<p class="ql-block">巴黎在时隔100年后第三次举办奥运会，成为2024第33届夏季奥运会的主办城市。浪漫的巴黎视创新为生命的源泉，宣布要给全球大众马拉松跑者一个机会，首创在同一天、同一个奥运马拉松赛道上，让大众跑者也跑一个跟奥运选手一样的马拉松，同时也成为奥运史上最大规模的全民参与的比赛。在2024年奥运会之前跑量积分达到十万分的普通跑者，就有机会参与抽签奥运马。2021年9月7号注册 Club Paris 2024，每一次跑步都累加积分。经过2年半漫长的静默，2024年2月9号除夕夜喜获通知，80万人中幸运成为20024名 Marathon Pour Tous Paris 的一分子，也升级了人生最好的签运。</p> <p class="ql-block">2021年10月31日，距离巴黎奥运会开幕还有1000天之际，巴黎奥组委在香榭丽舍大道上举行了一场别开生面的5公里路跑比赛。超过3600名大众跑者与两届奥运会马拉松冠军基普乔格同场竞技，在乔哥之前完赛的选手就能率先获得2024年巴黎奥运会大众马比赛的资格，最早锁定名额！为了帮助大众跑者实现奥运梦想，组委会在规则上还动了些“手脚”。所有的参赛选手可以根据自己的情况选择不同的出发组别，原则上是实力越弱的选手越早出发，而乔哥排在所有人之后，最终有超过1000名选手“跑赢乔哥”！</p> <p class="ql-block">2024年8月6日，Dallas 的达村跑友们在大暑的最后一天里送行。</p> <p class="ql-block">2024年8月7日，今天立秋，太阳达到黄经135°，气温开始逐渐下降，天气由炎热转为凉爽。达村的巴黎奥运马小分队整装待发，梦幻之旅在欢乐中启航。破例享用麦当劳的炸薯条和冰镇可乐，因为欢乐。</p> <p class="ql-block">8月8日上午9:30到达巴黎，未出机场就遗落行李箱，寻找数小时后断然舍弃，直奔南巴黎竞技场6号场馆，赶看下午3点的女子59公斤级举重比赛。罗诗芳以抓举107公斤、挺举134公斤、总成绩241公斤的成绩顺利夺得冠军，并且打破了这一级别的三项奥运会纪录！</p> <p class="ql-block">举重通常被认为是一项观赏性不强的小众运动，但低强度的举重训练对于跑步者，是常规的交叉训练内容。持续的轻量举重，可以有效增强上身的核心力量。</p> <p class="ql-block">每一块我们举过的铁，</p><p class="ql-block">🏋🏻️都会成为生活的金！</p><p class="ql-block">每一程我们跑过的路，</p><p class="ql-block">🏃都会铸成生命的歌！</p><p class="ql-block">余音袅袅，生生不息</p> <p class="ql-block">8月9日下午3点，奥林匹克水上运动中心，陈艺文沉着冷静，稳稳地赢得跳水女子3米板金牌，中国队史无前例地包揽了奥运会所有8个跳水项目的金牌。今天最大的惊喜是昌雅妮负伤参赛、第一跳又出现失误仅获42分垫底的逆境下，凭借后续的出色发挥险获铜牌，印证了领奖台上开心指数的排序是金牌…铜牌…..银牌。</p> <p class="ql-block">8月10日下午3时，南巴黎竞技场4号场馆，巴黎奥运会乒乓球女团赛中，中国队直落三盘击败日本，囊括了所有的5枚金牌。限制中国选手的比赛规则修改多轮后，每一局都悬念丛生，靠逆转胜已是常态。女单铜牌选手早田希娜，和16岁的团体选手张本美和表现出色，中国队员依靠实力和经验控制大局。</p><p class="ql-block">陈梦/王曼昱 3 - 2 早田希娜/张本美和（9-11，11-6，6-11，11-6，决胜局一度5-9落后、最终12-10惊险翻盘）</p><p class="ql-block">孙颖莎 3 - 0 平野美宇（13-11，11-6，11-6）</p><p class="ql-block">王曼昱 3 - 1 张本美和（12-14，12-10，11-7，11-6）</p> <p class="ql-block">三天三场比赛，中国队全部获得冠军，远道而来的中国球迷们都兴高采烈！志愿者们辛苦，顶着烈日，没有片刻体验到比赛场里的氛围，不能看电视屏分心，还要始终向观众保持高度的热情，向你们致敬！