可以提升茄子的风味。

11.豆角——多放肉末。肉末让豆角更加有滋味。

12.青椒——多放豆豉。豆豉能为青椒带来独特的风味。

13.土豆丝——多放醋。醋能使土豆丝更加爽脆。

14.冬瓜——多放海米。海米能为冬瓜增添鲜美的味道。

15.西红柿——多放鸡蛋。经典搭配，营养又美味。

16.菠菜——多放粉丝。粉丝吸收菠菜的汤汁，口感爽滑。

17.莴笋——多放木耳。木耳和莴笋的搭配，口感丰富。

18.南瓜——多放红枣。红枣能为南瓜增添甜味和营养。

19.苦瓜——多放鸡蛋或瘦肉。可以中和苦瓜的苦味。

20.包菜——多放五花肉。五花肉的油脂能让包菜更加美味。

21.豆芽——多放韭菜。韭菜能提升豆芽的口感。

22.芹菜——多放豆干。豆干和芹菜一起炒，味道鲜美。

23.洋葱——多放鸡蛋。两者搭配简单又好吃。

24.蘑菇——多放肉片。肉片让蘑菇更加有嚼劲。

25.丝瓜——多放虾仁。虾仁和丝瓜的组合，清爽鲜美。

🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🍎【转载】做饭的人都知道：​1、猪肉——多放八角。八角能赋予猪肉浓郁醇厚的香味。2、牛肉——多放胡椒。胡椒可以为牛肉增添独特的辛香风味。3、羊肉——多放孜然。孜然能让羊肉散发出独特的浓郁香气。4、鸡肉——多放香菇。香菇可使鸡肉味道更加鲜美丰富。5、鱼肉——多放葱姜。葱姜能有效去腥增香。6、鸭肉——多放陈皮。陈皮为鸭肉增添独特的果香和醇厚口感。7、排骨——多放山楂。山楂有助于排骨更快地炖煮软烂，且增添别样风味。8、海鲜——多放柠檬。柠檬可去腥提鲜，带来清新口感。9、炒青菜——多放蒜。蒜能为青菜增添浓郁香味。10、炖豆腐——多放豆瓣酱。豆瓣酱让豆腐更具风味。11、炒土豆——多放醋。醋能使土豆口感更加爽脆。12、煲汤——多放枸杞。枸杞可增加汤的营养和色泽。13、红烧菜——多放老抽。老抽能让菜肴色泽红亮诱人。14、凉拌菜——多放香油。香油提升凉拌菜的香味和口感。15、做甜品——多放蜂蜜。蜂蜜使甜品更加香甜可口。

🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🍎【摘转】人不可或缺的十三大基本需求：

​​1. 性生活：这是人类生理、心理和繁衍的重要需求之一，对于亲密关系的建立和维持有着重要作用。​2. 吃饭：为身体提供能量和营养，维持生命的基本运转。​3. 喝水：人体的各种生理活动都离不开水，保持充足的水分摄入至关重要。​4. 睡眠：让身体和大脑得到休息和恢复，有助于提高记忆力、免疫力和工作效率。​5. 呼吸：获取氧气，排出二氧化碳，维持身体的正常代谢。​6. 保暖：保持适宜的体温，避免身体受到寒冷的伤害。​7. 排泄：排出体内的废物和毒素，维持身体的清洁和健康。​8. 运动：有助于增强体质、提高免疫力、预防疾病，同时还能缓解压力、改善心情。​9. 安全：包括人身安全、财产安全等，是人们生存和发展的基本保障。​10. 社交：与他人建立联系和互动，满足情感需求，获得支持和帮助。​11. 学习：不断获取新知识和技能，提升自己的能力和素质，适应社会的发展和变化。​12. 自我实现：追求个人的理想和目标，发挥自己的潜力，实现自己的人生价值。​13. 情感寄托：如亲情、爱情、友情等，给予人们温暖和安慰，让人生更加充实和有意义。

