太铁白龙苑辅导站 开展太极功夫扇培训

不老哥

　　2024年8月1日至8月24日，太铁白龙苑辅导站对拳友们进行了“太极功夫扇”的培训，有20余人参加了培训学习。

为了增强太铁白龙苑辅导站的凝聚力，丰富大家的习练内容，辅导站决定进行“太极功夫扇”培训。担任本次太极功夫扇培训的教练是刘秀梅、韩秀玲、孙宝连师傅，她们三位都已经是年逾古稀，宝刀不老，曾多次参加太铁太极协会的培训、展演、比赛，获得了多项奖励。为了确保这次培训效果，她们认真备课，每天早晨先做示范，然后一招一式讲解，从招式的名称到音乐节拍，每个动作的亮相精确到歌词的每一个字，耐心细致，通俗易懂。

培训过程中，刘秀梅、韩秀玲、孙宝连三位师傅不辞辛苦，给大家规范动作，传授经验，付出了积极的努力。太极功夫扇融合了杨氏、陈氏、吴氏太极拳及长拳等众多武术经典动作，配合《中国功夫》歌曲，有慢板的轻灵柔缓、舒展平稳，有快板的大开大合、气势磅礴，也有念板的干脆利落、铿锵有力。充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是极具有观赏性及艺术性的健身运动。集体演练的时候既漂亮又有气势，大家学习的积极性非常高。在师傅和学员的共同努力下，一个月来，拳友们初步掌握了第一套太极功夫扇的动作要领，达到了预期的培训效果。使辅导站太极拳系列习练项目，更加丰富多彩。我们的培训还存在问题，一是参加学习太极功夫扇的拳友，女多男少，比例失调；二是拳友们学习太极拳的基础，参差不齐，大多数拳友，都是通过动作模仿的形式，练习套路，没有接受过正规的培训，导致除了发生动作部分不规范的现象以外。太极拳提倡的内外兼修的运动真谛，不能有效把握，从而影响了培训的实际效果。

此次培训旨在通过推广、普及太极功夫扇，将太极文化不断引向深入，激发广大群众积极参加体育锻炼的热情，让他们以饱满的精神状态投入到日常生活中。