</p> <p class="ql-block">巴黎奥运会巨型气球的白天黑夜各种路拍，已成集万千宠爱于一身的网红。开幕式上，两位法国运动员点燃了圆形圣火盆，巨型气球载着它腾空而起。 高30米、直径22米的气球由内部填充了氦气。奥运会期间，载有圣火盆的气球每晚7点都会从杜乐丽花园升至60米高空，直至次日的凌晨2点，点缀在凯旋门 ── 香榭丽舍大道 ── 协和广场 ── 杜乐丽花园 ── 小凯旋门 ── 罗浮宫的一条直线上。</p> <p class="ql-block">埃菲尔铁塔（法语：La Tour Eiffel；英语：the Eiffel Tower），矗立在法国巴黎市战神广场上，旁靠塞纳河，为举行1889年世界博览会，用以庆祝法国大革命胜利100周年，法国政府进行建筑招标，最终确立埃菲尔铁塔。其始建于1887年1月26日，于1889年3月31日竣工，初始高度312米成为当时世界最高建筑，现高330米。2024年6月7日，巴黎奥运会开幕式倒计时50天之际，奥运五环标志正式悬挂于埃菲尔铁塔的一层和二层之间。巨大的五环标志在埃菲尔铁塔上格外明亮：总宽29米，高13米，每个环的直径为9米，总重30吨，蔚为壮观！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">新华社记者李明</span>2024年7月23日（农历6月18）凌晨拍摄的悬挂在埃菲尔铁塔上的奥运五环与一轮圆月。巴黎市长安娜·伊达尔戈表示，在巴黎奥运会及残奥会结束后，埃菲尔铁塔上的奥运五环装置将被保留，但未来会更换为更轻盈的版本。铁塔下的临时体育场举办了沙滩排球比赛，邻近的战神广场和耶拿桥同样化身奥运竞技场，特罗卡德罗广场还摇身一变成为“冠军公园”。</p> <p class="ql-block">埃菲尔铁塔上安装奥运五环三周后，象征残奥会的三色标识被安装在凯旋门上，每个标识重达1.5吨，高7米，宽3米，厚35厘米。这是奥运会历史上残奥会三色标识首次与奥运五环同时亮相。8月28日，从这儿延伸出的法国最著名的香榭丽舍大道，将成为巴黎残奥会的中心。</p> <p class="ql-block">8月9日顺利取到号码布和手环，出发分区也从红色4区升到了橙色2区（出示破三成绩可以升至1区，3:15可以升至2区）。根据积分来报名和抽签，反映出跑量已经可以支持全程马拉松，虽然不少人是首马。最后获签的备赛期短，会稍有仓促。每人都要出具医生签字盖章的适合跑马的健康证明，才能完成报名程序。</p> <p class="ql-block">加碳小分队齐聚百和楼，终于在线下见到芝加哥的健身教练湘姐。</p> <p class="ql-block">比赛面向20岁以上大众，以巴黎市政厅为起点，沿着一个充满历史的循环，与郊外的凡尔赛宫连接起来，回到荣军院结束。这条路线穿过法兰西岛的九个地区（Paris | Boulogne-Billancourt | Sèvres | Ville-D'Avray | Versailles | Viroflay | Chaville | Meudon | Issy-Les-Moulineaux | Paris），背景是巴黎最著名的古迹、地区标志性公园和森林、以及雄伟的凡尔赛宫遗址：</p><p class="ql-block">1. Hôtel de ville de Paris 巴黎市政厅（起点）</p><p class="ql-block">2. Bourse de commerce 巴黎商业交易所</p><p class="ql-block">3. Palais Brongniart 巴黎布隆尼亚宫</p><p class="ql-block">4. Opéra Garnier 巴黎歌剧院</p><p class="ql-block">5. Place Vendôme 巴黎旺多姆广场（44米高的旺多姆青铜柱Colonne Vendôme 是拿破仑为纪念1805年奥斯特里茨战役胜利，用缴获的1200多门炮融化后铸成，雕饰着战争场面浮雕，顶上是拿破仑的雕像）</p><p class="ql-block">6. Jardin des Tuileries 巴黎杜乐丽花园</p><p class="ql-block">7. The Louvre 巴黎卢浮宫（巴黎小凯旋门 Arc de Triomphe du Carrousel 