甘南采风之旅 ​感悟天地之美

老廷

甘南，是一处充满神秘色彩的地方，犹如一颗璀璨的明珠镶嵌在我国甘肃省南部。

甘南的藏地风情更是独特浓郁。拉卜楞寺作为藏传佛教格鲁派六大寺院之一，规模宏大，建筑粗犷大方、古朴典雅，寺内保留着无数珍贵的民族文物和佛教艺术品，走在其中，能深深感受到强烈的宗教氛围和藏族文化的深厚底蕴。郎木寺则坐落于甘、青、川三省边界，是经典的藏传佛教寺院，其周围群山环绕、林木茂密，不仅有着神圣神秘的宗教气息，还展现出高原小镇独有的民族风情和自然风光。而扎尕那宛如一座天然石城，藏寨炊烟袅袅，淳朴安详，这里的人们依然保留着传统的游牧、农耕、狩猎和樵采等活动，呈现出世间难得的原始与质朴之美。

甘南，这片神奇的土地，将绝美的自然风光与独特的藏地风情完美融合，散发着无穷的魅力，等待着人们去探寻、去感受。

摄影/后期：老廷

Photography/Post production: Li Tinghua

2023年7月随团开启了为期24天甘南采风活动，收获满满

1、水上丹霞/波浪谷

波浪谷和水上丹霞位于陕西省靖边县东南，由一亿五千万年前侏罗纪就开始沉积的巨大砂岩组成，是由风、水和时间雕琢而成的奇妙世界。

水上丹霞地貌

水上丹霞地貌

波浪谷

波浪谷

波浪谷

波浪谷一线天

2、永泰古城

永泰古城，位于甘肃省白银市景泰县寺滩乡永泰村，又名龟城，是一座明清时期驻军防务的大型土筑古城。

3、黄河石林回水湾

位于甘肃省白银市景泰县东南部。

黄河回水湾

4、门源油菜花

门源回族自治县位于中国青海省东北部，门源油菜花有其独特之处，在高原上常见的蓝天白云和祁连雪山的衬托下，油菜花沿浩门河两岸成就了博大壮阔的特有奇观，一望无际的金黄显得异常斑斓，令人慨叹，象一幅巨型画卷，近百万亩的大色块简单构图具有十足的西部风味，铺天盖地的霸气给人丰富的遐想。

雪山  油菜花  小镇

油菜花海

雪山 动车 油菜花

5、卓尔山风光

卓尔山风景区位于青海省海北藏族祁连县八宝镇，是国家4A级生态旅游景区。卓尔山独特的丹霞地貌与独有的历史积淀成就了其神秘又别致的魅力。景区美景如画，映在蓝天白云的背景上，一派北欧风情。

雪山  油菜花田

千兵崖丹霞地貌

卓尔山由红色砂岩、砾岩组成，属于丹霞地貌

七月的卓尔山，满山的青翠、黄色的油菜花与断崖绝壁红色的砂岩构成奇美独特的风貌，犹如一幅美妙的图画

满山的青翠、黄色的油菜花犹如一幅美妙的图画

6、七彩丹霞

七彩丹霞地貌群位于甘肃省张掖市临泽县倪家营乡南台村，美景如画之神奇丹霞地貌让人目不暇接，流连忘返。

在广袤的大地之上，七彩丹霞宛如一幅被大自然打翻的调色盘，肆意挥洒着斑斓的色彩。络绎不绝的参观人群，尽情欣赏着奇妙的世界。

犹如一块巨大的“五花肉”

如波浪般起伏的岩层，那红的似火，热烈而奔放；橙的如霞，温暖而明艳；黄的像金，璀璨而夺目；绿的若翠，清新而怡人；青的犹玉，温润而典雅；蓝的如靛，深邃而神秘；紫的若纱，梦幻而迷人。