💐🍀💐🍀💐🍀💐🍀💐🍀💐🍀💐🍎 对健康大有裨益的十二种食材：

​1、西红柿——富含抗氧化剂的果实

​2、蒜瓣——具有抗菌特性的调味品

​3、葱头——增添风味的同时促进健康

​4、姜根——天然的消炎食材

​5、乳酪——营养丰富的乳制品

​6、酸奶——含有益菌的发酵乳品

​7、鸡肉——高蛋白的肉类选择

​8、鸡蛋——营养全面的蛋类食品。

​9、花生——含有健康脂肪的坚果。

​10、西兰花——维生素丰富的绿色蔬菜。

​11、胡萝卜——β-胡萝卜素的良好来源。

​12、菠菜——富含铁质的叶菜。

🍋🍓🍋🍓🍋🍓🍋🍓🍋🍓🍋🍓🍋🍎 两性趣谈：那些鲜为人知的冷知识，你了解多少：

​一、男人的皮肤比女人更厚，大约厚20%左右，这也是为什么男人对寒冷的抵抗力通常比女人强。

​​二、女性的听觉比男性更敏感。研究表明，女性能听到更高频率的声音，这也是为什么女性在电话里的声音辨识能力通常比男性强的原因。

​三、男性的心脏比女性小，但跳动速度却比女性快。这是因为男性的心脏需要为肌肉和身体提供更多的血液，以满足生理需求。

​四、女性的味蕾数量比男性多，这使她们在品尝食物时更加敏感。因此，女性在烹饪方面往往具有更高的天赋。

​五、男性的肺活量普遍比女性大，这是因为男性的胸腔和肺部结构更适合进行剧烈运动。

​六、女性的骨盆比男性宽，这是为了适应生育的需要。这也使得女性在走路时步态更为优雅。

​七、男性的大脑比女性大10%，但女性大脑的神经元密度更高，这使得女性在某些认知任务上表现得更加出色。

​八、女性的寿命普遍比男性长，这与遗传、生活习惯和激素水平等多种因素有关。

​九、男性在睡眠中的梦境内容往往与暴力、竞争和冒险有关，而女性的梦境则更多涉及人际关系和情感。

​十、女性的左右脑之间的联系比男性更为紧密，这使得女性在处理复杂问题时更具优势。

​十一、男性的汗腺比女性多，因此男性在运动时更容易出汗。这也是为什么男性在炎热的天气里更容易出现体味的原因。

​十二、女性的嗅觉比男性更敏锐，这使得她们在辨别气味方面具有更高的能力。

​十三、男性的皮肤油脂分泌比女性多，这使得男性更容易出现痤疮等皮肤问题。

​十四、女性的体温比男性略高，大约为0.5摄氏度。这也是为什么女性在寒冷的环境中更容易感到舒适的原因。

​十五、男性的视力在夜间比女性更好，这是因为男性眼中的杆细胞数量较多。

​十六、女性的手指触觉比男性更敏感，这使得女性在细腻的工作中表现得更加出色。

​十七、男性的肌肉含量比女性高，这使得男性在力量方面具有优势。

​十八、女性的脂肪含量比男性高，这有助于维持体温和孕育生命。

​十九、男性的染色体为XY，而女性为XX。这决定了两性在生理和心理上的许多差异。

​二十、尽管男女之间存在诸多差异，但相互理解、尊重和包容才是构建和谐两性关系的基石。

​了解这些冷知识，有助于我们更好地认识彼此，增进感情。在日常生活中，让我们携手共进，共创美好未来。

💐🍁💐🍁💐🍁💐🍁💐🍁💐🍁💐🍎三代之外，没有人会记得你。

尼采说，对待生命不妨大胆一点，因为我们终究会失去它。

你只活一次，所以不要浪费，不要再等，你只有这一辈子而已，活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的，快乐才是真谛。