是拿破仑为纪念1805年奥斯特里茨会战胜利，参考意大利首都罗马竞技场紧邻的君士坦丁凯旋门修造；巴黎凯旋门即雄狮凯旋门 Arc de triomphe de l'Étoile，于1806年下令修建、1836年竣工）</p><p class="ql-block">8. Place de la Concorde 巴黎协和广场</p><p class="ql-block">9. The bridges of Paris: Pont Alexandre III, Pont de l’Alma, Pont d’lena 巴黎塞纳河的沿河桥下隧道：亚历山大三世桥，阿尔玛桥（97年戴安娜王妃轿车在此失控），耶拿桥</p><p class="ql-block">10. Grand Palais 巴黎大皇宫</p><p class="ql-block">11. Palais de Tokyo 巴黎东京宫</p><p class="ql-block">12. Jardins du Trocadéro 巴黎特罗卡德罗花园</p><p class="ql-block">13. Maison de la Radio 法国广播电台</p><p class="ql-block">14. Manufacture et Musées nationaux de Sèvres 塞夫尔制造博物馆和国家博物馆</p><p class="ql-block">15. Forêt domaniale des Fausses-Reposes 福斯-安息国家森林</p><p class="ql-block">16. Pershing - Lafayette Monuments 潘兴-拉法叶纪念碑</p><p class="ql-block">17. Château de Versailles 凡尔赛宫</p><p class="ql-block">18. Forêt domaniale de Meudon 默登国家森林</p><p class="ql-block">19. Parc André Citroën 巴黎安德烈·雪铁龙公园</p><p class="ql-block">20. Eiffel Tower 巴黎埃菲尔铁塔</p><p class="ql-block">21. Musée Rodin 巴黎罗丹博物馆</p><p class="ql-block">22. Esplanade des Invalides 巴黎荣军院广场（终点）</p> <p class="ql-block">一路绵延不绝的灯光秀把夜跑的不利因素最大限度地转化成特色优势，让经历过的跑者即使日后老了，都还能清晰地忆起那激情燃烧的的流金岁月！</p> <p class="ql-block">马拉松对身体总是一个挑战，巴黎2024年赛事尤其如此，其路线将包括436米的攀升和438米的下降，超越了六大马中最“虐”的波士顿马拉松和纽约马拉松。躲不过的大坡，皆因要穿越法兰西岛的九个地区、绕返意义非凡的凡尔赛宫，把完整的巴黎展示给世界，而不仅仅是在巴黎市区内绕圈。</p> <p class="ql-block">1区9:00pm准时出发！看完乒乓球比赛后，返回Airbnb换上行装再赶到赛场，排在2区的队伍早已经上路，延后到4区9:31pm出发！合计8个区，每区出发都有发令枪+灯光秀+齐声歌唱，满满的仪式感。出发时的气温比早上8:00am的男子精英赛大约高5°C，体感也不如早上凉爽。为80人设计的赛道每区出发都会涌入2500人，经常要塞车，最窄处仅容两人并肩通过。</p><p class="ql-block">Start: Clear sky, 26°C, Feels like 26°C, Humidity 52%, Wind 2m/s from N</p><p class="ql-block">End: Clear sky, 23°C, Feels like 23°C, Humidity 57%, Wind 3m/s from NE - by Klimat.app</p> <p class="ql-block">北上巴黎卡尼尔歌剧院 Opéra Garnier，上有国家音乐学院 Académie Nationale De Musique 烫金大字，绕一圈后前往 Colonne Vendôme。其它景点都基本顺道，特别绕道而去的第一景点是凡尔赛宫，第二就是这歌剧院了，巴黎人不可缺席的骄傲。