阳光洒下，七彩丹霞仿佛被点燃，光芒四射，每一道色彩都跳跃着生命的韵律。远远望去，那连绵的山峰犹如一条七彩的巨龙蜿蜒伸展，雄伟而壮观。

风在山间穿梭，吹起一层层彩色的沙浪，如梦如幻。在这片神奇的土地上，时间仿佛凝固，让人沉醉在这如梦如幻的美景之中，心灵也得到了前所未有的洗礼和震撼。

层层叠叠的岩层，走近细瞧，岩层的纹理清晰可见，像是岁月留下的深刻印记，诉说着大自然的鬼斧神工和沧海桑田的变迁。

层层叠叠的岩层，走近细瞧，岩层的纹理清晰可见，像是岁月留下的深刻印记，诉说着大自然的鬼斧神工和沧海桑田的变迁。

如波浪般起伏的岩层，那红的似火，热烈而奔放；橙的如霞，温暖而明艳；黄的像金，璀璨而夺目，梦幻而迷人。

7、冰沟丹霞

张掖丹霞地貌群，俗称"张掖丹霞"，由"七彩丹霞"和"冰沟丹霞"组成。冰沟丹霞可以归纳分类为动物造型、人物故事造型和欧洲城堡的怪异造型。冰沟丹霞，犹如大地的史诗巨著，以其雄浑壮阔的姿态展现于世人眼前。

这里的山峰冷峻而挺拔，仿佛是大自然用巨斧雕琢而成。层层叠嶂的岩脊，勾勒出硬朗的线条，宛如钢铁般坚毅。山峰的颜色深沉而凝重，土黄、褐红、灰黑相互交织，诉说着岁月的沧桑和历史的厚重。

登上高处俯瞰，连绵的丹霞地貌犹如一片凝固的海洋波涛，汹涌澎湃却又寂静无声。

风在山谷中呼啸，仿佛是远古的呼唤，带着岁月的回响。行走其间，仿佛能听到大地的心跳，感受到大自然那无尽的力量和创造力。

那些奇形怪状的石柱、石笋和石峰，有的如城堡高耸，有的似宝剑直插云霄，有的像人物栩栩如生。在阳光的映照下，阴影与光明交错，更增添了其神秘而庄严的氛围。

冰沟丹霞，不仅是一幅壮美的画卷，更是一部写满了故事的传奇。

8、鸣沙山月牙泉/莫高窟

鸣沙山月牙泉风景名胜区，位于甘肃省敦煌市城南5公里。被誉为"塞外风光之一绝"，鸣沙山、月牙泉与莫高窟艺术景观融为一体，是敦煌城南一脉相连的"二绝"，成为中国乃至世界人民向往的旅游胜地。

丝路驼铃，漫漫丝绸之路上，一支驼队缓缓前行。悠扬的驼铃声在空旷的沙漠中回荡，仿佛在诉说着千年的沧桑与辉煌。

夕阳的余晖洒在丝路驼队身上，勾勒出它们高大而坚韧的轮廓。骆驼们迈着沉稳的步伐，驮着沉重的货物，一步一个脚印地书写着贸易与交流的篇章。

在广袤无垠的鸣沙山上，一个小女孩的身影显得格外渺小却又充满力量。她的小脸被炽热的阳光晒得通红，额头上布满了细密的汗珠，顺着脸颊不断滑落，滴入脚下的沙中，瞬间消失不见。每迈出一步，她都要用尽全身的力气，将膝盖深深地插入松软的沙子里，双手紧紧地抓住沙面，奋力向上攀爬。

在茫茫的沙漠之中，月牙泉宛如一颗碧绿的明珠，静静地镶嵌其中。

它形似一弯新月，清澈的泉水在阳光的照耀下，波光粼粼，宛如梦幻之境。泉边，芦苇轻摇，随风舞动，似在低语着古老的故事。

夜晚，明月高悬，月光洒在泉面上，如一层银纱轻轻覆盖，如梦如幻。泉中的水草随着水波轻轻摇曳，仿佛在与月光共舞。

泉水呈现出一种迷人的碧蓝色，宛如天空的倒影。周围的黄沙与这湛蓝的泉水形成了鲜明的对比，更凸显出月牙泉的纯净与神秘。

莫高窟，一座隐匿于大漠深处的艺术殿堂，宛如一颗璀璨的明珠，闪耀着千年的文明之光。

（内部禁止拍照）

远远望去，陡峭的崖壁上，石窟如蜂巢般密密麻麻地排列着，诉说着历史的厚重与沧桑。走进窟内，一幅幅精美的壁画跃然眼前，色彩斑斓，绚丽夺目。那细腻的线条，生动的人物形象，仿佛在诉说着一个个古老而神秘的故事。