🍎【转载】大多数的人不知道的“冷知识”：

第一、性行为拥有增强记忆力的功效。科学研究表明，对大脑的记忆功能有一定的积极影响。

第 二、章鱼的血液是蓝色的，因为其血液中含有血蓝蛋白，而非人类血液中的血红蛋白。

第三、长颈鹿的舌头可以舔到自己的耳朵里面。

第四、人体的血管长度可以绕地球两圈半。

第五、雨滴落下时并不是泪珠形状，而是类似于汉堡包的形状。

第六、蝴蝶用脚来品尝味道。

第七、章鱼有三个心脏。

第八、骆驼的驼峰里储存的不是水，而是脂肪。

第九、人在太空中会长高，因为微重力环境下脊椎不再受挤压。

第十、马的眼睛在哺乳动物中是最大的。

第十一、北极熊的毛是透明的，而皮肤是黑色的。

第十二、蜗牛可以睡三年而不死。

第十三、大部分人在打喷嚏的时候是无法睁着眼睛的。

第十四、猫头鹰的眼睛不能转动，但它的脖子可以旋转 270 度。

第十五、袋鼠不会倒退行走。

第十六、章鱼能够改变自身的颜色和形状来躲避敌人。

第十七、电鳗可以自己掌握放电的时间和强度。

第十八、蛇在蜕皮的时候，眼睛会变得浑浊。

第十九、鳄鱼的舌头伸不出嘴巴。

第二十、大象是不会跳的。

第二十一、猪是看不到天空的。

第二十二、蝙蝠是唯一能真正飞行的哺乳动物。

第二十三、海星没有大脑。

第二十四、蜗牛的牙齿最多，有两万多颗。

第二十五、章鱼的智力相当于五岁儿童。

🌽🍯🌽🍯🌽🍯🌽🍯🌽🍯🌽🍯🌽🍎 小知识：原来大部分水果都是自带解药的

1 吃桑葚把手染黑了，用桑叶就能搓洗掉。

2 荔枝吃多了上火，但用荔枝皮煮水喝就能去火。桂圆肉和桂圆壳也是一样的道理。

3 柚子肉是寒性的，但柚子皮能驱寒。

4 生姜能驱寒，但生姜皮是寒性的，所以煮姜汤要去皮。

5 梨是凉性的，但皮不是，所以吃梨要连皮一起吃。

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🍎 拜访过100位老狐狸，我才知道的商业“机密”：

1，药店每天早上6点开门，真的很赚钱。

2，水果店门口放香蕉，一个月多赚10000块钱。

3，理发店只选最便宜的套餐，不吃亏。

4，奶茶店都很赚钱，只不过被品牌商给拿走了，不加盟也就没多少生意，毕竟没人喜欢喝没有牌子的奶茶。

5，女主播突然加了你，有时候是男的再和你聊天，目的是分工明确赚钱。

6，面对面服装店突然打价格战，一直降的话，说不定老板是同一个人，通过这样子的方式来赚钱。

7，钻石不值钱，但钻石商不会和你说这个事，卖的时候就懂了。

8，游戏都有一个排行榜，利用别人的攀比心去赚钱，只要有一个托就行了。

9，餐厅会有会员制，目的是先把钱搞到手，维持运营又有闲钱去做别的事。

10，零食店的小零食会特别便宜，先吸引别人进来，最贵还是称斤的那些，不是一般的赚钱。

11，中介买房子的人有时候都没看过实体房，但会说的天花乱坠，能卖出去就行了。

12，餐厅门口总是站一个漂亮妹子，异性也就会忍不住被吸引，最后进来吃饭。

13，包子铺的包子有时候会是隔夜的，他们会趁人多而混合在一块卖，没多少吃的出来。