一路开始放飞自我，随着 My Heart Will Go On 的旋律轻飘</p> <p class="ql-block">穿越 Place Vendôme 旺多姆广场</p> <p class="ql-block">23公里到达凡尔赛宫折返</p> <p class="ql-block">马拉松最艰难的路段，选手们要爬两座山，半程之前的5公里还好。27.5-29公里的最大坡度达到13.5%，Chaville这1.5公里被称为“绝望坡”。乔哥就在跑完这一段之后的31公里处，被拉大差距而弃赛了。</p> <p class="ql-block">夜间“绝望坡”被装饰成了“灯光隧道”，引导着每一位跑者昂首聚焦诗和远方，而不是低头踟蹰于脚下的崎岖。一位山区长大的铁人三项选手感慨，自行车都难爬。</p> <p class="ql-block">从没有跑过或练过这么陡的坡，发现跑比走也快不了多少，只恨腿无力，那就一起走吧。</p> <p class="ql-block">440米长的 Tun. Citroën-Cévennes 穿越巴黎安德烈·雪铁龙公园后，</p><p class="ql-block">重回巴黎 ── 向往胜利</p> <p class="ql-block">完赛啦！一路上亮晶晶的单边灯饰，致敬头戴双角帽bi-corn的拿破仑</p> <p class="ql-block">感恩同行 ── 流金岁月共度</p> <p class="ql-block">同道中人 ── 撞完线后撞衫</p> <p class="ql-block">跑在奥运马拉松赛道上，感觉比运动员还幸福。虽然大众组在深夜分时段开赛，但热情的观众依然守在赛道两旁，Allez加油声此起彼伏，无论是起点、终点还是途中，都在为大众跑者加油助威，让人仿佛置身真正的奥运赛场。冲过终点线后，领到印有奥运五环标志的完赛奖牌，倍感珍贵。巴黎奥运会这最后一夜，全城灯光不灭，万众彻夜不眠。</p> <p class="ql-block">无论多慢，慢过史上最差成绩，依然弥足珍贵。</p> <p class="ql-block">官方海报 Poster</p> <p class="ql-block">你是我的楷模！</p><p class="ql-block">央视篮球解说员于嘉客串了女子铁人三项和早上男子马拉松比赛的解说，晚上亲自上阵参加了奥运大众马拉松比赛，并以2小时58分40秒的成绩顺利完赛。他把对马拉松的热爱从解说席带到了赛道上，展现了一个体育人生的完整画卷。他的解说让人感受到他对运动项目的热爱和专业性，每一句评论都仿佛带领观众置身于赛场之中，激发了观众的热情和共鸣。他的存在，不仅是赛事的讲述者，更是参与者与观众之间的桥梁，成功将奥运精神传递给每一个观赛者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“她们的身体是用钢铁浇铸的，</p><p class="ql-block">她们的脊骨里被刻进了勇敢，</p><p class="ql-block">她们的血液里被融进了自由，</p><p class="ql-block">她们当中的每一个人都代表着冒险，</p><p class="ql-block">代表着桀骜不驯，</p><p class="ql-block">代表着无所畏惧。”</p><p class="ql-block">“没有道理去限制女孩子们必须干什么、应该从事什么，她们的生活、她们对梦想的追逐应该是百花齐放”</p><p class="ql-block">“自强，才是女孩子们最好的盛装”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当镜头频频聚焦于已经跑得筋疲力竭的基普乔格，捕捉他每一刻的坚持与不懈，</p><p class="ql-block">“三年前，他可以在向着终点冲刺的时候，回首来时的路，他看到的绝不仅仅是对手，而是自己留下的身影和足迹。但现在，他已经能够感受到前进的力量，年轻的选手，后生晚辈们已经能够在他的托举、在他的激励之下，超越他，成为未来的他。”</p> <p class="ql-block">大众马赛事由Presenting Partner Orange 赞助和操办，作为我们公司 Grandstream Networks 的重要客户倍感亲切，感谢 <span style="font-size:18px;">Orange！