（内部禁止拍照）

9、翡翠湖

大柴旦翡翠湖位于青海省海西蒙古族藏族自治州境内，形态迥异、深浅不一的盐池宛如一块块晶莹剔透的“翡翠”。

湖畔，洁白的盐滩如同柔软的雪被，与翡翠般的湖水相依相伴。周围是连绵起伏的山峦，它们默默地守护着这片宁静的仙境。天空湛蓝如洗，洁白的云朵悠然飘过，倒映在湖中，让人分不清哪是天哪是水。

湖水呈现出如梦如幻的翠绿色，仿佛是大自然倾尽所有的颜料调制而成。

那碧绿的色泽，纯净而通透，在阳光的映照下，如同一面面巨大的翡翠宝镜，折射出璀璨夺目的光芒。

微风拂过，湖面泛起层层涟漪，波光粼粼，好似无数细碎的宝石在跳跃。

湖底的盐白与湖水的翠绿相互映衬，形成了独特而迷人的景观。远远望去，湖泊形态各异，有的狭长如带，有的圆润似珠，错落有致地镶嵌在这片广袤的土地上。

10、水上雅丹​

水上雅丹位于青海省海西州大柴旦行政委员会境内，鬼斧神工般的雅丹地貌，美不胜收。

水上雅丹，那是一片如梦如幻的奇景。在广袤无垠的荒漠之中，碧蓝的湖水如同一面巨大的镜子，映照着天空的湛蓝和云朵的飘逸。

雅丹地貌那独特的形状，有的如城堡高耸，有的似舰艇远航，错落有致地矗立在水面之上。湖水轻抚着它们的根基，波光粼粼中，仿佛这些雅丹是从水底生长而出的神秘之物。

远处的天际线与湖水相接，让人分不清是水天一体，还是天地交融。在这宁静而又壮美的水上雅丹，时间仿佛凝固，一切都显得那么空灵、那么超凡脱俗。

11、茶卡盐湖-天空之镜

位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇的天然结晶盐湖，是柴达木盆地四大盐湖之一，具有“天空之境”美誉。

“茶卡”，藏语意为盐池，而“达布逊淖尔”则是蒙古语对盐湖的称呼。这片盐湖水域宽广，银波粼粼，面积约105平方千米，景区面积达30平方千米。盐湖四周被雪山草地环绕，远处的苍山峥嵘，与蓝天白云相映成趣。

盐湖中，一列小火车缓缓驶过，仿佛从童话世界中开来。它沿着铁轨前行，将游客带入盐湖的深处，增添了几分浪漫与诗意。

茶卡盐湖，以其独特的自然风光和盐文化，吸引着众多游客前来观赏，是人们一生中必去的胜地之一。无论是追寻宁静与美丽，还是感受大自然的神奇魅力，这里都能给人带来难忘的体验。

白天，茶卡盐湖宛如一面巨大的镜子，将天空的景象清晰地倒映其中，形成“水映天、天接地、人在湖间走，宛如画中游”的梦幻景观，不愧“天空之镜”的美称。当阳光洒下，湖面闪耀着金色的光芒，仿佛整个世界都变得明亮而耀眼。置身其间，让人分不清是天空还是湖面，仿佛行走在云端之上。

这里还有许多栩栩如生的盐雕，它们在阳光下闪耀着独特的光芒，展示着盐文化的魅力。

茶卡盐湖宛如一面巨大的镜子，将天空的景象清晰地倒映其中，形成“水映天、天接地、人在湖间走，宛如画中游”的梦幻景观，不愧“天空之镜”的美称。

12、青海湖

位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。

湖畔，金黄的油菜花田如锦缎般铺展开来，与湛蓝的湖水相互映衬，构成了一幅色彩斑斓的天然画卷。微风拂过，油菜花轻轻摇曳，散发出阵阵芬芳，仿佛在诉说着大地的深情。

青海湖，犹如一颗璀璨的蓝宝石，镶嵌在广袤的青藏高原之上。

那浩渺无垠的湖面，碧波荡漾，在阳光的照耀下，闪烁着璀璨的光芒，好似万千星辰坠落其中。湖水的颜色随着天空和光线的变化而变幻无穷，时而湛蓝如宝石，时而青碧似翡翠。

游人陶醉其中，心生向往。

湖面上，水鸟自由自在地翱翔、嬉戏。它们时而振翅高飞，时而俯冲而下，时而与人共饮，在空中划出一道优美的弧线。

水鸟自由自在地翱翔、嬉戏，与人和谐共处，尽享美食。

水鸟自由自在地翱翔、嬉戏，与人和谐共处。

青海湖的藏民，他们用自己的方式书写着这片土地上的故事，传承着古老的文化，成为了青海湖不可或缺的一部分。

13、拉卜楞寺

位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为"世界藏学府"。

寺院坐北朝南，整体建筑规模宏大，占地总面积86.6万平方米，建筑面积40余万平方米。其建筑风格独特，大多采用石、木、土、茴麻等材料，下宽上窄，近似梯形，有着“外不见木，内不见石”的特点。