14，外卖店想要赚钱又快，不少会用料理包，这样才可以做到这些。

15，餐厅的鲜味不仅仅是放味精，还有一些特别东西，自家根本就做不出来。

16，餐厅高峰期的卫生是一团糟，哪怕五星酒店也是一样，能做出菜就不错了。

17，麻辣烫想要香又要有老顾客，那就要放一些特殊东西下去了，那样才可以一直吃上瘾。

18，服装店会有一面显瘦镜子，那样看起来都很瘦，穿什么都好看。

19，自助餐厅的椅子会很小和很窄，那样才可以预防胖的人来吃饭，要不然很容易亏本。

20，买二手汽车的人不会和你说车子之前问题，哪怕是泡过水也不说，只会说价格便宜。

21，不少餐厅小店是夫妻在做，多请一个人就是在打工了，有时候还不如打工。

22，水果店的水果捞不少是新鲜和不新鲜混合在一块，没多少人吃的出来。

23，猪肉摊老板会热情帮忙处理，有一些会眼疾手快多放一些，这样才可以多赚钱。

24，婚纱馆不靠套餐赚钱，只要照片拍好了，一张张来算钱，那样反而更赚钱。

25，便利店会提供送货上门服务，只不过会贵一点点，不会明说，而且顾客发现也不会说什么。

26，烧烤店老板会故意爸素菜放在最前面，因为利润高又快，远远比荤菜赚钱。

27，经常卖菜的小贩会多算钱，只要你不换个地方，一直被蒙在鼓里而多花冤枉钱。

28，去吃大排档，总是吃没几口就要喝酒水饮料，那是故意味道重，那样才可以多赚酒水钱。

29，维修师傅上门是要收跑腿费的，没修也会收这个钱，不给都不行。

30，一些维修电器的店会让你的电器修过后还是一直坏，其实那不是修不好，只不过这样才可以一直赚到钱。

31，修手机遇到主板问题，有时候不是真的主板坏了，只不过老板想多赚钱，而且你也看不懂。

32，游泳池会让美女免费进入，只要漂亮女人多了，那就不愁没有生意了，异性相吸。

33，买菜小贩一直洒水，除了为了保鲜，而且也是为了增重而多赚钱。

34，黄金只能按斤买，不要一口价，那样只会买贵了，没便宜多少。

35，餐厅的套餐东西都是提前做好的，要不然量太大，根本就做不出来。

36，街边的骨头汤都不是真的，成本高又费时，还不如放一些特别东西来的快，那样才能赚到钱。　　

37，彩 票可以中小奖，但大奖就很难了，只不过年底会有不少，身边没见过。　

38，服装店会没有厕所，这是生意经。

39，工地会有临 时 夫妻，还不少。

40，10块钱的钢化膜和100块钱，没有任何区别。

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🍎《 成年人要有的心计！》

​1.第一:要有心计，不要轻易相信别人的承诺。

​2.第二:要有心计，不要随便泄露自己的真实想法。

​3.第三:要有心计，学会隐藏自己的情绪。

​4.第四:要有心计，懂得适时迂回表达自己的立场。

​5.第五:要有心计，识别和防范潜在的利益冲突。

​6.第六:要有心计，根据对方的性格调整自己的沟通方式。

​7.第七:要有心计，不要贪图小便宜吃大亏。