</span></p> <p class="ql-block">在橘园 Musée de l'Orangerie的莫奈画前，偶遇王琨元 ，刚解说了马拉松游泳和现代五项的央视体育频道主持人。畅谈对奥运的个人体会，盘点中国队的马拉松成绩：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">埃塞俄比亚的塔米拉特·托拉直到赛前两周才顶替出场。极强的爬坡能力让他继2022年世锦赛冠军、2023年纽约马拉松冠军之后，又以2:06:26获得奥运会冠军，将尘封16年的奥运会纪录提升了6秒。巴黎的技术型赛道并没难倒托拉，他甚至是以前半程1:04:51、后半程1:01:35的负分割完赛；</p><p class="ql-block">吴向东以2:12:34位列第40名，创造中国马拉松男选手的奥运最快成绩；</p><p class="ql-block">杨绍辉以2:14:48位列第55名，比自己上届奥运会快10秒，名次下降了36位；</p><p class="ql-block">何杰以2:22:31位列第67名；</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">荷兰名将西凡-哈桑以2:22:55把伦敦奥运会上创造的2:23:07秒奥运会纪录提升了12秒；</p><p class="ql-block">张德顺以2:36:47位列第59名；</p><p class="ql-block">夏雨雨以2:42:10位列第72名；</p><p class="ql-block">白丽以2:44:44位列第76名；</p><p class="ql-block">黄雪梅以2:41:03位列大众女子第1名！</p> <p class="ql-block">凯旋之时当驻留在凯旋门之前</p> <p class="ql-block">流金岁月当挥洒在凯旋门之巅</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">巴黎凯旋门即雄狮凯旋门 Arc de triomphe de létoile，位于法国巴黎的戴高乐广场中央，是拿破仑为纪念1805年打败俄奥联军的胜利，于1806年下令修建而成的。拿破仑被推翻后，凯旋门工程中途辍止。波旁王朝被推翻后又重新复工，到1836年终于全部竣工。巴黎12条大街都以凯旋门为中心，向四周放射，气势磅礴，为欧洲大城市的设计典范。凯旋门高49.54米，宽44.82米，厚22.21米，中心拱门高36.6米，宽14.6米。在凯旋门两面门墩的墙面上，有4组以战争为题材的大型浮雕：“出征”、“胜利”、“和平”和“抵抗”。凯旋门的四周门内刻有跟随拿破仑远征的386名将军和96场胜战的名字，门上刻有1792年至1815年间的法国战事史。</p> <p class="ql-block">奥运会闭幕式于8月11日21:00在法兰西体育场隆重举行，明亮的天空下火烧云欢快地鱼贯穹顶，大屏幕上反复回放着大众马拉松的精彩瞬间。举重冠军李发彬和女子曲棍球亚军欧紫霞在闭幕式上高举中国代表团的国旗。仪式的主线讲述了一位星际旅行者在遥远的未来发现奥林匹克运动会的遗迹，并着手重建这一伟大盛事的故事。汤姆·克鲁斯等巨星在充满未来感的表演中，架起了巴黎与下一届夏季奥运会主办城市洛杉矶之间一座跨越时空的桥梁。</p> <p class="ql-block">巴黎和4年后的洛杉矶，都是当时申办奥运会的唯一城市。为了避免未来出现无人申办奥运会的尴尬局面，国际奥委会早在2021年就提前11年锁定了2032年奥运会的唯一申办城市布里斯班（250万人口的澳大利亚第三大城市，仅次于墨尔本490万和悉尼480万）。然而，巴黎奥运会的成功举办之后魅力重现，2036年申奥城市数量迅速增加至十几座。</p> <p class="ql-block">巴黎，你是浪漫的代名词，孕育了一个追求自由与创新的民族。你宽广的胸怀使你生机勃勃，魅力无穷。你对英雄精神的崇敬不仅体现了宽容的美德，也让英雄们在你的沃土上蓬勃成长。巴黎奥运会很自由、很文艺、很法国，创新拉满。诸多的“低级错误”挡不住享受盛宴的欢乐 ── “艺术和秩序无法并存”时，历史选择的将是你为人民带来的惊喜与欢乐！</p>