导语：随着暑假的尾声，孩子们即将回到学校，开启新学期的学习之旅。这个阶段，家长应该如何帮助孩子调整状态，让他们能够更快地适应学校生活呢？本文将为家长们提供一些实用的建议，让孩子们在新学期里能够轻松上阵。 一、营造积极的家庭氛围 开学前，家庭氛围对孩子的心理影响非常重要。家长应当通过自身的言行举止，传递积极向上的能量。例如，可以和孩子一起讨论新学期的规划，分享对未来的期待，激发他们对学习生活的热情。避免过度强调成绩的重要性，而是鼓励孩子在各个方面取得进步。 二、恢复规律的生活作息 假期中，很多孩子可能会晚睡晚起，这与学校的作息时间有很大差异。因此，在开学前的一周内，家长需要帮助孩子逐渐调整作息时间，早睡早起，确保每天有足够的睡眠时间。这样可以帮助孩子在新学期开始时保持充沛的精力，更快地适应学校生活。 三、参与家庭共同活动 家庭成员之间的互动对于孩子的心理调适非常有益。家长可以组织一些家庭活动，比如一起做饭、户外散步或者共同参与某项运动。这样的活动不仅能够增进亲子关系，还能让孩子感受到家庭的温暖和支持，从而更自信地面对即将到来的挑战。 四、提前准备好学习用品 为了让孩子在新学期有个好的开端，家长可以提前帮助孩子准备必要的学习用品，如文具、书籍等。这一过程可以让孩子感受到开学的仪式感，同时也是一种心理暗示，提醒孩子即将进入学习状态。如果条件允许，还可以带着孩子去选购，让他们参与到准备工作中来。 五、开展预习和复习 开学前的几天，家长可以引导孩子进行适当的预习和复习工作。预习可以帮助孩子提前了解新学期的内容，而复习则可以帮助巩固上一学期的知识点。这种学习习惯的养成，不仅有利于孩子的学习进步，也能够帮助他们在心理上做好准备。 六、倾听孩子的想法和担忧 孩子在面临新学期的时候可能会有一些不确定感或担忧，家长应当耐心倾听他们的想法，并给予合理的建议和安慰。如果孩子担心新学期的某些方面，家长可以提供具体的解决方案，帮助孩子克服困难，建立信心。 七、培养独立自主的能力 随着孩子年龄的增长，培养他们的独立性变得尤为重要。家长可以适当放手，让孩子自己做一些决定，比如选择课外活动、规划每日时间表等。这样不仅可以锻炼孩子的决策能力，还能增强他们的责任感。 通过上述七个方面的建议，相信家长们能够有效地帮助孩子调整心态，以最佳的状态迎接新学期的到来。愿每个孩子都能在新学期里取得更大的进步，享受学习的乐趣！ <p class="ql-block">编辑：陈俏</p><p class="ql-block">一审：张建玲</p><p class="ql-block">二审：张娟</p><p class="ql-block">三审：黄景楷</p><p class="ql-block">审批：潘汉华</p>