​8.第八:要有心计，合理利用沉默有时候比争辩更有效。

​9.第九:要有心计，掌握适度的权力游戏规则。

​10.第十:要有心计，懂得为自己留退路。

​11.第十一:要有心计，善于观察他人的行为举止。

​12.第十二:要有心计，不要轻易表露自己的底线。

​13.第十三:要有心计，学会巧妙拒绝不合理的要求。

​14.第十四:要有心计，适时表现出自己的价值。

​15.第十五:要有心计，懂得换位思考来处理问题。

​16.第十六:要有心计，不要让自己轻易陷入情感漩涡。

​17.第十七:要有心计，抓住机会主动出击。

​18.第十八:要有心计，对待竞争保持理性和冷静。

​19.第十九:要有心计，合理运用赞美来赢得人心。

​20.第二十:要有心计，永远不要低估对手的能力。

🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🌽🍎【 男人想多活几年，建议不要做这 25 件事！】

1.第一：不要多想女人，你要知道女人虽然好，但只能累死的牛，没有耕坏的田，细品细品，懂的人自然懂，来日方长。过度沉溺于对异性的幻想和追逐，会耗费大量的精力和时间，让人心神不宁，无法专注于自身的成长和健康。2. 不要过度熬夜。夜晚本是身体休息和修复的时间，长期熬夜会打乱身体的生物钟，导致免疫力下降、内分泌失调等一系列健康问题。3. 不要暴饮暴食。无节制的饮食会给肠胃带来沉重负担，增加肥胖、心血管疾病等风险。4. 不要长期久坐不动。缺乏运动容易导致肌肉萎缩、血液循环不畅，影响身体健康。5. 不要吸烟。烟草中的有害物质会对呼吸系统、心血管系统等造成严重损害。6. 不要过量饮酒。酒精对肝脏、大脑等器官有极大的伤害。7. 不要总是生气。愤怒会导致血压升高、内分泌紊乱，对身体极为不利。8. 不要过度劳累。长期的高强度工作会让身体疲惫不堪，容易引发各种疾病。9. 不要忽视身体的小毛病。小问题不及时处理可能会演变成大问题。10. 不要沉迷于电子游戏。长时间玩游戏会影响视力、颈椎等，还会让人精神萎靡。11. 不要过度焦虑。焦虑会让人身心俱疲，影响心理健康。12. 不要随便乱吃药。药物滥用可能会对身体造成不可逆转的伤害。13. 不要憋尿。长期憋尿会影响泌尿系统的健康。14. 不要吃太多垃圾食品。高油、高盐、高糖的食物对身体有害无益。15. 不要长期处于高压环境下。压力过大会影响身心健康。16. 不要忽视口腔卫生。口腔问题可能会引发其他疾病。17. 不要过度晒太阳。长时间暴晒会增加皮肤癌的风险。18. 不要总是低头看手机。这会对颈椎造成很大伤害。19. 不要拖延体检。及时体检可以发现潜在的健康问题。20. 不要过度喝饮料。饮料中的添加剂对身体不好。21. 不要长期不运动又突然剧烈运动。容易导致身体受伤。22. 不要在空气污染严重的地方久待。会影响呼吸系统健康。23. 不要总是吃夜宵。加重肠胃负担，影响睡眠质量。24. 不要过度使用电子产品。辐射对身体有一定影响。25. 不要不注重心理健康。保持积极乐观的心态对身体健康至关重要。

