<p class="ql-block">❤️亲爱的家长朋友：</p><p class="ql-block"> 九月，宝贝们即将来国管局幼儿园 ！相信爸爸妈妈们同样心情复杂，看到孩子逐渐长大、开启新阶段生活自然高兴，可🧒🏻👧🏻宝宝入园时或多或少的分离焦虑也让人心疼又头疼，连送他们进园都成了每日一次的任务“关卡”。有什么方法，可以解决这一难题？能够缓解宝宝的焦虑情绪，帮助他们更好地适应幼儿园生活呢？希望给大家一些参考和启发！🏡</p> <p class="ql-block"> 刚上小班的👧🏻🧒🏻宝宝，从过去随时可以找到亲人的状态，切换到几乎一整天都看不到家人的环境中，容易产生一定的心理压力，从而造成“分离焦虑”的出现。因此对于刚刚进入幼儿园的孩子，产生入园分离焦虑是较为正常且普遍的！通过观察孩子有无出现以下表现，可初步判断其是否产生入园分离焦虑：</p> 什么是分离焦虑 <p class="ql-block">1.怕生</p><p class="ql-block">不愿与老师和陌生的小朋友交往，抵抗交往，躲避，缩在角落或无人之处。</p><p class="ql-block">2.拒绝进食</p><p class="ql-block">有些孩子会通过拒吃和拒喝的行为来表现反抗。</p><p class="ql-block">3.强烈反抗行为 </p><p class="ql-block"> 打人、咬人、摔东西、抢玩具等。</p><p class="ql-block">4.说谎 </p><p class="ql-block">有的孩子为了拒绝上幼儿园，会回家告诉父母“老师(小朋友)打我”、“没有玩具”、“不给饭吃”等。</p><p class="ql-block">5.大哭大闹 </p><p class="ql-block">情绪反应强烈，哭闹不止。</p><p class="ql-block">06.阶段性体质过敏 </p><p class="ql-block">由于新环境使孩子情绪波动较大，加上哭闹、紧张，体能消耗也较大，会出现代谢紊乱，进而在一定阶段内引起体质敏感、易生病。</p> 面对分离焦虑，如何做？ <p class="ql-block">01 建立积极印象</p><p class="ql-block">家长可多选择一些以幼儿园生活为主题的绘本，在与孩子一同阅读的时候，多称赞幼儿园的环境和老师，强化和小伙伴一起玩闹的开心印象，鼓励孩子对集体生活产生兴趣，在情绪上帮助他们去接纳幼儿园的生活。</p><p class="ql-block">02 做好习惯培养</p><p class="ql-block">家长要帮助孩子做充分的入园准备，在家里时有意识、有规划地培养孩子自己吃饭、用小水杯喝水、主动洗手等习惯，并让孩子规律作息，养成午睡习惯等等。当孩子们在幼儿园发现作息生活和家里相似，会有一种熟悉感，帮助他们更快地适应。而且当宝宝们发现自己能独立在幼儿园做很多事情以后，也会更有自信，更积极、乐观地面对新环境。</p><p class="ql-block">03 创设幼儿互动机会</p><p class="ql-block">家长可以鼓励孩子主动与其他已经上幼儿园的孩子接触。当刚上幼儿园的宝宝听到大孩子说幼儿园有趣的事情，就会对幼儿园产生更多的期待。创设机会也让孩子们在交往过程中懂得更多与其他小朋友相处的方法，锻炼交往能力，让他们更快适应集体多人生活的情境。</p> 面对分离焦虑，家长不要这么做哦 <p class="ql-block">01 .过度不放心</p><p class="ql-block">有些家长因自身也有比较外显的焦虑感，从而会潜移默化影响到孩子的心情。让本就有分离焦虑的孩子更不愿意留在幼儿园。</p><p class="ql-block">02 .容易向孩子妥协</p><p class="ql-block">有些孩子体质较弱，家长会尤为担心，因而一旦看到其哭闹，就心软妥协，同意孩子留在家里，或者请假的次数越来越频繁，依顺孩子，持续逃避幼儿园的生活。这样无形中就教给了孩子“逃跑”的借口，也为会他们日后适应幼儿园生活增添更多障碍。</p><p class="ql-block">03 .哄骗式承诺有些家长为了稳定孩子的情绪，会哄骗孩子说“去给你买个蛋糕，一会儿就回来”“马上就来接你了”等托词，然而当孩子翘首以盼，父母仍然没有出现时，反而会哭得更厉害。送孩子入园后，家长要学会认真说“再见”，坚定告别，而不是欺骗孩子，这样只会让孩子不相信家长的承诺，对于来幼儿园这件事也更加抵触。</p> <p class="ql-block">“分离焦虑”在所有孩子的成长过程中几乎都不可避免。要解决这一“难题”，帮助他们平稳过度、真正适应，需要家园合力，正确认识、充分关注、科学疏导他们的情绪，不哄骗、不纵容，以温柔而坚定的态度引导。</p> 初步建立入学期待 <p class="ql-block">爸爸👨🏻妈妈👩🏻请和👧🏻🧒🏻孩子一起翻阅幼儿园🏡环境和活动的📷照片，帮助孩子熟悉幼儿园的名字，了解幼儿园🏠丰富多彩的活动，这样孩子会更加期待和向往幼儿园。