拉卜楞寺拥有众多的佛殿和学院。其中，闻思学院开设显宗哲学辩论；医学院主要研究开发藏医技术和药物学；时轮学院负责天文历算，每年编撰藏历和黄历；喜金刚学院、续部下学院和续部上学院也各具特色。这些学院构成了全国最好的藏传佛教教学体系。

藏民的虔诚祈祷，是一种心灵的寄托，也是对美好生活的向往和追求。

当你踏入拉卜楞寺，会被其庄严的氛围、辉煌的建筑和深厚的文化底蕴所震撼和吸引，它是藏族文化和宗教的瑰宝，散发着独特的魅力。

现代通讯工具给藏民的生活带来方便。

寺内供奉着无数巨大而精美的佛像，以及各种令人赞叹的雕塑、壁画、法器等，内容丰富多样。拉卜楞寺还有着世界上最长的转经筒长廊，2000多个转经筒环绕整个寺院，绵延3.5公里。虔诚的信徒们沿着长廊转动经筒，期望转去今生的苦难，迎来来世的幸福。

拉卜楞寺的大金瓦寺，亦称弥勒佛殿，是其最著名的佛殿之一，殿檐正中上悬挂着清代嘉庆皇帝御赐的“寿禧寺”金字红匾。殿内供奉着馏金弥勒佛大铜像和八大菩萨鎏金铜像。此外，释迦牟尼佛殿、宗喀巴殿、寿安寺、文殊菩萨殿等也都庄严肃穆，各有其独特的宗教意义和艺术价值。

这里不仅是宗教圣地，也是甘南地区的文化艺术中心，保留着活佛特色，还收集有大量藏文文献。拉卜楞寺每年举行众多重大的佛事活动，如正月析愿法会、二月亮宝法会、四月辩经法会、七月法舞会等，吸引着众多信徒和游客前来朝拜和参观。

温馨提示，参观拉卜楞寺时，请注意尊重当地的宗教信仰和习俗，不要随意拍摄佛殿内部。另外，拉卜楞寺的开放时间会因季节而有所不同，去之前可查询相关信息并合理安排行程。

在广袤的青藏高原上，藏民们以无比的虔诚进行着祈祷。他们双手合十，眼神中流露出敬畏与坚定。

14、莲宝叶则石头山景区

莲宝叶则是一处令人神往的山地景区，位于四川省的阿坝县和青海省久治县、班玛县之间，属巴颜额拉山南段支脉，是东昆仑山的组成部分。这里总面积约800余平方公里，阿坝县境内的景区面积大约500余平方公里。

莲宝叶则有着众多美丽的景点，如面积最大的措拉玛湖，湖水清澈，湖岸地势开阔，四周花岗岩山峰环绕。

15、黄河九曲第一湾

黄河九曲第一湾发源于青海省巴颜喀拉山下的黄河，自西向东，迂回曲折。位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇，是黄河与白河交汇形成的壮丽景观。

16、花湖

花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。

17、郎木寺

郎木寺是一个具体的地域名称，包括甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村。

郎木寺镇内有两座格鲁派佛教寺庙，分别是位于四川若尔盖的达仓郎木格尔底寺（简称格尔底寺）和位于甘肃碌曲的达仓郎木赛赤寺（简称赛赤寺）。

郎木寺的建筑风格独特，融合了藏、汉、回等多个民族的建筑特色。整个寺庙区以红色和白色为主色调，红色的墙壁和白色的屋顶相互映衬，显得格外庄严和神圣。

除了寺庙，郎木寺还有许多自然景观，如白龙江峡谷、郎木寺大峡谷等。这些景观以其壮丽的自然风光和独特的地质构造吸引了众多游客前来观赏。

此外，郎木寺的文化底蕴深厚，每年都会举办各种宗教活动和传统节日，如莫郎节、雪顿节、插箭节等。这些活动不仅是藏族人民的重要节日，也是郎木寺文化的重要组成部分。

总的来说，郎木寺是一个充满魅力和神秘色彩的地方，它的自然风光、建筑风格和文化底蕴都值得人们去探索和体验。

18、扎尕那

扎尕那是天然石头城，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北30余公里处的益哇乡的一座古城，藏语意为“石匣子”。扎尕那，宛如一幅遗世独立的画卷，静静地舒展在甘南的崇山峻岭之间。