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🍎 人这一生不可或缺的十大基本需求：

一、性生活：人作为生物，性生活是满足生理需求的重要部分，它不仅关乎繁衍后代，更是促进伴侣间亲密关系的一种方式。

二、食物：吃饭不只是为了填饱肚子，均衡的饮食才能保证身体健康，精神饱满。

三、睡眠：充足的睡眠对恢复体力、保持良好的精神状态至关重要，是生活质量的基础。

四、安全：无论是居住环境还是社会治安，人们需要一个安全的地方来保障自身与家人的平安。

五、社交：人是社会性动物，朋友、同事之间的交往能满足个体的社会归属感。

六、尊重：每个人都渴望得到他人的认可和尊重，这是自我价值实现的重要途径。

七、学习：终身学习能让人不断进步，适应社会变化，同时也是精神生活的必需。

八、工作：一份合适的工作不仅是谋生手段，还能带来成就感和个人认同。

九、娱乐：适当的休闲娱乐活动能够缓解压力，提升幸福感，让生活丰富多彩。

十、精神寄托：无论是宗教信仰还是个人爱好，都需要有一个心灵的港湾来寄托情感。

🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍎 大多数的人不知道的“冷知识”！

第一、性行为拥有增强记忆力的功效。科学研究表明，对大脑的记忆功能有一定的积极影响。

第 二、章鱼的血液是蓝色的，因为其血液中含有血蓝蛋白，而非人类血液中的血红蛋白。

第三、长颈鹿的舌头可以舔到自己的耳朵里面。

第四、人体的血管长度可以绕地球两圈半。

第五、雨滴落下时并不是泪珠形状，而是类似于汉堡包的形状。

第六、蝴蝶用脚来品尝味道。

第七、章鱼有三个心脏。

第八、骆驼的驼峰里储存的不是水，而是脂肪。

第九、人在太空中会长高，因为微重力环境下脊椎不再受挤压。

第十、马的眼睛在哺乳动物中是最大的。

第十一、北极熊的毛是透明的，而皮肤是黑色的。

第十二、蜗牛可以睡三年而不死。

第十三、大部分人在打喷嚏的时候是无法睁着眼睛的。

第十四、猫头鹰的眼睛不能转动，但它的脖子可以旋转 270 度。

第十五、袋鼠不会倒退行走。

第十六、章鱼能够改变自身的颜色和形状来躲避敌人。

第十七、电鳗可以自己掌握放电的时间和强度。

第十八、蛇在蜕皮的时候，眼睛会变得浑浊。

第十九、鳄鱼的舌头伸不出嘴巴。

第二十、大象是不会跳的。

第二十一、猪是看不到天空的。

第二十二、蝙蝠是唯一能真正飞行的哺乳动物。

第二十三、海星没有大脑。

第二十四、蜗牛的牙齿最多，有两万多颗。

第二十五、章鱼的智力相当于五岁儿童。

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🍎【转载】玄学小提示

1. 意外得来的钱，一定要及时散出去

2. 随身带的玉饰不要让别人摸

3. 室内不要摆放假花假草

4. 床不要太靠近窗户

5. 垃圾及时扔掉，不要放门口

6. 心情不好尽量穿一些暖色调的衣服，避免一些灰黑色

7. 出发前，如果杯子碎了，或者感觉心慌意乱，就不要去了。

8. 如果一个地方外面很暖和，唯独那里阴凉，那就赶紧离开。

9. 无论在哪里，孩子哭闹，不想进去或不想呆，那就赶紧离开。

10.如果开车有动物挡路，就不要走，停车等候，不挡路再走或者直接返回。

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🍎《100条高质量日常简短文案！》

1.原地长胖。

2.阳光果然是最好的浪漫‎。

3.日杂图。

4.被食物治愈的周末。

5.平平无奇的日子‎。

6.喜欢这个温度，风很温柔。

7.一日三餐。

8.好好生活 慢慢相遇。

9.拼拼凑凑又是一组日常。

10.分享日常是快乐，得到回应就快乐加倍。

11.各种忙碌‎。

12.周末刷个存在感。

13.开心的日子要专心记起。

14.做个快乐的笨蛋。

15.能让你開心的人都值得被珍惜。

16.有空一起吃麦当劳。

17.生活乱七八糟，我要多点花招。

18.发芽的小心情。

19.一定要常见面喔 ✨

20.我们的关系是 新郎未知 伴娘已定。

