<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">小朋友们，新的学期开始了，我们的厨师叔叔阿姨们为大家准备了既美味又营养的饭菜。让我们一起看看这周有哪些好吃的等着我们吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">星期一食谱</span></p><p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">高原巧克力(糌粑 酥油)</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g: 糌粑50g 酥油15g 清茶适量</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">八宝饭</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g：大米:100g 葡萄干 15g 人参果 15g 酥油 20g</span></p><p class="ql-block">午点</p><p class="ql-block">青枣</p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">煮玉米</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:玉米🌽 100g</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">星期二食谱</span></p><p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">养胃枸杞小米粥 油条</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:小米50g 枸杞10g 面40g</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">金银饭 鱼香肉丝 紫菜蛋汤 素炒莲白</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:大米150g 玉米粉20g 牛肉30g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">青笋10g 木耳10g 紫菜15g 藏鸡蛋15g 莲花白70g</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block">苹果</p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">蛋炒饭</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:藏鸡蛋20g 大米50g</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">星期三食谱</span></p><p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">营养牛奶/面包</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:牛奶150g 面50g 鸡蛋15g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">牛奶10g 糖10g</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">五彩焖饭 蔬菜汤</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:大米100g 青笋15g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">胡萝卜15g 玉米粒15g 小白菜25g</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block">橘子</p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">卤鸡腿</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:鸡腿150g</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">星期四食谱</span></p><p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">牛骨汤藏面</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:面条70g 牛肉丁25g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">牛骨汤20g</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">香米饭 宫保肉丁 家常豆腐 大白菜素汤</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:大米150g 牛肉30g 青笋20g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">胡萝卜20g 豆腐25g 大白菜20g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">猪肉罐头20g</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block">香蕉</p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">空心面</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:空心面100g</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">星期五食谱</span></p><p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">蔬菜粥 藏鸡蛋</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:大米50g 小白菜10g 藏鸡蛋35g</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">金银饭 蚂蚁上树 清炒花菜 玉米汤</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g:大米150g 玉米粉20g 牛肉20g 黑粉条15g 花菜70g 鲜玉米30g</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block">香梨</p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">紫薯</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">带量/g：紫薯100g</span></p>