💗</p> <p class="ql-block">和宝贝👧🏻🧒🏻一起畅聊在🏡幼儿园里能和👭🏻伙伴一起做有趣的事情。如：玩角色扮演👬🏻、🏀⚽️进行户外活动🏃🏻♂️、🎨画画、📕阅读等。</p> 调整作息 <p class="ql-block"> 生活作息⏰规律的孩子👧🏻🧒🏻会表现出更积极乐观的心态。😄调整孩子作息时间，与🏡幼儿园的作息时间保持一致，💤早睡早起，🛏️按时午休，适量运动💪与阅读📖。良好的生活习惯，是孩子👧🏻🧒🏻身体健康成长的重要保证。🥰</p> <p class="ql-block"> 🔔温馨小提示</p><p class="ql-block"> 1.逐步调整宝贝一日作息，保证每天足够的睡眠。建议每天早上7点左右起床，晚上9点左右睡觉。</p><p class="ql-block"> 2.养成每日1-2小时的午休习惯，鼓励宝贝独立入睡。</p><p class="ql-block"> 3.鼓励宝贝独立进餐，养成不挑食的饮食习惯。三餐分配要合理，清淡饮食、多吃蔬菜和水果、少吃零食、保证饮水量、尽量不喝饮料。在保证孩子足够营养的同时，还可以适当准备一些清淡爽口、利于开胃的饭菜。</p><p class="ql-block"> 4.加强户外活动和体育锻炼。坚持每天至少一个小时的户外活动时间，可以选择宝贝喜欢的方式锻炼，帮助宝贝强健身体。</p> 亲子共读，缓解焦虑 <p class="ql-block"> 和宝贝一起共读绘本，向孩子展示幼儿园中的人和趣事，让孩子逐渐建立对幼儿园的信任和喜爱。</p><p class="ql-block">❤️绘本推荐：《汤姆上幼儿园》《幼儿园的一天》《魔法亲亲》《我爱幼儿园》《幼儿园里我最棒》《幼儿园我来啦》👏🏻</p> 正面引导幼儿情绪 <p class="ql-block">不威胁，不哄骗。❌</p><p class="ql-block">不说这样的话——“不听话，就送你去幼儿园，老师会收拾你的！”“哼！你不乖，就在幼儿园别回家了！”……</p> <p class="ql-block">正面引导，激发宝贝入园动力。</p><p class="ql-block">可以说这样的话——“老师会像妈妈👩🏻一样喜欢你、照顾你！”💗“有需要可以大声告诉👩🏻🏫老师，她会帮助你！”……</p> 相信孩子，相信老师 <p class="ql-block">（1）相信孩子：树立孩子的信心，引导孩子尝试着去做，主动解决生活中的难题，家长应该坚信孩子有很强的适应能力。❤️</p><p class="ql-block">（2）相信老师：幼儿园的每一位老师都充满爱心和耐心，陪伴孩子度过快乐的幼儿园生活，为孩子的发展保驾护航。而家长的尊重、信任和配合是对老师最好的激励。❤️</p> 能力准备 <p class="ql-block">独立进餐喝水。不仅能锻炼手眼协调，还能提高自理能力哦！💦</p> <p class="ql-block">独立如厕。女孩子学会使用小蹲坑、男孩子学会站立小便，尝试学会便前便后自己脱、穿裤子。</p> <p class="ql-block"> 认识自己的物品。能通过标记认识自己的衣服、鞋袜和其他物品。</p><p class="ql-block"> 练习穿脱简单的👕衣裤和👟鞋子。</p> 语言表达准备 <p class="ql-block">学会大胆表达自己的感受或求助。</p><p class="ql-block">如：“老师，我想尿尿（拉粑粑）”</p><p class="ql-block">“老师，我想喝水”“老师，我身体不舒服”等，</p><p class="ql-block">让老师及时了解宝贝的需求。❤️</p> <p class="ql-block">学会说“请”“谢谢”“对不起”“没关系”等礼貌用语。</p><p class="ql-block">会用“早上好”“再见”等与👩🏻🏫老师、小朋友🧒🏻……👧🏻打招呼。</p> 社会交往准备 <p class="ql-block"> 提前了解集体生活的规则。如：轮流、交换、等待、分享等。会用简单语句向同伴表达意愿。如：“我也想玩这个玩具🪀，可以让我玩一下吗？” </p><p class="ql-block"> 多与同龄👧🏻🧒🏻小朋友交往和玩耍，⚽️建立基础沟通协作的能力，👏🏻也能帮助宝贝更快适应集体生活哦！✊🏻</p> 树立自我保护意识 <p class="ql-block">面对自己不喜欢的事情、不友好的动作，及时说“不”。☝️</p><p class="ql-block"> 懂得隐私部位不让人触碰。</p><p class="ql-block"> 不做危险的动作和游戏。如：不在教室里嬉戏打闹、不在楼梯上推挤他人等。</p> <p class="ql-block"> 在孩子即将解锁新身份之前，请家长们参考这份“最强新生入园指南”，📖帮助孩子🧒🏻👧🏻建立起对幼儿园🏡生活的向往，💗一同做好入园准备。学会放手，🫳放下焦虑，相信孩子👧🏻🧒🏻可以勇敢面对新环境、新老师👩🏻🏫和新朋友！我们欢迎您和宝贝们加入“国管局幼儿园”这个大家庭，与我们一起分享成长的快乐！❤️❤️❤️</p>