21.开始一见如故 以后来日方长。

22.一起日渐圆润：))。

23.攒了很久期待的如约而至。

24.跟最可爱的人出门玩了。

25.生活如果有开关 那和朋友见面就是一键快乐。

26.▪▫老友记▫▪。

27.与宝贝逛街的小片段。

28.好吃的不能独享 大家一起看看吧。

29.和你一起热爱世界。

30.攒满想念 期待下次再见。

31.不能没有糖分的周末。

32.再好的文案都不及夏天傍晚吃蛋糕的浪漫。

33.在白开水一样淡的日子，多吃两口甜。

34.甜品治愈一切。

35.我们都会在各自喜欢的事情里 变得可爱。

36.吃好喝好 长生不老 白白胖胖 充满希望。

37.要相信秋日的浪漫。

38.饭要常吃，面要常见。

39.日常补给。

40.胡吃海喝。

41.拥抱阳光☀️

42.晚餐日记。

43.贩卖美好。

44.还没过期的照片。

45.不太正经的照片。

46.把普通的日子过得浪漫一些。

47.晃悠。

48.宅家日常。

49.欢乐时光²。

50.舒服的天气☁️

51.自由又自在。

52 .喜欢现在的生活 有趣有盼 努力上进。

53.想让每个平凡的日子里溢出欢喜。

54.闷声发照片。

55.出现1下下。

56.慵懒的的午后阳光 短暂的放空 也很珍惜。

57.日子平淡，好在我喜欢。

58.努力把不咸不淡的生活过得合口味罢了。

59.今日行走范围。

60.假期和朋友，大概是人生中，顶好的两样东西。

61.拥有快乐 储蓄热爱。

62.忠于自己热爱生活。

63.见者有份 好事发生。

64.生活总是一团糟 好在我用吃和睡觉填补了。

65.日子渺小重复，却都是幸福。

66.人间有趣 请勿泄气。

67.普通小孩热爱生活中。

68.相册里记录的生活边角料。

69.生活总会难过但好运也会如期而至。

70.不辜负生活 不迷失方向。

71.这是很长，很好的人生。

72.很多事情没有来日方长我要现在就快乐。

73.治愈生活的良方 就是保持对生活的热爱。

74.关闭烦恼。

75.有人恋爱吗 只能接受15km的异地恋 再远我的电瓶车就没电了。

76.日常琐碎即浪漫。

77.今天见了想见的人。

78.Say hi!

79.匆匆忙忙的认真生活着!

80.平平无奇也想记录下来的生活。

81.分享生活里的甜。

82.喜欢的风景和碎片。

83.宅在家的一天。

84.名副其实吃喝搬运工。

85.「分享我的拍攝日常」

86.平淡无奇瞬间。

87.努力生活是头等大事。

88.花与夏天 美妙人间。

89.打嗝是我对美食最高规格的敬礼。

90.入夜晚风和有点惬意的蓝色夏天。

91.有期待终会有相见。

92.在热爱里很慢很踏实。

93.分享日常琐事 就是心动的开始。

94.东拼西凑也蛮新鲜。

95.杂七杂八的日常。

96.太舒服的气温。

97.保留快乐小证据。

98.在平淡的生活里寻找一些小美好。

99.一些快乐存档。

100 我总有一些小惊喜和小开心。

🍇🍑🍇🍑🍇🍑🍇🍑🍇🍑🍇🍑🍇🍎《 古人说话太高级了！》

身体不适说【欠安】

看望别人说【拜访】

请改文章说【斧正】

接受好意说【领情】

请人协助说【费心】

求人帮忙说【劳驾】

陪伴朋友说【奉陪】

问人姓氏说【贵姓】

间人住址说【府上】

长期未见说【久违】

慰问他人说【辛苦】

请人赴约说【赏光】

求人方便说【借光】

对方来信说【惠书】

自己住家说【寒舍】

欢迎购买说【惠顾】

祝人健康说【保重】

向人祝贺说【恭喜】

求人办事说【有劳】

麻烦别人说【打扰】

表达谦虚说【见笑】

仰慕已久说【久仰】

送人照片说【惠存】

请人接受说【笑纳】

求人指点说【赐教】

请人原谅说【海涵】

请人勿送说【留步】

送人远行说【平安】

宾客来到说【光临】

等候别人说【恭候】

没能迎接说【失迎】

需要考虑说【斟酌】

请人谅解说【包涵】

希望照顾说【关照】

赞人见解说【高见】

归还物品说【奉还】

老人年龄说【高寿】

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