读书：儿童心理之谜儿童创伤，如何避免伤在童年——英国贝蒂

李实

最近读到一本书，关于儿童创伤。建议家长和儿童一起做，增进家庭关系，又能营造安全的空间，帮助探索强烈的感受。或许可以一起做手工，做饭或一起做游戏。在此期间，可以温和地讨论家庭气氛，以及你希望是什么样子，可以和孩子共画一幅画，或者写下一些想法，看看孩子理想的家是什么样？做手工我尝试了下，孩子挺开心的。喜欢折纸后写下东南西北的游戏。然后把大喊三声、拥抱，跳高，模仿地铁跑酷，石头剪子布等八个共同想出来的点子写在上面。随便说个数字，确定个方向，然后确定了游戏动作。挺好玩。这个游戏让我想起小时候和鞠萍姐姐折纸。每天都去做，现在想来这个过程可以看做是和自己一起相处，欣赏自己的作品。 第三章创伤儿童的行为模式1本质是儿童的内心被“困在”了一段其需求得不到满足的时期，这样一来他们的行为也就不那么奇怪或令人担忧了。遗憾的是，在这些需求以某种方式得到解决之前，他们仍然希望自己的一切需求在“当下”就能被满足。他们看起来不成熟，通常行为像年纪更小得自己发脾气时的样子。我们要意识到：他们并不是故意想要激怒或挑衅我们。我们要努力调节自己的情绪，避免过激的回应。我们要找准重点：先确保自己冷静下来，再给予他们恰当的回应，把他们的行为当成那个年龄阶段的孩子对待。儿童挫败表现1寻求关注——给予关注。直至他们不再需要为止。建立安全感后，对你的需求、依赖和索取陪伴时间就会越来越少。2 愤怒——成年人和儿童共同调节。用舒缓的语调、坚定有爱的话语帮他们重新建立安全感，和他们一起做安抚情绪的活动。他们会因一些小事而大发雷霆，就把他们当两岁小孩看待。你的耐心，同理心和善意就是打开他们心房的钥匙3“躲”进自己的大脑——他们需要的是安全、善意、精心的抚育和耐心的关注。直到他们能够和心理健康专家一起探讨其大脑关闭的缘由。4过度活跃——有必要找安全活动让他们平静下来。同时还要制定睡眠策略。帮助他们在晚上建立安全感。5强烈的控制欲——谈判和协商是明智的办法。一般情况下，有强烈控制欲的儿童要么生活在对无力感的强烈恐惧中，担心可怕的事情再次发生，要么他们习惯了照顾自己，承担了不应属于自己的责任。给儿童选择权，让他们参与做决定中来，这是帮助他们减轻恐惧感的必要步骤。直接的斥责或羞辱只会导致问题升级。当照料者的善意和同理心让儿童感觉很舒适，并开始放松下来检视自己的内心时候他们的控制就会变得不那么强烈了6撒谎——我们应该明白：不要把它当作针对我们个人的行为，而要试着与他们沟通，弄清楚到底发生了什么。他们会撒谎，通常是因为他们的现实世界很难让人理解或想象。人在遭受创伤的时候，其记忆也会受影响。如果孩子否认自己做过某事，他们有时可能是在撒谎，但有时是真的记不起来了。 儿童完全有可能从创伤中康复。成年人如果能识别出儿童的创伤症状背后的行为和情感反应。一定会助益很多。因为这会立刻减轻他们的羞耻感，也会赋予他们力量，让他们更好地了解自己，缓解自身的焦虑。