山间的云雾是扎尕那的灵动之笔。它们如轻纱般飘荡在山谷之间，时而将山峰遮掩得若隐若现，时而又如流瀑般倾泻而下，让整个画面充满了神秘和诗意。

扎尕那，是心灵的栖息之所，是远离尘嚣的净土，让人陶醉其中，流连忘返。

19、官鹅沟

官鹅沟是位于中国四川省乐山市金口河区的一个自然风景区,这里有美丽的山峦、清澈的水流和丰富的生态资源,是一个天然的休闲旅游胜地。

20、麦积山石窟

麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。

21、太华山

华山，古称“西岳”，雅称“太华山”，为中国著名的五岳之一。

它耸立于陕西省华阴市境内，南接秦岭，北瞰黄渭，以奇险俊秀而闻名天下。华山主峰南峰海拔 2154.9 米，壁立千仞，直插云霄。其山势陡峭，悬崖绝壁众多，如斧砍刀削般险峻。

华山的道路蜿蜒曲折，充满挑战。“自古华山一条路”，让无数游客在攀登时体验到惊心动魄的刺激。长空栈道、鹞子翻身等景点更是考验着人们的勇气和胆量。

华山不仅拥有壮美的自然风光，还蕴含着丰富的文化内涵。自古以来，众多文人墨客在此留下了不朽的诗篇和摩崖石刻，为这座名山增添了浓厚的人文气息。

华山的四季各具特色。春天，山花烂漫，点缀着陡峭的山峰；夏天，山林葱郁，清风送爽；秋天，红叶满山，层林尽染；冬天，白雪皑皑，银装素裹，宛如一幅天然的水墨画。

《甘南行摄总结》

甘南，这片充满神秘与魅力的土地，如同一幅绚丽多彩的画卷，在我的镜头中留下了无数珍贵的瞬间。此次行摄之旅，不仅是一次视觉的盛宴，更是一次心灵的洗礼。

一、行程亮点

1. 扎尕那：云雾缭绕的山间村落，宛如世外桃源。晨曦中的扎尕那，金色的阳光洒在古老的藏式建筑上，光影交错，如梦如幻。

2. 拉卜楞寺：宏伟的寺庙建筑，庄重而肃穆。转经筒旁信徒们虔诚的身影，让我感受到信仰的力量。

3. 桑科草原：广袤无垠的草原，蓝天白云下，骏马奔腾，羊群如繁星点缀。傍晚的草原，落日余晖将天空染成橙红色，美不胜收。

二、摄影收获

1. 风光摄影：甘南独特的地理环境和气候条件，为风光摄影提供了丰富的素材。我学会了捕捉不同时间段的光线变化，运用大光圈和长曝光来表现山水的壮美和灵动。

2. 人文摄影：与当地藏族人民的交流和互动，让我深入了解他们的生活和文化。通过镜头，我记录下他们淳朴的笑容、传统的服饰和独特的习俗。

3. 技巧提升：在实践中不断摸索，掌握了更好的构图方法、色彩搭配和后期处理技巧，使作品更具表现力和艺术感。

三、挑战与困难

1. 高反：甘南部分地区海拔较高，初到时出现了轻微的高原反应，影响了拍摄状态和体力。

2. 天气多变：甘南的天气变化无常，突如其来的降雨和大风给拍摄带来了一定的困难，需要随时做好防护和应对措施。

3. 交通不便：一些偏远地区的道路状况不佳，交通不便，增加了行程的难度和时间成本。

四、经验教训

1. 提前做好高反预防措施，如提前服用抗高反药物、保持良好的休息和饮食。

2. 关注天气预报，准备好相应的摄影装备，如防水罩、三脚架等。

3. 合理规划行程，预留足够的时间应对交通意外和天气变化。

五、总结与展望

此次甘南行摄之旅，让我收获颇丰。我用镜头记录下了甘南的美丽与风情，也在摄影的道路上迈出了坚实的一步。未来，我将继续探索更多的美景，不断提升自己的摄影水平，用影像传递更多的美好与感动。