<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">1、食指前后20cm距离移动，眼睛跟着移动。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">2、食指左右20cm移动，眼睛跟随。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">3、食指上下20cm移动，眼睛跟随。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">4、左右各18次的转圈运动。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">5、眼睛开合。合：闭眼，开：睁眼。共36下。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">6、双手搓热，捂眼，眼球内运动💪前—后运动，又从后往前运动。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">眼睛周围脂肪粒可按压无名指第二节的1/4Ｘ1/4（红格部位）。此部位是肝经太冲的气道口（排肝部浊气的出口）。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:22px;">如果能买到西安陈豪老师研制的眼膏更好（可逆涂抹眼部周围，从眼尾按出以达排除肝气郁结疏肝理气作用）。</b></p>